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2021三年級(jí)上冊(cè)心理健康課件第十三課 專注等于學(xué)習(xí)效率集中注意力我能行北師大版38PPT課件

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1、專注等于學(xué)習(xí)效率 注意力集中: 專注在一樣?xùn)|西或一件事情上的狀態(tài)。 注意力集中于讀書上,真棒! 聽故事故事里一共出現(xiàn)了幾個(gè)“貓”字? 有一天,小花貓和小白貓去釣魚。小花貓東張張,西望望,三心二意,沒有釣到一條魚;小白貓一心一意,拿著魚竿,看著水里,釣到三條大鯉魚呢!小花貓和小白貓回到家里,貓媽媽問:“小花貓,小白貓,你們誰釣的魚多?”小花貓難為情地說:“小白貓釣得多,我以后要向小白貓學(xué)習(xí),專心做事?!泵鞔_任務(wù)集中注意力需要: 137+342= 216+612= 162+229= 515+449= 118+377= 298-191= 977-253= 896-231= 960- 39= 537-

2、309=479828391964495 107724665921228 519+171= 801+ 60= 314+551= 75 +505= 461+ 21= 880- 54= 979-605= 897-727= 780-253= 699-567= 690861865580482 826374170527132 集中注意力需要:排除干擾 放松體驗(yàn)閉上眼睛,雙肩自然下垂,雙手平放在大腿上,深呼吸 神槍手 舒爾特方格 你拍一,我拍一,明確任務(wù)是第一。你拍二,我拍二,排除干擾很重要。你拍三,我拍三,大腦放松思維靈。你拍四,我拍四,加強(qiáng)訓(xùn)練要堅(jiān)持。你拍五,我拍五,集中注意我能行! 謝謝大家,再見!

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