《四年級(jí)語(yǔ)文上冊(cè)素材-《口語(yǔ)交際：愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力》知識(shí)點(diǎn) 圖文解讀 人教部編版》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《四年級(jí)語(yǔ)文上冊(cè)素材-《口語(yǔ)交際：愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力》知識(shí)點(diǎn) 圖文解讀 人教部編版（12頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、部編四上語(yǔ)文《口語(yǔ)交際：愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力》知識(shí)點(diǎn)精講 交際指導(dǎo) 1.測(cè)測(cè)大家的視力 2.預(yù)防近視，養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。 近視危害這么大，為什么會(huì)近視呢？ ①不注重看電視或用電腦用眼衛(wèi)生。 ②不注重讀寫(xiě)衛(wèi)生。 ③不認(rèn)真做眼保健操。 ④不注重飲食。 ⑤長(zhǎng)時(shí)間打游戲引起眼疲勞……? 3.針對(duì)近視的形成原因，我們可以有哪些預(yù)防措施？ (1)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。 讀書(shū)寫(xiě)字要注意：身正肩平足落地， 用心記好三個(gè)一，胸離桌子是一拳， 眼離書(shū)本是一尺，手離筆尖是一寸， 光線充足要牢記，眼睛近視遠(yuǎn)離你。 (2)堅(jiān)持做到每天做眼保健操。 (3)積極鍛煉身體。

2、(4)保證足夠的睡眠。 (5)不挑食，注意飲食均衡。 (6)不長(zhǎng)時(shí)間看電視、打游戲、玩手機(jī)…… 交際范例 交際范例一：保護(hù)視力的建議 一、看書(shū)時(shí)坐姿要端正，光線要充足。讀寫(xiě)要做到眼離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。 二、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1 小時(shí)要遠(yuǎn)眺10 分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼部肌肉。 三、在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操，做眼保健操注意雙手干凈，穴位手法準(zhǔn)確，力度適當(dāng)。 四、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。 五、注意用眼衛(wèi)生，不隨便用手揉眼睛，用潔凈的手絹或紙巾擦眼。 六、不偏食，少吃辣的

3、食品，多吃富含維生素C 和維生素A、D 的食物。 七、定期到眼科醫(yī)院作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。 評(píng)析：大家從用眼習(xí)慣、用眼衛(wèi)生等方面討論了如何保護(hù)視力，角度多，考慮全面。最后形成的建議具有代表性，值得我們學(xué)習(xí)和推廣。 交際范例二：愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力 通過(guò)調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)我們班大約有一半的同學(xué)視力下降了。據(jù)了解，這些同學(xué)視力下降很大一部分原因是讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正確。如有些人喜歡躺著看書(shū)，有些人趴著寫(xiě)字等等，這些不良習(xí)慣都對(duì)視力有影響。 通過(guò)詢問(wèn)班里的同學(xué)，我了解到：有些同學(xué)平時(shí)不太注意用眼衛(wèi)生、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如有些人每次看書(shū)、上網(wǎng)或看電視的時(shí)間都太長(zhǎng)了，這樣導(dǎo)致眼睛得不到休息，久而久之，視力自然會(huì)下降。 我們一定要保護(hù)好自己的眼睛。我建議大家平時(shí)看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，一定要保持正確的姿勢(shì)；還要注意不在強(qiáng)光或光線暗的地方看書(shū)；也不要走路看書(shū)；每天堅(jiān)持做眼保健操。 對(duì)于如何保護(hù)好視力，我有一些建議。我們平時(shí)連續(xù)閱讀和寫(xiě)字的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，每隔一個(gè)小時(shí)最好讓眼睛休息10分鐘左右；每次上網(wǎng)或看電視的時(shí)間最好不要超過(guò)一小時(shí)。 圖文解讀 圖文導(dǎo)學(xué)