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《注意力訓(xùn)練營》PPT課件.ppt

上傳人:san****019 文檔編號:20991673 上傳時間:2021-04-21 格式:PPT 頁數(shù):29 大?。?.61MB
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1、HAVE A LOOK 在 哪 里 ? 焦 點 注 意 力 是 我 們 從 事 任 何 心 理活 動 的 基 本 條 件 。 考一考:屋子里有多少人? 趣味手勢我能做視頻一視頻二 秘訣在哪里?小 tips:注 意 力 具 有 集 中 性挑 戰(zhàn) 成 功 的 秘 訣 是 小組討論:為什么要集中注意力? 走廊外有響聲,我就不能集中注意力專心聽課。受到老師批評心情不好,老走神。在課堂上,同伴的書本、鉛筆盒等掉到地上,讓我走神,老師講什么,我一句都沒聽進去。前一天與朋友因小事而翻臉,現(xiàn)在仍對這件事念念不忘,老師說的內(nèi)容都聽不進去。 昨天晚上休息不好或睡眠不足,今天就老是打瞌睡沒精神聽課。自己所喜歡的異性

2、正在課室外的操場上上體育課,自己的注意力都放在了看同學(xué)身上,把聽課一事都忘記到九霄云外。同桌在課堂上主動與你聊一些有趣的話題,你被他的故事所吸引,對老師所講的內(nèi)容一無所知。 顏色字,認顏色 想 一 想 : 平 時 上課 有 哪 些 提 高 注意 力 的 好 方 法 ? 自 我 提 醒 : 課 前寫 張 小 紙 條 放 在鉛 筆 盒 ; 自 我 暗 示 : 要 走 神 時 ,對 自 己 說 , 要 專 心 ,現(xiàn) 在 是 上 課 時 間 , 不能 分 心 ; 自 我 懲 罰 : 捏 一 捏自 己 做 好 預(yù) 習(xí) , 寫 下 不 懂的 問 題 , 在 課 堂 上 跟著 老 師 找 答 案 ;對 老 師 提 的 每 個 問 題都 積 極 思 考 ; 課 前 跟 老 師 說 好 ,上 課 時 多 叫 我 回答 問 題 叫 同 桌 提 醒 自 己 、監(jiān) 督 自 己 老 師 講 話 , 我 就盯 著 老 師 看 , 同學(xué) 發(fā) 言 , 我 就 盯著 同 學(xué) 看 總 結(jié)1.注 意 焦 點 可 以 改 變2.注 意 力 小 知 識3.集 中 注 意 力 的 重 要 性4.注 意 力 小 方 法

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