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物理眼睛與視力矯正課件滬科

上傳人:san****019 文檔編號:15808837 上傳時間:2020-09-07 格式:PPT 頁數(shù):11 大?。?26.10KB
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1、眼睛與視力矯正,,,凸透鏡成像的特點,縮小,倒立,實像,等大,倒立,實像,放大,倒立,實像,不成像,放大,正立,虛像,u2f,u=2f,f

2、或你同學(xué)的眼鏡是多少度的嗎?,如何預(yù)防近視,青少年的眼睛正處于快速發(fā)育階段, 眼內(nèi)各器官都很稚嫩, 在慢長的學(xué)習(xí)生涯中如果不養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、即時有效消除視力疲勞, 近視就很容易發(fā)生。 為了更進一步預(yù)防近視, 我們特作如下建議: 近視矯正的原則:晚治不如早治,治療不如預(yù)防。,保護眼睛的方法:,1、 光線充足 光線要充足舒適,(光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視)。 2、 反光要避免 書桌應(yīng)有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。 3、 閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。 4、 坐姿要端正 不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣易造

3、成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成近視。 5、 看書距離應(yīng)適中 書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng),不可勉強將就。,保護眼睛的方法:,6、 看電視距離勿太近 看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應(yīng)休息片刻為宜。 7、 睡眠不可少,作息有規(guī)律 睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。 8、 多做戶外運動 經(jīng)常眺望遠處放松眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。 9、營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡 不可偏食,應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽菜、麥片、酵母)之?dāng)z取。,桌子上放著哥哥的近視鏡和奶奶的老花鏡,小明的奶奶讓他幫忙把眼鏡拿過去,請幫他分清該拿哪一副眼鏡?,用眼鏡看書上的字,若字被放大了,即為老花鏡。,請你思考:,同學(xué)們再見!,

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