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1、2022-2023學年高中體育 肩肘倒立教學設計 肩肘倒立這個技巧動作是我們16級本學期體操技巧組合動作中女生的一個教學內(nèi)容，此內(nèi)容為女生技巧組合中的第二個動作的第一個教學課時。主要有以下五個部分： 一、指導思想 在教與學的過程中，關注學生的個體差異，用鼓勵來激發(fā)學生的學習熱情，讓學生去體驗練習過程中彼此保護與幫助的樂趣，懂得關愛同伴，促進學生交流，達到教與學的統(tǒng)一。 二、教材分析 本課教學內(nèi)容肩肘倒立動作是我們16級本學期教學計劃中女生技巧運動組合（燕式平衡—前滾翻成直腿坐—后倒成肩肘倒立—后倒接半劈腿—挺身跳）中的重點內(nèi)容：由直角坐撐開始，向后倒肩、舉腿、翻臀，向后滾動至小腿超過

2、頭部時，向上伸腿、展髖、同時兩手撐腰、夾肘、挺腹、繃腳尖，成 肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。 學習肩肘倒立并拓展以肩肘倒立為主的動作組合，通過墊上運動的練習，培養(yǎng)學生動作的協(xié)調(diào)性、連貫性，促進力量、靈敏、柔韌等身體素質的發(fā)展。同時也培養(yǎng)學生在合作學習中樹立自信心，增強團隊意識。 三、教學目標和重、難點的確立 教學目標： 1、使學生了解肩肘倒立的動作概念以及完成動作的相關原理，發(fā)展學生的靈敏、柔韌、平衡能力。 2、70%—80%的學生基本學會肩肘倒立,?并學會保護與幫助的方法，增強同學間的合作意識，樹立自信心。 教學重點：舉臀伸腿，兩肘內(nèi)收撐腰。 教學難點：展髖立腰，繃腳尖。 四、學

3、生情況分析 1．本節(jié)課教授對象為高中女生 女生肌肉力量較弱，尤其腹部和骨盆底部肌肉力量比較差，雖然學生接受事物的能力比較強，但由于墊上運動少，所以基礎一般較差。因此我首先讓學生了解動作的結構和技術原理，讓他們帶著問題去嘗試，通過主動體驗，同伴間合作交流，相互保護與幫助達到學習的目的。 ???五、教學流程 本次課教學對象主要是女士，男生在集體準備活動結束后進行體質健康標準測試項目引體向上的練習，練習內(nèi)容為握杠懸垂25秒，每人練習兩組，每組間隔3分鐘。引體向上每人練習3組，每組間隔3分鐘。由實習老師和體育委員組織。 1、專項準備活動階段： 專項徒手操，針對本課的主要教材——肩肘倒立，做

4、針對性較強的徒手練習，使學生盡快進入角色，身體各部位得到充分活動。 2、技能掌握階段： 在學習肩肘倒立動作時，為了使學生對動作有一個直觀的認識了解，我采用示范法，通過正確動作示范和普遍性錯誤動作的示范相結合演示給學生。為了使學生逐步掌握動作，先進行各種輔助練習，并教會學生互相運用保護與幫助的方法去完成肩肘倒立完整練習，在整個教學中讓學生帶著問題進行練習、嘗試、交流、評價。然后師生交流互動，在精講、演示中，提高學生對動作要點的再認識。達到運動目標中的技能和身體目標。 3、糾錯提高階段 老師觀察學生練習過程中的容易普遍出錯的動作，老師來進行錯誤動作示范，由學生來共同查找錯誤原因、借助保護與幫助進行重點糾正。對技術動作達到中等或中等以上的同學進行集中展示讓同學們來進行打分。 4.拓展示范階段 老師做以肩肘倒立為主的小組合動作示范（既前滾翻成并腿坐——后倒成肩肘倒立），讓學生去模仿嘗試，運用新舊知識進行組合拓展所帶來的成功感受。既每組推選出一到兩位學生進行展示，作為下節(jié)課的教學引導。 5、集中小結 對本次課同學們學習的情況進行總結，對認真積極的學習態(tài)度提出表揚，對有待提高的學生進行鼓勵。