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高三體育與健康教案下.doc

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1、興化市安豐高級中學(xué)體育與健康教案高三年級第二學(xué)期興化市安豐高級中學(xué)體育組安豐高級中學(xué)體育與健康課程教學(xué)計(jì)劃表高一年級備注第一學(xué)期第二學(xué)期1、田徑模塊、健康教育模塊是必修的,共2個(gè)學(xué)分。2、武術(shù)模塊是我校特色,共1個(gè)學(xué)分。3、籃球是我校傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,共3個(gè)學(xué)分。4、足球模塊模塊,總計(jì)2個(gè)學(xué)分。5、乒乓球模塊、羽毛球模塊、體質(zhì)測試各一個(gè)學(xué)分,各分布到三個(gè)學(xué)期中,總計(jì)3個(gè)學(xué)分。6、高中階段共計(jì)11學(xué)分田徑模塊一(1/3學(xué)分)武術(shù)(體操)模塊一(1/2學(xué)分)籃球模塊一(1/3學(xué)分)足球模塊一(1/3學(xué)分)體質(zhì)測試(1/3學(xué)分)武術(shù)(體操)模塊一(1/2學(xué)分)籃球模塊一(1/3學(xué)分)足球模塊一(1/3學(xué)

2、分)乒乓球模塊一(1/3學(xué)分)羽毛球模塊一(1/3學(xué)分)總計(jì)2學(xué)分總計(jì)2學(xué)分高二年級第一學(xué)期第二學(xué)期田徑模塊一(1/3學(xué)分)籃球模塊一(1/3學(xué)分)足球模塊一(1/3學(xué)分)乒乓球模塊一(1/3學(xué)分)羽毛球模塊一(1/3學(xué)分)體質(zhì)測試(1/3學(xué)分)籃球模塊二(1學(xué)分)足球模塊二(1/3學(xué)分)乒乓球模塊一(1/3學(xué)分)羽毛球模塊一(1/3學(xué)分)綜合模塊總計(jì)2學(xué)分籃球模塊1學(xué)分綜合模塊1學(xué)分,總計(jì)2學(xué)分高三年級第一學(xué)期第二學(xué)期田徑模塊一(1/3學(xué)分)籃球模塊三(1學(xué)分)足球模塊二(1/3學(xué)分)體質(zhì)測試(1/3學(xué)分)足球模塊二(1/3學(xué)分)籃球模塊(1/3學(xué)分)乒乓球模塊(1/3學(xué)分)籃球模塊1學(xué)分綜

3、合模塊1學(xué)分,總計(jì)2學(xué)分總計(jì)1學(xué)分健康教育每學(xué)期3課時(shí)總計(jì)1學(xué)分高三年級第二學(xué)期體育與健康教學(xué)進(jìn)度表課次教 學(xué) 內(nèi) 容1健康教育專題 2足球:1、直傳斜插配合;2、斜傳直插配合;3、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)。3足球:1、踢墻式配合;2、回傳反切配合;3、交叉掩護(hù)配合4足球:1、“二過一”進(jìn)攻配合;2、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù);3、教學(xué)比賽5足球:1、技能運(yùn)用評價(jià):8對8比賽。6足球:1、技能運(yùn)用評價(jià):全場比賽。7健康教育專題8籃球:組合技術(shù):移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃9籃球:移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí),行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃10籃球:移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí),行進(jìn)間曲線運(yùn)球單手低手投籃。11籃球:傳球與投籃組

4、合練習(xí),行進(jìn)間傳接球接單手投籃12籃球:傳球與投籃組合練習(xí),傳切配合戰(zhàn)術(shù)13籃球:運(yùn)球、傳球、投籃綜合練習(xí),教學(xué)比賽14乒乓球:1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球,接發(fā)球;2、復(fù)習(xí)正反手發(fā)急球,接發(fā)球。15乒乓球:1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù);2、直拍正手轉(zhuǎn)發(fā)球。16乒乓球:1、復(fù)習(xí)直拍正手轉(zhuǎn)發(fā)球;2、學(xué)習(xí)直拍正手不轉(zhuǎn)發(fā)球。17乒乓球:1、復(fù)習(xí)直拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球;2、乒乓球單打比賽。18乒乓球:1、直拍反手搓球;2、教學(xué)比賽。19乒乓球:1、復(fù)習(xí)直拍反手搓球;2、乒乓球單打比賽。20考核:自選一項(xiàng)備注:各教師可根據(jù)實(shí)際情況對模塊作適當(dāng)調(diào)整。環(huán)境對身體健康的影響第 1 次課一、教學(xué)目標(biāo):1、了解環(huán)境對人類健康的影

5、響;2、掌握在不同環(huán)境中鍛煉的注意事項(xiàng);3、懂得依法治理環(huán)境的重要性和緊迫性,樹立環(huán)保意識,從而自覺履行保護(hù)環(huán)境的義務(wù)。二、教學(xué)重、難點(diǎn):重點(diǎn):了解環(huán)境作為切入點(diǎn),講述大氣、水體、土壤、噪音等環(huán)境;難點(diǎn):體育鍛煉與環(huán)境的關(guān)系密切,注意冷熱環(huán)境的體育鍛煉,預(yù)防環(huán)境污染如何從自身做起。三、教學(xué)過程: 1、觀看環(huán)境污染的圖片、視頻; 2、講解教學(xué)內(nèi)容:環(huán)境構(gòu)成;環(huán)境與健康;熱環(huán)境中的體育鍛煉;冷環(huán)境中的體育鍛煉;環(huán)境的保護(hù);四、教學(xué)內(nèi)容介紹:環(huán)境的構(gòu)成:環(huán)境是人類和生物賴以生存和發(fā)展的各種因素的總和。環(huán)境包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。環(huán)境與人相互對立又相互制約,相互依存又相互轉(zhuǎn)化。環(huán)境給人類的生存和發(fā)展提

6、供了一切必要的條件,而人類通過調(diào)節(jié)自身以適應(yīng)不斷變化的外界環(huán)境;同時(shí)也不斷地改造環(huán)境,創(chuàng)造有利于自身生存、發(fā)展的環(huán)境條件。人類對環(huán)境的改造能力越強(qiáng),環(huán)境對人類的作用就越強(qiáng)。人類在改造環(huán)境的同時(shí),也將大量的廢棄物帶給了環(huán)境,造成了環(huán)境污染,對人體健康產(chǎn)生了不良影響甚至危及生命。環(huán)境與健康(1)大氣污染對健康的危害 空氣污染物在短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)入人體,會(huì)導(dǎo)致急性危害。 慢性危害,長期生活在低濃度污染的空氣環(huán)境中,機(jī)體可受到慢性潛在性危害,使慢性呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率增高。如目前吸煙引發(fā)肺癌、石棉引起石棉肺、二氧化硅致矽肺等已為人們所共知。 致癌作用,空氣污染物的致癌作用是慢性危害的又一表現(xiàn),是現(xiàn)代肺癌

7、發(fā)病率增高、死亡率增加的重要原因之一。實(shí)驗(yàn)證實(shí),有30余種空氣污染物具有致癌作用,其中最突出的是多環(huán)芳烴化合物,以3,4-苯并芘為代表。它是煤炭、石油、天然氣、木材等燃燒不完全所形成的一種高活性致癌物,在煤煙、煤焦油、汽車廢氣、飛機(jī)尾氣、柏油路灰塵中都能分離出3,4-苯并芘。某些元素如砷、鉛、鎘、鉻、鈹?shù)闹掳┬砸言趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中被證實(shí)。(2)水體污染對健康的危害水是人體的基本成分,也是生命活動(dòng)、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不可缺少的物質(zhì),水是一種寶貴的自然資源。水體是以陸地為相對穩(wěn)定邊界的天然水域。如果外界許多物質(zhì)被混入天然水源,降低了水質(zhì),通過稀釋、混合、揮發(fā)、沉淀等物理方法,氧化、還原、酸堿中和、化合、分解等化

8、學(xué)方法,以及水生生物對有機(jī)物的降解作用過程,使雜質(zhì)下降,這就是水體的自凈能力。當(dāng)排入水中的物質(zhì)量超過水體的自凈能力,使水質(zhì)物理與化學(xué)性質(zhì)發(fā)生改變,水質(zhì)變壞,降低了水的使用價(jià)值,稱之為水體污染。(3)土壤污染對健康的危害土壤受到一定程度污染后,由于土壤的機(jī)械作用和物理、化學(xué)、生物化學(xué)作用,使病原體殺滅,有機(jī)物質(zhì)被分解和合成,在衛(wèi)生學(xué)上無害且能被植物利用的腐殖質(zhì)和無機(jī)鹽,這就是土壤的自凈作用。當(dāng)土壤被有機(jī)性廢棄物或毒物所污染,其含量超過土壤本身的自凈能力,就形成了土壤污染。土壤被污染后,對人體產(chǎn)生的影響大都是間接的。主要通過土壤植物人體或土壤水人體這兩個(gè)基本環(huán)節(jié)對人體產(chǎn)生影響。對健康的影響有如下幾

9、個(gè)方面: 引起中毒,工業(yè)“三廢”中排出的廢水含有鉛、鎘等重金屬毒物,灌田后可以通過稻米造成慢性鎘中毒(疼痛?。┖豌U中毒;含砷、汞農(nóng)藥污染土壤引起慢性砷中毒和汞中毒;“三廢”和農(nóng)藥污染土壤后,再經(jīng)雨水沖刷而污染地面水和地下水,人們通過飲水、食物以及家畜通過飼料都可引起中毒。 誘發(fā)癌癥,近年來的研究進(jìn)一步證實(shí),鎘、苯氧除草劑和氯酚農(nóng)藥等對人有致癌作用。土壤受到放射性污染,通過對人體的外照射和內(nèi)照射(經(jīng)呼吸道和消化道)操作,除誘發(fā)癌癥外,還會(huì)導(dǎo)致頭昏、乏力、脫發(fā)、白細(xì)胞減少或增多等病癥。 傳播疾病,被含有病原體的糞便、垃圾和污水污染的土壤,可成為有關(guān)疾病的傳播媒介,如傷寒、副傷寒、痢疾、結(jié)核病等。還

10、有破傷風(fēng)、氣性壞疽、肉毒桿菌等能在土壤中長期生存,成為人們感染這些疾病的重要來源。(4)噪聲對健康的影響凡是干擾人們正常休息、睡眠和影響人們正常工作、學(xué)習(xí)、思考和談話等不協(xié)調(diào)的聲音,均屬噪聲。我國規(guī)定每天工作8小時(shí)崗位的噪聲強(qiáng)度:新建企業(yè)不得超過85分貝,現(xiàn)有企業(yè)適當(dāng)放寬至90分貝。生活生產(chǎn)中主要噪聲源有: 工業(yè)噪聲:來自工廠各種機(jī)械和高速設(shè)備的撞擊聲和馬達(dá)轟鳴聲,如織布機(jī)、風(fēng)動(dòng)工具、冶煉設(shè)備、球磨機(jī)、鍛壓、電鋸以及建筑工地的攪拌機(jī)、打樁機(jī)等產(chǎn)生的噪聲。 交通噪聲:主要來自各種車輛、火車、飛機(jī)、輪船等在發(fā)動(dòng)和運(yùn)行中產(chǎn)生的噪聲。 生活噪聲:主要來源是集貿(mào)市場的嘈雜聲,娛樂、體育場所和宣傳工具的高

11、音噪聲,家庭的收錄機(jī)、電視機(jī)、洗衣機(jī)和縫紉機(jī)等發(fā)出的噪聲。噪聲對人體健康的危害可體現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)幾方面,但對神經(jīng)系統(tǒng)的作用最直接。長期接觸噪聲對人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,主要表現(xiàn)為聽力下降;噪聲還可引起頭痛、頭暈、耳鳴、心悸及睡眠障礙等神經(jīng)衰弱綜合癥;對心血管系統(tǒng)損害主要表現(xiàn)出心率加快或減緩、血壓不穩(wěn);對消化系統(tǒng)可引起胃腸功能紊亂、食欲減退、消瘦、胃液分泌減少、胃腸蠕動(dòng)減慢等。(5)社會(huì)環(huán)境對人體健康的影響社會(huì)環(huán)境對人們健康的影響、制約作用是巨大的,作為社會(huì)人口中正經(jīng)歷著生長發(fā)育和社會(huì)化過程的高中學(xué)生這一群體來說,也毫不例外地深受社會(huì)環(huán)境的影響和制約。我國現(xiàn)有80多萬所中小

12、學(xué)校和1 000多所高等院校,在校學(xué)生2億多人,約占我國人口的1/5以上。他們不僅在社會(huì)人口比例中數(shù)量大,更重要的是代表著人類的未來,是民族振興、國家富強(qiáng)的希望所在。因此,研究影響他們健康成長的各種社會(huì)因素,特別是家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、同輩群體和社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化環(huán)境的影響,為其在走上社會(huì)以前打下良好的身心健康素質(zhì)基礎(chǔ),具有重要而深遠(yuǎn)的意義。體育鍛煉行為與環(huán)境保護(hù):在鍛煉中不要破壞草地,運(yùn)動(dòng)后不要留下垃圾破壞環(huán)境等。 熱環(huán)境中的體育鍛煉:穿著合適透氣淺色寬松的衣服;運(yùn)動(dòng)量適宜;注意補(bǔ)充水分無機(jī)鹽和礦物質(zhì)(飲用含維生素C的飲料如柑橘汁等);如果有皮膚濕冷等癥狀立即停止鍛煉,并在陰涼通風(fēng)地方休息;

13、雨后鍛煉要注意路面濕滑避免摔倒。冷環(huán)境中的體育鍛煉:注意保暖,穿適宜的衣褲、帶手套帽子;運(yùn)動(dòng)前增加熱身活動(dòng),使機(jī)體逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境;適時(shí)增減衣服;適時(shí)休息避免過度疲勞;避免長時(shí)間在低溫下運(yùn)動(dòng)。五、小結(jié)六、課外作業(yè):請同學(xué)們課后草擬一份環(huán)保倡議書。如今倡導(dǎo)綠色消費(fèi),調(diào)查你所居住的小區(qū)的綠色消費(fèi)、綠色健身的情況。高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 2 次課模塊足球1、直傳斜插配合。2、斜傳直插配合。3、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)。教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握兩種“二過一”進(jìn)攻配合及“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)的方法、特點(diǎn)及運(yùn)用條件2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性,發(fā)展速度、耐力素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的

14、信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、熟悉球性練習(xí)學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、直傳斜插配合。2、斜傳直插配合。3、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)。1、講解、示范2、組織學(xué)生進(jìn)行直傳斜插配合的學(xué)習(xí)3、組織學(xué)生進(jìn)行斜傳直插配合的學(xué)習(xí)3、分析問題,進(jìn)行指導(dǎo)4、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評1、召集學(xué)生2、通過提問,激發(fā)學(xué)生思考3、示范并講解“一防二”

15、防守戰(zhàn)術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn)4、組織學(xué)生進(jìn)行“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)5、巡回輔導(dǎo),表揚(yáng)與鼓勵(lì)6、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) a、直傳斜插配合的學(xué)習(xí)b、斜傳直插配合的學(xué)習(xí)3、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo)1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、按要求在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)a、消極防守下練習(xí)b、積極防守下練習(xí)c、與踢球、射門進(jìn)行綜合練習(xí)3、集中效果展示,自評、互評。4、小場地教學(xué)比賽,提高自信,享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布

16、下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 3 次課模塊足球 1、踢墻式配合。2、回傳反切配合。3、交叉掩護(hù)配合教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握三種“二過一”配合的方法、特點(diǎn)及運(yùn)用條件,并能在比賽中適當(dāng)運(yùn)用2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性及發(fā)展速度、耐力素質(zhì),提高體能3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)合作精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4

17、、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、熟悉球性練習(xí)學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、踢墻式配合。2、回傳反切配合。3、交叉掩護(hù)配合1、通過提問,激發(fā)學(xué)生思考“二過一”配合的幾種方法2、示范并講解“二過一”配合的主要方法和技術(shù)要點(diǎn)3、組織學(xué)生進(jìn)行“二過一”配合的練習(xí)4、巡回輔導(dǎo),表揚(yáng)與鼓勵(lì)5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、集中認(rèn)真聽講積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、按要求在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)a、消極防守下練習(xí)b、積極防守下練習(xí)c、與踢球射門進(jìn)行綜合練習(xí)d、進(jìn)攻方多一人的小場地比賽3、集中效果展示,自評、互評。4、小場地教學(xué)比賽

18、,提高自信,享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 4 次課模塊足球1、“二過一”進(jìn)攻配合。2、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)。3、教學(xué)比賽。教學(xué)目標(biāo)1、鞏固提高“二過一”進(jìn)攻和“一防二”防守的意識和水平,并能在比賽中較合理地運(yùn)用2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性及發(fā)展速度、耐力素質(zhì),提高體能3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)合作精神教

19、學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、熟悉球性練習(xí)學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘、1、“二過一”進(jìn)攻配合。2、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)。3、教學(xué)比賽。1、講解、示范2、通過提問,激發(fā)學(xué)生思考3、示范并講解“二過一”進(jìn)攻配合、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)方法和技術(shù)要點(diǎn)4、組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)5、巡回輔導(dǎo),表揚(yáng)與鼓勵(lì)6、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行

20、練習(xí)a、三人一組,自主練習(xí)各種“二過一”進(jìn)攻配合,輪流練習(xí)防守b、各種方法的二人進(jìn)攻一人防守挑戰(zhàn)賽。3、集中效果展示,自評、互評4、小場地教學(xué)比賽,提高自信,享受成功身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 5 次課模塊足球1、技能運(yùn)用評價(jià):8對8比賽。教學(xué)目標(biāo)1、提高學(xué)生對技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、速度耐力,發(fā)展體能3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇

21、氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)合作精神,并能對自己進(jìn)行評價(jià)教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘技能運(yùn)用評價(jià):8對8比賽。1、通過提問,激發(fā)學(xué)生思考2、講解教學(xué)比賽主要方法和要求3、組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽4、巡回輔導(dǎo)5、組織學(xué)生自評、互評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、在小組長的帶領(lǐng)下分組比賽a、小場地8對8教學(xué)比賽b、根據(jù)自己的表

22、現(xiàn)進(jìn)行自評3、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo),自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 6 次課模塊足球1、技能運(yùn)用評價(jià):全場比賽。教學(xué)目標(biāo)1、提高學(xué)生對技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、速度、耐力等素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)合作精神,并能對同伴進(jìn)行評價(jià)教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分

23、鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、技能運(yùn)用評價(jià):全場比賽。1、通過提問,激發(fā)學(xué)生思考2、講解教學(xué)比賽主要方法和要求3、組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽4、巡回輔導(dǎo)5、組織學(xué)生自評、互評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、集中認(rèn)真聽講積極思考理解比賽要求和方法2、按要求在小組長的帶領(lǐng)下分組比賽a、全場教學(xué)比賽b、根據(jù)同伴的表現(xiàn)進(jìn)行互評與師評3、集中自評、互評身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2

24、、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 生活方式對健康的影響第 7 次課一、教學(xué)目標(biāo)(1)引導(dǎo)學(xué)生了解生活方式與健康的關(guān)系。(2)使學(xué)生全面掌握健康生活方式的內(nèi)容。(3)幫助學(xué)生掌握確立健康生活方式的方法。二、教學(xué)重點(diǎn)教與學(xué)重點(diǎn):理解樹立現(xiàn)代健康觀念和建立現(xiàn)代健康生活方式的必要性和重要性。三、教學(xué)難點(diǎn)教與學(xué)難點(diǎn):明確生活方式與體育鍛煉的關(guān)系。四、教學(xué)內(nèi)容(一)健康和現(xiàn)代健康觀念。1、健康定義的轉(zhuǎn)變,生物醫(yī)學(xué)模式的健康觀認(rèn)為,“健康就是沒有病”。隨著醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展,人們對心理社會(huì)因素和健康與疾病的關(guān)系也越來越重視

25、。1989年,WHO又一次深化健康概念,認(rèn)為健康應(yīng)包括軀體健康,心理健康,社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。2、醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變,生物醫(yī)學(xué)模式的局限性,突出的表現(xiàn)在它對疾病與健康的認(rèn)識上,排除了心理與社會(huì)因素,把人的心(精神),身(軀體)以及個(gè)人和環(huán)境分割開來。事實(shí)上,現(xiàn)代社會(huì)中的緊張狀態(tài),不良生活方式,或行為,環(huán)境污染,職業(yè)損害等,遠(yuǎn)不是生物醫(yī)學(xué)所勝任,許多疾病的防治都涉及到了一系列復(fù)雜的心理和社會(huì)問題。在這種情況下,生物心理社會(huì)醫(yī)學(xué)模式誕生了。3、醫(yī)學(xué)觀的轉(zhuǎn)變,醫(yī)學(xué)觀正由“以預(yù)防疾病為基本方向的防治關(guān),轉(zhuǎn)向“以增進(jìn)健康為基礎(chǔ)方向”的康強(qiáng)觀;由重視軀體疾病的個(gè)體醫(yī)學(xué)觀,轉(zhuǎn)向重視精神,社會(huì),環(huán)境,及生活條

26、件因素的整體醫(yī)學(xué)觀和群眾醫(yī)學(xué)觀。(二)何謂健康行為和生活方式。1、健康是一個(gè)綜合概念,在不同的歷史發(fā)展階段中,人類對健康的認(rèn)識隨著生產(chǎn)科學(xué)技術(shù)、社會(huì)結(jié)構(gòu)的變化而變化,特別是隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展和醫(yī)學(xué)模式的變化而其內(nèi)涵也發(fā)生演變。2、生活方式是指人們長期受一定社會(huì)文化、經(jīng)濟(jì)、風(fēng)俗、家庭影響而形成的一系列的生活習(xí)慣、生活制度和生活意識?!吧罘绞绞怯蓚€(gè)人和社會(huì)群體、整個(gè)社會(huì)的性質(zhì)和經(jīng)濟(jì)條件以及自然地理?xiàng)l件所決定的個(gè)人社會(huì)群體和整個(gè)社會(huì)的方式和特點(diǎn)?!笨梢詫⑸罘绞嚼斫鉃椴煌A層人群在其生活圈、文化圈內(nèi)所表現(xiàn)出的行為方式。(三)現(xiàn)代社會(huì)的生活方式危及人類健康。(1)不良的本能生活行為方式1、不良的飲食行為

27、方式。不良的飲食行為習(xí)慣中最異常的表現(xiàn)是飲食障礙,常見的有過食貪食和神經(jīng)性厭食等,進(jìn)而造成肥胖癥或體重過輕又拒食厭食。雖然肥胖的原因是很多的,但一部分肥胖者肥胖的原因是心理負(fù)擔(dān)重、情緒不悅、無聊、生氣、寂寞、孤單等,他們通過過食貪食,借助胃的填充來緩解情緒的緊張,排解心理上的空虛,彌補(bǔ)對生活的不滿,以消極的生活方式對自我進(jìn)行了調(diào)適。神經(jīng)性厭食癥是一種節(jié)食不當(dāng)引起的嚴(yán)重體重失常,患者對食物極度厭惡,恐懼食物。神經(jīng)性厭食癥患者多為青年期的女性,她們往往對自己身體形象過分在意,甚至將美感扭曲,即使骨瘦如柴也覺得比以前美麗。2、不良的睡眠生活方式。失眠是不良睡眠生活方式中最為常見的一種表現(xiàn),主要表現(xiàn)為

28、上床后很難入睡;時(shí)睡時(shí)醒無法進(jìn)入沉睡階段,自覺不能恢復(fù)疲勞;入睡困難,容易驚醒,醒后難再入睡。失眠原本只是機(jī)體的一種正常反應(yīng),一般也是暫時(shí)性的,隨著導(dǎo)致失眠的情境性因素的解除而自然緩解。有心理學(xué)家認(rèn)為“失眠常常是由于擔(dān)心失眠而造成的”,因?yàn)樗呤遣荒茈S意控制的生理功能,越是努力強(qiáng)迫自己入睡,你就越難以入睡,從而造成睡眠障礙。3、不良的性生活方式。不良的性生活方式主要是指性的禁錮和性的放縱。性的禁錮主要有對性的忌諱、性神秘化、對性行為的道德和法律的約束等;性的放縱主要有賣淫、宿娼、夫妻互換、群交、亂倫等。近幾十年來對性科學(xué)的研究認(rèn)為,90%以上的性功能障礙都是心因性的。對性沖動(dòng)的壓制,會(huì)使人缺乏

29、勇氣和自信心,泯滅人類的創(chuàng)造力;性無知造成對性的恐懼;性的禁錮是造成神經(jīng)癥的重要原因。性的放縱是在觀念上主張完全自由,在行為上表現(xiàn)為隨意性。人類的性行為不僅是性伴侶之間的私事,而且與婚姻、家庭、子女教育問題等都存在直接的聯(lián)系。不負(fù)責(zé)任的性行為會(huì)造成家庭的解體、離婚率的提高、出現(xiàn)私生子、單親家庭,引起子女撫養(yǎng)、教育等一系列問題。性的放縱造成性疾病的傳播,特別是艾滋病嚴(yán)重危害健康并造成社會(huì)的危機(jī)。(2)社會(huì)成癮生活行為方式成癮行為是指個(gè)體出現(xiàn)強(qiáng)烈地、被迫地連續(xù)或周期地求得某種有害物質(zhì)的行為,其目的是取得或維持某種特殊的心理快感或避免停用時(shí)的痛苦,為此用量有逐漸增加的趨勢。傳統(tǒng)的成癮行為是指藥物依賴

30、,現(xiàn)代社會(huì)關(guān)注的成癮行為大大擴(kuò)展,如吸毒、吸煙、酗酒,甚至認(rèn)為成癮行為包括游戲成癮、電視成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮等。1、藥物濫用的成癮生活行為方式吸煙。酗酒。吸毒。2、與社會(huì)科學(xué)技術(shù)相關(guān)的成癮生活行為方式電子游戲成癮行為。電視成癮。網(wǎng)絡(luò)成癮。 (3)與社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化相關(guān)的不良生活行為方式1、賭博成癮。2、炒股成癮。3、迷信。4、氣功出偏。(四)健康的四大基石。1、健康的四大基石是:合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡。2、對于高中學(xué)生,健康的四大基石可具體化為以下四個(gè)方面。第一方面:合理膳食 平衡膳食1、食物多樣化;2、減少脂肪攝入;3、增加富含纖維食品良好的個(gè)人飲食行為 1、按時(shí)一日三餐;2、使用新鮮

31、食品;3、少吃煎炸食品;4、少喝含糖飲料 第二方面:經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉天鍛煉1小時(shí),持之以恒、循序漸進(jìn)、運(yùn)動(dòng)量適宜,多做有氧運(yùn)動(dòng),選擇良好的運(yùn)動(dòng)場地,避免傷害事故,避免在霧天、受污染的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。第三方面:良好的生活習(xí)慣不吸煙、不飲酒,拒絕毒品;按時(shí)作息:保證足夠的睡眠,避免長時(shí)間看電視、上網(wǎng)、玩游戲第四方面:健全的心理正確認(rèn)識和評價(jià)自己;提高調(diào)控情緒的能力;建立良好的人際關(guān)系;面對現(xiàn)實(shí),適應(yīng)環(huán)境(五)體育生活方式與健康關(guān)系。體育與生活方式的關(guān)系引起人們高度關(guān)注。當(dāng)我們手握遙控器用紅外線代替手臂時(shí),是否意識到我們的肌肉正在萎縮,肢體的功能正在退化?當(dāng)桌上的文件報(bào)表堆如山,電話、手機(jī)鈴聲不斷,是否

32、感到力不從心,甚至心力交瘁?面對種種壓力,我們的身心能否跟上時(shí)代的節(jié)奏?當(dāng)生活節(jié)奏越來越快的時(shí)候,我們的行為方式、思維方式如何跳躍前進(jìn)?當(dāng)我們的生活空間越來越大,休閑時(shí)間越來越多,我們又如何來把握生活質(zhì)量?在我們強(qiáng)調(diào)改革生活方式,注重生活質(zhì)量時(shí),體育運(yùn)動(dòng)的地位和作用就必然提到日程上來。在以往的年代里,一個(gè)人能夠天天刷牙、經(jīng)常洗澡,不隨地吐痰就可以說是一位文明人的話,那么在當(dāng)代,如果你不進(jìn)行體育鍛煉,那你就不能稱作現(xiàn)代文明人?,F(xiàn)代社會(huì),體育已成為現(xiàn)代人生活不可缺少的組成部分。體育運(yùn)動(dòng)是貫穿整個(gè)生活方式之中起著調(diào)節(jié)作用的不可代替的成分,它調(diào)節(jié)和改善著人們由于飲食、營養(yǎng)、體重、作息等方面長期不合理的

33、積習(xí)所造成的健康效應(yīng)。因此,在世界上,一些新的概念,如“體育就是一種生活方式”“體育進(jìn)入生活方式”“生活體育”等正在形成。缺少體育運(yùn)動(dòng)的生活方式,就不能稱之為現(xiàn)代社會(huì)健康文明的生活方式。在我國開始推行全民健身計(jì)劃綱要的時(shí)候,明確提出了全民健身活動(dòng)對改善生活方式,提高生活質(zhì)量的意義和價(jià)值。具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:1、體育運(yùn)動(dòng)可以使我們更接近自然、接近自己本原,豐富社會(huì)交往;體育體現(xiàn)出自由開放精神,使其成為人們和睦相處的良方,起到凈化人們身心作用。2、體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)健康行為,促使良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成,防止疾病發(fā)生。3、體育運(yùn)動(dòng)可以優(yōu)化消費(fèi)結(jié)構(gòu),提高消費(fèi)與生活質(zhì)量。4、體育健身可以充實(shí)人們生活空間,

34、使人們的生活空間豐富多彩,使人們的心理空間寬闊而深邃。5、體育活動(dòng)是快速生活節(jié)奏的心理調(diào)節(jié)器;體育可以舒緩現(xiàn)代社會(huì)競爭給人們的壓力,保持心理健康。6、體育為現(xiàn)代人提供豐富、健康的休閑娛樂方式,也可使體育健身休閑方式向創(chuàng)造型、開放型轉(zhuǎn)變,造就科學(xué)文明生活方式??傊?,在現(xiàn)代社會(huì),體育運(yùn)動(dòng)是健康文明生活方式中不可缺少的重要組成部分,體育運(yùn)動(dòng)同生活方式有著緊密聯(lián)系。(六)不良生活習(xí)慣的危害。不良的行為習(xí)慣會(huì)損害人的身體健康,導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生,甚至威脅人的生命。例如,吸煙、酗酒、吸毒、賭博都是不良的行為習(xí)慣,對人們的身心健康和社會(huì)帶來不同程度的危害,有的甚至已構(gòu)成社會(huì)公害。對中學(xué)生而言,吸煙和喝酒對身體的

35、危害非常大,我們應(yīng)加以克服和杜絕。有些同學(xué)不了解吸煙的危害,盲目模仿成年人吸煙,或以此作為成熟的標(biāo)志、瀟灑的風(fēng)度,這是不正確的。有些國家制定了禁止中學(xué)生吸煙的法律條文,我國的學(xué)生守則中也有禁止學(xué)生吸煙的明文規(guī)定,我們應(yīng)該認(rèn)真遵守學(xué)生守則,維護(hù)自己的身心健康,保持文明形象。 “以酒為兇謂之酗?!毙锞剖侵溉顺撩杂诰?、飲酒無度的不良行為,它不僅損害身心健康,而且常對家庭、社會(huì)帶來嚴(yán)重的不良后果。中學(xué)生正處于長身體的時(shí)期,酗酒危害更大。吸煙和酗酒是嚴(yán)重危害人的身體健康的不良行為,它們摧殘人的身體,縮短人的壽命。我們千萬不要染上這兩種惡習(xí)。不吸煙、不飲酒既是一種衛(wèi)生習(xí)慣,也是一個(gè)人文明的標(biāo)志。如果染上這

36、兩種習(xí)慣應(yīng)想方設(shè)法戒掉。(七)終身體育思想。終身體育作為一種完整的、現(xiàn)代體育思想,其理論依據(jù)有以下幾點(diǎn)。1、人體自身發(fā)展,需要體育鍛煉伴隨終身人體自身的發(fā)展,是有規(guī)律可循的。人的一生一般要經(jīng)歷三個(gè)發(fā)展時(shí)期,即生長發(fā)育期、成熟期和衰退期。由于體育鍛煉具有增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的作用,對人的各個(gè)不同時(shí)期的身體健康,都具有積極影響。所以,體育鍛煉要根據(jù)各個(gè)不同時(shí)期人體發(fā)展的特點(diǎn),提出相應(yīng)的要求。生長發(fā)育時(shí)期的要求,是促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育;成熟期的要求,是保持旺盛的精力與充沛的體力;衰退期的要求,是延緩衰退、延長工作年限、延年益壽。 不同的發(fā)展階段鍛煉的要求不同,鍛煉的內(nèi)容與方法也相應(yīng)有所不同。也就是說

37、,人的一生都應(yīng)當(dāng)伴隨著體育鍛煉,不同的時(shí)期,有不同的目標(biāo)和要求,不同的內(nèi)容與方法。鍛煉身體不可能“一次完成”,更不能一勞永逸。 2、終身體育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要現(xiàn)代生產(chǎn)方式和生活方式的變化,對人們的健康狀況帶來了不利的影響。由于體力活動(dòng)減少,工作、生活的節(jié)奏加快,精神過度緊張,生活改善,攝取的熱量過多等一系列的變化,造成了高血壓、心臟病、肥胖癥、神經(jīng)官能癥等現(xiàn)代文明病的產(chǎn)生,嚴(yán)重威脅著人們的健康和生命。人們?yōu)榱烁纳谱约旱慕】禒顩r,健康意識普遍增強(qiáng),使體育鍛煉成為人們提高生活質(zhì)量、防治文明病和現(xiàn)代生活不可缺少的內(nèi)容之一。人們在現(xiàn)代的緊張生活中,需要體育調(diào)節(jié)生活節(jié)奏、愉悅身心。因此,娛樂體育越來越

38、成為人們不可缺少的生活內(nèi)容。特別是青少年更需要體育愉悅身心,促進(jìn)身心的全面發(fā)展。社會(huì)上的各個(gè)年齡段的人都需要體育鍛煉增進(jìn)、維護(hù)和改善健康狀況,這就是終身體育產(chǎn)生和形成的基礎(chǔ)。高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 8 次課模塊籃球組合技術(shù):移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生了解并掌握基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)配合,2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì),提高學(xué)生的體能。3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣4、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問

39、好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘組合技術(shù):移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃練習(xí)1、示范并講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行組合技術(shù)練習(xí)3、教師觀察指導(dǎo)并對重點(diǎn)內(nèi)容講解示范4、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、專門練習(xí):側(cè)滑步、前滑步、后滑步組合練習(xí)。3、熟悉球性練習(xí):傳球、運(yùn)球、投籃。4、復(fù)習(xí)已學(xué)基本技術(shù):a、學(xué)生自選:原地左、右手高、低、快、慢運(yùn)球練習(xí)。b、原地單手肩上和雙手胸前傳、接球。c、游戲:

40、分小組原地三角傳接球。d、自定距離的投籃比賽。5、集中效果展示,自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 9 次課模塊籃球移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí),行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)提高移動(dòng)、行進(jìn)間雙手胸前傳球、行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì),提高學(xué)生的體能3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練

41、,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí),行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃1、示范并講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行組合技術(shù)練習(xí)3、教師觀察指導(dǎo)并對重點(diǎn)內(nèi)容講解示范4、組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃練習(xí)5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集2、專門練習(xí)

42、:結(jié)合籃球場的線圈和固定的標(biāo)志物做移動(dòng)練習(xí)。3、熟悉球性練習(xí):運(yùn)球、傳接球。4、分組練習(xí)(1)復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球單手高手投籃。(2)練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃。(3)半場行進(jìn)間運(yùn)球低手投籃,左右手交替練習(xí)。(4)游戲:中線運(yùn)球開始,行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃比賽,定時(shí)、計(jì)投中球次數(shù)。(5)投籃比賽:比誰先投中規(guī)定次數(shù)。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 10 次課模塊籃球移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí),行進(jìn)間曲線運(yùn)

43、球單手低手投籃。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)提高移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí)、行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì),提高學(xué)生的體能3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí)行進(jìn)間曲線運(yùn)球單手低手投籃。1、示范并

44、講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行組合技術(shù)練習(xí)3、教師觀察指導(dǎo)并對重點(diǎn)內(nèi)容講解示范4、組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃練習(xí)5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、專門練習(xí):一攻一守移動(dòng)步法練習(xí)。3、運(yùn)球游戲:半場運(yùn)球追、拍、斷。4、師生共同復(fù)習(xí)動(dòng)作要點(diǎn),分組練習(xí)。(1)半場行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃。(2)全場行進(jìn)間運(yùn)球繞罰球圈和中圈單手低手投籃,左右手交替練習(xí)。(3)定時(shí)投籃比賽:比誰投中次數(shù)多5、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo),自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況

45、小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 11 次課模塊籃球傳球與投籃組合練習(xí),行進(jìn)間傳接球接單手投籃。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)提高傳球與投籃及行進(jìn)間傳接球接單手投籃技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì),提高學(xué)生的體能3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、

46、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘傳球與投籃組合練習(xí),行進(jìn)間傳接球接單手投籃。1、示范并講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行傳球與投籃組合技術(shù)練習(xí)3、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評1、講解示范行進(jìn)間傳接球接單手投籃2、組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間傳接球接單手投籃練習(xí)3、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)傳球游戲:分組行進(jìn)間四角傳接球3分組練習(xí),同學(xué)間和小組間合作練習(xí)。 (1)在走動(dòng)中練習(xí)傳接球。 (2)兩人一組短傳推進(jìn)練習(xí)。 (3)

47、行進(jìn)間傳接球接運(yùn)球單手投籃。4、教學(xué)比賽。5、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo),自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 12 次課模塊籃球傳球與投籃組合練習(xí),傳切配合戰(zhàn)術(shù)。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)提高傳球與投籃及傳切配合戰(zhàn)術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì),提高學(xué)生的體能3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)

48、精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘傳球與投籃組合練習(xí)傳切配合戰(zhàn)術(shù)。1、示范并講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行傳球與投籃組合技術(shù)練習(xí)3、講解示范傳切配合戰(zhàn)術(shù)。4、組織學(xué)生傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí),傳接球游戲:三人對角傳球,中間一人斷球,搶斷

49、成功后換人。3分組練習(xí),同學(xué)間和小組間合作練習(xí)。(1)兩人一組傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí),及時(shí)交換位置。(2)兩人一組傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí),擺脫防守人后切入,提高戰(zhàn)術(shù)意識。(3)教學(xué)比賽。4、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo),自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 13 次課模塊 籃球運(yùn)球、傳球、投籃綜合練習(xí),教學(xué)比賽教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)提高傳球與投籃及傳切配合戰(zhàn)術(shù)在比賽中運(yùn)用的能力2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等

50、身體素質(zhì),提高學(xué)生的體能3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘運(yùn)球、傳球、投籃綜合練習(xí)教學(xué)比賽1、示范并講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球、傳球、投籃綜合練習(xí)3、講解教學(xué)比賽的基本要求及注意事項(xiàng)4、組織學(xué)生教學(xué)比賽5、組織學(xué)生展示效

51、果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)(1)半場行進(jìn)間運(yùn)球單手投籃,左右手交替練習(xí)。(2)全場兩人一組傳接球單手投籃。(3)兩人一組傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí),擺脫防守人后切入,提高戰(zhàn)術(shù)意識。3、教學(xué)比賽。4、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo),自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 14 次課模塊乒乓球1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球,接發(fā)球;2、復(fù)習(xí)正反手發(fā)急球,

52、接發(fā)球。教學(xué)目標(biāo)1、掌握接發(fā)球要領(lǐng),基本學(xué)會(huì)正、反手平擊發(fā)球技術(shù)2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應(yīng)速度等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球,接發(fā)球;2、復(fù)習(xí)正反手發(fā)急球,接發(fā)球。1、講解、示范2、組織學(xué)生進(jìn)行正反手平擊

53、發(fā)球,接發(fā)球練習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)4、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評1、召集學(xué)生2、示范并講解正反手發(fā)急球,接發(fā)球主要方法和技術(shù)要點(diǎn)3、組織學(xué)生進(jìn)行正反手發(fā)急球,接發(fā)球練習(xí)4、巡回輔導(dǎo),表揚(yáng)與鼓勵(lì)5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評隊(duì)形:四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行臺(tái)上練習(xí):一人發(fā)球、一人接發(fā)球;3、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo)1、集中認(rèn)真聽講積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、按要求在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)(1)一人發(fā)球、一人接發(fā)球。互相交換角色 (2)教學(xué)比賽3、集中效果展示,自評、互評。4、再次練習(xí),提高自信,享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 15 次課模塊乒乓球1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù);2、直拍正

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