《七年級道德與法治下冊 第一單元 我是自己的主人 第二課 情緒調(diào)味師 第2框 心中有火山課件1 人民版.ppt》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級道德與法治下冊 第一單元 我是自己的主人 第二課 情緒調(diào)味師 第2框 心中有火山課件1 人民版.ppt（14頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、學(xué)習(xí)新知 心中有火山 在生活中，我們不可能時 時順心、事事如愿。當(dāng)我們的愿 望一再受挫，不良情緒逐漸積累 ，就會產(chǎn)生憤怒這種情緒。有的 時候， 也沒有具體原因，卻煩 躁不安、無名火起。 怒火熊熊勿傷人 學(xué)習(xí)新知 心中有火山 人在發(fā)脾氣的時候自控能力 往往會降低，經(jīng)常做出平時做不 出 的事，還會出現(xiàn) “越想越氣 ”的 情況，導(dǎo)致長時間心情煩躁、憤 憤不平。因此，隨便發(fā)火很容易 破壞人際關(guān)系，給人留下缺乏修 養(yǎng)的印 象，對自己的健康也是有 害無利，可謂傷人又傷己。 怒火熊熊勿傷人 怒火需要發(fā)泄。下 面的人物發(fā)泄憤怒 的方式可取嗎？為 什么？ 思考與分享 我告訴他的秘密他干嘛又告訴了 別人？還好朋友

2、呢，我恨死他了！ 今天學(xué)校檢查衛(wèi)生，昨天放學(xué)后 我在他抽屜里放了不少垃圾。這 下他可要倒霉了，真痛快！ 這兩個人物發(fā)泄憤怒的方式 都是不可取的。因為傷害了 別人，是不尊重他人、極其 自私的表現(xiàn)。 思考與分享 學(xué)習(xí)新知 心中有火山 在發(fā)泄怒火時我們應(yīng)該注意， 首先不要傷害自己。有的同學(xué)喜 歡把壞情緒悶在心里，或者做出 一些過激行為，這些都是傷害身 體和 對自己不負責(zé)任的行為。 怒火熊熊勿傷人 學(xué)習(xí)新知 心中有火山 其次，不要傷害別人 。隨便沖別人發(fā)脾氣，侵犯 別人的利益以獲得自己心理 的平衡，是不尊重他人、極 其自私的表現(xiàn)。 怒火熊熊勿傷人 學(xué)習(xí)新知 心中有火山 另外，借破壞公共財物、 擾亂社會

3、秩序等手段來發(fā)泄情緒 更是 不可取的。這不僅對解決 自己的問題無益，還可能觸犯法 律，千萬不能嘗試。 怒火熊熊勿傷人 憤怒情緒產(chǎn)生后，不能放 任自流。要善于調(diào)節(jié)憤怒情緒， 掌握調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法和合 理的發(fā)泄方式 看看下面調(diào)節(jié)憤怒情緒用 的是什么方式、方法？ 思考與分享 有很多種方法可以幫助我們消解憤怒情緒。 1.喊叫法。在空曠無人處盡情叫喊，或大聲唱歌，可 以排解心中的 郁悶和不平。 2.運動法。跑步、跳繩、打球、做家務(wù) 當(dāng)你滿頭 大汗時，壞心 情也會隨著汗水流走。 3.傾訴法。向要好的朋友訴說，在日記里吐吐苦水， 或?qū)懸环怄告傅?來的信，不僅能夠消解消極情緒， 還可以幫 助我們梳理思緒，分

4、析問題。 4.暫停法。在特別憤怒的時候告誡自 己，先默數(shù)到 十再開口，或者索性把事情放 一兩天再處理。這種 冷處理的方式可以為我 們平息怒火、冷靜解決問題 創(chuàng)造空間。 思考與分享 P18-19 珍惜憤怒 這種“珍惜憤怒”的觀 點和前面的觀點（平息發(fā) 泄憤怒）矛盾嗎 ?為什么 ? 思考與分享 憤怒的力量 丌矛盾。 因為：珍惜憤怒的背后，實際上是 珍惜面對某種情況時我們內(nèi)心的同 情心、正義感和責(zé)任感！ 生活中是丌能沒有憤怒的，憤怒會 驅(qū)使人做出輝煌的業(yè)績。憤怒丌等 于沖動，只要丌失控，憤怒便充滿 活力。 思考與分享 憤怒的力量 面對歪風(fēng)邪氣，面對壞人壞 事，我們感到義憤填膺，這是一 種很珍貴的情緒。因為它反映出 一個人的責(zé)任心和正義感，是一 個人善 良、有勇氣、明辨是非的 表現(xiàn)。在這樣的憤怒面前，所有 的冷漠、退縮、無動于衷都顯得 那么自私和可恥。 學(xué)習(xí)新知 心中有火山 憤怒的力量 什么情況下我們應(yīng)該憤怒？ 當(dāng)你的信仰被玷污， 當(dāng)你的家園被侵占， 當(dāng)你的親人被殘害， 當(dāng)你面對丑惡，面對污穢，面對人 類品質(zhì)中最陰暗的角落，面對黑夜 里橫行的鬼魅，你應(yīng)該憤怒。 學(xué)習(xí)新知 心中有火山 憤怒的力量 作業(yè)： 練習(xí)冊第二課時內(nèi)容