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小學一年級上冊體育全冊教案.doc

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1、一年級體育教案第一課時教學內容:體育課堂常識教育,編排隊列。教學目標:1、通過講述體育的目的任務和介紹室外體育課的環(huán)境特點,使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。2、結合上課、下課要求進行站隊、解散練習,使學生能夠更好地熟悉隊形;為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎。3、引導學生認識、遵守交通規(guī)則,知道路上安全的重要性。教學過程:一、組織教學二、講述體育的目的、任務及意義。(教師提問,學生回答)目的:增強體質,促進學生身心全面發(fā)展,使他們在學校能更好地完成學習任務,將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設和保衛(wèi)祖國服務。意義:體育能夠代表一個國家的興旺,人民的素質,政治面貌以及經濟地位,是不可缺少的

2、一項運動;體育也是學校教育的重要組成部分,是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個重要方面。三、體育課常規(guī)意識的建立和習慣的養(yǎng)成(體育課上要求) 1、上課站隊要到指定位置站隊,動作要快,隊伍要安靜整齊。 2體育課要穿適合體育課的服裝、鞋,小組長應負責本組同學的檢查。3、課上不允許攜帶危險性小物品(如小刀、釘子等)4、堅持有病或有事請假制度。(體育課出勤和紀律表現(xiàn)是成績考核的內容之一)。5、上課一切行動聽從指揮。四、講述本學期學習的內容和考核項目: 本學期開始首先學習廣播操,然后學習簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法,以便形成正確的動力定型,為以后學習和各種動作技術

3、,促進身心全面發(fā)展打好基礎。本學期考核項目是:(1)立定跳遠(2)跳短繩第二課時教學內容:l、站隊、解散、集合、稍息、踏步走、報數;2、韻律活動。教學目標:1、初步學習稍息、立正、解散、集合等隊列動作的基本做法,培養(yǎng)迅速站隊的能力。2、使學生按照音樂的節(jié)奏和動作的要求進行練習,提高自我表現(xiàn)能力。教學過程:(一)開始準備部分:一、宣布上課,師生問好。二、宣布本課內容。 1、基本隊列動作; 2、韻律活動。三、提出要求及注意事項。組織:自然站立1、用談話式提示學生站好體育課隊形;2、提示和背誦課堂要求;3、要求:集合快、靜、齊,注意力集中。組織:四列橫隊(密集)隊形:1、檢查服裝、鞋、精神面貌。2、

4、學習正確的站姿,并找學生演示。3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。(二)基本部分一、l、立正、稍息;2、踏步走;3、報數;4、站隊、解散、集合。重點:各動作要領難點:動作正確組織:四列橫隊教法:1、教師示范,簡要講解動作做法; 2學生試做,老師糾正動作; 3學生集體練習,體會動作要領; 4教師按“ l、 2、 l”的口令,示范踏步走的動作做法,并講明動作要領。5、全體統(tǒng)習踏步,教師糾正動作,并指定動作較規(guī)范的學生演示一次。6、講明報數的做法和要求后分組練習報數,要求聲音短促,宏亮。7、站隊時,讓學生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方住進行練習。8、解散、集合穿插進行二、韻律活動模仿不同人物

5、、不同形象和不同情緒的走步動作:聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、節(jié)奏、速度及變換重心的走教法:1啟發(fā)學生按照自己生活中觀察到的人物、動物形象和情結進行練習。2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn),教師啟發(fā)。3鼓勵學生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力(三)結束:一、放松活動:四肢放松、伸懶腰二、總結本課情況三、宣布下課組織:自由站立教法:簡述方法,師生同練要求:動作輕松、自然第三課時教學內容:l.隊列和體操隊形 2.游戲:快快集合教學目標:l.進一步學習稍息、立正、踏步走、報數等隊列基本動作。2.初步學習體操隊形,培養(yǎng)學生有秩序地進行隊列隊形練習的能力和良好的組織律性。3.培養(yǎng)學生遵守紀律和站隊的能力教學過程:(一)開始準備部

6、分一、宣布上課,師生問好二、宣布本課內容:1、隊列和體操隊形;2、游戲:快快集合。三、提出要求及注意事項組織:四列橫隊教師整隊,檢查站姿要求:集合快、靜、齊,精神飽滿教法:1.學生分組進村報數比賽2.教橫隊看齊時,教師可站在排頭往后看,向學生說:“除了排頭之外我看見誰了,誰就沒站齊!”3.教縱隊看齊時,要求前后對齊,眼看前面同學的后腦勺。4做踏步走時,教師可擊掌讓學生聽節(jié)奏練習。要求:動作迅速、一致服從口令(二)基本部分一、隊列和體操隊形用并步法疏散和密集隊形組織隊形: 教法:l.教師找兩名學生邊講解過示范。2.學生集體練習,教師發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。3再集體練習。4分組輪換練習,觀摩,講評。要求

7、:遵守紀律,動作正確,迅速。二、游戲:快快集合方法:學生成四路縱隊站上聽到“散開”的口令后,學生立即分散在指定區(qū)域內自由活動,聽到“集合!”口令后,全體學生立即到原來位置迅速站好隊,以站隊快、靜、齊的隊為勝。規(guī)則:敞開后不得聚在原地等著站隊。教法:1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2、教真學生分散活動和美先喊不要推、撞人,向解放軍學習,遵守紀律。3、縱隊站隊學會后,可改為橫隊。4、聽“散開”國今后,要求學生完成一定任務,如原地跳、模仿動作等。要求:集會決、靜、齊,不擁擠,遵守規(guī)則(三)結束部分一、放松走。二、總結本課情況,以表揚為主。三、宣布下課。教法:聽音樂做不同姿勢的放松走,自由散開。要求:表情

8、自然、輕松。第四課時教學內容:l.廣播操1、2節(jié) 2. 游戲:快快排隊教學目標:1.初步學習少兒廣播體操l、2節(jié),發(fā)展學生力量、協(xié)調、等身體素質及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢,提高想象力和模仿能力。2.培養(yǎng)快速排隊的能力和聽指揮、守紀律等優(yōu)良品德教學過程:(一)開始部分:一、宣布上課,師生問好二、宣布本課內容:1.廣播操1、2節(jié);2.游戲:快快排隊。三、提出要求及注意事項組織:四列橫隊教法:l.進行常規(guī)檢查,教師整隊。要求;認真聽講;精神飽滿。(二)基本部分:一、隊列練習:所學隊列動作的綜合練習。組織:四列橫隊、四路縱隊。教法:l.學生按教師口令或手勢進行隊列動作練習。2.教師提示重點動作并

9、示范。3.指定學生或某組演示,教師糾正動作。4.分組練習。要求:服從口令,動作正確。二、廣播操第一節(jié):伸展運動(4X8拍)要點:重心前移時,身體各部位動作協(xié)調配合,充分伸展臂,腿屈伸動作協(xié)調。組織:體操隊形;隊形如圖教法:l.教師邊講解過示范動作2.教師分解講解、示范,學生模仿基本動作。第二節(jié):頭部運動(4X8拍)要點:頸肩放松,頭的屈、伸、轉動快速,部位準確;上下肢協(xié)調配合,整節(jié)操歡快、活潑,有趣。重點:動作方法難點:身體各部位的協(xié)調、連貫配合三、游戲:快快排隊規(guī)則:必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。方法:學生聽到規(guī)定信號,按教師指令,迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過

10、渡到正常速度。組織:四列橫隊、四路縱隊教法:1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.通過游戲讓學生知道什么是縱隊橫隊、排頭、排尾、看齊的方法。要求:快跑或跳向指定方位,快選自己的站位,要排得整整齊齊。(三)結束部分:一、放松活動:鴨走、象走、貓走、慢跑。二、總結本課情況,以表揚為主。三、布置作業(yè):練廣播操, 宣布下課。組織:聽音樂,按教師指揮進行放松走、跑。教法:師生同練要求:動作輕松。第五課時教學內容:學習廣播操3、4節(jié);各種方式做正確姿勢的走(模仿式)。教學目標:1.通過學習廣播操3、4節(jié),使學生初步掌握廣播操的動作方法;2.通過各種方式做正確姿勢走(模仿式)的練習;培養(yǎng)學生正確的走的姿勢;3.培

11、養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力,全面鍛煉身體,促進生長發(fā)育。教學過程:(一)開始準備部分:一、課堂常規(guī):1體育委員整隊;2.師生問好;3.宣布本課內容:學習廣播操3、4節(jié);各種方式正確姿勢的走。二、隊列練習:向左(右)轉口令:“向左(右)轉”動作:聽到動令“轉”后以腳跟為軸,與另一只腳的前腳掌同時用力,轉90度,后腳快速并攏前腳,兩腿伸直,兩臂不要外張,上體立正姿勢。教法:1.原地踏步進行左右轉,分清左右。2示范動作方法。3口令指揮,集體練習。4個別輔導與集體糾正。要求:站隊快、靜、齊;精神飽滿四列橫隊集體練習?;静糠郑阂?、新授:廣播操(3、4)第三節(jié):擴胸運動動作要點:擴胸動作幅度大、有彈性,兩臂

12、后振與肩平;前,后弓步幅度大,方向正,兩腿屈、直分明,上體正直,還原時蹬地收腿。第二個八拍做擴胸動作采用分組不輪換形式。組織:體操隊形動作時,發(fā)出“嘿!嘿!”兩聲。第四節(jié):體側運動動作要點:體例屈肘上體保持在一個平面上(不前傾、不轉體)幅度大,有彈性、手臂協(xié)調配合。重點:動作方法難點:動作連貫教法:1.復習1、2節(jié)(音伴);2.示范3、4節(jié)動作方法;3分解動作練習;4完整動作練習;5跟隨音樂練習;6.指導、糾正。要求:動作正確、協(xié)調、有力練習認真、掌握好節(jié)奏。二、各種方式做正確姿勢的走(模仿式) 1.解放軍雄利赳的走;2.老爺緩慢的走;3.小學生輕快的走;4.熊走;5.鴨走。組織:四列橫隊原地

13、模仿練習二路縱隊繞場行進走教法:1教師提示各種動物人物名稱,并出示圖,學生想象,指定學生模仿,教師再總結示范,最后學生原地模仿。2.跟隨音樂、繞場行進。要求:動作協(xié)調、形象、活潑(三)結束部分:一、放松活動:小游戲:打氣二、集合(表揚與批評)三、師生再見組織:四列橫隊、疏散隊形。教法:教師示范后兩人一組進行練習。要求:動作輕松、自然、認真聽講。第六課時教學內容:1廣播操5、6、7節(jié)2游戲:單腳跳接力教學目標:l . 初步學習兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法,進一步發(fā)展學生力量、協(xié)調性節(jié)奏感等身體素質。培養(yǎng)身體的正確姿勢,提高機智和模仿能力。2發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。教學過程

14、:(一)開始部分:一、宣布上課,師生問好二、宣布本課內容:1學習廣播操5、6、7節(jié)。2游戲:單腳跳接力三、提出要求及注意事項。組織:自由站立1學生自由圍在老師身邊聽講。2聽到口令后迅速成四列橫隊站立。3要求:動作迅速,精力集中。(二)準備部分:齊步走、立定動作:聽動令后,左腳開始向前自然邁出,身體重心前移,腳跟先著地,迅速過渡到全腳掌;兩腳交換前進;上體正直,微向前傾;兩臂前后自然擺動。組織:成二路縱隊行進教法:1復習踏步走、立定;2示范和講解齊步走,立定的動作要求;3齊步走的擺臂練習。4強調左腳踏在“ 1”的口令上,教師喊“ l”的口令聲音比“ 2”的聲音大則重。5讓學生在行進中齊喊“左、右

15、、左”。6按“ l、 2”節(jié)拍做立定練習。要求:動作正確、聽從口令(三)廣播操第五節(jié):體轉運動( 4X8拍)要點:轉體時腳不能移動或離地,重心在兩腳間,以上體帶動擺臂轉體,眼看手。組織:體操隊形第六節(jié):踢腿運動(4X8拍)要點:踢腿要快速有力、直膝,繃腳面;支撐腿伸直,上體正直。第七節(jié):全身運動(4X8拍)要點:弓步幅度大,另一腿直,體前屈腿下?lián)粽茣r含胸,低頭,胸腹部盡量靠近大腿;全蹲時要充分團身,動作協(xié)調,起伏大,有彈性。重點:動作方法難點:易體各部位協(xié)調、連貫配合教法:1復習1一4節(jié)動作。(音伴)2講解示范57節(jié)動作。3以分解練習的方法,學練57節(jié)。4注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習(四)游

16、戲:單腳跳接力規(guī)則:1發(fā)令或擊掌后才能起跑;2中途不得換腳,繞過實心球后必須換腳。方法:教師發(fā)令后,各隊排頭用單腳連續(xù)跳繞過標志物,換另一腳跳回本隊。教法:1講解游戲方法及規(guī)則 2競賽、講評3指導、糾正(五)結束部分:一、放松運動:小碎步練習二、總結本課情況,宣布下課。組織:體操隊形教法:1師生同練2用小碎步練習小鳥飛,小魚游,開汽車等。要求:動作輕松、自然。第七課時教學內容:1廣播操8、9節(jié); 2用自然站立姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。教學目標:1初步學習兒童廣播操8、9節(jié),進一步培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和身體的正確姿勢,發(fā)展力量,協(xié)調性等身體素質。2結合快速跑學會最簡單的起跑方法,培養(yǎng)學生的反應能力,

17、發(fā)展跑的能力。教學過程:(一)開始部分一、宣布上課,師生問好二、宣布本課內容:1學習廣播操8、9節(jié)。2用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的跑。三、提出要求及注意事項。組織隊形:要求:集合快、靜、齊,精神飽滿 (二)準備部分:一、原地跑步變踏步:組織:體操隊形教法:1示范、講解原地跑步變踏步的動作要領。2跑步踏步的擺臂練習。3按“1 、 2、 1”的口令進行原地跑步,學生可齊喊“左、右、左”。4完整動作練習要求:原地跑步時身體不要過分前傾:動作正確、自然,服從口令。(三)基本部分:一、廣播操第八節(jié):跳躍運動(4X8拍)要點:快速蹬地跳起,緩沖落地;動作協(xié)調連貫,有彈性。組織:體操隊形第九節(jié)整理運動(

18、4X8拍)要點:動作自然放松、有彈性,上下肢協(xié)調配合注意調節(jié)呼吸。重點:動作方法難點:身體各部位的協(xié)調連貫配合。二、用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。1起跑放腳方法:在地上畫“工”字形,有力腳尖放在中線一側,前邊線靠近后沿;另一腳尖在中線另一側后線前沿。2重點:起跑的反應速度難點:動作要領。教法:1復習 17節(jié)(音伴 )2.講解示范89節(jié)動作。3先分解后完整的方法,學練8節(jié)。手段:第八節(jié):1先練原地連續(xù)并腳跳,然后由慢到快反復練習前后分腿跳和左右分腿跳;2分解練習上、下肢動作,然后配合練習。第九節(jié):1反復練習直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動作;2反復提示兩臂側上擺時抬頭、挺胸、吸氣,臂下擺還

19、原時呼氣。組織隊形:教法:1教師邊講解過示范:指導、糾正。2用自然站立姿勢,按“預備一跑”口令跑出氣一2 0 m,要求“預備”時上體稍前傾,身體重心放在前腳上,后腿先跑出。3用背向站立,側向站立,全蹲、原地踏步等方式做預備姿勢。要求:跑出迅速(四)結束部分:一、放松活動:(劃船曲)二、總結本課情況,布置作業(yè),練習廣播操。三、宣布下課。組織:體操隊形。教法:師生同練。要求:動作輕松、自然。第八課時教學內容:1兩臂放不同部位的前腳掌走; 2. 各種方式的跑。教學目標:1通過學習增強學生前腳掌蹬地的力量,發(fā)展速度,靈敏協(xié)調性,適當的發(fā)展耐力等身體素質,促進下肢力量。2通過學習初步掌握各種方式跑的動作

20、方法,發(fā)展自然快速奔跑的能力,提高動作的協(xié)調性和平衡能力。教學過程:(一)開始準備部分:一、體育委員整隊二、師生問好三、宣布課的內容:1兩臂放不同部位的前腳掌走。2各種方式的跑。四、隊列練習:1轉法;2齊步走、立定。五、廣播操(音伴)1伸展運動;2頭部運動;3擴胸運動;4體側運動;5體轉運動;6踢腿運動;7全身運動;8跳躍運動;9整理運動。組織:四列橫隊(密集)要求:站隊做到快、靜、齊教法:1簡講、統(tǒng)一口令;2集體練習。要求:上下肢協(xié)調配合,動作正確、掌握節(jié)拍、練習認真(二)基本部分一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動作要領:上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。 教法:1教師講解、示范、領做

21、2學生原地模仿動作。3慢步行進中做前腳走,并做換位。4沿方形練習(音伴)二、各種方式的跑要領:上體稍前傾,屈肘前后自然擺臂,直線跑。 重難點:前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調要求;動作正確、練習認真、聽從指揮。教法:1教師講解、示范;2原地擺臂練習;3追逐跑練習;4 換物跑練習;5教學比賽;6指導、糾正。要求:動作正確、協(xié)調、練習認真(三)結束部分:1整隊放松:找朋友第九課時教學內容:1兩臂放在不同部位的前腳掌走; 2游戲:老鷹捉小雞。教學目標:1通過練習進一步增強學生前腳掌蹬地的力量,發(fā)展速度,靈敏協(xié)調性,適當的發(fā)展耐力等更體素質,促進下肢力量。2通過游戲培養(yǎng)團結互助的精神,發(fā)展協(xié)調動作、追拍、

22、躲閃的能力和靈敏性。教學過程:(一)開始準備部分一、體育委員整隊二、師生問好三、宣布課的內容 1兩臂放不同部位的前腳掌走 2游戲:老鷹捉小雞四、隊列練習:1轉法;2齊步走、立定;3廣播操(音伴)。組織:四列橫隊(密集)要求:站隊做到快、靜、齊教法:1,簡講、口令指揮;2學生集體練習。要求:動作正確、有力、協(xié)調、練習認真、聽從指揮。(二)基本部分:一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動作要領:上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關節(jié)。 教法:1教師講解、示范、領做重難點:上體正直,前腳掌著地走,動作協(xié)調,自然,二、游戲:老鷹捉小雞規(guī)則:(1)“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住對

23、方。(2)“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過,只能從兩側繞行。(3)“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時脫節(jié),都算被捉住應退出游戲。要求:姿勢正確、協(xié)調、練習認真聽從指揮。組織:分成四個小組、組長帶入場地教法:1教師講解方法,規(guī)則;2組織學生練習;3巡回指導、糾正。要求:遵守規(guī)則、紀律、練習認真,注意安全。(三)結束部分1整隊放松:音伴模仿練習。第十課時教學內容:1韻律活動 2. 攀爬跳箱教學目標:1進一步提高隊列中的動作質量,初步掌握韻律活動的要領和攀爬技術2通過韻律活動發(fā)展學生的韻律感,身體協(xié)調性;3培養(yǎng)學生勇敢頑強,拼搏進取的精神。教學過程:(一)開始準備部分1集合整隊2師生問好。3檢查人數、

24、服裝。4宣布本課內容:韻律活動;攀爬體操跳箱。5隊列練習:(1)齊步走、立定;(2)跑步走、立定。 6廣播體操l9節(jié)。組織:如圖要求:1學生背光、避風、背喧鬧;2快、靜、齊。組織:如圖要求:精神飽滿、動作規(guī)范。組織:成四列橫隊、前后相距、左右間隔均一臂。教法:1示范動作;2講解要領;3跟老師慢慢學;4. 集體糾正;5請做的好的同學示范。要求:認真聽、認真練。(二)基本部分1韻律活動“節(jié)奏游戲”。組織:四列橫隊一臂距離。重點:動作方法。難點:節(jié)奏的掌握。教法:1進行原地踏步;2逐一示范動作;3講解要領;4集體練習(行進間)。要求:認真看示范(老師鏡面)2攀爬跳箱:一腿蹬地,另一腿上箱,抓緊翻再跳

25、下。組織:兩路縱隊依次練習。重點:攀爬動作。難點:動作協(xié)調、連貫。教法:1邊示范邊講解動作;2保護方法:站在跳箱一側,靠近手扶箱的一端,手扶練習著上臂;3集體練習、指導、糾正;4每隊排頭做完后進行保護。要求:身體協(xié)調、勇敢果斷。(三)結束部分1集合;2放松;3小結;4下課。組織:四列橫隊。教法:師生同做放松操。要求:充分放松。第十一課時教學內容:一、新授:立定跳遠;二、游戲:地滾球。教學目標:一、初步學習立定跳遠的動作方法,培養(yǎng)學生蹬地起跳的能力。二、培養(yǎng)學生的協(xié)調能力,發(fā)展下肢力量。三、學會游戲方法,提高學生鍛煉身體的興趣。教學過程:(一)開始準備部分:一、課堂常規(guī):1體委整隊、匯報人數。2

26、師生問好,檢查人數、服裝。3講述本課內容:立定跳遠;游戲:地滾球。二、隊列練習:1隊列基本動作2隊列和體操隊形:原地踏步、立定;左、右轉法;隊形變換。三、復習廣播操19節(jié)。四、兩臂前后擺動向上跳起。動作:兩臂前后自然擺動兩腿做彈性屈伸,做幾次后同向上跳結合起來做。組織:四列橫隊(密集)教法:1提示原地踏步、立定,左、右轉法動作做法。 2指揮學生集體練習。 3提示隊形變換動作做法。4指揮學生做體操隊形練習。5學生練習要求:集合快、靜、齊,認真聽講,服從口令、聽從指揮、守紀律。 (二)基本部分一、學習:“立定跳遠”的動作做法。動作:兩腳稍分開,自然站立,上體稍前傾,兩臂后舉。數“一”時兩臂向前上方

27、擺,同時兩腿自然地做彈性屈伸一次,數“二”時兩臂于前上向下回落后擺,兩腿再自然地做彈性屈伸一次,數“三”時兩臂向前上方用力擺,同時兩腳用力蹬地迅速向前上跳出,落地時腳跟先著地,同時兩腿自然屈膝維持平衡。重點:協(xié)調能力。難點:蹬地起跳。手段:按1、2、3部分分解動作練習;采用比較看誰跳的距離遠誰就會用力蹬地。二、游戲:“地滾球”游戲規(guī)則:只準用棒觸球,不許用手。組織:體操隊形。教法:1講解動作要領并示范做法2指導學生按“一、二、三”部分做分解動作練習。3找出較好學生做演示,根據學生演示講述難點的突破方法。4分組做完整動作練習。要求:按正確動作認真模仿練習。(三)結束部分:一、放松整理活動。第十二

28、課時教學內容:一、復習“立定跳遠”;二、游戲“擊木柱”。教學目標:1進一步提高立定跳遠動作的正確性,增強解決重點、難點的信心。2培養(yǎng)學生的下肢力量和身體的靈活性、協(xié)調性。3學做好游戲“擊木柱”,發(fā)展力量素質和協(xié)調性、動作的準確性。教學過程:(一)開始準備部分一、課堂常規(guī):1體委整隊,匯報人數2師生問好,檢查人數、服裝3講授本課內容:復習立定跳遠;游戲“擊木柱”。二、隊列練習:1復習向左、右轉;2齊步走、立定。三、復習廣播操:19節(jié)動作做法四、復習兩臂前后擺動,向上跳起的動作做法要領:兩臂和起跳的協(xié)調配合。組織:四列橫隊(密集)教法:1提示向左、右轉的做法。2口令指揮做轉法練習。3提示齊步走,立

29、定的動作做法。4橫隊變縱隊口令指揮做齊步走,立定練習。要求:隊伍整齊,口號、報數有力宏亮,動作認真正確,遵守紀律,認真聽講。(二)基本部分一、復習“立定跳遠”重點:擺臂用力蹬地難點:展髖落地手段:1講解示范清楚,避免出現(xiàn)錯誤動作。2學生做練習時要隨時糾正。3練習時要分三部分:提踵擺臂;蹬地展髖;輕松落地。組織:體操隊形站立。教法:1講解示范動作做法,強調重點的做法。2找出學生做演示,指出動作的正確與錯誤,并講解難點解決的方法。3組織學生做三部分,分解練習,找出較好學生做演示,并讓學生評判,講解難點部分的練習方法,總結練習情況。要求:教師講解示范清楚準確,學生認真模仿練習。二、游戲:“擊木柱”規(guī)

30、則:1不得踏線投擲;2拾沙包接口令進行。教法:1講述游戲方法規(guī)則。 2學生演示,其余人觀摩。 3分四組做練習,以擊中多的隊獲勝。要求:遵守規(guī)則,有秩序的練習。(三)結束部分一、放松整理活動。二、講評本課情況。第十三課時教學內容:1單、雙腳連續(xù)跳; 2韻律活動。教學目標:1提高學生跳躍能力以及靈敏,速度,協(xié)調等身體素質的發(fā)展。2發(fā)展動作的協(xié)調性、節(jié)奏感、韻律感和觀察力、想象力、審美力等。教學過程:(一)開始準備部分1集合整隊。2檢查人數、服裝。3布置本課內容:單、雙腳連續(xù)跳;韻律活動。4隊列練習:(1)齊步走,立定;(2)跑步走,立定。5 . 廣播操:復習第3、4節(jié)6 . 兩臂前后擺向上跳起組織

31、:如圖教法:1強調動作要求;2集體糾正動作;3集體練習。要求:根據老師要求規(guī)范自己動作。(二)基本部分1韻律活動“節(jié)奏游戲”。重點:動作方法。難點:節(jié)奏的掌握。組織:四列橫隊,一臂距離。教法:進行原地踏步走練習;教師對幾個練習逐一示范;講解動作,強調要求;集體練習。要求:認真看示范,先想后做。教師采用鏡面示范。2單、雙腳連續(xù)跳接力比賽。組織:四路縱隊教法:1首先以四人一組進行練習(教師示范、講解);2講述游戲比賽規(guī)則。要求:拍手接力。(三)結束部分1集合;2放松(腿部);3小結;4下課。第十四課時教學內容:1立定跳遠;2游戲:沖過戰(zhàn)壕。教學目標: 1通過復習,加深對立定跳遠動作要領的理解,提高

32、動作做法的技能,培養(yǎng)學生的自信心和能力。 2通過游戲鍛煉學生的勇敢、機智能力,培養(yǎng)學生自覺鍛煉身體的興趣和意志。教學過程:(一)開始準備部分1體育委員整隊匯報人數;2師生相互問好,檢查人數、服裝;3向學生講明本次課內容:立定跳遠;游戲:沖過戰(zhàn)壕。4復習隊列動作:整隊動作(稍息立正、看齊、報數);踏步、立定、齊步走、立定。重點:左轉彎的動作做法。復習兩臂前后擺動向上跳起的動作做法。組織:四列橫隊(密集)教法:1隊形不變,教師指導學生做稍息、立正、看齊、報數的練習。2做原地踏步,立定練習。3稍講解左轉彎的動作做法。4組織學生做縱隊齊步走、左轉彎走、立定練習。要求:認真聽講,動作一致。組織:成體操隊

33、形站立。教法: 1教師提示要領按“ 1”兩臂上舉同時提踵,“ 2”兩臂向后擺屈膝,“ 3”兩臂向前上方擺,兩腳用力蹬地向上跳起的動作做分解練習。要求:動作連貫、協(xié)調。(二)基本部分一、復習:立定跳遠重點:向前躍起時注意展髖。難點:緩沖落地。組織:體操隊形站立,做分組練習。教法:1提示動作要領,講解示范重點難點的突破方法。2組織練習,每組做向前做3次為一組,輪換練習。3找出較好學生演示并講解動作難點的正確做法。4點的解決方法:示范正確講解清楚;可采用從稍高點的地方向低處沙坑或墊子上跳,體會動作感覺。要求:講究秩序、注意安全。二、游戲:“沖過戰(zhàn)壕”方法:發(fā)令后,按順序沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中

34、阻擊通過戰(zhàn)壕的隊員,擊中者,站在指定區(qū)域里,未擊中者按次序站在終點線后。規(guī)則;1必須從正面通過戰(zhàn)壕,不得從旁邊繞。2阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕,阻擊時只能拍人不能推人或拉人。組織:將學生帶入游戲場地,講解游戲方法后組織學生做游戲練習游戲。教法:1教師講解,學生試做12次;2學生練習。要求:遵守規(guī)則,認真練習。(三)結束部分1、放松整理活動:放松操;2、總結本課情況。第十五課時教學內容:l跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑; 2舞蹈。教學目標:1初步掌握一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑的技術動作方法;2通過跳躍練習發(fā)展學生的彈跳能力,通過舞蹈培養(yǎng)學生的韻律節(jié)奏感,協(xié)調能力;3培養(yǎng)學生的審美能力以及頑強拼搏的精神。教

35、學過程:(一)開始準備部分1集合整隊;2師生問好;3檢查人數,服裝;4宣布本課內容:跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。舞蹈。 5隊列練習:(1)原地四面轉法;(2)齊步走,立定;(3)跑步走,立定。 6徒手操:(l)頭部運動;(2)擴胸運動;(3)振臂運動。組織:如圖教法:1教師示范;2講解動作;3集體練習。要求:1精力集中,動作有力;2重點活動膝、踝關節(jié)。(二)基本部分1跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑,助跑34步,單腳起跳,屈膝上提,雙腳同時落入沙坑,先不要求距離,強調動作。重點:一腳踏跳,雙腳輕巧落地。難點:跑進中連接踏跳組織:二路縱隊,相距約2米。教法: 1教師在兩隊中間作示范(先原地,后

36、助跑)。2邊講解過示范。3集體練習。要求:一腳起跳,同側臂上擺雙腳同時落入沙坑。2舞蹈:韻律舞蹈“小火車”口中模仿火車聲音,不斷作小碎步,跑跳步,蹈跳步。組織:兩路縱隊在教師帶領下行進。教法:1講解跳法;2跟教師一起作。要求:根據口中聲音的高低改變腳下的動作。(三)結束部分1集合;2放松(腳部);3小結;4下課。第十六課時教學內容:1、立定跳遠(4) ; 2舞蹈。教學目標:1、培養(yǎng)學生獨立完成動作的能力。掌握立定跳遠的基本技術發(fā)展跳躍技能。2通過學習舞蹈基本動作,提高學生的動作美感和節(jié)奏感,培養(yǎng)學生的學習興趣。教學過程:(一)開始部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊,匯報人數。2、師生相互問好,檢

37、查人數、報數。3、向學生講明本課內容:(1)立定跳遠;(2)舞蹈。4、隊列練習、復習:(1)整隊、動作;(2)左、右轉法;(3)縱隊行進間步伐練習。5、徒手操練習。學習徒手操17節(jié)動作:上肢運動;下蹲運動;體前屈運動;體側屈運動;體轉運動;全身運動;跳躍運動。教法:l、講解隊列練習方法。2、四列橫隊做整隊,轉法練習。3、四路縱路做行進間步伐練習,教師指導。要求:動作認真、一致。(二)基本部分一、復習立定跳遠完整要領:雙腳同時起跳,雙臂用力向前擺動,落地屈膝下蹲。重點:正確的完整動作。難點:緩沖落地。教法:1隊形:體操隊形或圓形。2提示動作要領,講解示范重點難點。3指導練習,向上跳起,輕松落地的

38、動作做法,體會緩沖落地的動作做法,體會緩沖落地的感覺。4。分組輪換練習,完整動作。5以上練習結束將學生帶入,舞蹈場地。二、舞蹈:模仿不同人物,不同形像和不同情緒的走步。方法:預備,立正聽節(jié)奏,做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。1不同人物的走。2不同形象的走。3不同情緒的走。組織:教法:1提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走,老爺爺緩緩的走,沉重的走。小學生輕快的走,學生做模仿練習。2提示不同形象的走,如:各種動物的走法,學生做模仿練習。3提示學生不同情緒的走,如急促的走,漫不經心的走,艱難的走,學生做模仿練習。4比比看誰模仿的象。并做演示。(三)結束部分1結束以上練習,聽音樂節(jié)奏,做各種模仿練習。

39、2總結本課情況,下課。第十七課時教學內容:1考核:立定跳遠(5) ; 2游戲:插紅旗。教學目標:1測驗女生立定跳遠,檢查學生掌握立定跳遠的情況。2發(fā)展學生四肢力量,動作協(xié)調性,培養(yǎng)勇敢精神,認真態(tài)度和注意集中能力。教學過程:(一)開始部分一、宣布上課,師生問好。二、宣布本課內容:1女生考核立定跳遠。2游戲:插紅旗。三、提出要求及注意事項。1體育委員整隊2按教師口令報數、檢查人數要求:認真聽講、精神飽滿(二)準備部分一、隊列練習:轉法、齊步走、立定。組織:由四列橫隊成二路縱隊要求:隊伍整齊,動作正確,迅速。二、徒手操:伸展運動;頭部運動;擴胸運動;體轉運動;踢腿運動;活動手腕、腳腕。組織:體操隊

40、形教法:師生同做,教師邊示范邊提示每節(jié)的動作要領。要求:動作有力、活潑充分。三、雙腳跳:1雙腳向上跳(屈腿);2雙腳左右跳(橫跳);3雙腳向上跳(展體)。組織:體操隊形教法:1教師講解示范;2學生按教師的手勢或口令跳。要求:蹬地有力、落地輕巧。(三)基本部分一、女生考核:立定跳遠;男生游戲:切西瓜。組織:分組不輪換,男女生分組。教法:1教師講解考核標準及注意事項。 2男生由小組長帶隊到指定位置,分兩組做游戲,情況由小組長掌握。 3女生分兩組進行考核,一組考核,一組在規(guī)定區(qū)域內練習立定跳遠,可三四人一組比賽。要求:動作正確,有一定遠度,爭取好成績。二、游戲:插紅旗方法:發(fā)令后,各隊排頭先爬過兩塊

41、墊子,再攀爬到肋木指定高度,取下小紅旗,迅速跑回本隊,把紅旗交給下一人,下一人到達統(tǒng)一要求高度時插上紅旗,依次進行。組織:四路縱隊教法:1教師講解游戲方法及規(guī)則并示范;2組織游戲;3講評游戲。要求:遵守規(guī)則、勇敢果斷。(四)結束部分一、放松:小鴨子舞。二、講評本課情況。三、宣布下課。第十八課時教學內容:1考核:立定跳遠; 2游戲:投沙包。教學目標:1測驗男生立定跳遠,檢查學生掌握立定跳遠的情況。2提高靈敏、協(xié)調等素質和投擲能力,培養(yǎng)團結協(xié)作和集體主義精神。教學過程:(一)開始部分一、宣布上課,師生問好二、宣布本課內容:1男生考核立定跳遠;2游戲:投沙包。三、提出要求及注意事項組織:如 圖教法:

42、1體育委員整隊;2按教師口令報數、檢查人數。要求:認真聽講、精神飽滿。(二)準備部分一、隊列練習:轉法、齊步走、立定。二、徒手操:伸展運動;頭部運動;擴胸運動;體轉運動;踢腿運動;活動手腕、腳腕。組織:體操隊形教法:師生同做,教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。要求:動作有力、活動充分。(三)基本部分一、男生考核:立定跳遠;女生游戲:切西瓜。組織:分組不輪換,男女生分組教法:1教師宣布男生考核標準及注意事項。2、女生由小組長帶隊到指定位置,分兩組傲游戲,情況由小組長掌握。3、男生分兩組進行考核,一組考核,另一組在規(guī)定區(qū)域內練習,練習可三四人一組比賽。4每人跳3次,取其中最好一次成績登記下來。二、游戲:投

43、沙包方法:乙組用小沙包投擊甲組隊員,甲組在場內機智躲閃,如被擊中,退出界外。規(guī)則:1接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。2.場內隊員不得跑出界外。組織:圓形教法:l。講解游戲方法及規(guī)則。2組織游戲。3、講評游戲。要求:遵守規(guī)則、緊張激烈(四)結束部分一、放松:劃船二、講評本課情況三、宣布下課。第十九課時教學內容:1用各種方式拋接輕物;2舞蹈。教學目標:1過教學,使學生初步學會用站立和蹲立姿勢,體前、體側單手上拋輕物,雙手接住的動作方法。鍛煉目測力和準確性,發(fā)展投擲能力。2通過教學,使學生初步學會舞蹈組合的動作方法,培養(yǎng)正確、優(yōu)美的身體姿態(tài),發(fā)展協(xié)調性和韻律感。3通過本課教學,培養(yǎng)學生的組織紀律性

44、和聽從指揮的優(yōu)良品質,在舞蹈學習中陶冶美的情操。教學過程:(一)開始部分一、課堂常規(guī):1、教師口令,組織學生站隊。2、師生問好。3、宣布本課內容:用各種方式拋接輕物;舞蹈。二、隊列練習:1報數。2四面轉法。3、踏步走立定。4齊步走。5模仿不同形象的走和跑(熊走大象走天鵝飛我是小騎兵)三、徒手操:1伸展運動;2下蹲運動;3提膝運動;4體側運動;5體轉運動;6全身運動;7跳躍運動。四、用各種方式拋接輕物:重難點:向上拋時協(xié)調用力,高度適中;接物時手指自然張開,柔和緩沖。(二)基本部分:舞蹈重難點:自然、協(xié)調、優(yōu)美動作組合:跑跳步原地踏步前、后點步一一原地踏步三步一撩進退步結束動作。以上動作配合上肢

45、動作,跟音樂的拍節(jié)做表情歌舞。教法:1教師講解動作方法。2、教師示范動作。2組織學生練習。3、練習中教師巡回指導。4、找學生練習,教師講評。5、教師使用錄音機方音樂,讓學生在音樂聲中自由練習。易犯錯誤:上拋不正;接不住沙包;動作不協(xié)調。糾正方法:(1)教師正確講解、示范。(2)多做低拋練習,讓學生在自由練習中體會運輸隊和,增強時空感覺、提高控沙包能力。要求:動作協(xié)調。(三)結束部分一、 放松活動。二、 講評本課情況。三、 宣布下課。第二十課時教學內容:1持輕物投準; 2游戲:斗雞。教學目標: 1、通過投準練習,初步掌握原地肩上屈肘揮臂投準的動作,發(fā)展上肢,腰腹力量和投擲能力,提高身體的協(xié)調性、

46、靈敏性,培養(yǎng)認真好學的優(yōu)良品質。 2通過游戲練習,學會游戲的方法,發(fā)展靈敏、協(xié)調、力量等身體素質,培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質。教學過程:(一)開始部分1體育委員整隊2. 師生問好。3宣布課的內容、要求。4隊列練習(音伴):走跑成圓形隊。5拍手操(音伴):伸展運動;下蹲運動;提膝運動;體側運動;體轉運動;全身運動;跳躍運動。教法:1講解、口令、領操、語言提示。2師生同練。 3、指導、糾正。要求:動作正確、協(xié)調、有力、練習認真、聽從指揮。(二)基本部分1持輕物投準:正對投擲方向投準。動作要領:兩腳前后開立、左腳在前。右手持輕物屈肘于肩上、肘關節(jié)向前、眼看前面的標靶,把投擲物投向標靶。重難點:肩上屈肘

47、,快速揮臂,協(xié)調用力,投擲準確。組織:教法:1、講解動作要領、示范;2、提出要求;3、學生練習,教師指導、糾正。要求:動作正確、上下肢協(xié)調配合。練習認真、聽從指揮。2游戲:斗雞規(guī)則:(1)不得用頭撞人,不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失敗。方法:雙方做連續(xù)單腳跳,并用肩互相沖撞,以迫使對方站不穩(wěn),雙腳落地或出圓圈者為勝。組織:分四組練習教法:1講解方法、規(guī)則、示范;2提出要求,進行思想,安全教育;3分組練習,教師指導、糾正。要求:遵守規(guī)則、紀律,注意安全。(三)結束部分1整隊放松舞蹈:找朋友。 2總結。 3宣布下課。第二十一課時教學內容:1、向前、后、左、右滾動 2、游戲:支援前線教學目

48、標: 1能過練習,初步掌握向前、后、左、右滾動的技巧動作,發(fā)展柔韌、協(xié)調等素質,提高平衡能力,培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)良品質 2通過練習,發(fā)展負重快跑能力和平衡能力,培養(yǎng)競爭精神,集體榮耀和責任感,增強國際意識。教學過程:(一)開始部分1體育委員整隊2師生問好3宣布課的內容、要求:向前、后、左、右滾動;游戲:支持前線。工 4隊列練習:轉法走跑交替5徒手操(音伴):伸展下蹲提膝體側體轉全身跳躍組織:二路縱隊體操隊形散開教法:l、簡講,口令指揮、領操;2、學生集體練習,語言提示;3、指導、糾正。要求:集合做到快、靜、齊;姿勢正確;動作協(xié)調、有力練習認真:聽從指揮。(二)基本部分1 向前、后、左、右滾動動

49、作要領:后滾動時,團身后倒,依次著墊,前滾動時,團身前傾,兩手壓小腿。左右滾動:以肩、腰、髖部翻轉的力量帶動身體向側滾動。重難點:團身緊,兩手壓小腿動作連貫教法:1講解動作要領、示范;2、提出要求;3學生分組練習,4人一塊墊子。頭部繞環(huán)、側屈全腳掌著地,全蹲,兩手抱小腿,低頭蹲式滾動坐式滾動仰臥屈肘、俯臥跪撐、向左、右滾動。屈臂俯、仰臥,向一側連續(xù)左、右滾動。2游戲:支援前線方法:第一人抱兩個實心球跑向本隊圓圈,持實心球放好后,跑向本隊,擊第二人的手,第二人跑向本隊圓圈取出抱起實心球回本隊,依次類推進行。規(guī)則:(1)傳遞時不許拋擲、“彈藥”不能掉到地上。(2)傳遞時不能越過越線。教法:1講解方

50、法、規(guī)則、示范;2、進行思想、守紀教育;3分組練習。要求:遵守規(guī)則紀律,注意安全發(fā)揚集體主義精神。(三)結束部分1整隊放松舞蹈(小青蛙)。2總結。第二十二課時教學內容:1在體操凳上前進、后退、轉體、單腳站立;2游戲:擊木柱。教學目標:1通過平衡能力的練習,發(fā)展學生的力量、靈敏、協(xié)調等身體素質,提高在器械上保持平衡的能力。2通過游戲發(fā)展學生的上肢力量,培養(yǎng)學生的投擲能力。3通過上述練習培養(yǎng)學生勇敢精神。教學過程:(一)開始部分一、課堂常規(guī):1集合整隊;2檢查人數、服裝;3布置本課教學目標:(1)體操凳上練習;(2)游戲:擊木柱。二、隊列練習:1整隊看齊;2原地四面轉法;3、成體操隊的散開與集合。

51、三、徒手操:第五節(jié):腹背運動;第六節(jié):踢腿運動。四、單腳平衡站立將兩臂張開,不要過于緊張。組織: 四列橫隊教法:1老師示范動作;2. 講解要領強調要求;3集體練習。(二)基本部分一、在體操凳上做行進,轉體、單腳平衡等各種動作。重難點:動作協(xié)調自然,保持平衡。教法:1教師在凳上示范;2講解動作要領及注意事項;3成一路縱隊練習。要求:在凳上不準打鬧,注意保護安全。二、游戲:“擊木柱”用木桿撐起小體操墊,先原地后移動。規(guī)則:1投擲時腳不要越線;2按照教師統(tǒng)一口令進行。教法:1宣布規(guī)則;2集體練習。(三)結束部分1 集合。 2放松。 3小結。 4下課。第二十三課時教學內容:1爬越60-80cm高的物體

52、; 2游戲:過獨木橋。教學目標: 1通過練習,使學生初步掌握爬越障礙物的動作方法,發(fā)展身體的協(xié)調性、靈活性、培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。 2通過游戲,發(fā)展學生身體協(xié)調性和平衡能力,培養(yǎng)學生勇敢頑強和克服困難的優(yōu)良品質。教學過程:(一)開始部分l、體育委員整隊,師生問好,宣布課的內容:(1)爬越60-gOcm高的物體。(2)游戲:過獨木橋。2、隊列練習:走、跑成圓形隊。3徒手操(音伴):伸展下蹲提膝體側體轉全身跳躍。4單腳平衡練習。教法:1簡講、口令指揮、提示。2. 師生同練,語言提示。要求:動作到位,有力,練習認真,聽指揮。(二)基本部分l、爬越60-80cm高的物體動作要領:雙手扶握跳箱一端、兩側

53、,一腳有力蹬地,另一腳蹬箱越過。重難點:上、下肢協(xié)調配合。教法:l、講解、示范動作;2、提出要求,啟發(fā),誘導;3、學生分組練習;4、教師巡回指導、保護與幫助,站在跳箱一側,靠近手扶箱的一端,手扶練習者上臂。2游戲:過獨木橋方法:發(fā)令后,排頭迅速跑過“獨木橋”跑到終點返回,擊第二人手掌,第二人依類推,速度快而不掉下“橋”的得1分,以累積得分多的隊為勝。規(guī)則:(1)擊掌后再跑,不得搶跑;(2)掉下“橋”者扣1分,踩線為掉下橋。教法:1講解示范方法;2提出要求,進行安全教育;3學生分組練習;4教學比賽;5教師指導、糾正。要求:遵守規(guī)則、紀律、發(fā)揚集體主義精神。(三)結束部分1整隊放松:(1)放松走(

54、音伴);(2)快樂的歌唱家(舞蹈)。2總結。3宣布下課。第二十四課時教學內容:1新授跳短繩; 2韻律活動。教學目標:1初步掌握跳短繩的動作和技術2通過跳繩,發(fā)展學生的身體協(xié)調性,通過韻律活動,培養(yǎng)學生的節(jié)秦感,韻律感。3培養(yǎng)學生的勇敢頑強精神及審美能力。教學過程:(一)開始部分一、課堂常規(guī):1集合整隊;2檢查人數、服裝;3布置本課任務內容:(1)跳短繩;(2)韻律。二、隊列練習:(1)齊步走,立定;(2)跑步走,立定。三、徒手操:1擴胸運動;2振臂運動;3腹背運動;4弓步壓腿;5側壓腿;6活動手腕、腳腕;7活動膝關節(jié)。四、擺臂練習組織: 四列橫隊教法:示范動作強調要求集體練習。要求:著重活動膝踝關節(jié)。(二)基本部分一、跳短繩:以手腕的轉動帶動繩的繞動以前腳掌蹬地,上、下肢協(xié)調用力。重點:上、下肢配合協(xié)調動作連貫。組織:成四列橫隊,相距間隔均為兩臂教法:l老師示范78次;2講解上、下肢動作;3集體練習。要求:上、下肢協(xié)調配合,跳動與擺繩的幅度逐漸減小。二、韻律活動拍手踏步組織:四列橫列一臂距離教法:l,教師先示范一遍;2啟發(fā)學生找規(guī)律;3跟教

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