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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,武 術(shù) 圖 解 知 識,圖解基礎(chǔ)知識,看圖解學(xué)習(xí)的方法,圖解知識的運用,常用動作術(shù)語解釋,記載武術(shù)動作和套路需要圖和文字，兩者結(jié)合起來稱為圖解。,正確地理解及掌握圖解知識，有助于自學(xué)各種武術(shù)動作及武術(shù)套路等出版物，對自修能力的培養(yǎng)及技術(shù)水平的提高都有著重要的意義。另外，還可以運用圖解知識來記載和出版各種技術(shù)動作及套路書刊使其得以流傳和推廣，為武術(shù)的普及與發(fā)展起到積極的傳播作用。,一、圖解基礎(chǔ)知識,要想學(xué)習(xí)和運用圖解，首先要理解其基本結(jié)構(gòu)。在圖解中包括有圖片和文字，圖片中包括圖和線，文字中包括對動作過程和規(guī)格

2、的敘述、要求與要點的說明，以及教法提示等。,（一）圖片結(jié)構(gòu),在圖片中包括有人物及人物操持各種器械的圖和線等內(nèi)容結(jié)構(gòu)。,1、圖,是對各個動作的開始姿勢、結(jié)束姿勢以及動作過程中分解動作姿勢的外形描繪，包括固定拍攝角度的正面圖，背、側(cè)面圖（背、側(cè)向鏡頭的加拍圖片，即附圖）。,2、線,線，表面動作的起、止點及過程。線一般有實線（圖,1,）和虛線（圖,2,），,線的結(jié)構(gòu)包括箭尾（表示動作的起點）,、,箭頭（表示動作的止點）,、,箭身（表示該分解動作的路線過程）,。線的形式是根據(jù)每個動作的運行路線所采用的直線、曲線、弧線、螺旋線等等來確定。虛、實線的運用，一般按照左上肢、左下肢與右上肢、右下肢分別用虛線和

3、實線的方法來畫，即“,左虛右實,”。此外，有的圖中還采用步法路線中添加足跡圖的方法，主要是對擺、扣、跟、碾等步法的清晰顯示，是對運動路線的必要補充。,箭尾,箭身,箭頭,箭尾,箭身,箭頭,圖1 圖2,（二）文字結(jié)構(gòu),在文字結(jié)構(gòu)中，包括對動作順序的敘述、運動方向的指定、要點的說明、教法的提示、術(shù)語的運用以及常用敘述詞等各類內(nèi)容。,1、動作順序的敘述,是指把各個動作的動作路線、角度、節(jié)奏、力點、勁力等按照先后順序逐一進行說明。,2、運動方向的說明,文字中敘述的前、左、右等運動方向，是以該動作前，圖片中人的軀干姿勢為基準(zhǔn)，并且隨著軀干姿勢及所處位置的變化而變化。,3、常用敘述詞,“左（右）或右（左）”

4、，在文字?jǐn)⑹鲋谐３霈F(xiàn)此類寫法，它是指左右均可或左右互換的意思。,“同時”一詞是指身體的兩個部位以上做動作，它們之間的運動不具有先后順序，而是同時進行的。,“上動不?！币辉~的運用，是因為一個連貫完整的動作，由于圖解的需要必須分成幾個部分，為了不破壞動作的連貫完整性而采用此詞，以免在學(xué)習(xí)動作時造成分割的概念。,“緊接上動”一詞，主要是在節(jié)奏上兩個動作間要連接緊湊，不應(yīng)該有任何停頓，運用此詞可以使讀者明了其節(jié)奏。,“自”、“經(jīng)”、“至”、“成”等字的運用，是表述某動作的動作起點、途徑過程、到達某方位（或部位）、變換成另一種形態(tài)或方法等。,4、要點說明、是指對該動作的技術(shù)要領(lǐng)，以及需要特別注意之處加以

5、提示，以便閱讀時參考。,5、教法提示,為了把動作的教法更準(zhǔn)確地表達清楚而加以提示，結(jié)合動作的技擊含義、對做好動作、組合動作和分段動作所采取的必要教學(xué)方法加以提示等。,6、術(shù)語的運用,為了使文字解釋更加精煉，經(jīng)常運用術(shù)語來表述動作，如：表述步型的弓步、馬步、仆步、虛步等；表述步法的上步、撤步、進步、退步等；表述手法、器械方法等。,二、看圖解學(xué)習(xí)的方法,看圖解學(xué)習(xí)的方法，由于學(xué)習(xí)者武術(shù)基礎(chǔ)的不同，所采用的方法要因人而異。不過大致可分為個人自學(xué)和多人共學(xué)兩種形式。,（一）個人自學(xué),個人自學(xué)是在無人幫助的情況下進行的，經(jīng)常會顧此失彼，學(xué)習(xí)起來比較難，需要有一定武術(shù)技術(shù)和武術(shù)基礎(chǔ)理論知識的基礎(chǔ)，才能夠較

6、順利地進行。其步驟及方法如下：,1、明了術(shù)語,2、邊看邊做,3、有少至多,4、有淺如深,5、深入演練,（二）多人共學(xué),兩人和兩人以上的學(xué)習(xí)方法，比較簡單易行，它主要是要求相互間認(rèn)真配合，以及對各自分工認(rèn)真負責(zé)，避免相互依賴。起步驟方法如下：,1、明確分工,2、交換任務(wù),3、相互交流共同探討,三、圖解知識的運用（制作圖解）,（一）分解動作,（二）拍攝動作,（三）按動作畫,（四）文字說明,（五）圖文并茂,（六）圖片順序,（七）書中序號,（八）路線示意圖及連續(xù)圖片,名 詞 術(shù) 語 解 釋,拳：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的 第二指節(jié)。,要點：拳握緊，拳面平，直腕。,掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣

7、于虎口處。,勾：五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。,弓步：右腳向前一大步（約本人腳長的,45,倍），腳尖微內(nèi)扣，右腿屈膝半蹲（大腿接近水平），膝與腳尖垂直；左腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣（斜向前方），兩腳全腳著地。上體正對前方，眼向前平視，兩手抱拳于腰間，拳心向上。弓右腿為右弓步，弓左腿為左弓步。,要點：前腿弓，后退繃；挺胸、塌腰、沉髖；前腳同后腳成一直線。,馬步：兩腳平行開立（約為本人腳長的,3,倍），腳尖正對前方，屈膝半蹲，膝部不超過腳尖，大腿接近水平，全腳著地，身體重心落于兩腳之間。兩手抱拳于腰間，拳心向上。,要點：挺胸、塌腰、腳跟外蹬。,仆步：兩腳左右開立，右腿屈膝全蹲，大腿和小腿靠近，臀部接近小

8、腿，右腳全腳著地，腳尖和膝關(guān)節(jié)外展；左腿挺直平仆，腳尖里扣，全腳著地。兩手抱拳于腰間，拳心向上。眼向左方平視。仆左腿為左仆步，仆右腿為右仆步。,要點：挺胸、塌腰、沉髖。,虛步：兩腳前后開立，右腳外展,45,0,，屈膝半蹲；左腳腳跟離地，腳面繃平，腳尖稍內(nèi)扣，虛點地面，膝微屈。重心落在后腿上。兩手叉腰，眼向前平視。左腳在前為左虛步，右腳在前為右虛步。,要點：挺胸、塌腰、虛實分明。,歇步：兩腳交叉靠攏全蹲，右（左）腳全腳著地，腳尖外展；左（右）腳前腳掌著地，膝部貼近右（左）腳跟處。兩手抱拳于腰間，拳心向上。眼向左前方平視。左腳在前為左歇步，右腳在前為右歇步。,彈腿：左腿屈膝提起，大腿與腰平，左腳繃直。提膝接近水平時，要迅速猛力挺膝，向前挺膝，向前平踢（彈擊），力達腳尖。大腿與小腿成一直線，高與腰平，右腿伸直或微屈支撐，兩眼平視。,彈腿屬于屈伸性腿法,正踢腿屬于直擺性腿法,沖拳：拳從腰間旋臂向前快速擊出，,力達拳面,；側(cè)沖、上沖要求同此，惟方向不同。,推掌：掌由腰間旋臂向前立掌推擊，速度要快，臂要直，,力達掌外沿,。,刺劍：立劍或平劍向前直出為刺，,力達劍尖,，臂與劍成一直線。,劈劍：立劍，由上向下為劈，,力達劍身，,臂與劍成一直線。,點劍：立劍，提腕，使劍尖猛向前下為點，,力達劍尖,，臂伸直。,點劍和劈劍的區(qū)別在于是否提腕。,謝謝！再見！,