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1、 初中足球運動顛球教學教案范文
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日 期:___________
初中足球運動顛球教學教案范文
教學對象:初二年級 3 班;男生 人;女生 人;執(zhí)教者: 陸建 ;xx 年 6 月 12 日 技能動作規(guī)格:熟悉球性練習(重點學習左右腳背顛球) 內(nèi)容 設(shè)計 重點:顛球部位準確
難點:顛球時動作協(xié)調(diào)、自然。踝關(guān)節(jié)緊張度 體能練習:夾球跳 適中
知識技能 教學 目標 過程 / 時間 了解熟悉球性的一些方法,重點了解腳 背正面顛球的要領(lǐng)和方法
體能發(fā)展 發(fā)展學生協(xié)調(diào),快速反應(yīng)能力
情意表現(xiàn) 能在教師指導(dǎo)下積極進行練 習,相互之間能互相提醒配合。
2、 運動負荷
過程內(nèi)容 一、 班體委整隊集 中,向教師匯 報人數(shù)
教師活動
學生活動
時 間
次 數(shù)
強 度
教師提醒監(jiān)督
班體委整隊,學生積極配合 1’
開始 部分
二、 教師宣布教學 目標,安排見 習生 三、準備活動的方 教師介紹并簡單示范,帶領(lǐng)學生 教師宣布教學目標 學生認真聽講
準備 部分
法:隊列隊形練習 徒手操(200 米) : 足球徒手操 3-4 節(jié) 四、熟悉球性的練 習 1.左右腳橫撥球 2.踩球 3.挑球練習: 3.1 直接放腳背體驗 腳顛球部位 3.2 拖球挑起用手拿 四、腳背正面的顛 球練習:要求:體
學生聽講,并明白各種練習要 進行練習。 提出注
3、意事項和要求。 求:1、認真練習;2 、經(jīng)過練 習, 能使全身各個關(guān)節(jié)活動開。
教師介紹并示范,帶領(lǐng)學生進行 練習。教師巡回指導(dǎo),對學生進 行指導(dǎo)和點撥(通過一定方式讓 學生展示練習的效果)
學生能認真聽講并在教師指導(dǎo) 下積極進行練習。相互之間互 相鼓勵提醒
1.教師示范講解(掌聲) ,學生徒 手模仿練習 2.用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)袋里 的球,這樣可以增加顛球機會, 減少拾球次數(shù), 提高練習趣味, 增強自信心。 (每人20次左右) 3.一拋一顛到拋球一次, (球不落 地和落地都可以) 連續(xù)顛多次。
基本 部分
會觸球時腳的部位 和球的部位;體會 踝關(guān)節(jié)的緊張度; 球高度稍高于膝關(guān) 節(jié)
4、、讓球朝自己轉(zhuǎn) 動、 膝關(guān)節(jié)微屈 (便 于移動和救球)
能認真觀看教師示范,在教師 指導(dǎo)下積極進行練習。相互之 間能互相鼓勵交流提醒。
反復(fù)體驗,熟悉球性,提高控 球能力。 (每人50次) 4.顛球比賽,增強練習的興趣。 (30次誰先完成) 3 次
五.身體素質(zhì)練習 用腳夾球跳 練習方法和要求: 把球夾穩(wěn)、左右前 后四個方向跳躍練 習。
1.1.教師講解練習方法,學生嘗試 2. 性練習 2.游戲競賽法練習 學生能認真聽講,了解練習要 求和規(guī)則,練習比賽時積極認 真,遵守比賽規(guī)則?;ハ喙膭?協(xié)調(diào),有團隊意識。 10’
六、放松結(jié)束,歸 還器材。
1.徒手放松操 2 節(jié) 2.小結(jié) 3.
5、布置還器材
3’ 結(jié)束 部分
安全知識技能教育:
練習密度預(yù)計
平均心率
所需場地器材:足球 45 個。標志桶若干
課外鍛煉作業(yè):
課后反思:
足球顛球教案范文篇二
主題:混合足 課前準備:足球 足球場地 小型三角障礙架(足球 球 熱身:5 分鐘 需 6 至 8 個根據(jù)學生數(shù)量制定) 熱身跑三圈 徒手操 深蹲練習 手腕腳腕練習 要求 手腕、腳腕、膝關(guān)節(jié)充分潤滑 手指能夠適當拉伸。
課 程 介 紹 : 5 介紹當堂課時的基本內(nèi)容 分鐘 基 本 動 作 教 1、 學:45 分鐘復(fù)習上節(jié)課的傳球練習。 (10 分鐘)
2、簡單的顛球練習(30 分鐘) 1.雙腳腳背顛球:腳向前上
6、方擺動,用腳背擊球, 擊球時踝關(guān)節(jié)固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球, 也可一只腳支撐,另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力 均勻,使球始終控制在身體周圍。
2.雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球:抬腿屈膝,用腳的內(nèi)側(cè)或 外側(cè)向上擺動,擊球的下部,兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替 擊球。 3.大腿顛球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上擊 球的下部,兩腿可交替球,也可一只腳做支撐,用 另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球。
4.頭部顛球:兩腳開立,膝蓋微屈,用前額部位連 續(xù)頂球的下部。頂球時,兩眼注視球,兩臂自然張 開,以維持身體平衡。 5.各部位連續(xù)顛球:根據(jù)上述單一顛球技術(shù)動作要 領(lǐng),用各部位配合連續(xù)顛球,配合的部位越多,難 度越大。顛球的部位
7、有腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、大 腿、頭部、胸部、肩等。 學生練時讓學生自主練習,不要求顛球數(shù)量,盡量 感受足球,建立一定的球球感。 休息(5 分鐘)
球放松( 5 分 放松肌肉,做少量的身體協(xié)調(diào)練習游戲。兩人背靠 鐘) 背的坐著,在不借助手的情況下站起來。
足球顛球教案范文篇三
球顛球教案
主備人:唐珍妮 戚春紅 臨沂育才小學 學習目標 使用時間:xx.10.14 第 4 周
學 習 隨 筆
1知識目標:熟悉和提高球性了解足球顛球基本技術(shù); 2 能力目標:發(fā)展學生身體靈活性,協(xié)調(diào)性 3 情感目標:培養(yǎng)運動能力;樹立正確的人生觀
重難點:腳的觸球部位
學習過程: 一、準備部分 1 檢
8、查人數(shù),介紹、宣布本次課的主要內(nèi)容 2 徒手體操1)伸展運動 2)腹背運動 3)轉(zhuǎn)體運動 4)踢腿運動 5)正壓腿 6) 側(cè)壓腿 1 熟悉球性練習 右拉左內(nèi)推,左拉右內(nèi)推 推內(nèi)扣,左外推內(nèi)扣 右拉左撥左內(nèi)推,左拉右撥右內(nèi)推 底拉球、腳背正面挑球 二、基本部分 學習腳背正面顛球:要求:上身放松,做好腳上挑動作。目標: 學會腳背正面顛球技術(shù) 1 、示范,講解,再示范 技術(shù)動作要領(lǐng) 1.雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊 球時踝關(guān)節(jié)固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球,也可一只腳支撐, 另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍。 2.雙腳內(nèi)側(cè)、 外側(cè)顛球:抬腿屈膝,用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動,擊球 的下部,兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊球。 3。大腿顛球:抬腿屈膝,用大 腿的中前部位向上擊球的下部,兩腿可交替擊球,也可一只腳做支 撐,用另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球。 4.頭部顛球:兩腳開立,膝蓋微屈, 用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時,兩眼注視球,兩臂自然張開, 以維持身體平衡。 5.各部位連續(xù)顛球:根據(jù)上述單一顛球技術(shù)動作 要領(lǐng),用各部位配合連續(xù)顛球,配合的部位越多,難度越大。顛球的 兩腳交替橫拉、后拉 腳 右拉左外推,左拉右外推 右外
部位有腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、大腿、頭部、胸部、肩等。
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