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1、2015繼續(xù)教育學習心理健康教育培訓心得體會 **中學 *** 2015年的7月我參加了我縣教師開展了教師的心理健康培訓工作之心理輔導技術專項培訓，我們進行的兩個多小時的心理輔導技術培訓。給我們講課的老師分別有兩位，以為是給我們講述教師心理健康以及教師如何調適自我心理壓力等方面的知識。在教師心理健康這塊，我學到了什么事心理健康，對心理健康的概念有了一定的認識了解，以及心理健康與我們的身體關系的知識，還有教師心理健康與心理健康的關系。第三中學羅娟娟老師的講解十分詳細到位，我認真聽了她的講解，還做好了筆記，對教師心理健康學會了很多。在遇到壓力的時候還教給我們教師如何解壓的好方法。我很喜歡她的

2、講解。我也學會了很多知識。 在學習了教師心理健康之后，來自通州中學的倪天芝老師也給我們談論了如何進行心理輔導，主要是爭對我們學生心理這塊來學習的，這主要內容有：青少年心理健康的現狀；青少年常出現心理問題的原因及分析，以及教師心理健康調適。針對這些內容，她用許多的例子來我們進行了探討，讓我們獲益匪淺，教師就是要學會去分析學生的心理健康，不僅要教會他們學習，還要教會他們做人的道理，以及如何讓學生學會自我調節(jié)自我壓力，無論是學習方面還是家庭生活方面的壓力。 通過這次培訓我學到了心理健康方面的知識，使我對教師工作有了新的思考，尤其是學了對學生心理健康教育這一專題后，我受益匪淺。在大學我們都學習過學

3、校開設的心理健康教育類課程，但是那時對于心理健康教育類課程的理解可能只局限在對知識理論的理解與掌握上，很難切實地與現實遇到的問題相結合并加以運用，而現在通過在職崗位上專業(yè)人員對我們的培訓以及各自現有的在一線工作的經驗的結合，使我進一步認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容?！吨行W心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我

4、、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。 心理健康的內涵心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題

5、。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。 人的心理狀態(tài)一般來說可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。正

6、常狀態(tài)指的是在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。不平衡狀態(tài)指 的是一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態(tài)。亞健康狀態(tài)指的是當學生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行為 ,包括反社會行為和異常行為。 學生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點 ,因此作為一名教師，我們要看到廣大學生的兩個主流 ,一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、

7、生活、環(huán)境的壓力產生暫時的心理不適 ,他們要求給予指導 ,以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任 ,在面對學生發(fā)展中所出現的心理偏差 ,應樹立正確的觀念 ,采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。 作為一名人民教師，我們擔負著教書育人的重任。因此我們不但教授給學生知識，還務必要關注學生的人格發(fā)展，關注學生的身心健康，并時刻準備著。那么在平時我們就得扎實專業(yè)技能與掌握心理健康常識與掌握相關的心理輔導技術，在平常的教學工作中在沒出現問題前做好預防開到工作，在出現問題時能及時有效地為學生提供切實有效的幫助，使學生健康地成長起來。 2015年7月17日