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1、小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年一年時(shí)間飛跑，一年一年時(shí)間飛跑，小小少年在長高。小小少年在長高。隨著年歲由小變大，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。無憂無慮樂陶陶。但有一天，風(fēng)波突起，但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來了。憂慮煩惱都來了。一年一年時(shí)間飛跑，一年一年時(shí)間飛跑，小小少年在長高。小小少年在長高。隨著歲月由小變大，隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。 你是否也像歌中唱的那你是否也像歌中唱的

2、那樣樣“但有一天，風(fēng)波突但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都到了起，憂慮煩惱都到了 ” ”？同學(xué)的煩惱同學(xué)的煩惱真煩吶！真煩吶！積極參與：積極參與：把自己的煩惱寫在紙上投入到煩惱箱把自己的煩惱寫在紙上投入到煩惱箱合作探究：合作探究：共同分析煩惱產(chǎn)生的原因及危害共同分析煩惱產(chǎn)生的原因及危害如何面對(duì)青春期的煩惱如何面對(duì)青春期的煩惱(態(tài)度和方法態(tài)度和方法)1 1共同分析煩惱產(chǎn)生的原因及危害共同分析煩惱產(chǎn)生的原因及危害2 2如何面對(duì)青春期的煩惱如何面對(duì)青春期的煩惱( (態(tài)度和方法態(tài)度和方法) )但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開出美麗的花，是果樹但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開出美麗的花，是果樹總會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需

3、要的是時(shí)間和耐心?？倳?huì)結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。 我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，怎么我還沒怎么我還沒有長高啊？有長高??？ 怎么我還不怎么我還不長胡子??？長胡子啊？青春期常見的心理問題青春期常見的心理問題 憂憂 郁郁 總覺得苦悶、無精打采、提不起勁兒總覺得苦悶、無精打采、提不起勁兒 焦焦 慮慮 感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩燥、感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩燥、不塌實(shí)。不塌實(shí)。 人際關(guān)系敏感人際關(guān)系敏感 總感覺到別人對(duì)自己不好，不理解、不同總感覺到別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。情自己；與異性在一起時(shí)感

4、到不自在。 情緒不穩(wěn)定情緒不穩(wěn)定 心情時(shí)好時(shí)壞心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長和老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。伴、家長和老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。 心理不平衡心理不平衡 如果同學(xué)比自己成績好，比自己有錢或穿如果同學(xué)比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。的好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。適應(yīng)不良適應(yīng)不良 對(duì)學(xué)校的各種課都不喜歡，對(duì)學(xué)校對(duì)學(xué)校的各種課都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難 。強(qiáng)迫癥狀強(qiáng)迫癥狀 總在想一些沒有必要的事情，如果總在想一些沒有必要的事情，如果要考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎要考不好該怎么辦、

5、說錯(cuò)了話該怎么辦；女生總擔(dān)心自己服裝不整潔，么辦；女生總擔(dān)心自己服裝不整潔，愛照鏡子等。愛照鏡子等。對(duì)抗傾向?qū)箖A向 常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己?？刂撇蛔∽约骸Ｇ啻浩诔Ｒ姷男睦韱栴}青春期常見的心理問題 引起青春期心理問題的主要原因 生理變化生理變化 心理矛盾心理矛盾 1、青春萌動(dòng)（渴求與壓抑）、青春萌動(dòng)（渴求與壓抑） 2、閉鎖與開放、閉鎖與開放 3、依賴與獨(dú)立、依賴與獨(dú)立 學(xué)習(xí)的壓力學(xué)習(xí)的壓力 家庭的意外變故家庭的意外變故 小紅的苦惱小紅的苦惱 進(jìn)入中學(xué)以來，小紅發(fā)現(xiàn)班上的同進(jìn)入中學(xué)以來，

6、小紅發(fā)現(xiàn)班上的同學(xué)小強(qiáng)不僅學(xué)習(xí)成績棒，而且性格活學(xué)小強(qiáng)不僅學(xué)習(xí)成績棒，而且性格活潑開朗，很有幽默感。小紅發(fā)現(xiàn)自己潑開朗，很有幽默感。小紅發(fā)現(xiàn)自己總希望引起他的注意，上課常常走神，總希望引起他的注意，上課常常走神，有時(shí)更是想入非非。特別是看到他與有時(shí)更是想入非非。特別是看到他與其他女同學(xué)交往，心里就有些難受。其他女同學(xué)交往，心里就有些難受。小紅為此很苦惱。小紅為此很苦惱。 1 1、認(rèn)識(shí)自己，你是否和小紅一樣遇到、認(rèn)識(shí)自己，你是否和小紅一樣遇到這樣的情況呢？這樣的情況呢？2 2、你如何分析小紅的這樣的心理現(xiàn)象？、你如何分析小紅的這樣的心理現(xiàn)象？3 3、你認(rèn)為小紅應(yīng)該怎么辦？、你認(rèn)為小紅應(yīng)該怎么辦？

7、青春期生理方面的變化 男生：身體長高，飯量增大，體重增加； 臉上長出青春； 長出胡須、喉結(jié)； 聲調(diào)變低變粗； 出現(xiàn)遺精。 女生：身體長高，反應(yīng)變快； 月經(jīng)初潮； 聲調(diào)變高； 臀部和胸部脂肪堆積； 乳房發(fā)育開始展現(xiàn)女性的曲線美； 長出青春痘； 皮膚變細(xì)膩。青春期心理方面的變化青春期心理方面的變化 對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的交往欲望，對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的交往欲望， 喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己， 喜歡看言情小說和電視劇，喜歡看言情小說和電視劇， 逆反心理嚴(yán)重，逆反心理嚴(yán)重， 愛沖動(dòng)，情緒不穩(wěn)定，愛沖動(dòng)，情緒不穩(wěn)定， 常與父母發(fā)生矛盾沖突不愿被管，常與父母發(fā)生矛盾沖突不愿被管， 有心里話不愿和長

8、輩說，愿意向同齡人傾訴，有心里話不愿和長輩說，愿意向同齡人傾訴， 遇到困難渴望他人關(guān)懷，遇到困難渴望他人關(guān)懷， 自尊心強(qiáng)，好勝心強(qiáng)自尊心強(qiáng)，好勝心強(qiáng) 。 青春期性心理變化的表現(xiàn)青春期性心理變化的表現(xiàn)： 伴隨青春期的到來，同學(xué)們的性別特征在伴隨青春期的到來，同學(xué)們的性別特征在身體外形上也越身體外形上也越 來越明顯，從心理上講，這來越明顯，從心理上講，這時(shí)候的少男少女，由于性意識(shí)的覺醒和社會(huì)環(huán)時(shí)候的少男少女，由于性意識(shí)的覺醒和社會(huì)環(huán)境的影響，開始注意異性，對(duì)異性有一種親近境的影響，開始注意異性，對(duì)異性有一種親近的情感，希望同異性的接觸。異性注視你的目的情感，希望同異性的接觸。異性注視你的目光，偶爾

9、間的碰撞，隨意的問候，都可能使你光，偶爾間的碰撞，隨意的問候，都可能使你怦然心動(dòng)。甚至有同學(xué)想方設(shè)法接近異性，或怦然心動(dòng)。甚至有同學(xué)想方設(shè)法接近異性，或以某種吸引異性的方式顯示自己以某種吸引異性的方式顯示自己這些都是這些都是青春期的正常變化。青春期的正常變化。同學(xué)們對(duì)異性產(chǎn)生這樣或那樣的想同學(xué)們對(duì)異性產(chǎn)生這樣或那樣的想法甚至幻想都是正常的，我們應(yīng)該法甚至幻想都是正常的，我們應(yīng)該正確對(duì)待，合理調(diào)節(jié)，把握合理的正確對(duì)待，合理調(diào)節(jié)，把握合理的尺度，否則，會(huì)導(dǎo)致不良后果。尺度，否則，會(huì)導(dǎo)致不良后果。 案例分析：案例分析： 班上某男生，因?qū)W習(xí)交流與班里的班上某男生，因?qū)W習(xí)交流與班里的某女生來往比較密切，

10、久而久之，他某女生來往比較密切，久而久之，他們互相產(chǎn)生了異樣的感覺，于是這對(duì)們互相產(chǎn)生了異樣的感覺，于是這對(duì)男生和女生開始互相注意，上課時(shí)傳男生和女生開始互相注意，上課時(shí)傳紙條，有時(shí)連老師講課都聽不進(jìn)去。紙條，有時(shí)連老師講課都聽不進(jìn)去。全班同學(xué)對(duì)他們的行為議論紛紛，課全班同學(xué)對(duì)他們的行為議論紛紛，課上、課下都交頭接耳地談?wù)撨@事。上、課下都交頭接耳地談?wù)撨@事。 1 1、他們的交往是否適當(dāng)他們的交往是否適當(dāng) ？2 2、如何把握與異性交往的尺度、如何把握與異性交往的尺度呢？呢？ 異性交往的原則是：異性交往的原則是：“自然自然”與與“適適度度 所謂所謂“自然自然”原則，就是在與原則，就是在與異性交往過

11、程中，言語、表情、異性交往過程中，言語、表情、舉止、情感流露以及所思所想舉止、情感流露以及所思所想要做到自然順暢，既不盲目沖要做到自然順暢，既不盲目沖動(dòng)，也不矯揉造作。消除異性動(dòng)，也不矯揉造作。消除異性中的不自然感是建立正常異性中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好關(guān)系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對(duì)待同性同學(xué)那樣體現(xiàn)是，像對(duì)待同性同學(xué)那樣對(duì)待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)對(duì)待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系，像與同系那樣建立異性關(guān)系，像與同性進(jìn)行交往那樣與異性進(jìn)行交性進(jìn)行交往那樣與異性進(jìn)行交往往。 所謂所謂“適度適度”原則，是指異原則，是指異性交往的程度和方式要恰到性交往的程

12、度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早地萌發(fā)既不為異性交往過早地萌發(fā)情愛，又不因回避或拒絕異情愛，又不因回避或拒絕異性而造成交往雙方的心靈傷性而造成交往雙方的心靈傷害；既不過多地參與異性之害；既不過多地參與異性之間的間的“單獨(dú)活動(dòng)單獨(dú)活動(dòng)”，也不在，也不在異性面前如臨大敵，拒不接異性面前如臨大敵，拒不接納異性的熱情與幫助納異性的熱情與幫助。 首先要克服羞怯首先要克服羞怯。與異性交往要表情自然，儀態(tài)大方。以免使正常的異性交往誤入歧途。 其次要真誠坦率其次要真誠坦率。在交往過程中要做到坦蕩無私，以誠相待，這是建立和發(fā)展良好關(guān)系的前提和基礎(chǔ)。切忌以“友誼

13、”或“友情”為幌子招搖撞騙，心術(shù)不正地騙取異性的感情。 再次要留有余地再次要留有余地。雖然結(jié)交的是知心朋友，但是，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。交往中的身體接觸要把握好分寸，不能過于輕浮，也不要過分拘謹(jǐn)。在與某一個(gè)異性的長期交往中，要注意把握好雙方的關(guān)系程度，不要走得“太深”、“太遠(yuǎn)”，以免超越正常交往的界限。 正確、恰當(dāng)?shù)慕挥逊椒ㄓ校赫_、恰當(dāng)?shù)慕挥逊椒ㄓ校何以趺戳?。？我怎么了。?（一個(gè)初中女孩的日記）（一個(gè)初中女孩的日記） 不知從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變得不愛玩、不知從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變得不愛玩、不愛鬧，總是不自覺地坐著發(fā)呆，有幾次我媽都被不愛鬧，總是不自覺地坐著發(fā)呆，有幾

14、次我媽都被我的神態(tài)嚇壞了，我也不知道自己為什么變得這么我的神態(tài)嚇壞了，我也不知道自己為什么變得這么善感。今天上午放學(xué)回家，望著大街上熙熙攘攘的善感。今天上午放學(xué)回家，望著大街上熙熙攘攘的人們，我就莫名其妙地想：我漂亮嗎？有魅力嗎？人們，我就莫名其妙地想：我漂亮嗎？有魅力嗎？我臉上怎么老是長出小豆痘？我長的這么矮會(huì)不會(huì)我臉上怎么老是長出小豆痘？我長的這么矮會(huì)不會(huì)有男孩在注意我？然后我就和街上過往的女孩比起有男孩在注意我？然后我就和街上過往的女孩比起來，差點(diǎn)兒和別人撞上。回到家，我也總是直奔自來，差點(diǎn)兒和別人撞上?；氐郊?，我也總是直奔自己的房間，然后把房門關(guān)上，靜靜地坐著，寫寫日己的房間，然后把房

15、門關(guān)上，靜靜地坐著，寫寫日記，望望藍(lán)天白云，任時(shí)間悄悄地過去。我不想和記，望望藍(lán)天白云，任時(shí)間悄悄地過去。我不想和媽媽說話，她現(xiàn)在太嘮叨了，而且觀念也太陳舊落媽媽說話，她現(xiàn)在太嘮叨了，而且觀念也太陳舊落伍，和她說不到一塊兒去，甚至有時(shí)一沖動(dòng)，還要伍，和她說不到一塊兒去，甚至有時(shí)一沖動(dòng)，還要頂撞她幾句。但時(shí)不時(shí)地我又感到一種濃濃的孤獨(dú)頂撞她幾句。但時(shí)不時(shí)地我又感到一種濃濃的孤獨(dú)和迷茫，許多的話兒不知該向誰傾訴？和迷茫，許多的話兒不知該向誰傾訴？ 學(xué)習(xí)的壓力 初中學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，初中學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，成績不理想，常會(huì)產(chǎn)生沉重的心成績不理想，常會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，如長期得不到緩解和指理壓

16、力，如長期得不到緩解和指導(dǎo)，就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反抗情緒，導(dǎo)，就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反抗情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、考試焦慮、學(xué)?？謶职Y甚至?xí)缯n、考試焦慮、學(xué)校恐懼癥甚至?xí)缯n、退學(xué)等。退學(xué)等。 家庭的意外變故 由于初中生正處在發(fā)育階由于初中生正處在發(fā)育階段，此時(shí)如果發(fā)生家庭變故，段，此時(shí)如果發(fā)生家庭變故，如父母離異、親人病故或自如父母離異、親人病故或自身的意外傷害，都能產(chǎn)生抑身的意外傷害，都能產(chǎn)生抑郁、逃避、自暴自棄等不良郁、逃避、自暴自棄等不良心理現(xiàn)象心理現(xiàn)象 。 如何來解決我們的煩惱，讓我如何來解決我們的煩惱，讓我們?nèi)ハ硎芮啻旱拿篮茫ジ惺艹砷L們?nèi)ハ硎芮啻旱拿篮?，去感?/p>

17、成長的快樂？的快樂？（三）成長不煩惱（三）成長不煩惱青春特別提醒青春特別提醒: :1、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，晚餐不過量。晚餐不過量。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息。3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣。4、有疑問要詢問。、有疑問要詢問。5、有疾病要求醫(yī)。有疾病要求醫(yī)。解決心理矛盾的好方法：解決心理矛盾的好方法：1、向他人傾訴，尋求幫助、向他人傾訴，尋求幫助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等3、在適當(dāng)場(chǎng)合宣泄，如：放聲歌唱等、在適當(dāng)場(chǎng)合宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記、記日記5、去郊外踏青、去郊外踏青 .青春，人生最美麗的季節(jié)青春，人生最美麗的季節(jié) 青春本來就是人生最美麗的季節(jié)，青春本來就是人生最美麗的季節(jié)， 在這個(gè)季節(jié)里，在這個(gè)季節(jié)里， 沙礫要變成珍珠，沙礫要變成珍珠， 石頭要化成黃金，石頭要化成黃金， 青春的魅力可以讓枯枝長出鮮果，青春的魅力可以讓枯枝長出鮮果， 讓沙漠布滿森林。讓沙漠布滿森林。 青春的美、青春的歡樂在我們身上閃爍，青春的美、青春的歡樂在我們身上閃爍， 青春的煩惱構(gòu)成我們向前發(fā)展的動(dòng)力。青春的煩惱構(gòu)成我們向前發(fā)展的動(dòng)力。