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1、足部反射療法圖解,優(yōu)缺點(diǎn)：,優(yōu)點(diǎn)：效果極好，對(duì)急癥立竿見(jiàn)影； 工具簡(jiǎn)單，普通的刮痧板、手即可； 操作方便，不受場(chǎng)地限制； 手法容易學(xué)習(xí)掌握 缺點(diǎn)：第一次操作比較痛。,一、概述,足部反射區(qū)保健按摩法是指以特定方法有效地刺激足部反射區(qū)，調(diào)節(jié)人體各臟腑器官的生理功能，從而達(dá)到診斷疾病、治療疾病、自我保健目的的一種物理療法。,一、概述,足部保健推拿法，又稱(chēng)“足反射療法”、“腳部反射區(qū)病理按摩法”、“腳部反射帶刺激療法”、“足底按摩”、“足部按摩”、“足道養(yǎng)生”等。 所謂“反射”，并不是說(shuō)神經(jīng)學(xué)說(shuō)的反射，而是將人的 整體縮小、投影“反射”到人的足部，是以局部反映整體的一種理論，人體的雙足合起來(lái)恰像人體的

2、整體縮影，人體的各組織器官在人體的雙足都有其對(duì)應(yīng)的解剖部位，其所相配的部位稱(chēng)為“反射區(qū)”。,一、概述,足對(duì)人體的保健作用是因?yàn)樽悴〔粌H涉及人體局部的健康，而且還關(guān)系到整個(gè)人體的健康。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰 。” 由此，我們應(yīng)重視對(duì)雙足的保養(yǎng)和足部推拿。,二、作用機(jī)理,在祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論中，足被稱(chēng)為人體第二心臟，“樹(shù)枯根先竭，人老足先衰?！弊愕捉?jīng)絡(luò)繁雜。足為三陰經(jīng)（肝、脾、腎）之始，三陽(yáng)經(jīng)（胃、膽、膀胱）之終。足部與人的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅緊密相連。足與人體健康有著極為密切的關(guān)系。人體各部位出現(xiàn)病變，都能從足底相應(yīng)的部位得到反映。,二、作用機(jī)理,中醫(yī)理

3、論認(rèn)為，人的衰老與腎氣衰竭關(guān)系密切，腎為先天之本，生命之根蒂。而從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，足對(duì)應(yīng)于腎，為腎經(jīng)所過(guò)之處，通過(guò)主動(dòng)的足部鍛煉，能夠振奮腎氣，強(qiáng)壯筋骨，調(diào)和全身氣血，疏通周身經(jīng)絡(luò)，從而活躍臟腑機(jī)能，防病健身，延緩衰老。,二、作用機(jī)理,現(xiàn)代生物全息學(xué)也認(rèn)為，生物體的任意局部都包含了整體的生命信息。因此，人體各部分、各臟腑器官在足底都存在相對(duì)應(yīng)的投影區(qū)域，稱(chēng)為足反射區(qū)。,二、作用機(jī)理,臨床實(shí)驗(yàn)證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時(shí)，其足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積而成為（痛點(diǎn)），每個(gè)痛點(diǎn)觸覺(jué)反應(yīng)不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺(jué)。適當(dāng)刺激各反射區(qū)，自然也會(huì)加快

4、排除沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物，因而達(dá)到療效的效果，這就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱(chēng)的第三醫(yī)學(xué)：利用刺激細(xì)胞組織的再生能力，讓器官自我恢復(fù)并保持正常功能的理療法。,二、作用機(jī)理,足部按摩能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，提高血液在血管內(nèi)的流速，使腳的表面及腳底溫度升高，可加速人體新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)血漿和組織液之間的體液平衡，對(duì)維持機(jī)體正常生命活動(dòng)具有重要意義。兩足距離心臟最遠(yuǎn)，足部按摩后血液流經(jīng)足部的流速、流量均增加，改善全身血液循環(huán)，從而影響整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)。可以緩解肌肉的緊張收縮狀態(tài)，使肌肉放松，骨骼肌能做有節(jié)律的收縮和舒張，有助于靜脈和淋巴液的回流。足部按摩刺激足部的血管壁和肌肉的感受器，使之發(fā)出神經(jīng)沖動(dòng)傳入

5、心血管神經(jīng)中樞，引起各種心血管反射，對(duì)整個(gè)心血管系統(tǒng)起著調(diào)節(jié)作用。,三、足部反射區(qū),足部反射區(qū)排列是有規(guī)律的，基本是與人體大體解剖部位相一致。是按人體實(shí)際位置上下、左右、前后順序精確排列的。將雙足并攏一起，就像個(gè)從后上方向下看到的一個(gè)屈膝盤(pán)坐并向前俯伏的投影人形：,三、足部反射區(qū),腳的拇趾，形似人的頭部，其足拇趾及各趾相當(dāng)于人的頭、頸、面部反射區(qū)，內(nèi)有大腦、小腦、垂體、三叉神經(jīng)及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等反射區(qū)； 足底上部相當(dāng)于人的胸腔(有肺及心臟)，內(nèi)有肺臟、氣管、心臟、甲狀腺、甲狀旁腺、斜方肌等反射區(qū)； 足底中部相當(dāng)于上腹部，有胃、腸、胰、肝、膽(右側(cè))、脾(左側(cè))、腎等器官；,三、足部

6、反射區(qū),腳跟部位，有生殖器官(子宮、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及陰道、肛門(mén)等，內(nèi)有大腸、小腸、膀胱、生殖器官（女為卵巢、子宮，男為前列腺、睪丸）等反射區(qū)； 兩足內(nèi)側(cè)相當(dāng)于脊椎部分，構(gòu)成足弓的一條線，形似人的脊椎(頸椎-胸椎-腰椎-骶椎)。從足趾至足跟方向有頸、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射區(qū)（見(jiàn)下圖）； 足外側(cè)相當(dāng)四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底內(nèi)有肩、腰、肘、髖、股、膝關(guān)節(jié)等反射區(qū)。,三、足部反射區(qū),1、大腦 部位 ： 位于雙足大拇趾第一節(jié)底部肉球處。左半大腦反射區(qū)在右足上，右半大腦反射區(qū)在左足上 功能 ： 平肝潛陽(yáng)，清頭明目，鎮(zhèn)靜安神，舒經(jīng)通絡(luò)； 主治 ： 頭痛、頭暈、頭昏、失眠

7、、高血壓、腦血管病變、腦性偏癱、視覺(jué)受損、神經(jīng)衰弱、帕金森氏綜合癥等； 手法 ： 由上向下按摩35次。,三、足部反射區(qū),2、額竇： 部位： 位于雙足的五趾靠尖端約1cm的范圍內(nèi)。左額竇反射區(qū)在右足上，右額竇反射區(qū)在左足上。 功能： 清熱疏風(fēng)，通絡(luò)止痛； 主治： 前頭痛、頭頂痛，眼、耳、鼻和鼻竇的疾患； 手法： 拇趾尖自里向外方向刮壓3次，其余各足趾各點(diǎn)按3次。,三、足部反射區(qū),3、小腦、腦干 部位 位于雙足拇趾近節(jié)基底部外側(cè)面。左小腦、腦干反射區(qū)在右足上，右小腦、腦干反射區(qū)在右足上； 功能 疏風(fēng)清熱，通絡(luò)止痛； 主治 頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退及小腦萎縮引起的共濟(jì)失調(diào)、帕金森氏綜合癥； 手法

8、 由上向下按摩35次。,三、足部反射區(qū),4、垂體 部位 位于足底雙拇趾趾腹的中間偏內(nèi)側(cè)一點(diǎn)（在腦反射區(qū)深處） 功能 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡陰陽(yáng)； 主治 內(nèi)分泌失調(diào)的疾患，小兒生長(zhǎng)發(fā)育不良、遺尿、更年期綜合癥等疾??； 手法 由上向下深入定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),5、三叉神經(jīng) 部位 位于雙足拇趾第一節(jié)的外側(cè)約45度角，在小腦反射區(qū)前方。左側(cè)三叉神經(jīng)反射區(qū)在右足上，右側(cè)三叉神經(jīng)反射區(qū)在左足上； 功能 活血，通絡(luò)，止痛； 主治 偏頭痛、眼眶痛、牙痛、面神經(jīng)麻痹及面頰、唇鼻之誘發(fā)的神經(jīng)痛等； 手法 由上向下按摩35次。,三、足部反射區(qū),6、鼻 部位 位于雙足拇趾腹內(nèi)側(cè)延伸到拇趾甲的根部，第一趾間關(guān)節(jié)前

9、。左鼻的反射區(qū)在右足上，右鼻的反射區(qū)在左足上； 功能 通利鼻竅； 主治 急、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻衄、鼻竇炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等； 手法 由足跟端向足趾端按壓35次，或由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)方向刮壓35次。,三、足部反射區(qū),7、頸項(xiàng) 部位 位于雙足底大拇趾根部。左側(cè)頸項(xiàng)反射區(qū)在右足上，右側(cè)頸項(xiàng)反射區(qū)在左足上； 功能 疏經(jīng)通絡(luò)，柔頸止痛； 主治 頸部酸痛、頸部僵硬、頸部軟組織損傷、高血壓、落枕、頸椎病及消化道疾病； 手法 沿拇趾根部，向內(nèi)側(cè)推壓35次。,三、足部反射區(qū),8、眼 部位 位于雙足第二趾與第三趾中部與根部（包括足底和足背兩個(gè)位置）。左眼反射區(qū)在右足上，右眼反射區(qū)在左足上； 功能 清肝，

10、養(yǎng)肝，明目； 主治 結(jié)膜炎、角膜炎、近視、老花眼、青光眼、白內(nèi)障等眼疾和眼底的病變； 手法 壓趾根部敏感點(diǎn)，點(diǎn)壓35次或由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)方向刮壓35次。,三、足部反射區(qū),9、耳 部位 位于雙足第四趾與第五趾的中部和根部（包括足底和足背兩個(gè)位置）。左耳反射區(qū)在右足上，右耳反射區(qū)在左足上； 功能 補(bǔ)腎，開(kāi)竅，聰耳； 主治 各種耳疾（中耳炎、耳鳴、耳聾等）及鼻咽癌、眩暈、暈車(chē)、暈船等； 手法 壓趾根部敏感點(diǎn)，點(diǎn)壓、按壓35次。,三、足部反射區(qū),10、肩 部位 位于雙足足底外側(cè)，小趾骨與跖骨關(guān)節(jié)處，及足背的小趾骨外緣與凸起趾骨與跖骨關(guān)節(jié)處。左肩反射區(qū)在右足，右肩反射區(qū)在左足； 功能 通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)除濕

11、，止痛利節(jié)； 主治 肩周炎、肩頸綜合癥、手臂麻木，習(xí)慣肩關(guān)節(jié)脫臼、髖關(guān)節(jié)疾患； 手法 由足趾向足跟方向按刮35次。,三、足部反射區(qū),11、斜方肌 部位 位于雙足底眼、耳反射區(qū)下方寬約1指的橫帶狀區(qū)域； 功能 舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)除濕； 主治 頸、肩、背疼痛、手無(wú)力、酸麻、落枕等疾患; 手法 從外向內(nèi)方向刮壓按摩35次.,三、足部反射區(qū),12、甲狀腺 部位 位于雙足底第一跖骨與第二跖骨之間以及第一跖骨遠(yuǎn)側(cè)部連成帶狀; 功能 調(diào)節(jié)激素分泌，平衡陰陽(yáng); 主治 甲狀腺本身的疾患（如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、甲狀腺機(jī)能減退、甲狀腺炎、甲狀腺腫大等），能促進(jìn)小孩長(zhǎng)高，治療心臟病、肥胖癥等; 手法 由足跟向足趾方向壓推按摩

12、35次（注：拐彎處為敏感點(diǎn)）。,三、足部反射區(qū),13、甲狀旁腺 部位 位于雙足內(nèi)側(cè)緣第一跖趾關(guān)節(jié)前方的凹陷處; 功能 補(bǔ)腎養(yǎng)腎，柔肝養(yǎng)筋; 主治 甲狀旁腺功能亢進(jìn)或低下、佝僂病、低鈣性肌肉痙攣、白內(nèi)障、心悸、失眠、癲癇等疾患; 手法 在關(guān)節(jié)縫處定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),14、肺、支氣管 部位 位于斜方肌反射區(qū)后方，自甲狀腺反射區(qū)向外到肩反射區(qū)處約一橫指寬的帶狀區(qū)域。支氣管敏感帶位于肺反射區(qū)中部向第三趾延伸之區(qū)帶; 功能 補(bǔ)肺益氣，清熱解毒; 主治 肺與支氣管的病變（如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核、哮喘等）、鼻病、皮膚病、心臟病、便秘、腹瀉等; 手法 由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)方向壓刮按摩35次.,三、

13、足部反射區(qū),15、胃 部位 位于雙足底第一跖趾關(guān)節(jié)后方約一橫指幅寬; 功能 降逆和胃，養(yǎng)氣止痛; 主治 胃部疾患（如胃炎、胃潰瘍、胃脹氣、胃腫瘤、胃下垂等）、消化不良、胰腺炎、糖尿病、膽囊疾患等;,三、足部反射區(qū),16、十二指腸 部位 位于雙足底第一跖骨近端，胃反射區(qū)之下方； 功能 理氣和胃，養(yǎng)氣止痛； 主治 十二指腸疾病（十二指腸炎、十二指腸潰瘍、十二指腸憩室等）、腹部飽脹、消化不良等； 手法 由足趾向足跟方向按摩35次,三、足部反射區(qū),17.胰 部位 位于雙足底第一跖骨體中下段胃反射區(qū)與十二指腸反射區(qū)交匯處。 功能 降糖清胰。 主治 胰腺本身的疾?。ㄈ缫认傺?、胰腺腫瘤等）、消化不良和糖尿病

14、。 手法 由足趾向足跟方向定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),18、肝 部位 位于右足底第四、五跖骨間肺反射區(qū)的下方及足背上與該區(qū)域相對(duì)應(yīng)的位置。 功能 舒肝利膽，清熱解毒，補(bǔ)益肝血，平肝潛陽(yáng)。 主治 肝臟本身的疾患、血液方面的疾病、高血脂、扭傷、眼疾、眩暈、指甲方面的疾病、腎臟疾患等。 手法 自足跟向足趾方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),19、膽囊 部位 右足底第三、四趾間劃一豎線，肩關(guān)節(jié)反射區(qū)劃一橫線，兩線的交界處即為膽囊反射區(qū)。 功能 清熱化濕，利膽止痛。 主治 膽囊本身的疾?。ㄈ缒懩已?、膽石癥）、肝臟疾患、失眠、驚恐不寧、肝膽濕熱引起的皮膚病、痤瘡等。 手法 定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反

15、射區(qū),20、腹腔神經(jīng)叢 部位 位于雙足底第二、三跖骨之間，腎與胃反射區(qū)的周?chē)?功能 調(diào)理三焦，提高痛閾。 主治 胃腸神經(jīng)官能癥、腸功能紊亂、生殖系統(tǒng)疾患、更年期綜合癥等，對(duì)失眠亦很有效。 手法 圍繞腎反射區(qū)兩側(cè)，由上向下按摩56次。,三、足部反射區(qū),21、腎上腺 部位 位于雙足底第三跖骨與趾骨關(guān)節(jié)所形成的“人”字形交叉的稍外側(cè)。 功能 補(bǔ)腎填精，活血祛風(fēng)，搞休克，搞過(guò)敏。 主治 腎上腺本身的疾病（腎上腺機(jī)能亢進(jìn)或低下）、各種感染、炎癥、各種過(guò)敏性疾病、哮喘、風(fēng)濕病、心律不齊、昏厥、糖尿病、生殖系統(tǒng)疾病等。 手法 定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),22、腎 部位 位于雙足底第二、三跖骨近端的1

16、/2，即足底的前中央凹陷處。 功能 補(bǔ)腎填精，壯陽(yáng)，溫經(jīng)通脈，醒神開(kāi)竅，清熱利濕，利便通淋。 主治 腎臟疾病（如腎炎、腎結(jié)石、腎腫瘤、腎功能不全等）、高血壓、貧血、慢性支氣管炎、斑禿、耳鳴、眩暈、水腫等。 手法 由足趾向足跟方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),23、輸尿管 部位 位于雙足底自腎臟反射區(qū)至膀胱反射區(qū)之間，約1寸長(zhǎng)呈弧線狀的一個(gè)區(qū)域。 功能 清熱利濕，通淋排石，瀉火解毒。 主治 輸尿管結(jié)石、尿道炎癥、輸尿管積水狹窄、排尿困難、泌尿系統(tǒng)感染等。 手法 由足趾向足跟方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),24、膀胱 部位 位于內(nèi)踝前下方，雙足內(nèi)側(cè)舟骨下方，拇展肌側(cè)旁。 功能 清熱瀉火，通利小便

17、，解毒。 主治 腎、輸尿管、膀胱結(jié)石、膀胱炎及其他泌尿系統(tǒng)的疾患。 手法 由足內(nèi)側(cè)向足外側(cè)旋壓35次。,三、足部反射區(qū),25、小腸 部位 位于雙足底楔內(nèi)到跟骨的凹陷處。為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸反射區(qū)所包圍區(qū)域。 功能 消食導(dǎo)滯，健脾行氣。 主治 小腸炎癥、腹瀉、腸功能紊亂、消化不良、心律失常、失眠等疾患。 手法 快速、均勻、有節(jié)奏地從足趾到足跟方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),26、盲腸、闌尾 部位 位于右足底跟骨前緣靠近外側(cè)。 功能 抗炎。 主治 闌尾炎、下腹脹氣等。 手法 由足趾向足跟方向，定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),27、回盲瓣 部位 位于于右足足底跟骨前緣靠近外側(cè)

18、，在盲腸反射區(qū)的上方。 功能 導(dǎo)滯，通便，消食。 主治 下腹脹氣、回盲瓣功能失常。 手法 由足趾向足跟方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),28、升結(jié)腸 部位 位于右足足底小腸反射區(qū)的外側(cè)與足外側(cè)緣平行，從足跟前緣至第五跖骨底的帶狀區(qū)域。 功能 行氣，通便。 主治 結(jié)腸炎、便秘、腹瀉、便血、腹痛、結(jié)腸腫瘤等。 手法 由足跟向足趾方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),29、橫結(jié)腸 部位 位于雙足底中間第15跖骨底部與第13次楔骨（即內(nèi)、中、外側(cè)楔骨）、骰骨交界處，橫越足底的帶狀區(qū)域。 功能 導(dǎo)滯，通便，去瀉。 主治 便秘、腹瀉、腹痛、結(jié)腸炎等。 手法 從右至左方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),30、降結(jié)

19、腸 部位 位于左足足底第五跖骨底沿骰骨外緣至跟骨前緣外側(cè)，與足外側(cè)平行的豎帶狀區(qū)域。 功能 導(dǎo)滯，通便止瀉。 主治 便秘、腹瀉、腹痛、結(jié)腸炎。 手法 由足趾至足跟方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),31、乙狀結(jié)腸、直腸 部位 位于左足底跟骨前緣的帶狀區(qū)域。 功能 清熱，補(bǔ)虛，通便，消炎，通血。 主治 直腸炎、直腸癌、便秘、乙狀結(jié)腸炎、結(jié)腸炎等。 手法 由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),32、肛門(mén) 部位 位于左足底跟骨前緣直腸反射區(qū)的末端，約近于足底內(nèi)側(cè)拇展肌外側(cè)緣。 功能 消痔，止血，通便。 主治 直腸癌、肛周?chē)住⒅摊?、肛裂、便血、便秘、肛門(mén)脫垂。 手法 從足外側(cè)至足內(nèi)側(cè)方向定

20、點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),33、心臟 部位 位于左足底肺反射區(qū)下方，第4、5跖骨頭之間與肩關(guān)節(jié)反射區(qū)平行。 功能 補(bǔ)氣，益氣，生血。 主治 心臟疾?。ㄈ缧慕g痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢復(fù)期的康復(fù)治療）及高血壓、失眠、盜汗、舌炎、肺部疾患等。 手法 由足跟向足趾方向定點(diǎn)按摩35次。,三、足部反射區(qū),34、脾 部位 位于左足底第四、五跖骨之間，距心臟反射區(qū)正下方一橫指。 功能 健脾化濕，統(tǒng)攝血液，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。 主治 發(fā)熱、炎癥、貧血、高血壓、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮膚病、增強(qiáng)免疫力及抗癌能力等。 手法 點(diǎn)按35次。,三、足部反射區(qū),35、膝關(guān)節(jié) 部位 位于雙足

21、外側(cè)第五跖骨與跟骨之間凹陷處，為足后跟骨之三角凹陷區(qū)域。 功能 活血通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛。 主治 膝關(guān)節(jié)受傷、膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)痛、半月板損傷、肘關(guān)節(jié)病變等。 手法 膝關(guān)節(jié)反射區(qū)分膝前、膝兩側(cè)和國(guó)窩三部分。先由足跟向前上方呈弧形按壓3次后，再在國(guó)窩處，定點(diǎn)按壓35次。,足部反射區(qū),36、生殖腺（性腺） 部位 位置之一位于雙足底跟骨的中央；另一位置在跟骨外側(cè)踝骨后下方的直角三角形區(qū)域。女性此三角形的直角邊為卵巢敏感區(qū)，此三角形的斜邊為附件（輸卵管）敏感區(qū)。 功能 補(bǔ)腎益精。 主治 男女性功能低下、男女不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、前列腺肥大、子宮肌瘤、卵巢囊腫，并具有抗衰老的作用。 手法 卵巢敏感區(qū)和足跟中央

22、處做定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),37、臀部（下腹部） 部位 位于雙足腓骨外側(cè)后方，自足外側(cè)踝后起向上延伸四拇指的帶狀凹陷區(qū)域。 功能 補(bǔ)腎益精。 主治 痛經(jīng)、月經(jīng)期緊張、月經(jīng)周期不規(guī)則、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系統(tǒng)的疾病。 手法 自外踝關(guān)節(jié)后方起向上推壓35次。,三、足部反射區(qū),38、髖關(guān)節(jié)（外髖） 股關(guān)節(jié)（內(nèi)髖） 部位 位于雙足踝下之弧形區(qū)域。外踝下為髖關(guān)節(jié)，內(nèi)踝下為股關(guān)節(jié)。 功能 活血，通絡(luò)，止痛。 主治 髖關(guān)節(jié)疼痛、股關(guān)節(jié)疼痛、坐骨神經(jīng)痛、肩關(guān)節(jié)疼痛、腰背痛等。 手法 沿外踝和內(nèi)踝關(guān)節(jié)下緣向前向后推壓35次。,三、足部反射區(qū),39、腹部淋巴結(jié) 部位 位于雙足外側(cè)踝關(guān)節(jié)前由距

23、骨、舟骨間構(gòu)成之凹陷之部位。 功能 扶正祛邪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 主治 各種炎癥、發(fā)熱、囊腫、肌瘤、免疫力低下、癌癥等。 手法 按壓35次。,三、足部反射區(qū),40、盆腔淋巴結(jié) 部位 位于雙足內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)前，由距骨、舟間骨構(gòu)成之凹陷部位。 功能 扶正祛邪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 主治 各種炎癥、發(fā)熱、下肢浮腫、踝部腫脹、囊腫、肌瘤、免疫力低下、癌癥等。 手法 壓入骨縫中出現(xiàn)脹感，按壓35次。,三、足部反射區(qū),41、胸部淋巴結(jié) 部位 位于雙足背第一跖骨及第二跖骨間縫處。 功能 扶正祛邪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 主治 各種炎癥，發(fā)熱、囊腫、癌癥、腫瘤、乳腺炎、乳房或胸部腫塊、胸痛、免疫力低下等疾患。 手法 沿第一跖

24、骨外側(cè)由近心端向足趾方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),42、平衡器官（內(nèi)耳迷路） 部位 位于雙足足背第四、五跖骨間縫的遠(yuǎn)端1/2區(qū)域。 功能 平肝益腎，調(diào)理陰陽(yáng)。 主治 頭暈、暈車(chē)、暈船、美尼爾氏綜合癥、耳鳴、內(nèi)耳功能減退、高血壓、低血壓、平衡障礙等。 手法 定點(diǎn)按35次。,三、足部反射區(qū),43、胸（乳房） 部位 位于雙足背第二、三、四跖骨形成的區(qū)域。 功能 清熱解毒，抗癌護(hù)胸。 主治 胸部疾患、肺部疾患、食道疾患、心臟病、乳癌、乳腺炎、乳腺小葉增生、囊腫、胸悶、乳汁分泌不足、胸部受傷、重癥肌無(wú)力等。 手法 由足趾向足跟方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),44、膈、橫膈膜 部位 位于雙足背跖骨、

25、楔骨、骰骨關(guān)節(jié)形成的帶狀區(qū)域，橫跨足背左右的部位。 功能 降逆和胃。 主治 打呃、膈肌痙攣引起的腹部脹痛、惡心、嘔吐等。 手法 自橫膈膜中央向兩側(cè)刮壓35次。,三、足部反射區(qū),45、扁桃體 部位 位于雙足足背拇趾第二節(jié)，肌腱的左右兩旁。 功能 消炎，增強(qiáng)體質(zhì)。 主治 上呼吸道感染、扁桃體本身的疾?。ū馓殷w肥大、化膿等），可有消炎、增加防御能力和抗癌之功能。 手法 直按壓35次（注意不要向趾端方向擠壓）。,三、足部反射區(qū),46、下頜 部位 位于雙足拇趾第一趾骨關(guān)節(jié)橫紋下方的帶狀區(qū)域。 功能 消炎，活血，止痛。 主治 齲齒、牙周炎、牙齦炎、牙痛、下頜發(fā)炎、下頜關(guān)節(jié)炎、打鼾等。 手法 由足內(nèi)側(cè)向足外

26、側(cè)方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),47、上頜 部位 位于雙足拇趾第一趾骨關(guān)節(jié)橫紋上方的帶狀區(qū)域。 功能 消炎，活血止痛。 主治 齲齒、牙周炎、牙周病、牙齦炎、牙痛、上腭感染、上頜關(guān)節(jié)炎、打鼾等。 手法 由足內(nèi)側(cè)向足外側(cè)方向按摩35次。,三、足部反射區(qū),48、喉、支氣管 部位 位于雙足背第一跖骨與第二跖骨關(guān)節(jié)靠拇趾下方區(qū)域。 功能 調(diào)理氣血，瀉火清音。 主治 氣管炎、咽喉炎、咳嗽、氣喘、感冒等。 手法 定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),49、腹股溝 部位 位于雙足背盆腔淋巴腺反射區(qū)上方約一指寬距離之處。 功能 溫腎壯陽(yáng)，回疝。 主治 生殖系統(tǒng)方面的病變、性功能低下、前列腺肥大、抗衰老等。 手法

27、 壓揉35次。,三、足部反射區(qū),50、前列腺、子宮 部位 位于雙足跟骨內(nèi)側(cè)踝骨之下方的三角形區(qū)域。 功能 補(bǔ)益腎精，活血養(yǎng)宮。 主治 前列腺肥大、前列腺癌、尿頻、排尿困難、尿道疼痛、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育異常、痛經(jīng)、子宮癌、子宮下垂、白帶過(guò)多、高血壓等疾患。 手法 由足跟端向上推壓或壓刮35次。,三、足部反射區(qū),51、尿道、陰道、陰莖 部位 位于雙足跟內(nèi)側(cè)，自膀胱反射區(qū)向上延伸至距骨與跟骨之間隙。 功能 消炎解毒，通淋利尿。 主治 尿道炎、白帶增多、生殖器官系統(tǒng)疾病。 手法 由足內(nèi)側(cè)緣斜向足踝后方向，滑按35次。,三、足部反射區(qū),52、直腸、肛門(mén)（痔瘡） 部位 位于雙足

28、脛骨內(nèi)側(cè)后方與肌腱間的凹陷中，踝骨后方起約四指幅寬之長(zhǎng)度帶狀區(qū)域。 功能 寬腸，通便，止血，消痔，解毒。 主治 痔瘡、直腸癌、便秘、直腸炎、靜脈曲張等。 手法 自?xún)?nèi)踝骨后方向向上推按35次。,三、足部反射區(qū),53、頸椎 部位 位于雙足弓內(nèi)側(cè)，拇趾第二趾骨遠(yuǎn)端內(nèi)側(cè)1/2處。 功能 舒筋活血，和脈。 主治 頸椎病、頸項(xiàng)僵硬或酸痛、落枕等疾患。 手法 從拇趾向足跟方向按壓35次。,三、足部反射區(qū),54、胸椎 部位 位于雙足弓內(nèi)側(cè)，沿第一跖骨下方至與楔骨的交界處。 功能 活血，通脈。 主治 背痛及背部各種病癥，胸椎間盤(pán)突出及胸椎各種病變。 手法 由拇趾端緊壓跖骨內(nèi)緣向足跟端推壓35次。,三、足部反射區(qū)

29、,55、腰椎 部位 位于雙足弓內(nèi)側(cè)，第一楔骨至舟骨之下方，上接胸椎反射區(qū)，下接骶骨反射區(qū)。 功能 活血，通絡(luò)，止痛。 主治 腰背酸痛、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生、從骨神經(jīng)痛以及腰椎之各種病變。 手法 由拇趾向足跟方向，緊壓足弓骨骼內(nèi)緣推壓35次。,三、足部反射區(qū),56、骶骨 部位 位于雙足弓內(nèi)側(cè)，從距骨下方到跟骨止，前接腰椎反射區(qū)，后連內(nèi)尾骨反射區(qū)。 功能 活血，通絡(luò)，止痛。 主治 坐骨神經(jīng)痛、骶骨損傷（挫傷、摔傷、跌打傷等）、便秘。 手法 由拇趾向足跟方向，緊壓骨骼內(nèi)緣推壓35次。,三、足部反射區(qū),57、內(nèi)尾骨 部位 位于雙足跟骨內(nèi)側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)向后方內(nèi)側(cè)的一帶狀區(qū)域。 功能 活血

30、，通絡(luò)，消痔，止痛。 主治 坐骨神經(jīng)痛、尾骨受傷后遺癥和生殖系統(tǒng)疾患等。 手法 由骶骨反射區(qū)后方，向足跟方向按摩，拐變處向上停頓并加壓至發(fā)脹，再由足跟向跟腱方向按摩，壓刮35次。,三、足部反射區(qū),58、外尾骨 部位 位于雙足跟骨外側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)向后方外側(cè)的一帶狀區(qū)域。 功能 活血，止痛，消痔。 主治 坐骨神經(jīng)痛，尾骨受傷后遺癥和生殖系統(tǒng)疾患等。 手法 由足趾向足跟方向按摩，拐變處向上停頓并加壓至發(fā)脹，再由足跟向跟腱方向按摩，壓刮35次。,三、足部反射區(qū),59、肩胛骨 部位 位于雙足背第四五跖骨的近端1/2位置，與骰骨關(guān)節(jié)連成一叉狀。 功能 活血，通絡(luò)，止痛。 主治 肩周炎、頸肩綜合癥、肩胛酸痛

31、、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙（抬舉與轉(zhuǎn)動(dòng)困難）。 手法 由足趾向近心端按至骨突處，左右分開(kāi)反復(fù)35次。,三、足部反射區(qū),60、肘關(guān)節(jié) 部位 位于雙足外側(cè)第五跖骨和楔骨之關(guān)節(jié)凸起范圍。 功能 活血通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)。 主治 肘關(guān)節(jié)外傷、脫臼、網(wǎng)球肘、肘關(guān)節(jié)酸痛、膝關(guān)節(jié)痛等。 手法 定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),61、肋骨（內(nèi)肋骨、外肋骨） 部位 位于雙足背第一楔骨與舟骨之間區(qū)域?yàn)閮?nèi)側(cè)肋骨反射區(qū)；在第三楔骨與骰骨之間凹陷區(qū)域?yàn)橥鈧?cè)肋骨反射區(qū)。 功能 平肝止痛。 主治 肋軟骨炎、肋膜炎、肋骨之各種病變（如胸悶、胸痛、肋骨受傷等疾?。┘凹缤吹取?手法 定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),62、坐骨神經(jīng) 部

32、位 位于雙足內(nèi)、外踝關(guān)節(jié)沿脛骨和腓骨后側(cè)延伸近膝、月國(guó)窩位置。 功能 活血，通絡(luò)，止痛。 主治 坐骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)炎、膝和小腿部疼痛、糖尿病等。 手法 自足遠(yuǎn)心端向近心端緩慢壓推35次。,三、足部反射區(qū),63、臀部 部位 位于雙足底跟骨結(jié)節(jié)外緣區(qū)域，連接股部反射區(qū)。 功能 活血通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)。 主治 臀部疾患（外傷、癤腫等）風(fēng)濕病、坐骨神經(jīng)痛、偏癱等。 手法 按壓35次。,三、足部反射區(qū),64、股部 部位 位于雙足底外緣結(jié)節(jié)，后連臀部反射區(qū)，上接骰骨與第五跖骨連接處的帶狀區(qū)域。 功能 舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)。 主治 風(fēng)濕痛、坐骨神經(jīng)痛、股部疾病（外傷、扭傷、癤腫等）、偏癱等。

33、 手法 按壓35次。,三、足部反射區(qū),65、上臂 部位 位于雙足底外緣結(jié)節(jié)腋窩反射區(qū)的下方，第五跖骨的外側(cè)的帶狀形區(qū)域。 功能 舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)。 主治 頸椎病、肩周病、臀部受傷、偏癱等疾患。 手法 按壓35次。,三、足部反射區(qū),66、閃腰點(diǎn) 部位 位于雙足背第二跖骨與第二楔骨關(guān)節(jié)的兩側(cè)凹陷中，即肋骨反射區(qū)后方。 功能 益腎健腰，活血通絡(luò)，止痛。 主治 腰肌勞損、急性腰扭傷等。 手法 定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),67、血壓點(diǎn) 部位 位于雙足頸反射區(qū)的中部。 功能 調(diào)整血壓、平衡陰陽(yáng)。 主治 高血壓、低血壓。 手法 定點(diǎn)按壓35次。,三、足部反射區(qū),68、食道、氣管 部位 位于

34、雙足底第一跖內(nèi)與趾骨關(guān)節(jié)上下方，下接胃反射區(qū)。 功能 消腫止痛，寬胸理氣，止咳平喘。 主治 食道腫瘤、食道炎癥、“梅核氣”、氣管的疾患等。 手法 按壓35次。,三、足部反射區(qū),69、腋窩 部位 位于雙足底、足背的肩關(guān)節(jié)反射區(qū)下方，呈香蕉狀，從足外緣斜向上行至于第四、五跖骨間隙的遠(yuǎn)端。 功能 活血通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)。 主治 頸椎病、肩周炎、腋部淋巴結(jié)腫大、上肢酸麻痛。 手法 由足內(nèi)向足外側(cè)方向按揉35次。,三、足部反射區(qū),70、頭、頸淋巴結(jié) 部位 位于雙足各足趾間的趾骨跟部呈“凹”字形，足底足背兩面都有。 功能 扶正祛邪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 主治 治療跟、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等疾病，還可治

35、療頸淋巴結(jié)腫大、甲狀腺腫大及免疫力低下。 手法 各點(diǎn)揉按35次。,三、足部反射區(qū),71、舌、口腔 部位 位于雙足拇趾第一節(jié)底部?jī)?nèi)緣，靠在第一關(guān)節(jié)下方，毗鄰血壓點(diǎn)反射區(qū)的內(nèi)側(cè)。 功能 生津利咽，利喉舒舌，消腫止痛。 主治 口腔潰瘍、口腔唾液缺少、口干、唇裂、唇燥、口唇皰疹等。 手法 由外向內(nèi)側(cè)緣刮壓35次。,三、足部反射區(qū),72、牙齒 部位 位于雙足各趾的兩側(cè)。 功能 生津斂液，舒筋活絡(luò)，固齒，消腫止痛。 主治 牙痛、牙周病、牙周膿腫等。 手法 按揉35次。,三、足部反射區(qū),73、聲帶 部位 位于雙足背第一跖骨與第二跖骨間縫，第一跖骨近端處。 功能 散風(fēng)熄風(fēng)，利咽舒舌，消腫止痛。 主治 聲帶息肉

36、、失音、聲音嘶啞、氣管炎等。 手法 按揉35次。,三、足部反射區(qū),74、子宮頸 部位 位于雙足足跟內(nèi)側(cè)踝骨之后方，尿道、陰道、陰莖反射區(qū)之延伸部位。 功能 益腎興陽(yáng)，調(diào)經(jīng)止帶，利水消腫。 主治 子宮頸炎、宮頸糜爛、子宮脫垂、白帶過(guò)多等。 手法 按揉35次。,三、足部反射區(qū),75、失眠點(diǎn) 部位 位于雙足底跟骨中央，在生殖腺反射區(qū)上方。 功能 益腎，安神寧心。 主治 失眠。 手法 定點(diǎn)按壓35次。,四：操作順序,第一步：心臟反射區(qū),第二步：足排泄系統(tǒng),第三步：足底（足趾足跟）,第四步：足內(nèi)側(cè),第五步：足外側(cè),第六步：足背,第七步：足排泄系統(tǒng),六、注意事項(xiàng),（一）推拿后的反應(yīng)： 1.有些患者在接受按

37、摩治療后可能出現(xiàn)發(fā)冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使原有的癥狀加重，這是按摩后出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，可繼續(xù)堅(jiān)持治療，數(shù)日后癥狀自然消失。 2.有些患者在接受按摩治療后可能出現(xiàn)：腫脹、睡眠時(shí)間延長(zhǎng)、分泌物增加、發(fā)熱、痛覺(jué)遲鈍。,六、注意事項(xiàng),（二）注意事項(xiàng) 1.飯前0.5及飯后1小時(shí)內(nèi)不宜足部按摩。 2.施術(shù)時(shí)，必須先探查心臟反射區(qū)，并按輕、中、重三種手法力度進(jìn)行。 3.按摩時(shí)患者應(yīng)先用熱水洗腳，然后全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。,六、注意事項(xiàng),（三）注意事項(xiàng) 1.只有當(dāng)一個(gè)人正氣充足時(shí)才適用重而慢的按摩方法（稱(chēng)為瀉法），否則就應(yīng)該用輕而快的補(bǔ)法。 2.足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時(shí)應(yīng)避開(kāi)患處。可在另一只腳的相同部位或是同側(cè)手的對(duì)應(yīng)部位進(jìn)行按摩。 3.在足部按摩過(guò)程中，被按者如果有酸、脹、疼的感覺(jué)或者皺眉的反應(yīng)，就表示按摩力度已經(jīng)足夠了。 4.尤其是虛弱的病人，如果接受足部按摩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，血液被調(diào)動(dòng)到其他器官組織，會(huì)因?yàn)槟X部缺血而感到頭昏，甚至覺(jué)得病情加重。所以一般來(lái)說(shuō)，建議30分鐘左右完成雙腳所有反應(yīng)區(qū)的按摩。 5.每次按摩結(jié)束都要力求達(dá)到使患者感到口渴，按摩結(jié)束后讓患者飲溫開(kāi)水500毫升左右以排毒。,謝謝！,