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2、腕,五指第一指節(jié)捏握在一起屈腕五指第一指節(jié)捏握在一起屈腕五指第一,挺胸 塌腰 腳跟外蹬,兩腳尖不要外撇 收臀 沉髖,馬步,挺胸 塌腰 腳跟外蹬 兩腳尖不要外撇 收臀,前腳微內扣，全腳掌著地,屈膝半蹲，大腿成水平,膝部約與腳面垂直,另一腿挺膝伸直，腳尖里扣斜向前方，,全腳掌著地，上體正對前方，,兩手抱拳手腰間,要點：挺胸，立腰；前腿弓、后腿繃,弓步,前腳微內扣，全腳掌著地另一腿挺膝伸直，腳尖里扣斜向前方，要點,仆步,仆步,一腿全蹲，大腿和小腿靠緊，,臀部接近小腿，全腳掌著地，,膝與腳尖稍外展,一腿平鋪接近地面，,全腳掌著地，腳尖內扣,要點：,挺胸、立腰、開髖，,全腳掌著地,。,一腿全蹲，大腿和小

3、腿靠緊，一腿平鋪接近地面，,虛步,虛步,后腳尖斜向前，屈膝半蹲全腳掌著地,前腿微屈，腳面繃緊，腳尖虛點地面,要點：挺胸、立腰、虛實分明,。,后腳尖斜向前，屈膝半蹲全腳掌著地要點：挺胸、立腰、虛實分明。,歇,步,前腳全腳掌著地，腳尖外展,后腳跟離地臀部外側緊貼后小腿,要點：挺胸、立腰、腿貼緊,歇步,THANK YOU,SUCCESS,2024/11/11,13,可編輯,THANK YOUSUCCESS2023/10/10,基本手型 基本步型,組合動作,基本手型 基本步型組合動作,并步抱拳,挺 胸 收 腹,兩 腿 夾 緊,并步抱拳挺 胸 收 腹 兩 腿 夾,弓步沖拳,弓步后腿用力,出拳快速有力,正

4、面示范,背面示范,正面示范,弓步沖拳弓步后腿用力出拳快速有力正面示范背面示范正面示范,并 步 彈 踢,力點達于腳尖,支撐腿可彎曲,力點達于腳尖,支撐腿可彎曲,并 步 彈 踢力點達于腳尖支撐腿可彎曲力點達于腳尖支撐腿可彎,馬 步 橫 打,橫打與轉體動作協(xié)調一致,借轉體扭腰的力量發(fā)力,馬 步 橫 打橫打與轉體動作協(xié)調一致借轉體扭腰的力量發(fā)力,歇 步 蓋 打,蓋打與轉體要協(xié)調一致，歇步要兩腿交叉全蹲,歇 步 蓋 打蓋打與轉體要協(xié)調一致，歇步要兩腿交叉全蹲,提膝仆步穿掌,正面示范,提膝仆步穿掌正面示范,背 面 示 范,穿掌時，支撐腿與臂充分伸直,背 面 示 范穿掌時，支撐腿與臂充分伸直,虛 步 挑 掌,上步要快,虛步要穩(wěn),虛 步 挑 掌上步要快虛步要穩(wěn),收 勢,背面示范,正面示范,收抱動作連貫,眼 看 右 方,收 勢背面示范正面示范收抱動作連貫眼 看 右,武術基本手型與基本步型ppt課件,武術基本手型與基本步型ppt課件,THANK YOU,SUCCESS,2024/11/11,26,可編輯,THANK YOUSUCCESS2023/10/10,