教你如何防“非典”,臺(tái)灣天心軟件集團(tuán)東莞分公司,臺(tái)灣天心軟件集團(tuán)東莞分公司,第一篇 “非典”是什么？,第二篇 怎樣預(yù)防“非典”？,第三篇 遠(yuǎn)離“非典”的小建議,第一篇 “非典”是什么？,“非典”的定義,“非典”的傳播途徑,“非典”發(fā)病的主要癥狀,與一般感冒的區(qū)別,與一般典型肺炎的區(qū)別,非典型肺炎是一種到目前為止還沒有發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)確病原的疑難疾病。非典型肺炎實(shí)際是與由細(xì)菌引起的所謂典型肺炎不同的一組肺炎。,相對(duì)于經(jīng)典的大葉性肺炎而言，早年肺炎支原體肺炎病原體尚未完全明確時(shí)，因其表現(xiàn)不夠典型亦稱“非典型肺炎”。,非典型肺炎也曾泛指細(xì)菌以外的病原體所致的肺炎?，F(xiàn)在主要指由支原體、衣原體、軍團(tuán)菌、立克次體、腺病毒以及其他一些不明微生物引起的急性呼吸道感染伴肺炎。這些病原體亦稱非典型病原體。,定 義,非典型肺炎不全等于SARS,母群體,非典型肺炎,SARS,“非典” 發(fā)病的主要癥狀,非典型肺炎患者主要表現(xiàn)為急性起病； 以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，體溫3840（發(fā)燒越高，病情發(fā)展將越重，偶有畏寒）； 同時(shí)伴有頭痛、關(guān)節(jié)酸痛和全身酸痛、乏力，可有胸痛或腹瀉； 有逐漸明顯的呼吸道癥狀，干咳、少痰，個(gè)別病人偶有血絲痰，部分病人出現(xiàn)呼吸急速、氣促等上呼吸道病毒感染癥狀，個(gè)別病人可發(fā)展成為呼吸窘迫綜合征，導(dǎo)致呼吸衰竭；,多數(shù)病人癥狀較輕。 肺部體征變化不是很明顯，聽診時(shí)可有一些干羅音或濕羅音，但不明顯，發(fā)病10到14天為病情進(jìn)展期，14天后逐漸恢復(fù)，體溫正常。,“非典” 發(fā)病的主要癥狀,“非典”有哪些易感人群？,機(jī)體免疫力低下的老人、婦女、兒童及與病人密切接觸的人員和醫(yī)護(hù)人員為較易被傳染的人群。,“非典”的流行特點(diǎn),好發(fā)于呼吸道傳染病容易高發(fā)的冬、春季節(jié)。,兒童和成人均有發(fā)病，病人是明確的傳染源，與病人密切接觸的家庭成員和醫(yī)護(hù)人員發(fā)病率高。,有比較強(qiáng)的傳染性，可通過密切接觸病人、短距離空氣飛沫以及呼吸道分泌物等途徑傳播，也不排除其他密切接觸傳播。,此病可以預(yù)防和治愈,“非典”的潛伏期有多長,非典型肺炎的潛伏期約為2到12天(據(jù)部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)稱，最長潛伏期為21天），通常在4到5天。,“非典”與一般感冒有什么區(qū)別,一般感冒病癥包括發(fā)燒、咳嗽、頭痛，可在數(shù)日后轉(zhuǎn)好，并且一般沒有肺炎跡象。,非典型肺炎主要臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、頭痛和身體酸痛、乏力、干咳、少痰，部分病人有氣促等呼吸困難癥狀，少數(shù)進(jìn)展為呼吸窘迫綜合征，早期白細(xì)胞數(shù)正?；蚪档停尾坑跋駥W(xué)顯示肺炎改變。,常見癥狀：發(fā)燒、畏寒、 咳嗽帶痰、胸痛 檢驗(yàn)：白血球上升，通常可在痰中找到致病菌，胸部光呈大葉型肺炎。 常見病原體：肺炎雙球菌、嗜血桿菌、克雷氏菌、部分厭氧菌及革蘭氏陰性菌。,大葉型肺炎（典型肺炎）,常見癥狀：上呼吸道感染癥狀、干咳、頭痛、肌肉痛、發(fā)燒、胸痛及畏寒。 檢驗(yàn)：白血球微幅上升、痰中通常找不到致病菌，胸部光呈間質(zhì)性浸潤。 常見病原體：肺征漿菌、退伍軍人癥、濾過性病毒等。,間質(zhì)浸潤型肺炎（非典型肺炎）,第二篇 “非典”的預(yù)防方法,普通人的預(yù)防方法,預(yù)防“非典”摘要,增強(qiáng)身體的免疫力,出現(xiàn)一些癥狀怎么辦？,普通人如何預(yù)防“非典”,春季是呼吸道傳染疾病多發(fā)季節(jié)，受氣候響 容易引發(fā)某些呼吸道傳染病的局部流行。春季預(yù) 防這類疾病的主要方法有：,注意均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息、穩(wěn)定情緒 和避免吸煙，根據(jù)氣候變化增減衣服，增強(qiáng)身體的抵抗力。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。打噴嚏、嗽和清潔鼻子后要洗手。洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干，不要共用毛巾。,普通人如何預(yù)防“非典”,保持辦公室和居所的空氣暢通，經(jīng)常打開窗戶，使空氣流通。勤打掃環(huán)境衛(wèi)生，勤曬衣服和被褥等。保持空調(diào)設(shè)備的良好性能，并經(jīng)常清洗隔塵網(wǎng)。,結(jié)合自身情況，可適當(dāng)服用一些抗病毒和預(yù)防 流行性感冒類藥物。,經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì),盡量不到醫(yī)院探視高燒不退或肺炎病人，如果一定要探視時(shí)必須戴醫(yī)用口罩，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。,普通人如何預(yù)防“非典”,避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。 由于呼吸道疾病都可以通過空氣傳播，咳嗽、 隨地吐痰都能傳染病菌，因此人群密集的地方 往往是致病的“高危地帶”,預(yù)防要點(diǎn)摘要,關(guān)于口罩 12層足夠，如果太厚不便于呼吸，反而使空氣從側(cè)面漏進(jìn)來，更加危險(xiǎn)。建議購買專業(yè)的防護(hù)口罩，一般供外科手術(shù)使用的口罩及專業(yè)型號(hào)：N-95，F(xiàn)FP2，F(xiàn)FP1的口罩，都有預(yù)防飛沫傳染的功效。戴過的口罩應(yīng)每日換洗一次。洗滌時(shí)應(yīng)先用開水燙5分鐘，再用肥皂搓洗，清水洗凈后掛在烈日下暴曬。,勤洗手 但不建議用消毒液，普通洗手液即可。消毒液會(huì)損傷手部本來有防御能力的保護(hù)層，適得其反。家里的毛巾要分開使用。,預(yù)防要點(diǎn)摘要,預(yù)防要點(diǎn)摘要,盡量減少集體活動(dòng) 避免去人群密集的公共場(chǎng)所。 保持室內(nèi)空氣流通 如用空調(diào)要經(jīng)常清洗過濾網(wǎng) 勤換衣物 尤其是接觸了公共設(shè)施，比如乘公車、地鐵或到醫(yī)院就診時(shí)坐了公共座位,預(yù)防要點(diǎn)摘要,避免疲勞過度 加強(qiáng)體育鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。 盡量避免搭乘飛機(jī) 如果你旁邊有非典病人，戴口罩也沒用。因?yàn)闀r(shí)間太長，空氣不流通,增強(qiáng)身體的免疫力 摘自西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院,為什么要增強(qiáng)身體的免疫力？ 如何短期內(nèi)增強(qiáng)身體的免疫力？,為什么要增強(qiáng)身體免疫力,濾過性病毒能夠引起疾病的原因是，病毒能夠通過使用病人身體中的DNA基因復(fù)制系統(tǒng)來復(fù)制自己。如果病毒大量復(fù)制自己，則我們的身體就不能正常工作了。于是，我們身體當(dāng)中的免疫細(xì)胞就會(huì)很快的殺掉這些感染病毒。然而，這些病毒非常聰明，他們能夠產(chǎn)生某種化學(xué)物質(zhì)而導(dǎo)致我們的免疫細(xì)胞死亡。除此以外，冠狀病毒是一種新型的變異病毒，它不能被我們的身體識(shí)別。這樣，在我們的免疫系統(tǒng)和病毒之間就會(huì)展開一場(chǎng)長時(shí)間的斗爭(zhēng)。實(shí)際上，病毒并不能殺死一個(gè)健康人身體中的所有免疫細(xì)胞。人身體的免疫功能越強(qiáng)，此人受病毒侵害的幾率就越小。所以，在感染病毒后的病情嚴(yán)重情況和康復(fù)的幾率基本上看此人的免疫功能有多強(qiáng)。,如何短期內(nèi)增強(qiáng)身體的免疫力,抗氧化劑：抗氧化劑是一種存在于食品中的能夠很好增強(qiáng)我們免疫系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)。 每天服用維他命E 每天1000毫克維他命C(抗壞血酸維生素C)。你也可以靠每天食用兩個(gè)柑桔類水果（例如桔子）來獲取維他命C。 胡羅卜素，每天服用不超過10000IU 硒，每天200微克 -鋅，每天不超過500毫克 硫辛酸，每天50毫克 谷胱甘肽，每天50毫克,每天喝綠茶 因?yàn)榫G茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸 多吃西紅柿、椰菜，和其它紅色和深色的水果。 在這段非常時(shí)期不要做劇烈運(yùn)動(dòng) 因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)壓抑你的免疫系統(tǒng)功能（與你的上呼吸感染有關(guān)的免疫系統(tǒng)功能），并且此壓抑情況會(huì)持續(xù)好幾天。如果你以養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，那么在這段時(shí)間你可以做一些輕度或中度運(yùn)動(dòng)。,如何短期內(nèi)增強(qiáng)身體的免疫力,如何短期內(nèi)增強(qiáng)身體的免疫力,確保你食用足夠的碳水化合物食物 例如，大米及其它富含淀粉的食物，因?yàn)樘妓衔锸敲庖呒?xì)胞最重要的食物。 每天保證充足睡眠 不要使自己處于緊張和壓力之下，焦慮、緊張都會(huì)影響身體的壓力荷爾蒙（例如，兒茶酚安和糖皮質(zhì)激素）從而壓抑身體免疫功能。,當(dāng)身邊的人出現(xiàn)癥狀怎么辦？,不探視 由于非典型肺炎可通過近距離空氣飛沫等途徑傳播，傳染性較強(qiáng)，而進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察的人很可能是處于潛伏期的染疫病人，為防止疾病傳播，同時(shí)讓接受醫(yī)學(xué)觀察的人安心休息，不宜對(duì)其進(jìn)行探視。 早隔離 醫(yī)學(xué)觀察是指對(duì)可疑的非典型肺炎患者和曾經(jīng)與可疑或者疑似非典型肺炎患者有密切接觸的人，按非典型肺炎最長潛伏期采取隔離措施，觀察其健康狀況，是否有染病可能，以便對(duì)這些人在疾病的潛伏期和進(jìn)展期內(nèi)及早診斷治療與救護(hù)。這是一項(xiàng)對(duì)可疑病人、密切接觸者和周圍人群的醫(yī)學(xué)保護(hù)措施。,早送診 出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道類似癥狀時(shí)，應(yīng)及早由專用車輛送到醫(yī)院就診。對(duì)于臨床不能排除非典型肺炎的病人，要配合醫(yī)護(hù)人員采取隔離措施。這樣既有利于病情觀察和及時(shí)治療，同時(shí)也可防止疾病的傳播。,當(dāng)身邊的人出現(xiàn)癥狀怎么辦？,第三篇 遠(yuǎn)離“非典”小建議,遠(yuǎn)離非典小建議,遠(yuǎn)離“非典”的小建議,自從“非典”病癥在我們身邊出現(xiàn)后，大家互通信息、相互關(guān)心，交流了很多關(guān)于防治疾病的小方法。 現(xiàn)在歸納總結(jié)呈現(xiàn)給大家，也許對(duì)于z治療“非典”不是最有效的方法，但是相信對(duì)大家的身體健康一定會(huì)有好處。,生蒜、洋蔥和魚腥草都是抗病毒的食物 每天外出回家后，用棉棒蘸醫(yī)用氯化鈉(即鹽水)擦鼻孔； 每天外出離家前，在鼻子里擦一些四環(huán)素軟膏； 每天在上班或外出的路途中.含一片潤喉片(口腔里不易生存細(xì)菌),遠(yuǎn)離“非典”的小建議,平時(shí)在家里燒一些檀香或艾香 每天上班前、午休時(shí)、下班后喝點(diǎn)鹽水，因?yàn)榉堑洳《臼怯缮ぷ舆M(jìn)入的，有殺菌功效； 每天在出門前和回家后，用一些含有抗擾素的眼藥水滴眼睛；,遠(yuǎn)離“非典”的小建議,柷大家身體健康！ 臺(tái)灣天心東莞分公司品牌推廣部制,聯(lián)系電話:0769-2495161 2497351 網(wǎng)址：http:/ http:/,