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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,*,武術(shù)套路介紹(2),武術(shù)的分類(lèi),武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，按其運(yùn)動(dòng)形式可分為兩大類(lèi)：,一、套路運(yùn)動(dòng),二、搏斗運(yùn)動(dòng),套路運(yùn)動(dòng),是中國(guó)武術(shù)一個(gè)特有的表現(xiàn)形式：以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜結(jié)合、剛?cè)崽搶?shí)等運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律行成練習(xí)形式。不少動(dòng)作在技術(shù)規(guī)格、運(yùn)動(dòng)幅度等方面與技擊的原形動(dòng)作有所變化，但是動(dòng)作方法仍然保留了技擊的特性。即使因連接貫穿及演練技巧上的需要，穿插了具有攻防技擊意義的動(dòng)作，然而就整套技術(shù)而言，主要的動(dòng)作仍然是以,彈、踢、打、摔、拿、擊、刺,諸法為主，是套路的技術(shù)核心。它的攻防技擊特性是通過(guò)一招一式來(lái)表現(xiàn)的，匯集百

2、家。它的技擊方法是極其豐富的，按主要內(nèi)容包括拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演。,套路運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容,1.,拳術(shù),2.,器械,3.,對(duì)練,4.,集體表演,一、拳 術(shù),拳術(shù)：,是徒手練習(xí)的武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)。,武術(shù)拳種的種類(lèi),：,武術(shù)拳種多種多樣，可以說(shuō)上名字派別的就有幾百種，但是主要有,長(zhǎng)拳、太極拳、南拳,等,（一）,長(zhǎng) 拳,長(zhǎng)拳它以拳、掌、勾為其主要手型和弓步、馬步、仆步、虛步、歇步為其基本步型，并有躥蹦跳躍、閃展騰挪、起伏轉(zhuǎn)折和跌仆滾翻等動(dòng)作和技術(shù)組成的姿勢(shì)舒展，動(dòng)作靈活，快速有力，節(jié)奏鮮明的拳術(shù)。它是在總結(jié)傳統(tǒng)的查拳、華拳等拳術(shù)技術(shù)的基礎(chǔ)上形成的，主要有各種適應(yīng)普及的初級(jí)、中級(jí)套路，以及適應(yīng)競(jìng)賽的規(guī)定

3、套路和自選套路。也,是我們主要學(xué)習(xí)的套路之一。,長(zhǎng)拳,（二）太極拳,這是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。它以 朋、擠、按、采、列、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定為基本十三勢(shì)。動(dòng)作輕柔圓活，處處帶有弧形，運(yùn)動(dòng)綿綿不斷，勢(shì)勢(shì)相承。傳統(tǒng)的太級(jí)拳有陳式、楊式、吳式、孫武和武式等較有影響的流派。各式術(shù)極拳也還有大架、小架、開(kāi)合、剛?cè)嵯嗉娴雀髯圆煌奶攸c(diǎn)。國(guó)家體委推陳出新，先后整理推廣了,24,式簡(jiǎn)化太極拳，,42,式太極拳競(jìng)賽套路等拳式。,太極拳,（三）南拳,這是一種流行于我國(guó)南方各省節(jié)短勢(shì)烈的拳術(shù)。南拳拳種和流派頗多，各自又有不同的特點(diǎn)。其動(dòng)作樸實(shí)剛勁，步法穩(wěn)固，拳勢(shì)激烈，以發(fā)聲吐氣助長(zhǎng)發(fā)力。,二、器械,器械

4、的種類(lèi)很多，一般分為,長(zhǎng)器械、短器械、雙器械、軟器械。,刀、槍、劍、棍,是現(xiàn)在重點(diǎn)的競(jìng)賽項(xiàng)目。,（一）刀術(shù),刀術(shù)短器械的一種。它由刃、背、尖、護(hù)手盤(pán)和刀柄等而構(gòu)成。刀的長(zhǎng)度是以直臂垂肘抱刀的姿勢(shì)為準(zhǔn)，刀尖不得低于本人的耳上端。運(yùn)動(dòng)方法以,纏頭裹腦,和,劈、砍、斬、撩、扎、掛、戳、刺,等基本刀法，并配合各種步型、步法、跳躍等動(dòng)作構(gòu)成套路練習(xí)。它的特點(diǎn)是勇猛快速，剛勁有力。,（二）槍術(shù),槍術(shù)長(zhǎng)器械的一種。由槍頭、槍纓和槍桿所組成，多用白蠟桿作槍桿。槍法以攔、拿、扎為主，還有崩、點(diǎn)、穿、挑、云、臂等。練習(xí)槍術(shù)要求持搶要穩(wěn)活，扎搶要平正迅速，力達(dá)槍尖。攔拿纏繞圓轉(zhuǎn)，勁力適當(dāng)，方法正確，身法靈活多變，步

5、法輕靈穩(wěn)健。,（三）劍術(shù),劍術(shù)短器械的一種。它是由劍刃、背、鋒、護(hù)手、柄等部分組成。長(zhǎng)度以直臂垂肘反手持劍的姿勢(shì)為準(zhǔn)，劍尖不低于本人的耳上端。以,刺、點(diǎn)、撩、截、格、掛,等劍法，配合步型、步法等而構(gòu)成套路。它的特點(diǎn)是剛?cè)嵯酀?jì)，吞吐自如，輕快瀟灑，矯健優(yōu)美。,（四）棍術(shù),棍術(shù)長(zhǎng)器械的一種。棍的最低長(zhǎng)度等同本人身高。它以,臂、掃、戳、挑、撩、撥,等棍法為主，并配合步型、步法身法等構(gòu)成套路。練棍要求手臂圓熟，身棍合一，體現(xiàn)出勇猛、快速有力，棍打一大片的特點(diǎn)。,三、對(duì)練,對(duì)練,是在單練基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定的條件下進(jìn)行的攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。其中包括,徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械的對(duì)練,等。,(,一,),徒手對(duì)練,這是運(yùn)用踢、打、摔、拿等方法，按照進(jìn)攻、防守、還擊的運(yùn)動(dòng)規(guī)律編成的拳術(shù)對(duì)練套路。如對(duì)打拳、對(duì)擒拿、南拳對(duì)練、太極拳對(duì)練、八極對(duì)接等。,視頻演示,(,二,),器械對(duì)練,這是以器械的劈、砍、擊、刺等技術(shù)組成的對(duì)練套路，主要有長(zhǎng)器械對(duì)練、短器械對(duì)練、長(zhǎng)與短對(duì)練、單與雙對(duì)練、單與軟對(duì)練，雙與軟對(duì)練等多種形式。常見(jiàn)的有單刀進(jìn)槍、三節(jié)棍進(jìn)棍、雙匕首進(jìn)槍、對(duì)刺劍等。,四、集體表演,是以六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊(duì)形與圖案和采用音樂(lè)伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。,謝謝觀(guān)看,