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1、七年級體育 跨越式跳高教案 課題 我跳、我跳、我跳跳跳 教 學 目 標 學習目標：增強個人的自信、突破自己和積極進取信念。 認知目標：使學生進一步掌握跨越式跳高過竿的技巧及落地的技術和投擲的簡單原理。 技能目標：使90%以上的學生基本掌握所學技術動作。 情感目標：培養(yǎng)學生積極進取、遵守紀律、團結協(xié)作、救死扶傷等優(yōu)良品質(zhì)，開發(fā)學生思維能力。 素質(zhì)目標：發(fā)展學生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、力量、以及快速起動等綜合能力。 教學內(nèi)容 1、跨越式跳高 2、游戲：救死扶傷 教學流程 整隊---熱身跑---健美操---跨越式跳高---搶救傷員---放松運動

2、---師生評價 結構 教材內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織及要求 開始部分 ﹃二分鐘﹄ 一、 課堂常規(guī) 1、 整隊 2、 師生問好 3、 宣布內(nèi)容 集隊，以飽滿的精神向?qū)W生問好，聲音洪亮。 體育委員整隊、報數(shù)、向老師報告學生到來的情況。向教師問好，明確課的內(nèi)容和要求。 組織：徒手操隊形 ▼　▼　▼　▼　 ▼　▼　▼　▼　 ▼　▼　▼　▼　 ▼　▼　▼　▼　 　　　　 ⊙ 要求：快、靜、齊。 準備部分 ﹃六分鐘﹄ 1、 熱身跑 2、 健美操（帶音樂） 3、 徒手操： ①頭部運動 ②

3、肩關節(jié)運動 ③弓步壓腿 ④踢腿運動 ⑤縱跳 1、 積極參與，全情投入，營造輕松愉快的氣氛，認真練習； 2、 用微笑帶著學生跳健美操 3、 用規(guī)范的動作帶著學生完成徒手操 要求動作準確、有力、有節(jié)奏感、要投入到音樂里，舒展大方，協(xié)調(diào)有力。 組織： 1、熱身跑跳 2、健美操 ○　○　○　○　 ○　○　○　○　 ○　○　○　○　 ○　○　○　○　 　　　　 ▲ 要求： ①關節(jié)活動充分。 ②動作協(xié)調(diào)，有力。 基本部分

4、 ﹃二十七分鐘﹄ 一、 跨越式跳高 二、 重點： 三、 過竿及落地 四、 側向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。 二、游戲 游戲： 1． 《救死扶傷》 游戲規(guī)則：分成若干大組,三人一小組,用各種負重方式（如背著一個人）繞過前面的標志物，回來接下一小組，輪流進行，先完成的小組為勝。 1、 講解、示范；①學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術；②讓一名學生做一次，指出優(yōu)缺點，分組練習； 2、 統(tǒng)一高度練習后設定為女子：65CM、70CM、75CM、 3、 男子：75CM、80CM、85

5、CM四個高度，學生自由選擇； 4、 左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習； 5、 巡視指導。 1、 練習上步起跳、擺腿； 2、 起跳落地技術； 3、 練習步驟： ①擺腿練習②大循環(huán)練習；③商討高度自選練習。 4、互相觀察、思考動作要領。 要求： 1、 積極參加練習； 放腳迅速，起跳快 2、有力，擺動腿起跳后腳尖內(nèi)轉，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地； 3、學生選擇高度練習時要盡可能保證人數(shù)相等； 4、 注意練習中保持間距。 組織： 教法： 講清游戲規(guī)則以及注意事項，

6、成四列縱隊。 結束部分 ﹃五分鐘﹄ 1、 課后放松（音伴） 2、 下課造型（學生定） 3、 課堂評價 4、 歸還器材 5、師生再見。 教師參與其中創(chuàng)設意境，引導學生造型。 學生主動投入，調(diào)整呼吸，放松移動中形成“太陽花” 要求：聽音樂放松，動作柔和、準確。 運動負荷曲線參考 160 150 100 50 0 5 10 15 20 25 30 35 40 器材 海綿墊：6塊 橡皮筋：6條 標志物：4 個 預 計 平均心率

7、 強 度 練習密度 135±5次 1.5~1.7 45~50% 設計思路 在“健康第一，生命在于運動”的指導思想下，依據(jù)《體育新課程標準》，本課設計緊緊圍繞“以學生發(fā)展為中心”這個主題，引導學生主動學習，讓每一位學生都能體驗到體育鍛煉的樂趣和成功的喜悅，發(fā)展全體學生的身體基本活動能力和身體素質(zhì)，增強體質(zhì)。本節(jié)課的教材包括跨越式跳高和游戲兩個教材有機的結合在一起，運用靈活多變的手段，做到身心結合，努力達到教學目標，讓學生在自由、活躍的氛圍中進行學習、鍛煉和思維開發(fā)，力爭達到愉悅身心，提高基本活動能力的目的，德育教育貫穿課的始終，培養(yǎng)學生良好的紀律和學習信念，積極主動進取，頑強拼搏、突破自我等優(yōu)秀品質(zhì)。課的結束部分以舒展的動作配上優(yōu)美的音樂，在徐徐的清風中，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達到身心放松的目的，用學生想像的太陽花造型來結束本課，從而激發(fā)學生對美的追求。