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1、欣賞別人 提升自己 世界級文學家雨果在他的演講中曾經(jīng)說過：“今天我的成功源于不斷欣賞別人，從而提升自己獲得的。”這句話我也深有體會。 從小就不愛運動的我，讓我在體育課上備受煎熬。升入初中，學校要求每天晨跑，我更是談跑色變。體育老師的訓斥，同學們的譏嘲，讓我更加想改掉自己跑不慢的壞毛病。相反的，陳一一同學是我們區(qū)級出了名的體育健將。每每看到她在操場上御風而行，我真是真心感到羨慕不已。 我想，想要改變自己，首先要學會去欣賞別人的優(yōu)點。于是我每天晨跑時都偷偷暗中觀察她。 陳一一果然名不虛傳，只見她腳步輕盈雙腿邁開大步，兩條羊角辮也跟著舞動著，額頭上已有星星點點的汗珠，但

2、她絲毫不受影響，也顧不得擦拭，仿佛全世界都與她無關(guān)了。那神采奕奕的眼睛緊緊注視著前方，漸行，漸遠，漸無聲…… “御風甚箭，加速若奔”形容她再合適不過了，當她在跑向我這邊時，我發(fā)現(xiàn)她呼吸也很有節(jié)奏感。 “呼——呼——；吸——吸；呼——呼——，吸——吸……”她就是按照這樣的呼吸規(guī)律跑完全程的，而且經(jīng)過我多加觀察，他在短跑時保持這樣“兩吸兩呼”式，而在長跑時則是“吸——呼——；吸——呼——；吸——呼——……”不難發(fā)現(xiàn)她長跑時采用“鼻吸口呼”的方法。 她全程都保持這樣的規(guī)律，即使眼睜睜的看著別人前赴后繼的超過她，也不曾改變這樣的規(guī)律，這需要一個不急不躁的心態(tài)呀！但結(jié)果總是她在最后的沖刺階段反敗為勝。 所以在我跑步時也用她這樣的方法沮保持這樣不急不躁的心態(tài)，日復一日，年復一年的訓練，我終于提升了自己的速度，不再拖后腿了。 在欣賞別人的同時才能提升自己，這是多么簡單的道理?。?