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1、莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿

2、薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃

3、蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇

4、蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂

5、蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿

6、莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃

7、薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇

8、莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁

9、蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆

10、蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀

11、節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄

12、薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁

13、莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅

14、蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀

15、蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄

16、芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈

17、薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅

18、莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿

19、螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄

20、蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋

21、芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂

22、薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇

23、荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁

24、薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈

25、蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂

26、芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿肈荿莁螈膁芁蝕螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肅莈裊螄羋芄襖袇肁薃袃罿芆

27、蕿袂膁聿蒅袂袁蒞莁袁羃膇蠆袀肆莃薅衿膈膆蒁羈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿螞薃袂膂薈薂羄蒈蒄薁肇芁莀薀腿肅蚈薀袈艿薄蠆羈肂蒀蚈肅芇莆蚇螃肀節(jié)蚆羅芅蟻蚅肇膈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅螂肄膅薄螁螄莀蒀螀袆膃蒞蝿 體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì) 班級(jí)：高一（4） 人數(shù)：48人 地點(diǎn)：體育館 時(shí)間：2006-11-9 教師：柯葉鵬 指導(dǎo)老師：季湘民 一、指導(dǎo)思想： 根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)水平的目標(biāo)，以人為本，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和練習(xí)的欲望，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，發(fā)揮其主體作用，讓學(xué)生在這樣的氛圍中，掌握體育的基本

28、知識(shí)、技能和鍛煉方法，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體關(guān)念。 二、教學(xué)目標(biāo)： 1）認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的覺(jué)性和主動(dòng)性。 2）技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們基本上能順利完成跑位和掌握行進(jìn)間四角傳球的技術(shù)，少數(shù)的同學(xué)能較好完成傳接球的動(dòng)作。 3）情感目標(biāo)：同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，讓學(xué)生學(xué) 會(huì)在失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，再進(jìn)一步的獲得成功，以此來(lái)增強(qiáng)他們進(jìn)取心和自信心。 三、學(xué)情分析： 高中的學(xué)生正處在具有很高的求知欲望的階段，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)他們來(lái)說(shuō)具有很濃的興趣，他們渴望了解與掌握一定的運(yùn)動(dòng)

29、技能，但是還處在一個(gè)很初級(jí)的階段。四角傳球?qū)τ谒麄儊?lái)說(shuō)我相信是有一定難度的，無(wú)論對(duì)于我還是對(duì)于學(xué)生來(lái)講都是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，希望通過(guò)這樣一個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈欲望和熱情，在老師和學(xué)生雙方的互教互學(xué)之下，能夠更好加強(qiáng)學(xué)生之間的人際交流和交往能力。 四、教學(xué)策略： 現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，這也是我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中往往容易忽略的問(wèn)題。所以我們通過(guò)讓學(xué)生看老師畫(huà)板的講解，動(dòng)作的示范和講解，觀察動(dòng)作使之有一個(gè)比較直觀的了解，并通過(guò)嘗試練習(xí)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，再通過(guò)老師的質(zhì)疑、啟發(fā)、引導(dǎo)使學(xué)生不斷的吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。接下來(lái)讓學(xué)生再次嘗試并且通過(guò)增加難度使學(xué)生不斷改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，加

30、強(qiáng)理解來(lái)提高學(xué)生練習(xí)過(guò)程中的成功率，促使學(xué)生身體的全面發(fā)展。最后通過(guò)《感恩的心》的歌曲片段以手語(yǔ)的形式讓學(xué)生在放松、愉悅的音樂(lè)心境下放松心情結(jié)束本課。 2 高中體育與健康課時(shí)教學(xué)計(jì)劃 3 4 5 6 7 8 9 10 課 程 設(shè) 計(jì) 實(shí)習(xí)學(xué)校：浙江省蒼南中學(xué) 指導(dǎo)教師：葉 其 鐵 實(shí) 習(xí) 生：王 博 一、教 學(xué) 人 數(shù)：36 三、

31、教學(xué)時(shí)間、地點(diǎn)：2006.11.10 ；蒼南中學(xué)籃球場(chǎng) 四、教學(xué)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想： 1、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。從課的設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)集體意識(shí)。 2、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功。由于學(xué)生身體條件、運(yùn)動(dòng)技能等方面有個(gè)別差異，在教學(xué)中設(shè)計(jì)了不同層次的練習(xí)，使學(xué)生每人得益。 3、每個(gè)學(xué)生都有自由想象的創(chuàng)造空間，讓其大膽創(chuàng)造發(fā)揮。教學(xué)中設(shè)計(jì)了多處空間讓學(xué)生通過(guò)想象學(xué)習(xí)練習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高課堂的效果。

32、 五、教 材 分 析： 籃球運(yùn)動(dòng)具有極高的競(jìng)技價(jià)值，也具有很好的健身、娛樂(lè)和欣賞價(jià)值。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，形成良好的個(gè)性和心理素質(zhì)，提高健康水平都有著重要的作用。在高中階段選用籃球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，目的是以籃球?yàn)榻逃虒W(xué)活動(dòng)方式，以學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)為手段，使學(xué)生通過(guò)籃球活動(dòng)鍛煉身體，掌握更多的鍛煉方法，滿足健身、娛樂(lè)和休閑的需要。運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)重要的進(jìn)攻技術(shù)，是個(gè)人擺脫防守，創(chuàng)造傳球、突破、投籃得分機(jī)會(huì)的重要手段。把其作為重要內(nèi)容對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，可以提高運(yùn)球突破能力，提高控制球能力和手腳協(xié)調(diào)配合程度。對(duì)于其它技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握也能起到承上啟下的作用。教學(xué)中通

33、過(guò)教學(xué)比賽的安排，能進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生對(duì)籃球的學(xué)練情趣和學(xué)習(xí)主動(dòng)性，為今后的籃球?qū)W習(xí)和運(yùn)用打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ) 六、學(xué) 情 分 析： 高一年級(jí)水平的學(xué)生正處于身素質(zhì)發(fā)展的“敏感期”和生長(zhǎng)發(fā)育期，可塑性大，好勝心強(qiáng)，勇于克服困難，喜歡籃球和參加活動(dòng)性的游戲。所以在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)選擇適應(yīng)他們生理 11 和心理特殊的教學(xué)方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自覺(jué)性，激發(fā)他們?cè)诰毩?xí)中去思維，去發(fā)展他們的體能和智力。 (1)有利因素 高一年級(jí)學(xué)生比較好動(dòng)、活潑、好勝心強(qiáng)，求知欲望高，只要引導(dǎo)得當(dāng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性就容易實(shí)現(xiàn)。 (2)不利因素 高一年級(jí)學(xué)生有意注意力集中較差，依賴性強(qiáng)，缺乏合作精

34、神等不良心理傾向，在教學(xué)中我采用趣味性、多樣性的教學(xué)方法吸引學(xué)生，還要多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的積極性和團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。 七、教 學(xué) 方 法： 針對(duì)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際，遵循“從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，培養(yǎng)想象創(chuàng)新能力”的教學(xué)理念。在教學(xué)過(guò)程中，主要采用以下幾種教學(xué)方法： 1、講解法教學(xué)：精講多練，抓住重難點(diǎn)。 2、示范法教學(xué)：動(dòng)作規(guī)范、美觀，具有模仿性和靈活性。 3、自主教學(xué)：給學(xué)生以自由、自主的活動(dòng)和想象空間，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。 4、啟發(fā)教學(xué)：通過(guò)啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐分析，來(lái)掌握技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生自己解決問(wèn)題的能力。 八、教學(xué)目標(biāo)： 1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)

35、生參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛(ài)好。 2、80%的學(xué)生能初步掌握進(jìn)運(yùn)球的組合技術(shù)，并能在籃球比賽中嘗試運(yùn)用所學(xué)技能。 3、學(xué)生身心素質(zhì)得到鍛煉和提高，發(fā)展個(gè)性，開(kāi)發(fā)潛力，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信地與同伴合作及友好相處的精神，提高社會(huì)適應(yīng)能力。 4、學(xué)生主動(dòng)學(xué)練，有興趣，有創(chuàng)新，敢于表現(xiàn)自我。 5、在游戲和比賽中培養(yǎng)學(xué)生的自信心和相互協(xié)作的能力。 九、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 重 點(diǎn)：運(yùn)球的組合技術(shù)。 難 點(diǎn)：眼不看球，手對(duì)球的控制能力。 12 教 學(xué) 流 程 圖 整隊(duì)、師生問(wèn)好 課堂常規(guī)宣布課的 積極休整，相互交流感受

36、 教師點(diǎn)評(píng)學(xué)練情況 收回器材，師生再見(jiàn) 13 14 15 鄞 州 中 學(xué) 體 育 實(shí) 習(xí) 課 教 案 16 17 18 我青春 我運(yùn)動(dòng) 本課總體目標(biāo)： 提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平 水平階段：水平5 一、 教學(xué)內(nèi)容：1.籃球簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)—傳切配合 2.素質(zhì)練習(xí)：“軟梯”步法練習(xí) 二、 教學(xué)目標(biāo)： （1）參與目標(biāo)：通過(guò)傳切配合的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)理念方面的興趣，使學(xué)生初步了解傳切配合的方法，提高傳切配

37、合的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。 （2）技能目標(biāo)： 通過(guò)傳切配合練習(xí)使70％以上學(xué)生能夠基本理解該戰(zhàn)術(shù)及其配合位置、跑動(dòng)路線，并使30％以上學(xué)生熟練掌握傳切配合的時(shí)機(jī)與技巧。 （3）身體目標(biāo)：通過(guò)“軟梯”的練習(xí)提高學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。 （4）心理健康目標(biāo)：通過(guò)“看誰(shuí)傳的多”的游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的熱情，學(xué)生愿意表現(xiàn)自己的能力，并在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的喜悅。 （5）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心，建立和諧的人際關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。 三、學(xué)情分析： 高中學(xué)生正處于青春發(fā)育的中后期階段，理解和思維能力迅速增強(qiáng)；隨著年齡的增大，接受能力的不斷提高，又是記憶力最佳時(shí)期，已經(jīng)能夠比較系統(tǒng)、全面地觀察動(dòng)作

38、，并具有一定的自學(xué)能力和創(chuàng)新能力，本次課的授課對(duì)象為高三學(xué)生，對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有一定的基礎(chǔ)，但同時(shí)對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)方面的知識(shí)還是了解的甚少。希望通過(guò)這一堂課的學(xué)習(xí)，能使他們了解簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合。 四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 重點(diǎn)： “一傳一切”中變向加速切入、側(cè)身弧線跑動(dòng)、接球投籃的技術(shù)動(dòng)作 難點(diǎn)：傳切時(shí)機(jī)的掌握 本課采用降低難度、多練習(xí)、語(yǔ)言提示輔助學(xué)生解決本課的重點(diǎn)和難點(diǎn) 五、教學(xué)方法： 依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和直觀性教學(xué)原則，本課采用講解與示范相結(jié)合的教法，學(xué)生先觀摩后模仿，多練習(xí)，多體會(huì)進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，運(yùn)動(dòng)技能是不斷實(shí)踐和探索創(chuàng)新中形成與提高的，它使學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、創(chuàng)新能力、

39、個(gè)性得到進(jìn)一步發(fā)展。 六、教學(xué)特色： 給學(xué)生一個(gè)空間，讓他們?nèi)ツ７聞?chuàng)造 貫徹“以人為本”的教學(xué)理念，淡化教師“說(shuō)教”，充分發(fā)揮學(xué)生主體性、積極性，把空間和時(shí)間留給學(xué)生。 19 教案 20 21 22 籃球課教案 一、教學(xué)對(duì)象：高一（9）班女生 人數(shù)：32人 二、教學(xué)內(nèi)容 1、學(xué)科名稱：體育與健康 2、教學(xué)模塊：高一女生籃球（水平一） 3、教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間投籃 三、課的內(nèi)容和設(shè)計(jì) 1、課的基本內(nèi)容：行進(jìn)間雙手胸前投籃 2、設(shè)計(jì)理念：堅(jiān)持“健康第一“的指導(dǎo)思想，遵循

40、以身體練習(xí)為主要手段的體育教學(xué)原則，以學(xué)生發(fā)展為中心，在教學(xué)內(nèi)容的選擇上和組織形式上的安排上，緊密關(guān)注學(xué)生的學(xué)練情趣，使學(xué)生在愉快的體驗(yàn)中獲得知識(shí)和技能，激發(fā)學(xué)練興趣，培養(yǎng)良好習(xí)慣，開(kāi)發(fā)創(chuàng)新思維，在教學(xué)環(huán)境中，充分利用有限的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行合理的布局，給學(xué)生盡可能大的活動(dòng)空間；在教學(xué)手段，利用示范建立概念，利用講解加深印象，利用練習(xí)體會(huì)技術(shù)，利用情景提高氣氛。這節(jié)課的主要內(nèi)容是行進(jìn)間雙手胸前投籃，目前的體育教學(xué)基本上是依據(jù)教材的內(nèi)容由前忘后教，即傳統(tǒng)的教學(xué)方法，這種教學(xué)方法在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中存在著一些弊端，對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，特別是女生來(lái)說(shuō)，既費(fèi)時(shí)，學(xué)生又不易掌握技術(shù)動(dòng)作。所以本節(jié)課依據(jù)教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)由后向

41、前進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生能夠體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，在快樂(lè)的氛圍中，掌握行進(jìn)間雙手胸前投籃的技術(shù)。 3、教材分析：籃球教材貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯，行進(jìn)間投籃是小學(xué)、初中籃球教材的延續(xù)加深，更是高中、大學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，甚至是學(xué)生終身從事籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。高中籃球教材不僅僅是對(duì)初中教材的重復(fù)，而是較好地處理從掌握技術(shù)到運(yùn)用技術(shù)的過(guò)渡，落腳點(diǎn)是實(shí)踐中的運(yùn)用能力。 4、學(xué)情分析：本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是高一女生，正處于青春期，身心發(fā)展趣于成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷等能力。籃球是她們所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是很少親身去接觸。通過(guò)平時(shí)教學(xué)的接觸，高一女生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感發(fā)展的不是很好。因此，本節(jié)課通過(guò)誘導(dǎo)性的教

42、學(xué)及動(dòng)作分解教學(xué)等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)等手段提高她們的學(xué)習(xí)自信心。 四、教學(xué)目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，為形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣及終身體育的意識(shí)打下基礎(chǔ)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)本課教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，使學(xué)生主動(dòng)合作學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生能初步掌握行進(jìn)間雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作。 3、身體健康：學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)練和在學(xué)練中承受適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身體健康目標(biāo)。 4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)挫折，敢于克服困難的心理品質(zhì)。 5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展個(gè)性及良好的社會(huì)適應(yīng)能力 五、教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)與難點(diǎn) 1、重點(diǎn)：行進(jìn)間雙手胸前投籃的步法節(jié)奏與

43、投籃動(dòng)作的銜接 2、難點(diǎn)：步法與投籃出手的連貫動(dòng)作 六、場(chǎng)地、器材 1、籃球場(chǎng) 2、籃球若干 23 籃 球 教 案 24 25 26 27 體育公開(kāi)課教案——“籃球公園” 28 29 30 體育與健康課教案 31 32 33 教 案 日期：2006年11月13日

44、 班級(jí)：高一（13、14）班女生 授課老師：朱元東 教學(xué) 2、原地雙手胸前投籃 教學(xué)目標(biāo)： 運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素 質(zhì)。 運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)教學(xué)，使大部分學(xué)生初步掌握擊地傳球的正確方法以及原地雙手胸前投籃的 正確姿勢(shì)，形成行進(jìn)間傳球的動(dòng)作概念．提高學(xué)生傳球技術(shù)和上下肢協(xié)調(diào)性。 身體健康：通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇敢頑強(qiáng)的精神，建立學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝 不驕，敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和密切配合的集體主義精神。 34 35 公開(kāi)課教案 36

45、 37 高中體育與健康課時(shí)教學(xué)計(jì)劃 38 39 快樂(lè)足球 快樂(lè)生活 浙師大附中實(shí)習(xí)教案 本課目標(biāo)：提高足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 水平階段：水平5 一、 教學(xué)學(xué)會(huì)與同伴合作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，提高人際交往能力。 三、 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：踢球的腳觸球部位。 難點(diǎn)：踢球腿的擺動(dòng)。 四、 學(xué)情分析： 本次課的授課對(duì)象為高二足球選修班男生，共28人。他們思想敏捷、勤于思考、善于學(xué)習(xí)、認(rèn)知能力較好，但心理素質(zhì)不穩(wěn)定，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感不強(qiáng)，身體素質(zhì)一般。本次課采用講解、示范、

46、啟發(fā)等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法，循序漸進(jìn)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。 五、 教學(xué)設(shè)想： （一）教法設(shè)想 1. 游戲法：增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而加大練習(xí)強(qiáng)度。 2. 競(jìng)賽法：調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。 （二）學(xué)法設(shè)計(jì)： 1. 鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生善于思考的能力。 2. 加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)技能動(dòng)作的指導(dǎo)，提倡小組合作學(xué)習(xí)。 3. 發(fā)揮體育骨干的作用，加強(qiáng)協(xié)作能力的培養(yǎng)，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 六、負(fù)荷設(shè)計(jì)： 平均心率： 120次/分 運(yùn)動(dòng)密度： 50% 最高心率：160次/分

47、 強(qiáng)度指數(shù)：1.5 40 七、場(chǎng)地器材：足球場(chǎng) 足球27個(gè) 標(biāo)志物13個(gè) 八、教學(xué)流程表： 41 課堂教案 42 43 時(shí)間：2006-11-8 班級(jí)：高一 時(shí)間：40分鐘 本課總目標(biāo)：提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平 水平階段：水平5 一.教學(xué)1、腳 運(yùn)動(dòng)密度：50%左右 最高心率：140次/分 強(qiáng)度：中等 七、場(chǎng)地器材： 足球場(chǎng) 足球28只 標(biāo)志物16個(gè)

48、 44 浙師大附中體育公開(kāi)課教案 呂純忠 45 46 足球腳 人數(shù)： 30人 二、授課時(shí)間：2006年11月8 日星期三上午第四節(jié) 三、教學(xué) 標(biāo)志物若干個(gè) 半個(gè)足球場(chǎng) 47 教 學(xué) 流 程 圖 整隊(duì)、師生問(wèn)好 常規(guī) 宣布課 游戲 準(zhǔn)備活動(dòng) 行進(jìn)間運(yùn)動(dòng)操 導(dǎo)入：由學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，老師解決問(wèn)題 老師講解和示范 原地一人踩球一人練習(xí)

49、 基本部分 練習(xí) 兩人傳、接球練習(xí) “一搶四”游戲 整隊(duì) 小結(jié) 結(jié)束部分 師生再見(jiàn) 48 實(shí)習(xí)匯報(bào)課教案 49 50 51 浙江師范大附屬中學(xué)體育課程教案 1、教學(xué)身體不同半徑下的技術(shù)狀態(tài) 突破方法：排球墊球：分解練習(xí)，徒手練習(xí)，將動(dòng)作分解為幾個(gè)部分，

50、合作練習(xí) 彎道跑： 在籃球場(chǎng)地進(jìn)行不同彎度的彎道跑練習(xí) 教學(xué)方法：在本次課的教學(xué)中，運(yùn)用了成功教學(xué)法、小團(tuán)體教學(xué)法、合作教學(xué)發(fā)、分解整體練習(xí)法、比賽競(jìng)賽法等教學(xué)方法。 5 班級(jí)：高一女生 人數(shù)：30 浙江師范大學(xué)體育學(xué)院 陳曉鵬 53 54 55 教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想 本課以樹(shù)立健康第一，學(xué)生發(fā)展為本，以培養(yǎng)學(xué)生參與體育的興趣、實(shí)踐能力及創(chuàng)新精神為主要目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)創(chuàng)新。學(xué)練中為每位學(xué)

51、生提供表現(xiàn)自己、展示自己的學(xué)練空間，讓每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。 二、教材分析 排球項(xiàng)目是中學(xué)體育教材之一，深受廣大女生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，其中墊球和傳球技術(shù)學(xué)生在初中和高中階段有過(guò)介紹和練習(xí)，所以對(duì)墊球和傳球技術(shù)都有所不同程度的了解和掌握。然而在正面雙手墊球和上手傳球技術(shù)中，學(xué)生最難掌握的就是在墊球和傳球時(shí)對(duì)傳出球來(lái)的準(zhǔn)確性及全身協(xié)調(diào)的用力。本課著重解決墊球和傳球正確性及傳墊球給對(duì)方的準(zhǔn)確性，為往后的一傳二傳手做好充分的準(zhǔn)備。通過(guò)建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念，運(yùn)用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，使大部分學(xué)生能正確合理的運(yùn)用該項(xiàng)技術(shù)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)組合技術(shù)和教學(xué)比賽打下一個(gè)扎實(shí)的基礎(chǔ)。

52、 三、學(xué)情分析 高三女生應(yīng)該具備一定的觀察、分析、解決問(wèn)題的能力，且排球是深受大部分女生喜愛(ài)的項(xiàng)目。對(duì)排球的基本技術(shù)也有一定的基礎(chǔ)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲和求知欲。 四、教法分析 1. 游戲法 通過(guò)游戲帶動(dòng)學(xué)生的氣氛，及培養(yǎng)球感 2. 評(píng)價(jià)教學(xué)法 充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生自評(píng)、互動(dòng)，教師參與其中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并提出改進(jìn)意見(jiàn)，培養(yǎng)互助合作精神。 3. 比賽法 通過(guò)比賽讓學(xué)生知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)知道自己那里不足，以進(jìn)一步改進(jìn)自己的不足。 56 公開(kāi)課教案 57 58 59

53、 浙江師范大學(xué)體育學(xué)院實(shí)習(xí)教案 60 61 62 體 育 課 教 案 63 64 65 公開(kāi)課教案 66 67 教學(xué)設(shè)計(jì) 一、 課的 三、 指導(dǎo)思想： 本課在“健康第一”、“以生為本”的新課標(biāo)理念的指導(dǎo)下，以學(xué)生的發(fā)展為中心， 重視學(xué)生的主體地位，同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同的需求，使每個(gè)學(xué)生受益，以實(shí)踐能力和合作、探研精神的培養(yǎng)作為教學(xué)重點(diǎn)，倡導(dǎo)主

54、體，互助學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)掌握更多的知識(shí)。根據(jù)高中生的心理、勝利特點(diǎn)，在教案設(shè)計(jì)上要求求實(shí)、拓展 ，探研，從情感、思想和素質(zhì)教育著手使學(xué)生在心理上得到滿足，同時(shí)注意培養(yǎng)學(xué)生的吃苦、耐勞、頑強(qiáng)和集體主義精神的優(yōu)良品質(zhì)，更好的發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，為終身體育打下基礎(chǔ)。 四、 教材分析： 排球項(xiàng)目是中學(xué)生體育教材之一，是廣大學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。其中的墊球技術(shù)在初中的教材中就已經(jīng)介紹，所以學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握，在正面雙手墊球技術(shù)中，學(xué)生最難掌握的是排球墊球的動(dòng)作要領(lǐng)插、夾、提，通過(guò)建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念，運(yùn)用自主、合作和練習(xí)的學(xué)習(xí)方式，使大部分學(xué)生能夠正確掌握并合理運(yùn)用該技術(shù)。 障礙跑枯燥、

55、乏味，通過(guò)設(shè)置不同的障礙并采取接力的方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性使學(xué)生積極參與讓學(xué)生掌握在日常生活中的實(shí)用技能，增強(qiáng)個(gè)人自信。 五、 學(xué)情分析： 根據(jù)高一學(xué)生具體情況進(jìn)行分析，讓學(xué)生能夠掌握好這一技術(shù)，通過(guò)練習(xí)使學(xué)生能基本掌握并運(yùn)用，通過(guò)障礙跑接力使學(xué)生增強(qiáng)頑強(qiáng)意志培養(yǎng)集體協(xié)作精神。 六、 教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)： 正面雙手墊球：重點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)配合。 難點(diǎn)：插--及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂 的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球； 夾--是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定 的擊球面去迎擊球； 提--由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球。 障礙跑：

56、重點(diǎn)：掌握過(guò)障礙的基本方法。 難點(diǎn)：學(xué)生快速有效安全通過(guò)障礙。 68 高中<<體育與健康>>實(shí)踐課教案 69 70 體育與健康實(shí)踐課教案 71 72 73 課的 時(shí)間：2006年11月3日 授課教師：陶鈞 一、指導(dǎo)思想 本課以樹(shù)立健康第一，學(xué)生發(fā)展為本，以培養(yǎng)學(xué)生參與體育的興趣、實(shí)踐能力及創(chuàng)新精神為主要目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)創(chuàng)新。學(xué)練中為每位學(xué)生提供

57、表現(xiàn)自己、展示自己的學(xué)練空間，讓每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。 二、教材分析 軟式排球運(yùn)動(dòng)屬于休閑體育，它具有趣味性強(qiáng)、易學(xué)的特點(diǎn)。軟式排球運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，使之更生活化。 三、教學(xué)目標(biāo) 1、 通過(guò)軟式排球的活動(dòng)，大多數(shù)學(xué)生懂得正面雙手墊球的方法，學(xué)會(huì)軟式排球游戲的一至兩種方法，了解軟式排球具有健身、娛樂(lè)作用。 2、 積極參與，通過(guò)探究式學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。 3、 培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、認(rèn)真好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。 四、學(xué)法指導(dǎo) 1、 采用

58、游戲，提高學(xué)生積極性 2、 注重啟發(fā)誘導(dǎo)，探究式的學(xué)習(xí)方法 3、 有意識(shí)的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗(yàn)，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用 4、 運(yùn)用音樂(lè)伴奏，肢體語(yǔ)言對(duì)學(xué)生實(shí)施美育 74 75 76 77 課的指導(dǎo)思想 本課貫穿新課程標(biāo)準(zhǔn)的概念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以創(chuàng)新精神為主線，學(xué)生發(fā)展為中心，提高協(xié)調(diào)能力為重點(diǎn)，著眼于改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，努力做到創(chuàng)新、求新，體現(xiàn)出學(xué)生為主體，教師為組織者、指導(dǎo)者、參與者的角色，使兩者在課堂教學(xué)中呈現(xiàn)出平等、民主、和諧

59、的師生關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生舉一反三的能力，拓寬學(xué)生思維，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。 設(shè)計(jì)與思考 1、本課總目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新合作精神，勇于嘗試，提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。 2、教學(xué)(1)排球墊球技術(shù)（正面雙手墊球） （新授課） (2) 素質(zhì)練習(xí) 3、水平目標(biāo)：水平5 4、教學(xué)目標(biāo)： (1)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣與愛(ài)好，響應(yīng)“全民健身”的口號(hào)，使之形成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。 (2)技能目標(biāo)： A、使70%以上的學(xué)生初步掌握排球的正面雙手墊球技術(shù)，能墊3～4個(gè)球，20%的學(xué)生能較好的控制住球，墊球平穩(wěn)。 B、使80%以上的學(xué)生能積極參與移動(dòng)的練習(xí)，

60、20%的同學(xué)能運(yùn)用到實(shí)踐中 (3)身體目標(biāo)：提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、上下肢力量和有氧代謝水平。 (4)心理健康目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生情緒，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，使她們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)通過(guò)自己和集體的努力達(dá)到成功的感覺(jué)。同時(shí)，給她們?cè)诜敝氐膶W(xué)習(xí)氛圍下有一個(gè)放松心情的機(jī)會(huì)，提高學(xué)習(xí)效率。 (5)社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的群體意識(shí)，建立同學(xué)間和諧的人際關(guān)系。 5、學(xué)情分析： 排球作為一項(xiàng)群體運(yùn)動(dòng)，需要學(xué)生具有扎實(shí)的排球基本功和較強(qiáng)的組織紀(jì)律性及集體榮譽(yù)感。墊球在比賽中的作用很大，而正面雙手墊球是各項(xiàng)墊球技術(shù)的基礎(chǔ)。做為本 78 次課的授課對(duì)象——高一女生，基本沒(méi)有接觸過(guò)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。高一女生活潑好

61、動(dòng)，易于接受新技術(shù)，但注意力容易分散，所以以排球的正面雙手墊球?yàn)橹骶€的教材 b平均心率：105次/分 c、練習(xí)密度：40%左右 d強(qiáng)度指數(shù)：中等 ②課堂情感氣氛：學(xué)生積極熱情，師生默契配合，達(dá)到較好的教學(xué)目標(biāo)。 9、場(chǎng)地器材及布置：①地點(diǎn)：室內(nèi)籃球館 ②排球：33個(gè)，球筐：2個(gè) 79 教 案 班級(jí)：高一(3\7)班 日期：2006. 11.21 人數(shù)：32名女生 實(shí)習(xí)教師：許穎志 80 81 82 課的設(shè)想和設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想

62、 貫徹執(zhí)行新課程改革的基本思想與基本理念，堅(jiān)持以人為本，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的欲望，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，發(fā)揮其主體作用，讓學(xué)生在快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍中，掌握體育的基本知識(shí)、技能和鍛煉方法，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念。 二、教學(xué)目標(biāo) １、 通過(guò)初步學(xué)習(xí)，讓學(xué)生以積極的態(tài)度和行為參與到體育活動(dòng)中來(lái)，促使學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣和欲望。 ２、技能目標(biāo)：通過(guò)進(jìn)一步的運(yùn)球練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)能力；通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠基本掌握健美操基本步伐，在掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上利用小組合形式創(chuàng)編變化隊(duì)形一至兩個(gè)。 ３、情感目標(biāo)：通過(guò)本課

63、學(xué)習(xí)，提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。 三、教材分析 由于是初次上高一健美操課，不了解學(xué)生在健美操方面掌握的情況，所以本次課以4-5種基本步伐組合進(jìn)行教學(xué)，使大部分學(xué)生能夠基本完成動(dòng)作，通過(guò)小組合作創(chuàng)編隊(duì)形練習(xí)，即加強(qiáng)掌握新授課所學(xué)的知識(shí)，又對(duì)新授課內(nèi)容有一定的延伸和拓展，培養(yǎng)了學(xué)生相互合作學(xué)習(xí)的意識(shí)，更是培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。籃球的高、低運(yùn)球技術(shù)已在上堂課中出現(xiàn)，本次課就以復(fù)習(xí)進(jìn)行教學(xué)。 四、學(xué)情分析 高中女生處于青春期，身心發(fā)展?jié)u趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷等能力，她們愛(ài)美、追求美。健美操是她們感興趣的項(xiàng)目，但據(jù)導(dǎo)師了解及本人授課情況來(lái)看，

64、這些學(xué)生在初中未接觸過(guò)健美操，只是單純練習(xí)中考體育考有關(guān)的項(xiàng)目，所以身體素質(zhì)上存在差異；另外，有的學(xué)生（城市長(zhǎng)大的）學(xué)習(xí)過(guò)舞蹈在協(xié)調(diào)性方面要比來(lái)自農(nóng)村初中學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生要好，因此在學(xué)習(xí)動(dòng)作、課堂表現(xiàn)中存在不同程度的差異。 五、教學(xué)特色 1、 學(xué)法創(chuàng)新 （1`）探究——研討式的教學(xué)模式 小團(tuán)體開(kāi)放式的環(huán)境，讓學(xué)生自主學(xué)練，自由交流，使學(xué)生積極主動(dòng)的投入教學(xué)之中。 （2）讓學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果 讓各小組展示，一是展示個(gè)人學(xué)習(xí)成果，二是展示團(tuán)結(jié)協(xié)作的成果。 2、 教法 (1)游戲比賽法:抓住學(xué)生的心理特征,運(yùn)用游戲比賽的方法,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生在玩中學(xué)、賽中練，進(jìn)而

65、達(dá)到提高技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)用能力的目的。 (2)評(píng)價(jià)教學(xué)法：充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，教師參與其中。 (3)語(yǔ)言激勵(lì)法：在教學(xué)過(guò)程中，教師的語(yǔ)言激勵(lì)十分重要，所以在本次課中采用語(yǔ)言激勵(lì)法和積極性的評(píng)價(jià)，讓同學(xué)們感受成功的樂(lè)趣。 （4）循序漸進(jìn)法：由易到難，使學(xué)生便于接受。 83 六、教學(xué)流程圖示 課堂常規(guī) 激情引入，愉悅身心 熱身操—《兔子舞》 觀察動(dòng)作 嘗試練習(xí) 學(xué)習(xí)體驗(yàn)，交流探究齊心協(xié)力，合作發(fā)揮 調(diào)節(jié)身心 討論、創(chuàng)新動(dòng)作 練習(xí) 展示動(dòng)作 高運(yùn)球 低運(yùn)球 運(yùn)球接力 放松舞蹈—《阿細(xì)跳月》學(xué)生自我

66、評(píng)價(jià) 84 公開(kāi)課教案 授課班級(jí):高一(18)、(22)班女生 地點(diǎn)：籃球館 授課時(shí)間:2006年11月20日 指導(dǎo)老師:周荷芬 授課教師:蔡樂(lè)珍 85 86 87 88 89 公開(kāi)課教案 班級(jí)：高二女生1 、5班 授課日期：2006年11月13日 指導(dǎo)老師：吳麗娟 授課老師：陳琪 一、本課設(shè)計(jì)思路 本課設(shè)計(jì)是根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立“健康第一”的思想，根據(jù)女生的生理特點(diǎn)，女生進(jìn)入高二，她們比較注意形體美以及個(gè)人氣質(zhì)的培養(yǎng)，本次課安排健美操最基本的動(dòng)作組合，既簡(jiǎn)單又美觀。通過(guò)小組合作隊(duì)形練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生相互合作學(xué)習(xí)的意識(shí)。本課結(jié)合學(xué)習(xí)障礙跑，幫助學(xué)生形成團(tuán)結(jié)合作以克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意識(shí)品質(zhì)，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。 二、教學(xué)韻律操 障礙跑：野地