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2021五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育課件- 6想法不同心情不同魯畫版21PPT課件

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1、想 法 不 同 心 情 不 同 A rabbit Or A Duck?The duck is looking left. The rabbit is looking right. 兩 可 圖 的 啟 示 : 對(duì) 一件 事 物 , 不 同 的 人 從不 同 的 角 度 出 發(fā) , 會(huì)得 出 完 全 不 同 的 結(jié) 論 。生 活 , 其 實(shí) 就 像 兩 可圖 , 有 人 認(rèn) 為 現(xiàn) 在 的生 活 很 快 樂(lè) , 處 處 是鮮 花 ; 也 有 人 認(rèn) 為 現(xiàn)在 的 生 活 很 苦 惱 , 處處 是 挫 折 和 煩 惱 , 實(shí)際 上 是 我 們 看 生 活 的角 度 不 同 。 炎 熱 的 夏 天 ,

2、 王 冬 參 加 完 學(xué) 校組 織 的 勞 動(dòng) 回 到 家 , 一 路 上 走得 大 汗 淋 漓 , 氣 喘 吁 吁 , 又 累又 渴 。 他 回 到 家 后 , 看 到 桌 子上 有 半 杯 水 , 感 覺(jué) 很 是 失 望 ,皺 著 眉 頭 說(shuō) : “ 唉 , 怎 么 只 有半 杯 水 了 , 真 是 倒 霉 ! ”炎 熱 的 夏 天 , 李 明 參 加 完 學(xué) 校 組織 的 勞 動(dòng) 回 到 家 , 一 路 上 走 得 大汗 淋 漓 , 氣 喘 吁 吁 , 又 累 又 渴 。他 回 到 家 后 , 看 到 桌 子 上 有 半 杯水 , 感 到 很 高 興 , “ 哈 , 這 有 半杯 水 ,

3、 真 是 太 好 了 ! ” 于 是 拿 起這 半 杯 水 喝 了 下 去 。 一 種 人另 一 種 人同 樣 一 件 事 悲 觀 的 “ 眼 鏡 ” 會(huì) 使人 意 志 消 沉 、 精 神 不 振 、不 求 上 進(jìn) 、 感 覺(jué) 遲 鈍 、記 憶 衰 退 、 想 象 貧 乏 ,嚴(yán) 重 影 響 身 心 健 康 。樂(lè) 觀 的 “ 眼 鏡 ” 使人 充 滿 活 力 , 富 有 朝 氣 ,有 助 于 調(diào) 動(dòng) 人 的 積 極 性和 創(chuàng) 造 性 , 大 大 提 高 學(xué)習(xí) 效 率 。 換 “ 眼 鏡 ” 變 個(gè) 角 度 看 問(wèn) 題 數(shù) 學(xué) 小 測(cè) 驗(yàn) 的 分 數(shù) 下 來(lái) 了 , 一 向 成 績(jī) 優(yōu)秀 的 小

4、銘 卻 沒(méi) 有 取 得 理 想 的 分 數(shù) 。 心 里一 直 悶 悶 不 樂(lè) , 上 其 它 課 也 無(wú) 精 打 采 ???得 這 么 差 , 我 真 失 敗 ?。?沮 喪 )老 師 出 的 題 目 太 難 了 , 太 可 惡 了 !( 憤 怒 )老 師 和 父 母 又 要 批 評(píng) 我 了 , 同 學(xué) 們 又 要 嘲 笑 我 了 !( 焦 慮 )勝 敗 是 考 試 常 有 的 事 , 這 次 考 得 不 理 想 , 沒(méi) 什 么 好 大 驚 小 怪 的 。 ( 平 靜 )這 次 沒(méi) 有 考 好 , 說(shuō) 明 自 己 沒(méi) 有 學(xué) 好 , 接 下 來(lái) 要 好 好 努 力 , 相 信 下 次 一 定 能

5、 考 好 。( 振 奮 )樂(lè)觀 同 樣 是 考 試 失 利 , 不 同 的 想 法 會(huì) 產(chǎn) 生 不 同 的 情 緒 , 導(dǎo) 致 的 結(jié) 果 也 會(huì) 大 大 不 同 。我 們 都 希 望 自 己 用 合 理 、 美 好 的 “ 眼 鏡 ” 來(lái) 看 待 世 界 ,但 現(xiàn) 實(shí) 生 活 中 人 們 有 時(shí) 會(huì) 不 自 覺(jué) 地 戴 上 不 合 適 的 “ 眼 鏡 ” ,使 看 到 東 西 與 事 實(shí) 不 相 符 合 , 現(xiàn) 在 讓 我 們 一 起 來(lái) 辨 別 一 下 。樂(lè) 觀 悲 觀 情 景 一 : 我 感 冒 發(fā) 燒 了 。別 人 都 好 好 的 , 為 什 么 是 我 生 病 。還 好 是 小 毛

6、病 , 休 息 兩 天 會(huì) 好 的 。人 總 有 生 病 的 時(shí) 候 , 及 時(shí) 去 醫(yī) 院 治 療 , 很 快 就沒(méi) 事 了 。唉 ! 頭 疼 渾 身 沒(méi) 力 氣 , 真 沒(méi) 勁 啊 ! 情 景 二 : 上 課 時(shí) , 同 學(xué) 們 給 我 傳 紙 條 ,老 師 卻 批 評(píng) 我 老 師 對(duì) 我 要 求 嚴(yán) 格 , 希 望 我 改 正 。老 師 不 喜 歡 我 , 要 找 我 的 茬 。老 師 可 能 沒(méi) 發(fā) 現(xiàn) 傳 紙 條 的 同 學(xué) 。我 再 也 不 理 睬 那 個(gè) 同 學(xué) 了 。 心 情 藥 方 星 期 天 上 午 , 父 母 答 應(yīng) 帶 你 去 玩 , 剛準(zhǔn) 備 出 門 時(shí) , 正 巧

7、, 家 里 來(lái) 客 人了 這 時(shí) 的 你 怎 樣 想 才 會(huì) 使 自 己 的心 情 愉 快 起 來(lái) 呢 ?心 情 藥 方 小 林 和 小 強(qiáng) 一 起 過(guò) 馬 路 , 紅 燈 亮了 , 小 林 快 步 闖 了 過(guò) 去 , 小 強(qiáng) 緊跟 著 走 , 不 巧 被 警 察 發(fā) 現(xiàn) 了 , 警察 嚴(yán) 厲 地 批 評(píng) 了 他 , 并 讓 他 返 回去 , 等 綠 燈 亮 了 , 重 新 過(guò) 馬 路 。小 強(qiáng) 覺(jué) 得 自 己 很 倒 霉 。 這 時(shí) 的 小強(qiáng) 應(yīng) 該 怎 樣 想 ?心 情 藥 方 現(xiàn) 在 請(qǐng) 大 家 拿 出 剛 才 自 己 寫下 的 煩 惱 , 試 著 換 上 樂(lè) 觀 的“ 眼 鏡 ” ,

8、換 個(gè) 角 度 去 看 它 ,你 會(huì) 有 什 么 發(fā) 現(xiàn) ?讓我們煩惱的并不是事件本身,而是我們對(duì)事情的想法和態(tài)度!不管發(fā)生什么不愉快的事件,我們都可以戴上樂(lè)觀的“眼鏡”讓自己擁有快樂(lè)的心情! 換 “ 眼 鏡 ” 心 理 輔 導(dǎo) 活 動(dòng) 課 回 饋 單親 愛(ài) 的 , 同 學(xué) 們 ! 上 完 這 節(jié) 心 理 輔 導(dǎo) 活 動(dòng) 課 , 不 知 道 你 有 了 哪 些 收 獲 ? 對(duì) 于 你自 己 及 現(xiàn) 在 的 學(xué) 習(xí) 、 生 活 是 不 是 有 了 一 些 新 的 認(rèn) 識(shí) 呢 ? 是 否 有 在 課 堂 中 想 說(shuō) 卻 沒(méi)有 跟 老 師 說(shuō) 的 話 呢 ? 請(qǐng) 你 認(rèn) 真 填 寫 這 份 回 饋

9、單 。注 意 : 每 小 題 后 的 數(shù) 字 15分 別 代 表 : 1非 常 不 符 合 ; 2不 符 合 ; 3不 清 楚 ; 4符合 ; 5非 常 符 合 。 請(qǐng) 你 根 據(jù) 自 己 的 實(shí) 際 情 況 把 本 節(jié) 課 的 收 獲 真 實(shí) 地 圈 選 出 來(lái) 。另 外 , 如 果 你 有 其 他 想 讓 老 師 知 道 的 話 , 也 很 歡 迎 你 寫 下 來(lái) 跟 老 師 分 享 !1、 在 這 堂 課 中 , 我 很 認(rèn) 真 地 參 與 了 分 享 與 討 論 。 1 2 3 4 5 2、 在 這 堂 課 中 , 我 覺(jué) 得 我 更 了 解 了 自 己 的 感 受 。 1 2 3 4 53、 在 這 堂 課 中 , 我 感 受 到 了 可 以 通 過(guò) 換 “ 眼 鏡 ” 的 方 式 來(lái) 調(diào) 節(jié) 自 己 的 情 緒 。1 2 3 4 54、 我 覺(jué) 得 這 節(jié) 課 對(duì) 我 很 有 幫 助 。 1 2 3 4 55、 今 后 我 會(huì) 主 動(dòng) 利 用 換 “ 眼 鏡 ” 的 方 式 解 決 自 己 的 情 緒 困 擾 , 讓 自 己 保 持 快 樂(lè) 的 心 情 。 1 2 3 4 56、 其 他 想 對(duì) 老 師 說(shuō) 的 話 : 換 “ 眼 鏡 ” 調(diào) 節(jié) 情 緒

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