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1、2022年高中體育 實(shí)心球組 實(shí)心球第4次課教案1
教材
1、 雙手頭上前擲實(shí)心球
2、 接力比賽
課的目標(biāo)
重點(diǎn)
弓身用力,換腳步
難點(diǎn)
換腳步
課的結(jié)構(gòu)
課的內(nèi)容
組織教法與要求
運(yùn)動量
教師活動
學(xué)生活動
次數(shù)
時(shí)間
準(zhǔn)
備
部
分
準(zhǔn)
備
部
分
一、課堂常規(guī):
1、集合整隊(duì),檢查人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)。
4、檢查服裝,安排見習(xí)生。
2、
二、準(zhǔn)備活動:
1、慢跑
要求:學(xué)生成兩列縱隊(duì)繞田徑場慢跑一圈。
2、徒手操
(1)頭部運(yùn)動
(2)擴(kuò)胸運(yùn)動
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動
(4)腹背運(yùn)動
(5)弓步壓腿
(6)側(cè)壓腿
(7)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動
1、指定集合地點(diǎn),組織學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。
2、簡潔的宣布本次課的任務(wù)。
1、在指定地點(diǎn)集合成四列橫隊(duì),做到快、靜、齊。
2、精神飽滿,注意力集中,認(rèn)真聽講。
4
3、×8拍
3分鐘
2分鐘
5分鐘
組織:
○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○○
▲
教師:▲
學(xué)生:○
1、組織慢跑隊(duì)列。
1、按教師要求成兩路縱隊(duì)慢跑。
組織:
○○○○○○○○ ▲
○○○○○○○○
1、組織學(xué)生成體操隊(duì)形。
2、口令清晰,強(qiáng)調(diào)動作規(guī)范。
4、
1、按教師要求成體操隊(duì)形散開。
2、聽教師口令,認(rèn)真積極做好準(zhǔn)備活動,動作要到位。
組織:
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
基
本
部
分
基
本
部
5、分
一、 迎面接力:
方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)組,分別在起跑線和重點(diǎn)線均等分配成縱隊(duì)站好。聽到口令后起點(diǎn)的學(xué)生向自己對應(yīng)終點(diǎn)的學(xué)生跑去,待擊掌后,終點(diǎn)的學(xué)生即可向起點(diǎn)的學(xué)生跑去。依次類推。所有人都結(jié)束后,時(shí)間短的一方獲勝。
要求:列與列的距離為3米。
跑動時(shí)要注意安全。
二、投擲練習(xí)
1、復(fù)習(xí)雙手頭上前擲實(shí)心球。
重點(diǎn):弓身用力,換腳步
難點(diǎn):換腳步
要求:用力蹬地,送髖,挺胸,揮臂用力將球擲出。
易犯錯(cuò)誤:交換步不好,跳步。
糾正方法:多做徒手練習(xí)
2、預(yù)
6、定目標(biāo)進(jìn)行投擲練習(xí)。
在場地上畫出幾條線,要求學(xué)生有目標(biāo)的進(jìn)行投擲練習(xí)。
聽教師口令指揮,統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。
強(qiáng)調(diào)練習(xí)的過程中要注意安全。
1、講解規(guī)則,提出要求。
2、提醒學(xué)生在游戲的過程中要注意安全。
1、認(rèn)真聽講,了解規(guī)則。
2、按教師要求分組進(jìn)行練習(xí)。
3、認(rèn)真?zhèn)鹘?,注意安全?
2次
3次
5次
10分鐘
7、
5分鐘
10分鐘
組織:
○○○○○ ○○○○○
○○○○○ ○○○○○
3米 30米
○○○○○ ○○○○○
○○○○○ ○○○○○
跑動路線:
1、講解、
8、示范動作要領(lǐng)。
2、組織學(xué)生練習(xí):
①徒手練習(xí)
②徒手練習(xí)交叉步練習(xí)
③雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí)
3、進(jìn)行檢查、個(gè)別指導(dǎo)。
4、幾名同學(xué)們展示師生共同講評。
5、提出再練習(xí)要求
6、加強(qiáng)安全教育。
1、 集中注意力,認(rèn)真聽講。
2、 按教師提醒內(nèi)容,進(jìn)行自我觀摩,體會動作是否到位。
3、 按照教師的要求分組練習(xí)。
4、大膽展示動作、積極參與
交流。
5、 給自己設(shè)定的目標(biāo)要合理。
6、注意來球,及時(shí)躲避。
(1)
組織:
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
9、 15米
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
(2)
組織:
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
5.3米
7.7米
9.6米
12.4米
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
結(jié)
束
部
分
一、整理放松。
二、本課小結(jié)。
三、收拾器材。
四、師生再見。
一、組織隊(duì)伍,帶領(lǐng)學(xué)生做放松。
二、對本課練習(xí)情況進(jìn)行評價(jià)。
三、組織學(xué)生收拾器材。
一、集合成四列橫隊(duì),認(rèn)真進(jìn)行放松。
二、聽取教師點(diǎn)評。
三、幫助教師把器材收拾好。
5分鐘
場地器材
足球場(半場)
實(shí)心球15個(gè),皮尺一條,粉筆
課
后
小
結(jié)