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1、九年級體育上冊 引體向上教案 教學內(nèi)容 1、引體向上（新授） 教學 目標 1、認知目標：通過學習引體向上使學生了解該動作的基本技術原理和技術特點。 2、技能目標：初步學會引體向上合理的技術動作，使95％學生能獨立完成動作，發(fā)展學生自身協(xié)調(diào)性、靈活性、增強上肢力量，提高上肢肌肉耐力。 3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞、無畏艱苦的的意志品質(zhì)。 重、難點 重點：提高學生上肢以及背部力量。 難點：身體平穩(wěn)，上拉至下顎過杠。 課的內(nèi)容 教師活動 學生活動 時間 一、開始部分 1、課堂常規(guī) 1、集合整隊 2、師生問好，檢查服裝 3、宣布本課內(nèi)容并說明課堂要求

2、4、安排見習生 5、安全教育 1、體委整隊，檢查匯報出勤人數(shù) 2、向老師問好 3、認真聽講，明確要求 4、見習生隨堂見習 3 二、準備部分 1、繞操場慢跑兩圈。 2、熱身操： ⑴頭部運動 ⑵肩繞環(huán)運動? ⑶體轉(zhuǎn)運動 ⑷正壓腿運動 ⑸側(cè)壓腿運動 ⑹膝關節(jié)運動 ⑺活動手腕腳踝 1、 觀察學生跑動中是否隊形整齊劃一，口號洪亮，精神飽滿 。 2、講解練習要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形 1、教師講解示范并用口令指導學生練習 2、口令節(jié)拍準確，講解易犯錯誤。 1、隊形整齊劃一，精神飽滿，聲音洪亮有力。 2、仔細聽教師的講解，了解練習的要求，并在練

3、習中認真體會動作 1、在教師的口令下變化練習的方式 2、動作到位，態(tài)度認真，充分活動開各個關節(jié) ????? ????? ????? ????? ? 5 三、基本部分? 引體向上基本動作要領： 1、教師完整示范 站立跳起時，正手握住單杠，雙臂與肩同寬，保持好身體穩(wěn)定性，用手臂力量和腰腹力量將身體向上拉起，直到下顎過杠，然后慢慢將身體下放，恢復到起始掛臂狀態(tài)。 握法：正手握杠 2、 （講解徒手練習法） （上杠練習法） （懸垂練習法） （腰腹練習法） 3、分組進行練習。 1、講解示范引體向上（講解示范法） 2、強調(diào)易犯

4、錯誤 1、講解練習方法和要求 （輔助練習法和分解練習法） 2、口令指揮學生進行輔助練習 3、巡回指導，提示動作要領，糾正錯誤 1、教師講解示范完整技術動作，并組織學生練習 2、巡回指導，提示動作要領及重難點，糾正錯誤動作 （完整練習法，提示法及糾錯法） 1、認真聽講解，看示范，動腦思考。 1、認真聽教師講解練習方法和要求 2、按照教師口令認真練習 3、糾正錯誤動作，回憶動作要領 1、認真聽教師講解 2、聽從教師安排進行完整動作練習 3、根據(jù)教師提示與指導，進行教師糾錯和自我糾錯 4、體會在

5、空中掛臂時上肢及腰腹用力的瞬間。 25 （三）游戲：俯臥撐接力賽。 將學生分成人數(shù)相等的四個小組，每人十個俯臥撐，做完之后緊接著小組的下一名進行十個俯臥撐，依次類推，用時最短的的小組勝利，最短的受到懲罰。（俯臥撐動作要規(guī)范到位，否則減少一個）。 1、將學生進行分組 2、說明比賽方法，安全注意事項及勝負罰則 3、組織指導學生進行比賽 4、宣布比賽結果，進行獎懲和點評 1、快速分組：快、靜、齊 2、認真聽取游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則。 3、積極比賽，全力以赴 7 四、結束部分 1、集合隊伍? 2、放松練習? 3、師生共同總結? 4、布置、收回器材? 5、師生再見。 1、教師講解示范，帶領學生進行肢體抖動等放松動作。? 2、教師評價本節(jié)課練習情況。? 3、布置收回器材? 4、師生再見 1、快靜齊迅速站好隊伍。 2、認真放松,動作到位。 3、認真聽取老師本節(jié)課的意見。? 4、體委帶領歸還器材 5 場地器材 田徑場