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1、西安中考體育項目有哪些 西安中考體育項目有哪些 　　不同地區(qū)的中考體育測試有不同的考試項目，因此中考體育要想取得好高分必須要認真了解都有哪些項目。下面是小編為大家整理的西安中考體育考試項目，希望大家喜歡! 　　西安中考體育主要的項目 　　項目1：1000米跑(男)，800米跑(女);(必考項目) 　　項目2：立定跳遠，50米跑;(考生二選一) 　　項目3：單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)， 前擲實心球;(考生二選一) 　　項目4：籃球技能，排球技能，足球技能;(考生三選一) 　　統(tǒng)一考試各項目滿分均為100分。

2、 　　西安中考體育足球項目測試方法 　　1.場地器材 　　在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿，標桿距兩側邊線各5米。測試用球應符合國家標準。 　　2.測試方法 　　受試者站在起點線后準備，聽到出發(fā)口令后開始向前運球，依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，受試者與球均到達終點線時停表。每人跑兩次，記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位。 　　3.注意事項 　　測

3、試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。 　　測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。 　　西安中考體育排球項目測試方法 　　1.要點：分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時，應采用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應在腳尖前面，兩臂放松自然彎曲于腹前。 　　2.易犯錯誤：(1)姿勢過高或過低(2)只彎腰不屈膝 　　3.糾正方法及練習

4、措施： 　　練法1：對照正確動作要點，反復做徒手練習。在教學時，把學生分成3——5人一組，先讓學生自己看圖片，討論正確的動作要領，然后學生對照圖片做模仿練習。教師在巡回指導的過程中，對錯誤動作加以糾正。 　　練法2：學生對墻體，做徒手練習。在教學時，我事先在墻面上用粉筆畫出一定高度的線條(根據(jù)學生的身高情況，畫出不等高度的線)，讓學生對墻屈膝關節(jié)的半蹲、上體稍前傾的站位，要求每位同學的膝關節(jié)不能高與自己面前墻面上的線條。經過反復的`練習，學生就能建立起正確的姿勢定型，為持球的練習打下基礎。 　　練法3：雙手持球觸地練習。即：學生雙手持球向左移動兩步，半蹲，用自己手中的球觸地，然后向相反的方向做同樣的動作。在學生領會動作之后，教師可要求學生聽口令或看教師手示做前、后、左、右的快速移動放球練習。