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1、七年級政治上冊 第一單元 正確認(rèn)識自我 調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計 陜教版
教學(xué)設(shè)計理念:從學(xué)生的實際出發(fā),聯(lián)系學(xué)生的親身感受,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過設(shè)置情緒情景、小品表演等方式讓學(xué)生了解消極情緒的危害。最終通過本課的學(xué)習(xí),掌握調(diào)控不良情緒的方法,并能在平時的生活中注意控制情緒保持良好心態(tài)。
教學(xué)目標(biāo):
知識與技能:知道消極情緒的危害,掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的方法,增強(qiáng)控制情緒的能力。
過程與方法:充分調(diào)動學(xué)生的主體性,讓學(xué)生自己分析是怎樣克服消極情緒的,再由學(xué)生將搜集的有關(guān)偉人、名人調(diào)節(jié)情緒的事例進(jìn)行分析,并利用名人名言作為自己的座右銘,老師將在此課中起主導(dǎo)地位,對學(xué)生分析的方法進(jìn)行概括和總結(jié),
2、對學(xué)生容易混淆的自我激勵和自我暗示進(jìn)行講解。
情感、態(tài)度與價值觀:保持良好的心態(tài)。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒
教材分析:此處教材引導(dǎo)學(xué)生從生活經(jīng)歷出發(fā),找出調(diào)控消極情緒的方法,并通過圖示介紹對付消極情緒的一些辦法,最終有利于學(xué)生掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的方法,增強(qiáng)控制情緒的能力。
學(xué)情分析:中學(xué)生的情緒具有不穩(wěn)定、易變、易沖動的特點(diǎn),不良情緒對中學(xué)生的影響很大,因此,引導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的方法很重要。
教學(xué)資源:多媒體、錄音機(jī)、與調(diào)控情緒相關(guān)的資料、磁帶
板書設(shè)計:
學(xué)會調(diào)控情緒,保持樂觀心態(tài)
1、不良情緒的危害
2、調(diào)控情緒的方法
???????????????
3、????? 轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn):如下棋、賞花、聽音樂等
(1)轉(zhuǎn)移注意力?????
???????????????????? 改變環(huán)境:如到戶外散步等
?
?
???????????????????? 哭
(2)合理發(fā)泄法???? 向他人傾訴
??????????????????? 進(jìn)行劇烈活動
??????????????????? 高聲唱歌、大聲喊叫
??????????????????? 自我激勵
??????????????????? 自我暗示
(3)主動控制法???? 自嘲法
??????????????????? 心理換位法
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4、?? 升華法
教學(xué)流程:
復(fù)習(xí)提問:積極情緒和消極情緒對人的影響有哪些?
引入(小品引入):
(活動一)活動方式:以《現(xiàn)代劇的魅力》為題,請一名同學(xué)表演,另一名同學(xué)做表演提示。
劇情主線:一紳士到劇院買票——入場,手拿報紙等待劇目開始——劇目開始,聚精會神觀看——開始大笑不止——轉(zhuǎn)為悲劇——傷心到極——恢復(fù)正?!D(zhuǎn)到憤怒、發(fā)狂——深思——驚恐——昏倒在地
(活動設(shè)置意圖:這一活動的設(shè)置不僅張揚(yáng)了學(xué)生的個性,而且為學(xué)生的探究活動創(chuàng)造了一個適宜的環(huán)境,營造出和諧的學(xué)習(xí)氛圍)
老師提問:1、這位紳士為什么會昏倒?
2、多變的情緒會給人帶來哪些危害?
學(xué)生討論:略。
老師小結(jié):紳
5、士在短短的時間里出現(xiàn)了情緒的變化,其中消極情緒占據(jù)了主要地位,給他的身心健康帶來了危害。因此,消極情緒對人的危害極大,我們應(yīng)該努力克服消極情緒,保持積極情緒,控制調(diào)節(jié)消極情緒。那么,我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)消極情緒呢?
引入本課課題:學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀心態(tài)
(活動二):老師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第四◎內(nèi)容。
(活動意圖:主要是通過學(xué)生自查經(jīng)常出現(xiàn)的情緒了解自己的情緒狀態(tài))
老師鼓勵,引導(dǎo)學(xué)生積極、踴躍發(fā)言
老師:出現(xiàn)消極情緒本身也是正常的。但是,當(dāng)消極情緒過度了,或者你沒能及時采取措施來緩解和消除消極情緒,而讓他一直控制和支配你,這時消極情緒就像一匹野馬,調(diào)控不好便會對我們造成傷害。它不
6、但會損害我們的身心健康,還可能破壞我們與他人的良好關(guān)系。所以對消極情緒不可以掉以輕心。
老師過渡:同學(xué)們在初步了解了自己的在生活、學(xué)習(xí)中的情緒狀態(tài)后,還應(yīng)該知道當(dāng)自己出現(xiàn)消極情緒時,應(yīng)通過哪些方法來調(diào)控。
(活動三):老師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第五◎內(nèi)容。
(目的:從學(xué)生生活經(jīng)歷找出幾種調(diào)控對付消極情緒的辦法。)
老師引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生積極發(fā)言。
老師及時評價、及時列舉范例。
老師評價:剛才同學(xué)們根據(jù)自己實際的生活體驗談到了自己對付消極情緒的方法,這些方法能使你從消極情緒中解脫出來,以積極的心態(tài)迎接第一天。
老師舉范例:當(dāng)我悲哀時,我會大哭一場。
當(dāng)我考試失誤時,我會下決心下次考好
7、。
當(dāng)我和好朋友吵架時,很傷心,我會主動跟好朋友道歉。
老師過渡:為了更進(jìn)一步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,請同學(xué)們觀察教材第二目第六◎一組漫畫,這些圖畫反映了人們對付消極情緒的方法。
(活動四):老師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第六◎相關(guān)內(nèi)容。
老師鼓勵學(xué)生積極發(fā)言,談自己完成的情況。
老師及時點(diǎn)評,及時補(bǔ)充
示例調(diào)節(jié)情緒的方法:看電影、聽音樂、吃東西、讀書、賞花、上網(wǎng)、郊游、下棋等等。
老師小結(jié):這些方法指的是在適當(dāng)?shù)膱龊?,用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w,合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時間、場合、地點(diǎn)隨意發(fā)泄,不僅不能調(diào)控好不良情緒,還會造成不良的后果。
(活動五):老師指導(dǎo)學(xué)生
8、閱讀了解“知識采擷”中調(diào)控情緒的方法有關(guān)的內(nèi)容。(目的是讓學(xué)生正確掌握調(diào)節(jié)情緒的方法)
老師講解自我激勵的方法和自我暗示的方法的區(qū)別:自我激勵的方法是通過外界的人、事物來約束、激勵自己,使自己獲得精神動力,從而更好地占用困難和挫折。舉例:林則徐的“制怒”條幅,時刻提醒自己。自我暗示的方法是通過自己的理智去控制不良情緒,不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。舉例子:當(dāng)我被冤枉時,我會說:“這事沒什么大不了的!”
(活動六)
老師引導(dǎo)學(xué)生活動:將自己搜集到的有關(guān)偉人、名人調(diào)節(jié)情緒的事例向全班同學(xué)介紹,并且讓學(xué)生利用名人名言作為自己的座右銘。(目的在于豐富學(xué)生的知識,拓寬視野,增強(qiáng)學(xué)生控制情緒的方法與能力)
9、:
老師及時點(diǎn)評、及時補(bǔ)充相應(yīng)的資料(利用多媒體打出字幕)
(多媒體播放):名人名言欣賞:
假如生活欺騙了你,
不要憂郁,也不要憤慨,
不順心的時候,暫且容忍,
相信吧,快樂的日子就會到來?!障=?
一個寬容大量的人,他的愛心往往多于怨恨,他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒?!履釥枴ぜ{素夫
一個人既然不能取悅?cè)澜?,那么何不干脆回頭來做真正的自己?!S碧霞
真正的快樂,是對生活的樂觀,對工作的愉快,對事業(yè)的興奮?!獝垡蛩固?
(用錄音機(jī)播放故事):
1、?二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福用集郵來調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。他每天強(qiáng)迫自己擠出一個小時集郵
10、,他把自己關(guān)在一幢房子里,擺弄各種郵票,借此擺脫周圍的一切。去的時候,滿臉陰沉,心情憂郁,疲憊不堪,離開的時候,精神狀態(tài)完全變了,似乎整個世界變得明亮了。
2、?列寧經(jīng)常郊游,放松心情。
3、?戰(zhàn)國時期孫臏被砍掉雙腳后,怒而發(fā)憤,寫出《孫臏兵法》
4、?歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》
5、?司馬遷在遭受宮刑后,完成《史記》
6、?貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下,創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》
設(shè)置情緒情景
情景一:以下同學(xué)都不快樂,請你用“合理情緒調(diào)節(jié)法”,讓他們快樂起來。
(1)、小紅做了好事老師都不知道,反而錯怪她,小紅覺得很委屈。
(2)、小林與好朋友發(fā)生了矛盾,朋友不愿
11、理他,他覺得十分苦悶。
(3)、小王想買一張最新的游戲卡,但父母不同意,他感到非常不開心。
情景二:以“今天作業(yè)多”為例,請同學(xué)們試著想一想,自己可能產(chǎn)生的幾種想法和情緒。
學(xué)生分小組討論,選代表在全班交流。
我的想法????????????? ,我的情緒????????????? 。
我的想法???????????? ?,我的情緒????????????? 。
我的想法????????????? ,我的情緒????????????? 。
學(xué)生分小組討論,選代表在全班交流。
教師點(diǎn)評、小結(jié):月有陰晴圓缺,人有喜怒哀懼,這些都是最自然的事,不可避免,每個人都會有情緒不佳的時侯。但
12、是我們不能任憑自己受消極情緒的擺布,我們都不愿做消極情緒的奴隸,因此,最重要的是我們要學(xué)會調(diào)控情緒,做自己情緒的主人
老師引導(dǎo)學(xué)生談收獲。
評價:此篇教學(xué)設(shè)計的立足點(diǎn)是學(xué)生在學(xué)習(xí)中占主體地位,教師在教學(xué)中占主導(dǎo)地位,教師讓學(xué)生自己設(shè)身處地的去想、去演,讓學(xué)生通過一系列活動真正了解消極情緒的危害,掌握調(diào)控不良情緒的方法,增強(qiáng)控制不良情緒的能力,保持樂觀的心態(tài),因此我自己認(rèn)為此篇教學(xué)設(shè)計應(yīng)該是思路清晰,脈絡(luò)明了的,應(yīng)該是符合新課改要求的,緊跟時代步伐的;同時此設(shè)計還能挖掘出學(xué)生們的潛能,比如演、說、動等潛在的能力,這也能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
反思:本節(jié)的容量不小,課上時間會有些緊,有待進(jìn)一步改進(jìn)。