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1、七年級政治下冊 做情緒的主人教案 蘇教版 　　課題：課題：第19課與快樂相伴 　　第一框 做情緒的主人 　　【教學目標】 　　1、引導學生用良好的心態(tài)對待情感世界，不斷加深對調節(jié)情緒重要性的理解，能對自己的情緒有一個較為正確的分析和評價。 　　2、培養(yǎng)學生良好的品格，克服不良情緒，做一個活潑開朗的快樂小天使。 　　3、學會在生活中根據(jù)不同的情況運用調節(jié)情緒的不同方法，克服不良情緒。 　　【教學重點與難點】 　　重點：調控情緒的方法 　　難點：如何運用方法調控自己的不良情緒 　　【教學方法】討論法、活動法 　　【教學過程】 　　閱讀：書43頁“生活在線” 　　1、想一想

2、，這位鄰居對老奶奶說了什么話？ 　　2、看了故事，你明白了哪些道理？ 　　學生回答（略） 　　教師：消極情緒對人產生消極結果，積極情緒對人產生積極結果，但消極情緒與積極情緒是相對的，是可以轉化的，關鍵在于你如何調控自己的情緒，做情緒的主人。 　　【新授設計】 　　教師：在社會生活中，我們都會有情緒，其中難免會有消極的情緒，我想大家也曾體驗過，下面請結合自己的體驗，談談情緒變化對自己學習、生活的影響。 　　學生小組交流并發(fā)言，教師適當引導。 　　一、不會控制情緒的主要影響 　　1、會影響正常的學習、生活、人際關系。 　　2、會影響我們的身心健康。 　　3、會給自己、他人甚至社

3、會帶來麻煩。 　　…… 　　教師出示 　　中醫(yī)觀點： 　　七情過度則傷人，如喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。 　　問：中醫(yī)觀點給我們什么啟示呢？ 　　學生思考、回答。 　　教師：情緒過于激動、過于平淡、過于變化對我們的生活都會產生不良的影響，情緒如果不適當?shù)目刂瓶赡芫蜁D產生消極的結果。 　　師問：那我們該怎么辦呢？ 　　生答： 　　二、如何調控自己的情緒？ 　　必須善于調節(jié)、控制自己的情緒，保持積極情緒。 　　讓自己情緒的表達既合理又合情，并控制在一定的程度和范圍之內，時刻保持樂觀、開朗的良好心態(tài)。 　　學生活動：“我來獻一計” 　　要求：分組選擇，做好記

4、錄，全班交流。 　　1、平時還比較認真，但考試沒考好，心里很郁悶。 　　2、老師總批評我，我覺得老師總是針對我，太氣憤了。 　　3、周末回家想好好放松一下，可爸爸媽媽老是嘮叨我的學習，我很煩。 　　4、班上同學都很優(yōu)秀，我總覺得自己比不上別人，我是沒希望了。 　　5、近期為了一點同學間的小事老愛發(fā)脾氣，我的人際關系越來越差了，我很苦悶。 　　6、我很認真地履行班干部的職責，但同學老是說我打小報告，我很憤怒。 　　7、測試比較難，但我得了100分，興奮地睡不著。 　　教師點評、引導、方法歸納 　　三、調控情緒的常見方法 　　注意轉移法 　　意志控制法 　　認識改變法 　　合理發(fā)泄法 　　情緒升華法 　　課堂練一練 　　【板書設計】 　　一、不會控制情緒的主要影響 　　1、會影響正常的學習、生活人際關系。 　　2、會影響我們的身心健康。 　　3、會給自己、他人甚至社會帶來麻煩。 　　二、如何調控自己的情緒 　　必須善于調節(jié)、控制自己的情緒，保持積極情緒。 　　讓自己情緒的表達既合理又合情，并控制在一定的程度和范圍之內，時刻保持樂觀、開朗的良好心態(tài)。 　　三、調控情緒的常見方法 　　注意轉移法 　　意志控制法 　　認識改變法 　　合理發(fā)泄法 　　情緒升華法 　　五、【教學后記】