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1、我是時間時間緊！時間緊！任務(wù)多！任務(wù)多！怎么辦？怎么辦？友情提示：友情提示：1、語、語文第文第1節(jié)節(jié)2、報名、報名表當(dāng)日表當(dāng)日放學(xué)前截止放學(xué)前截止3、復(fù)、復(fù)習(xí)階習(xí)階段段文文印印室復(fù)印試卷較室復(fù)印試卷較多多 備忘錄（備忘錄（10.28）A、出一張考卷（、出一張考卷（下下周一上午周一上午1、2節(jié)語文期中節(jié)語文期中模擬考試）模擬考試）B、閱讀、閱讀給教師的給教師的建議建議C、交體育節(jié)報名表、交體育節(jié)報名表D、準(zhǔn)備上課資料、準(zhǔn)備上課資料 1、課堂、課堂35分鐘分鐘2、放學(xué)后時間、放學(xué)后時間3、自習(xí)課、自習(xí)課4、課間、課間10分鐘分鐘 5、雙休日、雙休日6、寒暑假、寒暑假小學(xué)生六大時間板塊小學(xué)生六大時間

2、板塊1、課堂、課堂35分鐘分鐘2、放學(xué)后時間、放學(xué)后時間3、自習(xí)課、自習(xí)課4、課間、課間10分鐘分鐘 5、雙休日雙休日6、寒暑假、寒暑假小學(xué)生六大時間板塊小學(xué)生六大時間板塊 癥狀描述癥狀描述 雙休日過度休息或過度娛樂，因而星期一很難全身心投入于到工作和學(xué)習(xí)中，甚至出現(xiàn)頭暈、胸悶或注意力不集中等癥狀，即所謂的“星期一綜合癥”。雙休日時間管理自我評價雙休日時間管理自我評價3、寫作業(yè)專心，不易受到外界干擾 1、作息時間規(guī)律，早起早睡4、科學(xué)上網(wǎng)，自覺控制玩游戲的時間5、周末積極開展有益身心的活動2、按時完成作業(yè)，不拖沓6、對一周的學(xué)習(xí)做出總結(jié)，查缺補漏完全符合大部分符合大部分不符合完全不符合雙休日時

3、間管理家長評價雙休日時間管理家長評價3、寫作業(yè)專心，不易受到外界干擾 1、作息時間規(guī)律，早起早睡4、科學(xué)上網(wǎng)，自覺控制玩游戲的時間5、周末積極開展有益身心的活動2、按時完成作業(yè)，不拖沓6、對一周的學(xué)習(xí)做出總結(jié)，查缺補漏家長您好，為了幫助孩子發(fā)現(xiàn)自身時間管理問題，請按孩子實際情況填涂：完全不符合大部分不符合大部分符合完全符合 雙休日時間管理自我評價雙休日時間管理自我評價 +雙休日時間管理家長評價雙休日時間管理家長評價雙休日時間管理主要問題：雙休日時間管理主要問題：1、2、雙休日時間管理自我評價雙休日時間管理自我評價 +雙休日時間管理家長評價雙休日時間管理家長評價雙休日時間管理主要問題：雙休日時間

4、管理主要問題：1、2、小組討論解決方案：小組討論解決方案：7:308:00 晨讀：周六讀英語、周日讀語文 8:008:30 早餐周六上午：作業(yè)時間（保質(zhì)保量完成語文作業(yè)、數(shù)學(xué)作業(yè)、英語作業(yè)等）周六下午：自由活動時間（可以上網(wǎng)搜集一些資料；赴同學(xué)的約會；做些有益 身心的活動，如：做家務(wù)、閱讀課外書籍、看有意義的電視節(jié)目、室外活動）。周六晚上：復(fù)習(xí)一周以來學(xué)過的課程，查漏補缺。周日上午：專門復(fù)習(xí)一些薄弱學(xué)科周日下午：休息周日晚上：做好明天的預(yù)習(xí)工作，閱讀課外書籍，和父母聊天，看電視。作息時間安排注意事項：作息時間安排注意事項：1、勞逸結(jié)合、勞逸結(jié)合2、有靈活性、有靈活性3、持之以恒、持之以恒好書推薦：好書推薦：