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1、教案精品 設(shè)計無限 生命在于運動 ? 教學(xué)目標(biāo)： 1.能夠通過分析發(fā)現(xiàn)多種動物運動的目的；能通過比較發(fā)現(xiàn)運動前后身體的變化；能利用簡單工具進行測量，并對測量和分析的結(jié)果進行記錄。 2.能夠接受運動對人類健康有好處的觀點；能逐漸養(yǎng)成堅持進行合理的體育鍛煉的習(xí)慣；能與同學(xué)分工合作完成測量工作。 3.能夠說出動物運動對其自欺欺人生存的意義。 4.意識到使用一些簡單的工具可以幫助自己更準(zhǔn)確地知道運動前后身體發(fā)生的變化。 材料準(zhǔn)備： 跳繩、秒表 教學(xué)重點、難點： 通過比較發(fā)現(xiàn)運動前后身體的變化。 課時安排： 用1課時。 教學(xué)過程： 一、比較運動前后的變化 活動目標(biāo)： 1

2、.能夠通過討論，分析多種動物運動的目的。 2能夠通過比較發(fā)現(xiàn)運動前后身體的變化。 3.能利用簡單工具進行測量，并對測量和分析的結(jié)果進行記錄。 4.能與同學(xué)分工合作完成測量工作。 實施過程： 1.分小組進行活動，組員間分工合作，明確記時，填寫表格的人員并做好輪換。 2.在安靜狀態(tài)下，指導(dǎo)學(xué)生相互記錄下自己在每分鐘內(nèi)的心跳、呼吸次數(shù)，并將結(jié)果及運動前身體的狀態(tài)記錄在表中。測量時，一定要保持安靜，否則對運動前后身體變化的比較不夠準(zhǔn)確。 3.各小組可以從教材列舉的運動項目及自己想到的運動項目中選擇本組打算進行的項目，并準(zhǔn)備好所需要的器材，在做好準(zhǔn)備活動的前提下進行運動。 4.運動結(jié)束時

3、，立刻測量每分鐘的心跳、呼吸次數(shù)，并將結(jié)果及運動后身體狀態(tài)的變化記錄在表中。 5．組織學(xué)生將自己的測量結(jié)果與其他同學(xué)進行交流，共同分析運動前后身體狀況的變化。表達(dá)交流時，語言盡量清楚、準(zhǔn)確。 6．鼓勵學(xué)生堅持鍛煉一個月，并再次進行測量，將測量結(jié)果記錄在教材中第9頁的中間一欄，將堅持鍛煉一個學(xué)期之后的測量結(jié)果記錄在表的右欄。 二、制定合理的鍛煉計劃 活動目標(biāo)： 1.能夠接受運動對人類健康有好處的觀點。 2.能根據(jù)自己的實際，制定合理的鍛煉計劃。 3.愿意聽取別人的意見和建議，并對自定的計劃進行修改；能說出養(yǎng)成堅持進行合理的體育鍛煉習(xí)慣的好處。 實施過程： 1.每個人獨立完成。

4、 2.在體驗運動、感受運動前后身體的主要變化的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的實際情況，制定一個合理的、切實可行的鍛煉計劃。 3.在征求家長、體育課教師的意見后，對自己制定的計劃進行修改和完善，并試行一周，并經(jīng)再次調(diào)整后確定下來，填寫在自己設(shè)計的運動日歷中。 4.展示各自運動日歷，并堅持按照自定的計劃進行鍛煉，適時比較鍛煉前后身體的變化，體會合理鍛煉有利于健康，提高自身的免疫力。 評價建議： 鼓勵學(xué)生對運動計劃進行自評、互評。 拓展活動： 為家長設(shè)計合理的鍛煉計劃，并與家長相互督促，執(zhí)行各自的鍛煉計劃。 拓展知識 一定強度的體育鍛煉能刺激長骨的軟骨層加速產(chǎn)生新的骨組織，促使骨更快地生長。有資料表明，同年齡、同性別的青少年，經(jīng)常參加體育鍛煉的要比很少鍛煉的人高。 2 學(xué)無悔