《體操教材的分析與思考-寧波基礎(chǔ)教學(xué)研究》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《體操教材的分析與思考-寧波基礎(chǔ)教學(xué)研究（45頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,體操類教材的分析與思考,鎮(zhèn)海中學(xué) 體育組,苑景蕊,一、體操類教材包括的內(nèi)容,二、體操類教材的教學(xué)特點(diǎn),三、中學(xué)體操類教學(xué)中應(yīng)留意的事,項(xiàng),四、體操類教材教學(xué)體會,五、局部體操動作教學(xué)方法的分析,六、排舞模塊教學(xué)介紹,體操類教材包括的內(nèi)容,體操類教材包括：健身操，衰弱操運(yùn)動，技巧運(yùn)動，器械體操,1、健身操:健身操根本上是徒手性質(zhì)的,也可以利用輕器械,在中學(xué)階段主要是教育部頒發(fā)的播送體操學(xué)校自編操,預(yù)備活動或放松時(shí)做的簡潔易行的活動形式.,2、衰弱操運(yùn)動:是融體操、舞蹈、音樂于一體,通過徒手和使用輕器械的組合性

2、身體練習(xí).含蓋的內(nèi)容很多,如搏擊健身操,拉丁健身操,愈伽,普拉提等都可以算做衰弱操的范圍.,3、技巧運(yùn)動：也叫墊上運(yùn)動，主要是滾動、滾翻、屈伸起、手翻、倒立、空翻以及初級的雙人動作等,4、器械體操：在雙杠、單杠、跳馬、跳箱、平衡木等器械上完成的單個(gè)或成套動作,體操類教材的教學(xué)特點(diǎn),1、重視培育學(xué)生正確的身體姿勢，增加動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性和進(jìn)展審美教育.,2、是一項(xiàng)以技術(shù)教學(xué)為主，以成功和失敗為結(jié)果的運(yùn)開工程。,3、愛護(hù)與幫助的方法在教學(xué)中顯得特殊重要，是技術(shù)學(xué)習(xí)中不行缺少的。,4、完整動作分解教學(xué)，成套動作單個(gè)教學(xué)是體操類教學(xué)的根本方法。,5、支撐與懸垂的轉(zhuǎn)換、平衡與不平衡的轉(zhuǎn)換、運(yùn)動與靜止的

3、轉(zhuǎn)換是外部的表現(xiàn)姿勢，掌握身體重心是體操類動作的力學(xué)特點(diǎn)。,6、由于動作有難度，簡潔造成一些損害事故，因此消退學(xué)生的心理障礙、建立自信念，安全愛護(hù)的措施顯得特別重要，利于培育學(xué)生的責(zé)任感和集體主義觀念。,中學(xué)體操類教學(xué)中應(yīng)留意的事項(xiàng),讓學(xué)生了解和體驗(yàn)動作的全過程。,降低器械高度或削減動作難度擴(kuò)大支撐面做動作.,學(xué)會合理的愛護(hù)與幫助方法,在愛護(hù)幫助下完成動作。,承受有效、有針對性的幫助練習(xí)方法和訂正動作錯(cuò)誤的方法。,合理安排動作技術(shù)教學(xué),把技術(shù)教學(xué)與身體素養(yǎng)練習(xí)有效結(jié)合。,使較枯燥的技術(shù)動作教學(xué)趣味化。,體操類教材教學(xué)體會,教師要了解當(dāng)今形勢操類教學(xué)內(nèi)容的轉(zhuǎn)變.,要了解體操類教學(xué)的意義.,安全仍

4、是體操教學(xué)中應(yīng)當(dāng)放在首位的問題.,在體操教學(xué)中要敢于挑戰(zhàn)，信任學(xué)生的學(xué)習(xí)力量，不能由于“怕”出事故就躲避體操教學(xué)，剝奪學(xué)生學(xué)習(xí)的權(quán)利。,作為教師我們只有不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步才能跟得上形勢，才能充實(shí)自己，更有信念去投入新課程改革中。,局部體操動作教學(xué)方法的分析,一、魚躍前滾翻,1、動作分析：,是滾翻類動作；,前滾翻是根底，遠(yuǎn)撐前滾翻是過渡；,蹬地?cái)[臂協(xié)調(diào)，有明顯的騰空；,不能先學(xué)高度，再練遠(yuǎn)度；,動作特點(diǎn)和難度 重點(diǎn)：蹬腿擺臂展體協(xié)調(diào)協(xié)作，有騰空。難點(diǎn)：屈臂緩沖與團(tuán)身前滾的時(shí)機(jī)。,2、抓住根底：前滾翻動作的質(zhì)量是根底,3、幫助過程：遠(yuǎn)撐前滾翻過渡，如何過渡？,4、練習(xí)方法：,提高前滾翻和變化前滾翻的

5、質(zhì)量；,兔跳練習(xí)；,逐步提高遠(yuǎn)撐前滾翻的遠(yuǎn)度和完成質(zhì)量；,逐步轉(zhuǎn)變越過各種不同高度和器械障礙物的誘導(dǎo)練習(xí)，逐步建立騰空概念和力量；,站在高處3040厘米向低處做前滾翻，遠(yuǎn)撐前滾翻和魚躍前滾翻；,在幫助下做魚躍前滾翻；,進(jìn)展身體素養(yǎng)練習(xí)：俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、兔跳、仰臥起坐等。,5、訂正錯(cuò)誤：,心理障礙的抑制不強(qiáng)求全都，遠(yuǎn)撐過渡,手臂搖擺方向不正必需從體后向前上方擺,無騰空魚躍擺臂成蹲撐，體會魚躍技術(shù),屈臂低頭過早遠(yuǎn)撐前滾翻體會頂肩遠(yuǎn)撐技術(shù)，成45度手倒立，在幫助下屈臂低頭前滾翻,團(tuán)身晚，摔背或臀在幫助下完成或語言和信號提示,其它錯(cuò)誤的訂正,6、形成技能：,樹立把握魚躍前滾翻技能不是一節(jié)課可以實(shí)現(xiàn)，

6、不是每個(gè)學(xué)生都可以完成高飄美的理念。,初步完成動作，騰空時(shí)間短，距離近，高度低。,逐步轉(zhuǎn)變障礙物的高度和遠(yuǎn)度進(jìn)展誘導(dǎo)性練習(xí)，從簡到繁，從易到難。,在原有根底上的提高和進(jìn)展，實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。,在屢次的重復(fù)練習(xí)中，不斷的訂正錯(cuò)誤中把握魚躍前滾翻技術(shù)，遵循技能形成的規(guī)律。,7、拓展展現(xiàn)：,提高要求和動作質(zhì)量的練習(xí),給學(xué)生氣會讓他們表演和展現(xiàn),更高要求，依據(jù)個(gè)人特點(diǎn)變化魚躍前滾翻的練習(xí)方法,8、相關(guān)資料收集：,魚躍前滾翻趣味學(xué)習(xí)法 中國學(xué)校體育2023年5期72頁,學(xué)練魚躍前滾翻的三步十五法 中國學(xué)校體育2023年5期73頁,我們這樣教魚躍前滾翻 中國學(xué)校體育2023年5期73頁,技巧魚躍前滾翻的

7、幾種練習(xí)法 體育教學(xué) 2023年1期56頁,魚躍前滾翻的趣味練習(xí) 2023年1期52頁,二、肩肘倒立，經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡,1、動作方法以經(jīng)右肩為例,肩肘倒立開頭，屈體同時(shí)右臂側(cè)伸，左臂屈肘掌心向上，手指向后在肩上推墊，頭左屈右轉(zhuǎn)，經(jīng)右肩后滾翻，右腿屈膝跪墊，左腿后舉，兩臂撐直成跪撐平衡。,2、動作分析,1該動作是肩肘倒立和后滾翻組成的一個(gè)聯(lián)合動作，先應(yīng)學(xué)會肩肘倒立。教學(xué)時(shí)，可單獨(dú)進(jìn)展單肩后滾翻成跪撐平衡的學(xué)習(xí)。,2在進(jìn)展單個(gè)動作教學(xué)時(shí)，后滾翻是根底動作。,3在教學(xué)動作前，必需要讓學(xué)生明確經(jīng)右肩后滾翻時(shí)，頭要左側(cè)屈，右臂側(cè)伸，左臂屈肘于肩上，掌心向上，手指向后推墊，頭從左側(cè)向右轉(zhuǎn)抬頭，右腿屈

8、膝跪墊，左腿后舉，兩臂撐直成跪撐平衡的動作過程。,3、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn),重點(diǎn)：頭向左側(cè)，左手推墊,難點(diǎn)：后舉腿后伸高舉腿掌握重心,4、教學(xué)方法,1教師講請，學(xué)生明確單肩后滾翻的動作過程,2直立或跪撐做頭向左側(cè)屈，左肩屈肘于肩上，掌心向上，手指向后，右臂向右側(cè)伸的徒手動作和右膝跪墊左腿后舉的跪撐平衡動作練習(xí)。,3直腿坐開頭，反復(fù)練習(xí)后倒屈體提臀腳面觸墊，頭左側(cè)屈，左臂屈肘肩上撐墊，右臂側(cè)伸動作，體會頭手協(xié)作。,4蹲撐開頭，后滾經(jīng)右肩成雙膝跪墊。,5在幫助下，由肩肘倒立開頭練習(xí)分腿，伸臂，頭側(cè)屈動作。,6在幫助下，加語言提示進(jìn)展完整動作練習(xí),5、愛護(hù)與幫助,愛護(hù)者站在練習(xí)者左側(cè)。舉腿時(shí)，兩手握其腳踝

9、，順勢后引，幫助其翻轉(zhuǎn)和維持平衡。,單膝跪在練習(xí)者左后側(cè)，一手扶其肩，另一手扶其大腿。,6、易犯錯(cuò)誤及訂正方法：,頭側(cè)屈方法不對。承受練習(xí)法23訂正,兩手撐墊，未經(jīng)單肩。承受練習(xí)方法3訂正,舉腿方向不正，重心不穩(wěn)。承受練習(xí)方法56訂正,撐手、伸臂，后舉腿動作不協(xié)調(diào)。承受35訂正,提臀不夠。承受練習(xí)方法3訂正,、相關(guān)資料收集：,肩肘倒立的趣味性教學(xué) 中國學(xué)校體育2023年7期76頁,肩肘倒立的易犯錯(cuò)誤及訂正方法 中國學(xué)校體育2023年7期76頁,肩肘倒立學(xué)習(xí)八法 體育教學(xué)2023年3期51頁,后滾翻教學(xué)中易消失的損傷及對策 體育教學(xué) 2023年1期62頁,后滾翻教學(xué)中常見的雙手錯(cuò)誤動作，產(chǎn)生緣由

10、及訂正方法 體育教學(xué) 2023年2期50頁,三、雙杠：分腿坐前滾翻成分腿坐,1、動作方法,分腿坐開頭，兩手在體前靠大腿處握杠，上體屈體前倒，同時(shí)屈臂提臀，兩肘外張，肩在手前撐杠，接著低頭含胸，并腿屈體前滾。當(dāng)臀部過垂直面時(shí)，兩臂快速向前換握杠，同時(shí)快速分腿下壓，兩臂用力壓杠，上體抬起成分腿坐。,2、動作分析,1前半部：手靠大腿處握杠，兩腿夾杠立髖，上體屈體，前倒同時(shí)低頭，屈臂用力提臀,盡量提高重心，兩肘外張肩著杠，屈體前滾。,后半部：前滾臀過肩后，快速換握成屈體掛臀撐，分腿下 壓、壓臂、跟肩成分腿坐撐。,2該動作是雙杠典型的向前滾翻類動作。其技術(shù)特點(diǎn)主要靠身體各部位依次觸杠滾動來完成。兩手靠近

11、大腿握杠，兩腿夾杠立髖，上體前倒，低頭含胸，兩肩在手前著杠。目的是為了提高臀部部位，以加大向前翻轉(zhuǎn)的速度。后半局部腿下壓，壓臂跟肩，也為了有利于上體抬起。整個(gè)翻轉(zhuǎn)過程中，臀部始終不能低于杠面。,3、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn),重點(diǎn)撐杠、提臀、肘外張。,難點(diǎn)把握換握成屈體掛臂撐的時(shí)機(jī)。,4、教學(xué)方法：,在墊上做分腿立撐，前滾翻成分腿坐，或在墊上屈體仰臥，兩手在肩上撐墊，向前滾動時(shí)，經(jīng)換手撐墊跟肩成分腿坐。,低雙杠，杠中站立開頭，練習(xí)上體前倒，張肘，收腹提臀。,在低雙杠上放墊子，從分并腿站立開頭，做前滾翻分腿坐在墊上。,從屈體掛臂撐開頭，做分腿下壓，抬體、撐臂成分腿坐。,在愛護(hù)幫助下完成動作。,5、愛護(hù)與幫助

12、方法：,完整動作愛護(hù)與幫助由兩個(gè)局部組成。前半部：幫助者一手托其腹部幫助提臀和提高身體重心，另一手從杠下托頂其肩部，防止滑落器械。后半部：當(dāng)練習(xí)者臀部翻過頭部的垂面時(shí)，快速換手，從杠下一手托其背，另一手托其臀，幫助練習(xí)者上體抬起。,6、易犯錯(cuò)誤及訂正方法：,消退恐驚心理：可在杠上加墊，在杠上綁上繩子成網(wǎng)狀，亦可以站在杠側(cè)面對杠，兩臂從杠下握住前面的杠；兩手體前握杠太遠(yuǎn)，提不起臂，可以承受教法中的1、3、6訂正。,滾翻時(shí)，臀部漏到杠下，做不出分腿動作，可以用教法1、3、6訂正。翻滾時(shí)，兩手不能準(zhǔn)時(shí)換握、撐杠?？梢猿惺芙谭?、4、6訂正。,、相關(guān)資料收集：,雙杠分腿坐腿后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿做的教

13、學(xué)技巧中國學(xué)校體育2023年11期76頁,關(guān)于雙杠分腿坐慢起肩肘倒立的教學(xué)體育教學(xué)2023年4期53頁,單杠教學(xué)中恐驚心理消退法 中國學(xué)校體育2023年11期75頁,雙杠掛臂搖擺屈伸上的教學(xué)技巧 中國學(xué)校體育2023年11期77頁,支撐搖擺后擺轉(zhuǎn)體180度分腿坐教學(xué)四步八法 體育教學(xué)2023年2期 50頁,單雙杠教學(xué)中教師幫助與愛護(hù)站位與手法 體育教學(xué)2023年5期42頁,四、支撐跳動：分腿騰越,、分腿騰越動作技術(shù)環(huán)節(jié)：,助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、其次騰空、落地,2、分腿騰越橫放器械動作要點(diǎn)：,助跑協(xié)調(diào)逐步快，樂觀上板踏跳快，含胸提氣臂上擺，提臀分腿推手快，兩腿制動上體抬，挺身并腿落下

14、來,、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：,重點(diǎn)：身體姿勢的掌握，提臀、分腿、頂肩、推手的時(shí)機(jī),難點(diǎn)：騰空高度，分腿直，挺身充分，落地穩(wěn)，動作協(xié)調(diào)用力,、教學(xué)方法：,a 掛圖課件演示建立初步動作概念，通過直觀示范講授教學(xué),b 做俯撐蹬地后擺腿推手成分腿屈體立撐練習(xí)或挺身跳體會提臀、分腿、推手、挺身動作,c 山羊分腿騰越練習(xí)可以逐步加大山羊和跳板之間的距離或適度提高山羊高度,d 短距離助跑步起跳，兩手撐箱提臀分腿，頂肩推手回落練習(xí),e 對墻頂肩推手或兩人直臂頂肩推手練習(xí),f 在器械上方懸吊標(biāo)志物，練習(xí)推手后用力或頭部觸標(biāo)志物，展體挺身，加強(qiáng)其次次騰空動作,5、愛護(hù)與幫助,分解練習(xí)時(shí)愛護(hù)者站在踏板與跳箱之間，兩手分別

15、托扶練習(xí)者髖部兩側(cè),完整練習(xí)時(shí)愛護(hù)者站在練習(xí)者落地點(diǎn)一側(cè)，扶其腹背幫助維持平衡,愛護(hù)者站在器械前，兩手頂其肩并順勢握臂上提，隨即后退，幫助完成其次騰空動作,可以用單人愛護(hù)也可以混合多人愛護(hù)以增加練習(xí)者的安全感,、易犯錯(cuò)誤及訂正方法,起跳慢，騰空低，提臀分腿不夠可承受教法b d訂正,推手不準(zhǔn)時(shí)或屈臂無力，可承受b e f 訂正，也可以信號語言提示，進(jìn)展肩帶及臂力練習(xí),第一騰空不明顯由于起跳時(shí)肩過早前傾，學(xué)生起跳后向前撲可以做助跑踏跳撐高墊成分腿立撐練習(xí)并用信號語言提示身體不要前撲,其次騰空不高，展髖挺身不充分可以承受f訂正，或練習(xí)由高處分腿挺身并腿跳下，并加語言提示訂正,推手后身體下栽由于推手無

16、力，推手頂肩晚強(qiáng)調(diào)推手的正確時(shí)機(jī)，強(qiáng)化本體感覺，加強(qiáng)力氣練習(xí),相關(guān)材料收集：,淺析中小學(xué)“支撐跳動”教學(xué)的根本常識 中國學(xué)校體育2023年12期74頁,跳山羊的趣味性教學(xué) 中國學(xué)校體育2023年12期74頁,初中跳箱教材的教學(xué)技巧 中國學(xué)校體育2023年12期76頁,我是這樣教縱箱分腿騰越的 中國學(xué)校體育2023年12期77頁,縱箱分腿騰越教學(xué)中的心理教學(xué)法 體育教學(xué) 2023年1期40頁,縱箱分腿騰越的常見錯(cuò)誤及訂正方法 體育教學(xué)2023年4期54頁,排舞模塊教學(xué)介紹,一、教材分析:,1、什么是排舞：,排舞，從字面上理解就知道，這是一種排成一排排跳的舞蹈，英文名“LineDance”它源于70年月的美國西部鄉(xiāng)村舞曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時(shí)代的進(jìn)展，后來融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風(fēng)格創(chuàng)新，簡潔易學(xué)，是一種既可個(gè)人獨(dú)享，又可與團(tuán)體共樂的舞蹈。,排舞的理念就是：新時(shí)尚，新形象。,2、排舞的特點(diǎn)：,動作種類多它現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)展到了3000多支舞曲的動作,音樂與動作的固定搭配每一支舞曲都有自己的獨(dú)一無二的舞碼。新舞曲的編制，必需經(jīng)過國際排舞協(xié)會的認(rèn)證才能夠在全