《七年級(jí)《情緒需要調(diào)節(jié)》教案》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)《情緒需要調(diào)節(jié)》教案（3頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 七年級(jí)政治《情緒需要調(diào)節(jié)》 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)與能力： 　　了解初中生的情緒特點(diǎn)，掌握一定的調(diào)節(jié)情緒的作法，使學(xué)生增強(qiáng)控制情緒的能力； 過程與方法： 　　充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性，讓學(xué)生分析自身的情緒特點(diǎn)及其自己是怎樣克服消極情緒的，再由學(xué)生自己將搜集的有關(guān)偉人、名人調(diào)節(jié)情緒的事例進(jìn)行分析，并利用名人名言作為自己的座右銘，老師將在此課中起主導(dǎo)地位，對(duì)學(xué)生分析的方法進(jìn)行概括和總結(jié)，對(duì)學(xué)生容易混淆的自我激勵(lì)和自我暗示方法進(jìn)行講解。 情感、態(tài)度與價(jià)值觀： 　　通過學(xué)習(xí)了解中學(xué)生情緒的特點(diǎn)：不穩(wěn)定、易變、易沖動(dòng)，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，適時(shí)適當(dāng)?shù)乜刂魄榫w，保持良好的心境。 ? 教學(xué)建

2、議 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 　　調(diào)節(jié)情緒的方法是本課的一個(gè)難點(diǎn)。這些方法要求學(xué)生理解并學(xué)會(huì)運(yùn)用。其中的自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位法、升華等方法，名詞新，學(xué)生不易理解，難掌握，因此老師要通過具體事例幫助學(xué)生進(jìn)行由淺到深，由具體到抽象的分析。 教法建議： 　　1.創(chuàng)設(shè)情景、觀看錄像、聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，分析初中生的情緒特點(diǎn)。 　　2.充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的。 　　3.介紹一些名人調(diào)節(jié)情緒的方法。 　　4.課后學(xué)生選擇一條名人名言作為自己的座右銘。 教學(xué)設(shè)計(jì)示例 復(fù)習(xí)提問：積極情緒與消極情緒對(duì)人的影響作用有哪些？ 　　?。ò鍟┒?情緒需要調(diào)節(jié) 　　

3、?。ㄇ榫埃豪顐ギ嫯嫹浅：茫@得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出板報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的 ，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說："你行，我不干了。"剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。 　　?。ㄌ釂枺豪顐サ那榫w有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明中學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？ 　　?。ò鍟? 　　　觀看錄像：《青春與法律對(duì)話》第一個(gè)故事。 　　?。ㄌ釂枺撼踔猩榫w的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？ 　　?。ò?/p>

4、書）? ? 對(duì)于不良情緒需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。 　　?。ò鍟?.調(diào)節(jié)情緒的方法： 　　　　教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的，教師總結(jié)即可。（學(xué)生談的方法多集中在前兩種） 　　?。ò鍟? 　　　教師總結(jié)：轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，當(dāng)我們苦悶、煩惱時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力到有興趣的活動(dòng)中（結(jié)合學(xué)生的方法），這樣情緒會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，改變環(huán)境，到自己想去的地方玩，或改變自己的居住環(huán)境等。 　　?。ò鍟? 教師總結(jié)：這些方法指的是在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)隨意發(fā)泄，不僅不能調(diào)控好不良情緒，還會(huì)造成不良的后果。 　　

5、?。ò鍟海?）.主動(dòng)控制情緒： 　　　人都是有理智的，在陷入不良情緒時(shí)，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。 　　　　　（A）.自我暗示： 　　　　?。▽W(xué)生活動(dòng)）： 　　　　　1.考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì)_________。 　　　　　2.與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì)_________。 　　　　　3.當(dāng)考試成績不理想時(shí)，我會(huì)_________。 　　　　　這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。 　　　　?。˙）.自我激勵(lì)： 　　　　　通過外界的人、事物來約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而

6、更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的"制怒"條幅，時(shí)刻提醒自己。 　　　　?。–）.心理換位： 　　　　　就是站在對(duì)方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。 　　　　　（D）.升華法： 　　將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為，產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)》。 ? 　　　　[小結(jié)]：這節(jié)課我們了解了初中生的情緒特點(diǎn)以及調(diào)節(jié)情緒的方法，我們應(yīng)該在現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)會(huì)運(yùn)用這些方法，使自己保持良好的情緒狀態(tài)。