2022年高中信息技術(shù) 體操模塊教學(xué)計(jì)劃 教科版選修1
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1、2022年高中信息技術(shù) 體操模塊教學(xué)計(jì)劃 教科版選修1 教學(xué)目標(biāo) 1.了解和掌握體操系列運(yùn)動(dòng)的功能,特點(diǎn)和作用,提高體操運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。 2.提高動(dòng)作質(zhì)量,每個(gè)系列能較好地完成一套動(dòng)作,學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法。 3.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),增強(qiáng)體能,提高實(shí)際應(yīng)用能力。 4.提高自練、自評(píng)、互評(píng)及自主學(xué)習(xí),探究學(xué)習(xí),合作學(xué)習(xí)的能力。 5.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、自信、敢于挑戰(zhàn)自我的精神。 教學(xué)重點(diǎn) 1.發(fā)展體能,學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的正確方法,掌握單個(gè)或套路組合動(dòng)作方法。 2.養(yǎng)成良好的身體姿態(tài),培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。 課次 主要學(xué)練內(nèi)容 教 學(xué) 目 標(biāo) 教與學(xué) 基本策略 1
2、 1.復(fù)習(xí)技巧:前滾翻 2.學(xué)習(xí)雙杠:跳起支撐前擺成外側(cè)坐 1.掌握雙杠動(dòng)作:跳起支撐前擺成外側(cè)坐 2.進(jìn)一步提高前滾翻技術(shù)動(dòng)作 3.增強(qiáng)安全意識(shí),學(xué)會(huì)保護(hù)與自我保護(hù) ①講解法 ②示范法 ③練習(xí)法 2 1.復(fù)習(xí):跳起支撐前擺成外側(cè)坐 2.學(xué)習(xí)雙杠:支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐 1.學(xué)會(huì)雙杠:支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐 2.發(fā)展學(xué)生體能,培養(yǎng)勇敢、自信的精神 3.樹立安全意識(shí),加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù) ①講解法 ②示范法 ③練習(xí)法 ④優(yōu)生表演法 3 1.單杠:一腿擺動(dòng),一腳蹬地翻上成支撐 2.素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐 1.學(xué)會(huì)一腿擺動(dòng),一腳蹬地翻上成支撐 2.
3、學(xué)會(huì)保護(hù)與自我保護(hù) 3.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生全面、協(xié)調(diào)發(fā)展 ①講解法 ②示范法 ③練習(xí)法 ④優(yōu)生表演法 4 1.單杠:支撐單腿擺越成騎撐 2.復(fù)習(xí):蹬地?cái)[腿翻上成支撐 1.學(xué)會(huì)單杠:支撐單腿擺越成騎撐 2.培養(yǎng)勇敢、自信、勇于挑戰(zhàn)精神 ①講解法 ②示范法 ③練習(xí)法 5 1.支撐跳躍:跳上成蹲撐——挺身跳下 2.復(fù)習(xí)分腿騰越山羊 1.進(jìn)一步熟練掌握分腿騰越山羊技術(shù)動(dòng)作 2.學(xué)會(huì)跳上成蹲撐——挺身跳下 3.發(fā)展學(xué)生體能,促進(jìn)學(xué)生全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。 ①講解法 ②示范法 ③練習(xí)法 ④優(yōu)生表演法 6 1.支撐跳躍:分腿騰越橫箱 2.素質(zhì)練習(xí):仰臥起
4、坐 1.掌握分腿騰越橫箱動(dòng)作 2.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),特別是腰腹肌力量素質(zhì) 3.學(xué)會(huì)保護(hù)與自我保護(hù),增強(qiáng)安全意識(shí) ①講解法 ②示范法 ③練習(xí)法 ④優(yōu)生表演法 教材 1.復(fù)習(xí) 技巧:前滾翻 2.學(xué)習(xí)雙杠:跳起支撐前擺成外側(cè)坐 教學(xué)目標(biāo) 1.使學(xué)生學(xué)會(huì)與掌握好前滾翻動(dòng)作 2.掌握跳起支撐前擺成外側(cè)坐 3.培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì),發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),特別是上肢力量素質(zhì)。 教學(xué)過程 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 活 動(dòng) 時(shí)間 開始部分 課堂常規(guī) 1.教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材 2.接受體委報(bào)告 3.師生相互問好 4.宣布本課內(nèi)容
5、 1.隊(duì)形:×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ● 2.師生問好 3.整理著裝,見習(xí)生在旁見習(xí) 2 | 3 準(zhǔn)備部分 一、1.繞籃球場(chǎng)慢跑5圈 二、隊(duì)列練習(xí) (一)原地轉(zhuǎn)法(左、右、后轉(zhuǎn)) 口令:“向(左、右、后)轉(zhuǎn)” (二)齊步走 口令:“齊步——走” 要領(lǐng):左腳向正前方邁出約75厘米著地,身體重心前移,右腳動(dòng)作同左腳;上體正直,微向前傾;手半握;兩臂自然擺動(dòng),向前擺時(shí)肘部彎屈,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指根部對(duì)正衣扣線,并與第五衣扣同高,離
6、身體約25厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。 一、1.教師講解: ①方法:由體委帶隊(duì)一路縱隊(duì)跑 ②要求:跑步時(shí)隊(duì)伍整齊保持安靜,注意跑步的姿態(tài)和呼吸方法 2.教師督查 二、1.教師示范 2.教師講解 ①一切行動(dòng)聽指揮 ②手臂必須自然擺動(dòng) ③手與腳的高度 3.教師巡視指導(dǎo) 一、1.隊(duì)形: ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ 2.學(xué)生練習(xí) 二、1.隊(duì)形: × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 2.學(xué)生認(rèn)真聽講 3.學(xué)生練習(xí)
7、 ①集體在教師統(tǒng)一口令下練習(xí) ②分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下在指定的地方練習(xí) 3 5 基本部分 一、復(fù)習(xí)技巧:前滾翻 二、學(xué)習(xí)雙杠:跳起支撐前擺成外側(cè)坐 動(dòng)作要領(lǐng):面對(duì)杠端站立,從內(nèi)握杠,跳起直臂撐杠前擺。腿擺出杠面后,迅速分腿向外擺越成騎坐。 一、1.教師講解、示范 2.教師強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法 二、1.教師示范 2.教師講解 ①動(dòng)作方法與要求 ②保護(hù)與幫助:保護(hù)者站在近端外側(cè),一手握上臂幫助跳上同時(shí)穩(wěn)固支撐;一手托基腰部幫助前擺成
8、分腿騎坐。 3.教師強(qiáng)調(diào)安全意識(shí) 4.教師巡視指導(dǎo) 一、1.隊(duì)形: □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ 2.學(xué)生練習(xí)(兩人一組一墊輪換練習(xí)) 二、1.學(xué)生認(rèn)真聽講、觀察、體會(huì)動(dòng)作 ①在各小組長(zhǎng)保護(hù)與幫助下練習(xí) ②支撐擺動(dòng)——成外側(cè)坐練習(xí)2.在保護(hù)與幫助下進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí) 3.自己獨(dú)立完成動(dòng)作 4.動(dòng)作圖示如下: 10 20 結(jié)束部分 1.整隊(duì)集合 2.放松 ①兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí) ②原地拍打四肢練習(xí) 3.小結(jié)
9、,下課 1.教師領(lǐng)做放松操 2.總結(jié)講評(píng) 1.隊(duì)形: × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 2.在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí) 3.體委收器材,師生再見 3 5 課后 小結(jié) 35 t 5 20 70 120 180 男 女 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線 安化二中體育課教案 教材 1.復(fù)習(xí):跳起支撐前擺成外側(cè)坐 2.學(xué)習(xí)雙杠:支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐 教學(xué)目標(biāo) 1.使學(xué)生進(jìn)一步掌握好跳起支撐前擺成外
10、側(cè)坐 2.掌握雙杠動(dòng)作支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐 3.培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì),發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。 教學(xué)過程 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 活 動(dòng) 時(shí)間 開始部分 課堂常規(guī) 1.教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材 2.接受體委報(bào)告 3.師生相互問好 4.宣布本課內(nèi)容 1.隊(duì)形:×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ● 2.師生問好 3.整理著裝,見習(xí)生在旁見習(xí) 2 | 3 準(zhǔn)備部分 一、游戲: 名稱:“
11、貼膏藥” 二、隊(duì)列練習(xí) (一)復(fù)習(xí)齊步走 (二)向左右轉(zhuǎn)走 口令:“向右(左)轉(zhuǎn)——走” 要領(lǐng):左(右)腳向前半步,腳尖向右(左)約45度,身體向右(左)轉(zhuǎn)90度時(shí),左(右)腳不轉(zhuǎn)動(dòng), 同時(shí)出右(左)腳按原步法向新方向行進(jìn) 一、1.教師示范: 2.教師講解 ①游戲方法: ②注意事項(xiàng) 3.教師巡視指導(dǎo) 二、1.教師示范 2.教師講解 ①動(dòng)作方法 ②強(qiáng)調(diào)的問題a.向左轉(zhuǎn)走:動(dòng)令落在左腳上b.向右轉(zhuǎn)走,動(dòng)令落在右腳上 3.教師巡視指導(dǎo) 一、1.隊(duì)形:四列橫隊(duì) 2.學(xué)生分組在指定的地方進(jìn)行練習(xí) 二、1.隊(duì)形
12、:四列橫隊(duì) × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 2.學(xué)生認(rèn)真聽講 3.學(xué)生練習(xí) ①復(fù)習(xí)齊步走 ②教師口令下集體學(xué)習(xí)向左(右)轉(zhuǎn)走。 ③在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)向左(右)轉(zhuǎn)走。 ④優(yōu)秀小組或個(gè)人進(jìn)行表演 ⑤集體練習(xí) 3 5 基本部分 一、復(fù)習(xí)雙杠動(dòng)作:跳起支撐前擺成外側(cè)坐 二、學(xué)習(xí)雙杠: 支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐。 動(dòng)作要領(lǐng):由支撐后擺開始,擺 幅不需
13、很大,后擺下肢超過杠水平后,迅速轉(zhuǎn)髖“擰”身,分腳,同時(shí)頭向右轉(zhuǎn)看杠。兩腿依次(左先右后)觸杠,兩手依次(右先左后)換握于體后撐杠,完成轉(zhuǎn)體180°成分腿坐。 一、1.教師講解、示范 2.教師強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法 3.教師巡視指導(dǎo) 二、1.教師示范 2.教師講解 ①動(dòng)作方法與要求 ②安全問題 ③保護(hù)與幫助:保護(hù)者站在練習(xí)者轉(zhuǎn)體的異側(cè),當(dāng)后擺轉(zhuǎn)髖分腿進(jìn),兩手提搓其腰或髖部幫助轉(zhuǎn)體。 3.教師巡視指導(dǎo) 一、1.隊(duì)形: × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
14、 △ 2.學(xué)生練習(xí) 學(xué)生分四組在四個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí) 二、1.學(xué)生分四組在四個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí): ①復(fù)習(xí)支撐后擺,注意須過杠水平 ②先把左腿放在右杠上再推開右手轉(zhuǎn)體,體會(huì)轉(zhuǎn)髖分腿轉(zhuǎn)體,手換握杠動(dòng)作 ③在保護(hù)與幫助下練習(xí) ④獨(dú)立完成此動(dòng)作 ⑤優(yōu)生表演 2.練習(xí)動(dòng)作圖示: 10 20 結(jié)束部分 1.整隊(duì)集合 2.放松 ①兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí) ②原地拍打四肢練習(xí) 3.小結(jié),下課 1.跟老師一起進(jìn)行放松四肢練習(xí) 2.小結(jié)互評(píng) 3.師生再見 1.隊(duì)形: × × × × × × ×
15、× × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 2.跟老師一起進(jìn)行放松練習(xí) 3.體委收器材,師生再見 3 5 課后 小結(jié) 35 t 5 20 70 120 180 男 女 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線 安化二中體育課教案 教材 1.單杠:一腿擺動(dòng),一腳蹬地翻上成支撐 2.素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐 教學(xué)目標(biāo) 1.學(xué)會(huì)單杠動(dòng)作:一腿擺動(dòng),一腳蹬地翻上成支撐 2.培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì),發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),特別是上肢力量素質(zhì)。 教學(xué)過程 教 學(xué)
16、內(nèi) 容 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 活 動(dòng) 時(shí)間 開始部分 課堂常規(guī) 1.教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材 2.接受體委報(bào)告 3.師生相互問好 4.宣布本課內(nèi)容 1.隊(duì)形:×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ● 2.師生問好 3.整理著裝,見習(xí)生在旁見習(xí) 2 | 3 準(zhǔn)備部分 一、集中注意力練習(xí) 名稱:“高子、矮子、胖子、瘦子” 二、隊(duì)列練習(xí) 分隊(duì)走和合隊(duì)走 口令:“分隊(duì)——走” “合隊(duì)——走” 要領(lǐng):聽到分隊(duì)走口令后,
17、單數(shù)者左轉(zhuǎn)彎走,雙數(shù)者右轉(zhuǎn)彎走。在兩個(gè)縱隊(duì)接近迎面相遇時(shí),聽到合隊(duì)走口令后,左路左轉(zhuǎn)彎走,右路右轉(zhuǎn)彎走,右路依次插在左路后面,成一路縱隊(duì)前進(jìn) 一、1.教師講解: 2.教師發(fā)出信號(hào) 3.教師督查 二、1.教師講解 ①方法 ②要求 ③注意事項(xiàng) 2.教師示范 3.教師巡視指導(dǎo) 一、1.隊(duì)形: ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ● 2.在教師統(tǒng)一信號(hào)下,進(jìn)行練習(xí) 二、1.分隊(duì)走(a)合隊(duì)走(b)圖示:
18、 a b 2.學(xué)生認(rèn)真聽講 3.學(xué)生練習(xí) ①集體在教師統(tǒng)一口令下練習(xí) ②分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下在指定的地方練習(xí) 3 5 基本部分 一、學(xué)習(xí)單杠:一腿擺動(dòng),一腳蹬地翻上成支撐 動(dòng)作要領(lǐng):屈臂握杠,一腿后舉開始。后腿經(jīng)前向上,向后用力擺起,另一腿蹬地迅速趕上擺動(dòng)腿同時(shí)肩后倒。當(dāng)腹部貼杠兩腿至杠后水平部位時(shí),制動(dòng)腿,上體抬起,翻腕上成支撐 二、素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐 一、1.教師示范 2.教師講解 ①動(dòng)作方法與要求 ②注意事項(xiàng) ③保護(hù)與幫助:
19、 保護(hù)者站在練習(xí)前側(cè)方,一手托其臀部,另一手撥肩,助其翻轉(zhuǎn)。翻上后,一手扶上臂,另一手托腿。 3.教師巡視指導(dǎo) 二、1.教師示范 2.教師講解 ①動(dòng)作方法與要求 ②注意事項(xiàng) ③教師巡視指導(dǎo) 一、1.學(xué)生分成四組在不同的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí): ①在蹬地處放助跳板做,體會(huì)動(dòng)作 ②在相互幫助下完成練習(xí) ③獨(dú)立完動(dòng)作 2.學(xué)生練習(xí)動(dòng)作圖示: 二、1.學(xué)生每?jī)扇艘唤M一墊在指定的地方進(jìn)行練習(xí) ①15次×1 ②20次×1 ③15次×1 20 10 結(jié)束部分 1.整隊(duì)集合
20、 2.放松 ①兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí) ②原地拍打四肢練習(xí) 3.小結(jié),下課 1.跟老師一起進(jìn)行放松四肢練習(xí) 2.小結(jié)互評(píng) 3.師生再見 1.隊(duì)形: × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 2.跟老師一起進(jìn)行放松練習(xí) 3.體委收器材,師生再見 3 5 課后 小結(jié) 35 t 5 20 70 120 180 男 女 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線 安化二中體育課教案 教材 1.單杠:支撐單腿擺越成騎撐
21、 2.復(fù)習(xí):蹬地?cái)[腿翻上成支撐 教學(xué)目標(biāo) 1.學(xué)會(huì)單杠動(dòng)作:一腿擺動(dòng),一腳蹬地翻上成支撐 2.培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì),發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),特別是上肢力量素質(zhì)。 教學(xué)過程 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 活 動(dòng) 時(shí)間 開始部分 課堂常規(guī) 1.教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材 2.接受體委報(bào)告 3.師生相互問好 4.宣布本課內(nèi)容 1.隊(duì)形:×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ● 2.師生問好 3.整理著裝,見習(xí)生在旁見習(xí) 2 |
22、 3 準(zhǔn)備部分 一、隊(duì)列練習(xí) (一)復(fù)習(xí)分隊(duì)走與合隊(duì)走 (二)裂隊(duì)走并隊(duì)走 口令:“裂隊(duì)——走” “并隊(duì)——走” 要領(lǐng):聽到裂隊(duì)走口令后,左路左轉(zhuǎn)彎走,右路右轉(zhuǎn)彎走。在兩個(gè)縱隊(duì)接近迎面相遇時(shí),聽到并隊(duì)走口令后,左路左轉(zhuǎn)彎走,右路右轉(zhuǎn)彎走,成并列縱隊(duì)前進(jìn)。 (一)1.教師講解指揮復(fù)習(xí)分隊(duì)走與合隊(duì)走 (二)1.教師講解 ①方法 ②要求 ③注意事項(xiàng) 2.在教師統(tǒng)一指揮下學(xué)生練習(xí) 3.學(xué)生分組在指定的地方練習(xí) 4.教師巡視指導(dǎo) (一)、1.練習(xí)圖示: (分隊(duì)走) (合隊(duì)走)
23、 (裂隊(duì)走) (并隊(duì)走) 2.學(xué)生認(rèn)真聽講 3.學(xué)生練習(xí) ①集體在教師統(tǒng)一口令下練習(xí) ②分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下在指定的地方練習(xí) 3 5 基本部分 一、學(xué)習(xí)單杠:支撐單腿擺越成騎撐 要領(lǐng):由支撐開始,右手推杠,重心轉(zhuǎn)至左臂,接著右腿迅速側(cè)擺越杠,然后身體重心移回,同時(shí)右手握杠成騎撐。 二、復(fù)習(xí):蹬地?cái)[腿翻上成支撐 一、1.教師示范 2.教師講解: ①動(dòng)作方法與要求 ②注意事項(xiàng) ③保護(hù)與幫助: 保護(hù)者站在杠后左側(cè),左手
24、扶練習(xí)者左臂。右手扶其左腿。 3.教師巡視指導(dǎo) 二、1.教師示范 2.教師講解: 保護(hù)與幫助:保護(hù)者站在練習(xí)前側(cè)方,一手托其臀部,另一手撥肩,助其翻轉(zhuǎn)。翻上后,一手扶上臂,另一手托腿。 3.教師巡視指導(dǎo) 一、1.學(xué)生分四個(gè)組在四個(gè)不同的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí) ①站立,手持體操棍于腹前做單腿向前擺越的模仿練習(xí) ②在保護(hù)與幫助下完成練習(xí) ③獨(dú)立完成練習(xí) ④優(yōu)生表演練習(xí) 2.動(dòng)作圖示如下: 二、1.學(xué)生分四個(gè)組在四個(gè)不同的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí) 20 10 結(jié)束部分 1.整隊(duì)集合 2.放松 ①兩人一組抖動(dòng)
25、上肢練習(xí) ②原地拍打四肢練習(xí) 3.小結(jié),下課 1.跟老師一起進(jìn)行放松四肢練習(xí) 2.小結(jié)互評(píng) 3.師生再見 1.隊(duì)形: × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 2.在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí) 3.體委收器材,師生再見 3 5 課后 小結(jié) 35 t 5 20 70 120 180 男 女 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線 安化二中體育課教案 教材 1.支撐跳躍:分腿騰越橫箱 2.素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐 教學(xué)目標(biāo)
26、 1.學(xué)會(huì)分腿騰越的動(dòng)作 2.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),以及時(shí)空感覺,平衡與定向能力 3.樹立安全意識(shí),懂得保護(hù)與自我保護(hù),培養(yǎng)勇敢、自信、不怕困難精神。 教學(xué)過程 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 活 動(dòng) 時(shí)間 開始部分 課堂常規(guī) 1.教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材 2.接受體委報(bào)告 3.師生相互問好 4.宣布本課內(nèi)容 1.隊(duì)形:×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ● 2.師生問好 3.整理著裝,見習(xí)生在旁見習(xí) 2 | 3 準(zhǔn)備部
27、分 一、1.慢跑(繞籃球場(chǎng)慢跑5圈) 二、游戲: 名稱:“黃河——長(zhǎng)江” 一、1.教師講解: ①方法:由體委帶隊(duì)一路縱隊(duì)跑 ②要求:跑步時(shí)隊(duì)伍整齊保持安靜,注意跑步的姿態(tài)和呼吸方法 2.教師督查 二、1.教師講解 ①游戲的方法 ②游戲的規(guī)則與要求 2.在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行游戲 3.教師變換信號(hào)進(jìn)行游戲 一、1.隊(duì)形: ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ 2.學(xué)生在體委帶領(lǐng)下練習(xí) 二、1.隊(duì)形: “黃河”(奇數(shù)) 2米
28、 “長(zhǎng)江”(偶數(shù)) 2.學(xué)生按規(guī)則要求進(jìn)行練習(xí) ①“黃河——長(zhǎng)江”練習(xí) ②改變信號(hào)“奇數(shù)——偶數(shù)”練習(xí) 3 5 基本部分 一、學(xué)習(xí)分腿騰越橫箱 動(dòng)作要領(lǐng):基本同山羊分腿騰越,但分腿應(yīng)稍大些。 二、素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐 一、1.教師示范 2.教師講解 ①動(dòng)作方法 ②動(dòng)作要求 ①動(dòng)作方法與要求 ③注意事項(xiàng)。 ④保護(hù)與幫助:保護(hù)者站在練習(xí)者落地點(diǎn)一側(cè),一手扶腹,另一手扶背。保護(hù)者正面兩腳前后開立,手握練習(xí)者兩上臂(頂肩
29、),順勢(shì)上提,同時(shí)前腿隨練習(xí)者落地而后退。 3.教師巡視指導(dǎo) 二、1.教師示范 2.教師講解 ①動(dòng)作方法與要求 ②注意事項(xiàng) 3.教師巡視指導(dǎo) 一、1.學(xué)生分四組在不同場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí) ①分腿騰越山羊 ②板一山羊之間的距離逐漸加大的分腿騰越山羊練習(xí)。 ③原地分腿立撐動(dòng)作練習(xí) ④低跳箱的練習(xí) ⑤在保護(hù)與幫助下進(jìn)行分腿騰越橫箱的練習(xí) ⑥獨(dú)立完成分腿騰越練習(xí) 2.動(dòng)作圖示如下: 二、1.學(xué)生每?jī)扇艘唤M一墊在指定的地方進(jìn)行練習(xí) ①15次×1 ②20次×1 ③15次×1 20 10
30、 結(jié)束部分 1.整隊(duì)集合 2.放松 ①兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí) ②原地拍打四肢練習(xí) 3.小結(jié),下課 1.跟老師一起進(jìn)行放松四肢練習(xí) 2.小結(jié)互評(píng) 3.師生再見 1.隊(duì)形: × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 2.在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí) 3.體委收器材,師生再見 3 5 課后 小結(jié) 35 t 5 20 70 120 180 男 女 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線 安化二中體育課教案 教材
31、1.支撐跳躍:跳上成蹲撐——挺身跳下 2.復(fù)習(xí)分腿騰越山羊 教學(xué)目標(biāo) 1.使學(xué)生學(xué)會(huì)跳上成蹲撐——挺身跳下動(dòng)作技術(shù) 2.進(jìn)一步提高分腿騰越山羊動(dòng)作技術(shù),為分腿騰越橫箱作準(zhǔn)備 3.培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì),發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),特別是彈跳素質(zhì)。 教學(xué)過程 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 活 動(dòng) 時(shí)間 開始部分 課堂常規(guī) 1.教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備好器材 2.接受體委報(bào)告 3.師生相互問好 4.宣布本課內(nèi)容 1.隊(duì)形:×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○
32、○○○ ● 2.師生問好 3.整理著裝,見習(xí)生在旁見習(xí) 2 | 3 準(zhǔn)備部分 一、游戲 名稱:追逐跑 二、徒手操 (活動(dòng)各關(guān)節(jié)) (1——6節(jié)) (8拍×8) 一、1.教師示范 2.教師講解: ①游戲方法 ②游戲規(guī)則與要求 3.教師將學(xué)生男女各分組進(jìn)行游戲 3.教師督查 二、1.教師統(tǒng)一口令 2.教師領(lǐng)做 一、1.隊(duì)形: ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ 2.學(xué)生認(rèn)真聽講 3.男、女學(xué)生分別在不同的球場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí) 二、1.隊(duì)形:四列體操隊(duì)形 ×
33、× × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 2.在教師統(tǒng)一口令下練習(xí)(8拍×8) 5 3 基本部分 一、復(fù)習(xí):支撐跳躍 分腿騰越山羊 動(dòng)作要領(lǐng):助跑上板有力踏跳,跳起后稍含胸,上體稍前傾和稍屈髖向前上方騰越。兩臂主動(dòng)前伸撐馬,同時(shí)緊腰固定髖關(guān)節(jié)。手撐器械時(shí),在肩未過支撐點(diǎn)垂面之前,兩手迅速向前下方猛力頂肩推手,同時(shí)兩腿側(cè)分前擺。接著迅速制動(dòng)腿,上體抬起,挺身落地。 二、學(xué)習(xí):支撐跳躍 跳成蹲撐—
34、—挺身跳下。 要領(lǐng):助跑起跳后上體稍前傾和稍屈髖向前上方騰起,兩臂主動(dòng)前伸,同時(shí)緊腰固定髖關(guān)節(jié),手撐器械時(shí)屈體跳上橫馬成蹲撐,然后站立展髖,挺身跳下緩沖著地。 一、1.教師示范 2.教師講解 ①動(dòng)作方法 ②要求與注意事項(xiàng) ③強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法 3.教師巡視指導(dǎo) 二、1.教師示范 2.教師講解 ①動(dòng)作方法 ②要求與注意事項(xiàng) ③保護(hù)與幫助:保護(hù)者站在橫箱側(cè)前幫助其蹲撐 3.教師巡視指導(dǎo) 一、1.學(xué)生分四組在四個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí) ①助跑、起跳、兩手撐山羊、頂肩、提髖練習(xí) ②在幫助下完成分腿騰越山羊 ③自己獨(dú)立完成動(dòng)作 ④優(yōu)生表演
35、 二、1.學(xué)生分四個(gè)場(chǎng)地分組進(jìn)行練習(xí) ①助跑——起跳——成蹲撐姿勢(shì) ②在保護(hù)與與幫助下進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí) ③獨(dú)立完成練習(xí) ④優(yōu)生表演練習(xí) 10 20 結(jié)束部分 1.整隊(duì)集合 2.放松 ①兩人一組抖動(dòng)上肢練習(xí) ②原地拍打四肢練習(xí) 3.小結(jié),下課 1.跟老師一起進(jìn)行放松四肢練習(xí) 2.小結(jié)互評(píng) 3.師生再見 1.隊(duì)形: × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 2.在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí) 3.體委收器材,師生再見 3 5 課后 小結(jié) 35 t 5 20 70 120 180 男 女 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線
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