《2022年高一體育與健康 改進提高耐久跑途中跑技術(shù)教案》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《2022年高一體育與健康 改進提高耐久跑途中跑技術(shù)教案(1頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、2022年高一體育與健康 改進提高耐久跑途中跑技術(shù)教案
模塊
田徑
年級
高一
人數(shù)
第十周課次
2
時間
.
教學(xué)
內(nèi)容
1、改進提高耐久跑途中跑技術(shù);
2、雙杠支撐臂屈伸練習(xí)
重、難點
正確跑姿;呼吸與步伐的協(xié)調(diào)配合
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、提高途中跑技術(shù),學(xué)會掌握呼吸節(jié)奏;
2、培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神,增進友誼,愉悅身心。
教學(xué)
順序
時間
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
運動
負(fù)荷
熱
身
階
段
5分鐘
一、課堂常規(guī)
二、熱身
1、師生問好
2、宣布本課內(nèi)容及要求
3、檢查服裝、安排見習(xí)生
2、
1、徒手操
2、游戲“揪尾巴”
隊形:四列橫隊
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課
1、體委帶領(lǐng)
2、積極參與
學(xué)
習(xí)
與
體
驗
階
段
35分鐘
~
37分鐘
一、 改進提高耐久跑途中跑技術(shù)
“三步一吸三步一呼”
要求:態(tài)度認(rèn)真
注意安全
1、教師講解、示范練習(xí)方
法及要求
2、組織練習(xí)
3、巡回輔導(dǎo)
4、鼓勵與表揚
1、認(rèn)真聽講、看示范
2、踴躍參與
A、勻速跑60-80米
B、變速跑(直道快-彎道慢)
3、虛心求教
二、雙杠支撐臂屈伸練習(xí)
要求:態(tài)度認(rèn)真
注意安全
1、教師講解、示范練習(xí)方
法及要求
2、組織練習(xí)
3、表揚與批評
1、認(rèn)真聽講、看示范
2、踴躍參與
身
心
放
松
3分鐘
一、集合放松
二、小結(jié)
三、師生再見
1、和學(xué)生一起做放松練習(xí)
并進行語言提示
2、課堂情況小結(jié)
3、宣布下課
1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理
2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)
3、體委歸還器材
場
地
器
材
課
后
小
結(jié)