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七年級(jí)體育 體育與健康教案 新人教版

上傳人:xt****7 文檔編號(hào):104723643 上傳時(shí)間:2022-06-11 格式:DOC 頁(yè)數(shù):4 大?。?3.02KB
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1、七年級(jí)體育 體育與健康教案 新人教版 教材 籃球——原地高、低運(yùn)球;雙手胸前傳接球(男生) 排球——復(fù)習(xí)墊球(女生) 素質(zhì)練習(xí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)與了解高、低運(yùn)球,雙手胸前傳接球的的原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用; 2、技能目標(biāo):通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),使70%的學(xué)生能夠掌握高、低運(yùn)球,胸前傳接球的技術(shù)技能; 3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 教 學(xué) 過(guò) 程 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 時(shí) 間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí) 次數(shù)

2、 準(zhǔn) 備 部 分 一、 常規(guī) 二、 準(zhǔn)備活動(dòng) 教師提前到場(chǎng),準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材,等候上課。 在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝,并接受體育委員匯報(bào)。 1、“同學(xué)們好!” 2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。 3、安排見(jiàn)習(xí)生。 2、游戲:大魚(yú)網(wǎng) (1)教師講解游戲規(guī)則和要求 要求:紀(jì)律性強(qiáng) 3、徒手操(雙人練習(xí)) 教師口令指揮,并且進(jìn)行講解示范

3、 12 分鐘 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 1、 成四列橫隊(duì)集合。 組織如圖一: × O × O △ ☆ (圖一) 2、 “老師好! 3、 認(rèn)真聽(tīng)講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 4、 見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課,做力所能及之事。 (1)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,記住游戲時(shí)的有關(guān)要求。 學(xué)生按下圖進(jìn)行練習(xí): ××××× O O O O

4、O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 1~2 次 1 次 基 本 部 分 一、男生 學(xué)習(xí)原地高、低運(yùn)球;雙手胸前傳球。 二、女生 復(fù)習(xí)排球墊球

5、 三 素質(zhì)練習(xí) (一)高運(yùn)球 動(dòng)作要點(diǎn):手按拍球的部位要正確。 (二)低運(yùn)球 動(dòng)作要點(diǎn):兩膝彎屈,降低身體重心,上體前傾;手按拍球要短促有力,控制球的高度。 (三)雙手接球 動(dòng)作要點(diǎn):伸手迎球在手觸球時(shí),收臂后引緩沖,持球于胸腹前,動(dòng)作連貫一致。 (四)雙手胸前傳球 動(dòng)作要點(diǎn):蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、撥(指)動(dòng)作連貫,雙手用力均勻。反彈球用力向前下方 (五)女生復(fù)習(xí)排球墊球

6、 正面墊球:? (1)準(zhǔn)備姿勢(shì):面對(duì)來(lái)球方向,兩腳開(kāi)立略寬于肩,一腳在前,兩腳跟提起,前腳掌著地,兩膝變曲微內(nèi)收,重心稍前傾,雙臂自然彎曲置于腹前。? (2)手形、擊球點(diǎn)和觸球部位:當(dāng)球接近腹前時(shí),兩手重疊,掌根靠攏,合掌互握,兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左右距離,便于控制用力大小并可根據(jù)墊球的方向,調(diào)整手臂的角度。? (3)擊球用力:兩臂靠攏前伸插入球下,靠手臂上抬力量增加球的力,同時(shí)配合趴地跟腰動(dòng)作,使身體重心向前上方移動(dòng)。擊球時(shí),兩臂要形成一個(gè)平面,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動(dòng)作,以便控制球的

7、落點(diǎn)和方向。 教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。 折返跑 小組練習(xí) 哨音指揮,提示加速。 28 分鐘 28 分鐘 男生: (一)學(xué)習(xí)原地高、低運(yùn)球;雙手胸前傳球。 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,記住要求和重點(diǎn)等。 重點(diǎn):運(yùn)球手按拍球的部位、接傳球的手法。 學(xué)生在音樂(lè)中分組練習(xí),教師指導(dǎo)糾錯(cuò)。 練習(xí)一、 1.練習(xí)組織與方法: + + + + + + + + O + + + + + + +

8、+ 2.要求: (1)體會(huì)運(yùn)球力量部位, (2)目平視,屈膝、屈肘揚(yáng)臂保護(hù)球, (3)左右手交替。 練習(xí)二、聽(tīng)哨音原地高低運(yùn)球 1. 練習(xí)組織與方法:同上 2. 要求: (1) 一聲哨高運(yùn)球,二聲哨低運(yùn)球, (2) 高低交替控制好球。 練習(xí)三、原地雙手胸前傳接球 1. 練習(xí)組織與方法(一):每人一球體會(huì)持球,傳球手法和身體基本姿勢(shì),隊(duì)形同上 2. 練習(xí)組織與方法(二):兩人一組對(duì)傳(平直球、折線球)。 3. 要求: (1) 持球姿勢(shì)正確,傳球有翻、轉(zhuǎn)、撥球。 (2) 保持平衡,身體隨球移動(dòng)。 女生復(fù)習(xí)排球墊球

9、 要求: 練習(xí)時(shí)積極、主動(dòng)、認(rèn)真。 練習(xí)一、 (1) 每人一個(gè)排球自拋?zhàn)詨|; 練習(xí)二、 (2) 二人一拋一墊; 練習(xí)三、 (2) 嘗試多人相互墊球; 練習(xí)四、 (4)小組探索創(chuàng)新新的墊球方法。 折返跑 路線: 底線(左)---罰球線(左)---底線(左)---中線---底線(左)---罰球線(右)---底線(左)---底線(右) 要求: (1) 起動(dòng)必須要快,在每條線的地方必須用手觸摸到地面。 (2)最后必須加速跑出去。 40~80 次

10、 10~15 組 100 ~ 150次 結(jié) 束 部 分 (一)放松整理活動(dòng) 1. 瑜伽放松 (二)集合講評(píng),提出下次課要求 (三)安排值日生歸還器材 5 分鐘 (一)放松整理活動(dòng) 練習(xí)組織與方法:在籃球場(chǎng)成體操集合。聽(tīng)音樂(lè)集體放松。 要求:呼吸自然。 (二)講評(píng)隊(duì)形同準(zhǔn)備部分 1 次 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) 初一(3)班 場(chǎng)地器材 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度 30—35% 平均心率 130—140次/分 日期 2013-6-5 指導(dǎo)意見(jiàn): 籃球場(chǎng)一塊 籃球20個(gè) 排球20個(gè) 錄音機(jī)一臺(tái)

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