《武術(shù)的概念、特點(diǎn)內(nèi)容、分類和作用2》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《武術(shù)的概念、特點(diǎn)內(nèi)容、分類和作用2（33頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,武術(shù)的概念、特點(diǎn)，內(nèi)容、分類和作用,授課教師：姜霞,武術(shù)的概念,武術(shù)的字面含義,“武”,“,止戈為武”，“術(shù)”,“,邑中之道也”，引申為“手段或方法”武術(shù)就是阻止雙方打斗或使雙方打斗停止下來的一種方法或手段。,武術(shù)的歷史稱謂,春秋戰(zhàn)國“技擊”；漢代“武藝”，并一直沿用至明末；清朝“武術(shù)”；民國時稱“國術(shù)”；新中國成立后仍沿用“武術(shù)”。,當(dāng)代武術(shù)的概念,武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路和搏斗為運(yùn)動形式，注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。,武術(shù)的特點(diǎn)和作用,(,一,),特點(diǎn)：,1,、寓技擊于體育之中,武術(shù)最初作為軍

2、事訓(xùn)練手段，與古代軍事密切相關(guān)，其技擊性的目的在于實(shí)用，在于迫使殺傷殺死制服對方；因此，它常常采用最有效的技擊方法，迫使對方失去反抗能力。,而當(dāng)代武術(shù)，已經(jīng)是一項(xiàng)體育運(yùn)動，其技術(shù)上仍不失攻防技擊的特點(diǎn)，只是將技擊寓于體育之中。對于攻防性很強(qiáng)的搏斗運(yùn)動，由于競賽規(guī)則的限定，使其區(qū)別于實(shí)用技擊術(shù)；而套路運(yùn)動只是在動作招式上保留了武術(shù)的技擊特性，同時還穿插了一些不具有攻防的動作和方法。,2,、內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格,所謂內(nèi)，是指心、神、意等心志活動和氣息的運(yùn)行；所謂外，是指手、眼、身、法、步形體的活動。而形指的是武術(shù)運(yùn)動中人的整體外部形象或形體，是與外相統(tǒng)一；神指的是人的精神、心志、意向等內(nèi)在

3、活動，即是內(nèi)。內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涫峭ㄟ^“三節(jié)相隨”、“內(nèi)外六合”在單式或套路的演練或運(yùn)用時追求最大的功力，從而使武術(shù)不同于本民族的其他體育項(xiàng)目，也異于其他民族的技擊術(shù)。,注：內(nèi)外六合：即心與意合,意與氣合,氣與力合、是為內(nèi)三合。肩與胯合,肘與膝合,手與足合,是為外三合。,.,3,、廣泛的適應(yīng)性,武術(shù)的內(nèi)容、練習(xí)形式和練功方法豐富多樣，可以適合不同年齡、性別、體質(zhì)的需求；同時對場地器械的要求比較低，練習(xí)者可以根據(jù)場地和器械選擇練習(xí)內(nèi)容和形式；另外受時間、季節(jié)的限制也較小，因而更具有廣泛的適應(yīng)性,。,（二）作用：,1.,防身,武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)的技擊術(shù)，其攻防招法是用來自衛(wèi)防身。無論哪門哪派，無論

4、徒手還是器械，都是圍繞防身來進(jìn)行訓(xùn)練的。,2.,健身,體育是一種以身體練習(xí)為手段，以增強(qiáng)體質(zhì)為目的的活動。從這個角度來講，任何體育項(xiàng)目都有健身的功能，武術(shù)也不例外。,它不僅使人在形體上得以鍛煉，在柔韌、速度、力量、反應(yīng)等方面得到增強(qiáng)；而且武術(shù)的每門每派都是以意導(dǎo)氣、以氣運(yùn)身、以氣催力，從而對人體的內(nèi)臟系統(tǒng)、氣血、精神等機(jī)能的調(diào)解有其他體育項(xiàng)目所不可比擬的作用，這也正是它優(yōu)于其他體育項(xiàng)目的地方。,3.,修身,武術(shù)的學(xué)習(xí)分為“練”和“用”兩個部分：在練的過程中，它要求習(xí)練者吃苦耐勞、持之以恒、堅(jiān)忍不拔地去學(xué)習(xí)武術(shù)的招法、功法；同時藝無止境，要求習(xí)武者積極向上、發(fā)奮圖強(qiáng)、不斷地超越自己。,在用時,它

5、可以培養(yǎng)習(xí)武者不畏強(qiáng)暴的勇敢精神及謙虛禮讓的胸懷。另外，習(xí)武一向重禮儀、講道德,“,未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，通過練武習(xí)德可以培養(yǎng)尊師重道、見義勇為、不凌弱逞強(qiáng)的良好心里素質(zhì)和高尚道德情操。,娛樂觀賞，豐富文化生活,武術(shù)具有很高的觀賞價值，無論是兩人的斗智較勇，還是群眾性的武術(shù)活動，都可使不同人群，包括國外友人切磋技藝，交流思想，增進(jìn)友誼，并創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)效益。,武術(shù)的內(nèi)容與分類,中華武術(shù)按其運(yùn)動形式可分為,套路運(yùn)動,和,搏斗運(yùn)動,兩大類。,（一）套路運(yùn)動,是以攻守進(jìn)退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。,包括單練、對練和集體演練。,1.,單練,拳術(shù),：,是徒手練習(xí)的套路

6、形式，現(xiàn)有,128,種以上的拳術(shù)。包括長拳，太極拳，南拳，形意拳，八卦掌，通背拳，象形拳等,長拳,太極拳,南拳,象形拳,器械,：器械的種類很多，分為長器械、短器械，雙器械、軟器械。刀、槍，劍、棍是長、短器械的代表。目前武術(shù)競賽中，刀、槍、劍，棍也是重點(diǎn)競賽項(xiàng)目。,劍術(shù),刀術(shù),棍術(shù),槍術(shù),2.,對練,：,是在單練基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定的條件下進(jìn)行的攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí)其中包括徒手對練。器械對練、徒手與器械的對練等。,1,）徒手對練,：是運(yùn)用踢、打、摔。拿等方法，按照進(jìn)攻。防守、還擊的運(yùn)動規(guī)律編成的拳術(shù)對練套路。如對打拳、對擒拿、南拳對練、太極拳對練。八極對接等。,2,）器械對練,：,是以

7、器械的劈、砍、擊、刺等技術(shù)組成的對練套路主要有長器械對練、短器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式。常見的有單刀進(jìn)槍、三節(jié)棍進(jìn)棍、雙匕首進(jìn)槍、對刺劍等。,3,）徒手與器械對練：,一方徒手，一方持器械進(jìn)行的攻防對練如空手奪刀、空手奪棍、空手進(jìn)雙槍等。,3.,集體表演：,是以六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊(duì)形與圖案和采用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動作協(xié)調(diào)一致。,(,二,),搏斗運(yùn)動：,是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對抗練習(xí)形式。目前武術(shù)競賽中正在逐步開展的有散手、推手，短兵三項(xiàng)。,1,散打：,是兩人按照一定的規(guī)則使用踢、打。摔、拿等方法制勝對方的競技項(xiàng)目。,2,推手：,是兩人遵照一定的規(guī)則，使用棚、履、擠、按。采、捌、肘、靠等手法，雙方粘連黏隨，通過肌肉的感覺來判斷對方的用勁，然后借勁發(fā)勁將對方推出，以此決定勝負(fù)的競技項(xiàng)目。,3,短兵,：,是兩人手持一種用藤，皮、棉制作的短棒似的器械，在,16,市尺直徑的圓形場地內(nèi)，按照一定的規(guī)則，使用劈、砍、刺、崩、點(diǎn)、斬等方法進(jìn)行決勝負(fù)的競技項(xiàng)目。,