《七年級(jí)政治下冊(cè)第二課《情緒調(diào)味師》課件2人民版》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)政治下冊(cè)第二課《情緒調(diào)味師》課件2人民版（20頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 最近比較煩mtv.swf周華健在歌曲中傾訴了那些煩惱？ 你 曾 經(jīng) 陷 入 過(guò) 情 緒 的 低 谷 嗎 ？當(dāng) 時(shí) 你 有 哪 些 表 現(xiàn) ？ 在 生 活 中 哪 些 事 容 易 使 我 們 悶悶 不 樂(lè) 、 郁 郁 寡 歡 ？ 哪些事容易使我們悶悶不樂(lè)、郁郁寡歡？ 成 績(jī) 的 不 如 意 ； 繁 重 的 課 外 負(fù) 擔(dān) ； 疾 病 的 痛 苦 ； 丟 失 錢(qián) 或 物 ； 朋 友 的 誤 會(huì) ； 老 師 的 批 評(píng) ； 與 父 母 間 的 矛 盾 ； 鏈接9 不 良 情 緒 會(huì) 給 我 們 帶 來(lái) 哪 些 影 響 ？ A 影 響 食 欲 B 容 易 生 病 C 反 應(yīng) 遲 鈍 D 脾 氣 暴

2、躁 E 成 績(jī) 下 降 F - 題 西 林 壁 宋 蘇 軾 老 太 太 憂 愁 ：雨 天 - 大 女 兒 的 草 帽晴 天 - 二 女 兒 的 雨 傘 如 果 你 是 老 太 太 的鄰 居 ， 你 會(huì) 么 開(kāi) 導(dǎo) 她 ？ 老 太 太 樂(lè) 呵 呵 ：雨 天 -二 女 兒 的 雨 傘晴 天 -大 女 兒 的 草 帽 鏈接4 同 樣 一 件 事 ， 同 樣 一 句 話 ,會(huì) 因 所 持 的 人 生 態(tài) 度 不 同 而有 不 同 的 感 受 、 不 同 的 理 解 。 要 想積 極 地 對(duì) 待 生 活 ， 應(yīng) 該 改 變 自 己 的觀 念 ， 使 自 己 能 夠 以 樂(lè) 觀 的 態(tài) 度 去看 待 問(wèn)

3、題 、 思 考 問(wèn) 題 。 情 景 探 討 ： A:李 濤 和 好 朋 友 吵 了 一 架 ， 一 個(gè)多 星 期 沒(méi) 說(shuō) 話 了 。 如 果 你 是 李 濤你 會(huì) 怎 樣 做 ？ B： 劉 珍 這 次 測(cè) 驗(yàn) 考 了 七 十 分 ，雖 然 比 上 次 考 試 有 進(jìn) 步 ， 但 她 十分 傷 心 。 如 果 你 是 劉 珍 你 會(huì) 怎 樣做 ？ C： 王 薔 對(duì) 付 壞 心 情 的 絕 招 是 ？ （ P26 ） 當(dāng) 情 緒 低 落 時(shí) ， 你 還有哪 些 調(diào) 節(jié) 情 緒 的 好 辦 法 ？ 分 組 交 流 ： 環(huán) 境 的 轉(zhuǎn) 移 思 維 的 轉(zhuǎn) 移 適 當(dāng) 哭 泣 ，盡 情 傾 訴 ，劇 烈

4、 運(yùn) 動(dòng) ，放 聲 歌 唱 或 大 聲 叫 喊 。方 法 之 二 合 理 發(fā) 泄 情 緒 法 方 法 之 三 理 智 控 制 法自 我 激 勵(lì) ；心 理 換 位 ；升 華 轉(zhuǎn) 化 。 調(diào)節(jié)情緒的方法 A： 注 意 力 轉(zhuǎn) 移 法B： 合 理 發(fā) 泄 情 緒 法C： 自 我 控 制 情 緒 法1： 立 即 行 動(dòng)2： 合 理 定 位3： 自 我 暗 示 假 如 你 不 夠 快 樂(lè) 也 不 要 把 眉 頭 緊 鎖人 生 本 來(lái) 暫 短為 什 么 還 要 栽 培 苦 澀打 開(kāi) 塵 封 的 門(mén) 窗讓 心 靈 灑 遍 雨 露 和 陽(yáng) 光 走 向 生 命 的 原 野讓 風(fēng) 兒 熨 平 前 額 的 滄 桑博 大 可 以 稀 釋 憂 愁深 色 能 夠 覆 蓋 淺 色放 飛 自 己 的 心 情讓 生 活 變 得 充 實(shí) 與 快 樂(lè) 哭 訴 動(dòng) 喊