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1、單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,自我激勵,Self-Motivation,自我意象,Self-Image,二十世紀心理學最重要的發(fā)現(xiàn)是“自我意象”;,“自我意象”是人類個性和行為的關鍵;,“自我意象”決定了個人成就的界線;,我們總是低估自己,而且弄假成真!,心理學家認為,我們絕大多數(shù)人低估了自己,很少改變自己,也就貶低和埋沒了自己;,改變消極的“自我意象”并不是要建立一個目空一切.無所不能的自我,而是使它更接近“它所表現(xiàn)的客體”;,自我意象和行為習慣,自我意象和行為習慣是結合在一起的;,行為習慣是我們養(yǎng)成的一種不需要“思考”或“決定”的反

2、應;,當我們有意識地培養(yǎng)新的良好習慣的時候,自我意象也會隨之更新;,給你,自己二十一天的時間,舊的,自我意象的消失,新的自我意象的形成,21天是最短期限;,你能在三周內(nèi)體驗到某種改善,有時侯這種改善甚至是令人吃驚的,戲劇性的;,一只,老鷹蛋掉進雞窩里,有,翅膀不一定能夠飛翔,巨象也掙,不斷的鎖鏈,最,可怕最強大的鎖鏈是心靈上的鎖鏈,消極的“自我意象”就是這樣一類鎖鏈,跳蚤的命運,看,不見的障礙往往比看得見的障礙還要厲害;,消極的“自我意象”實際上是一種心靈障礙;,難道我注定要重復這些跳蚤的命運嗎?,我們是否應該推自己一把?,誰是,真正的侏儒?,sites,sites,世界上有兩類殘缺！,一類是

3、肢體殘缺，另一類則是精神殘缺：很多人身體健全，但精神上卻人為地殘缺了。這是一種更加普遍，更容易被忽視的殘缺。,V-8,發(fā)動機的故事,“Whether you think you can or you cant,either way youre right.”,消極的自我意象就是自我歧視,世界上最大的歧視是自我歧視,自我矮化;,低估自己不是一種美德,而是一種罪惡!,管理你的心態(tài),每天都會有很多事情來考驗我們的心態(tài);,要認識到暫時的消沉是正常的;,成功者是那些能迅速恢復積極心態(tài)的人;,通過有意識地鍛煉能強化積極心態(tài);,管理你的心態(tài),調(diào)整心態(tài),定期修復;,反復述說消極情況會加固消極心態(tài);,要設法和消

4、極心態(tài)者保持距離;,用積極心態(tài)鼓勵別人,會強化積極心態(tài);,有堅定目標的人容易保持積極心態(tài);,領導者的心態(tài)如何會影響下屬;,人們都愿意接近有積極心態(tài)的人;,任何環(huán)境,條件,年齡都可以擁有積極心態(tài),;,你,看見了什么?,你的,心態(tài)往往決定你看見和看不見什么什么。,賣鞋的,故事,一個強盜被處決后留下了,領先一步可以,溫水中的青蛙,究竟是我們養(yǎng)成了習慣,還是習慣養(yǎng)成了我們?,關于心理不健康的最新注解,心理不健康,一個人重復做著同樣的事情,卻又期盼能有不同的結果。,“舒服區(qū)”,舒服區(qū)使我們更有成效，也因此受禁錮；,在舒服區(qū)久待會安于現(xiàn)狀，不思進??；,期望成長就要走出舒服區(qū)；,不冒風險也許以后會冒更大的風

5、險；,你,無法驅(qū)散黑暗,“,我們不必趕走室內(nèi)的黑暗，只須把光線放進去，黑暗自然會逃走的。”,態(tài)度決定一切,真正在起作用的往往不是我們周圍發(fā)生的一切，而是我們對它們的態(tài)度,。、,我們往往不能決定環(huán)境，但我們能夠決定對它的反應。,態(tài)度決定一切,態(tài)度是一種選擇；,我們永遠是我們自己的選擇的結果；,學會選擇，敢于選擇；,FAKE IT TILL MAKE IT,有一位,學員問我：“一輪到演講，心中很怕，很緊張。有什么好辦法？”,我的回答很簡單：“先裝不怕。”,SMART,S Specific,M Measurable,A Attainable,R Relevant,T Time-bound,要,改變，

6、要行動，,首先要確立目標,！,一個有趣的心理測驗,如果由你自己來決定飛鏢靶子的距離多遠才合適，你會怎么考慮？,心動就要行動！,“虛假的愿望”,“最大靜摩擦”,猶豫不決就,是“決”,有時需要再堅持一下!,常常有這樣的情形:,有利的情況和主動的恢復產(chǎn)生于再堅持一下的努力之中!,Never give it up!,只要你不認輸,輸就不是定局!,失敗人格,遇到困難就動搖,遇到挫折就放棄,最后得到的不僅僅是失敗,而且會形成一種失敗人格!,“底氣”,經(jīng)常有學員告訴我,正因為他們有著以前經(jīng)歷挫折,直面困難,忍受孤獨,走出低谷的這樣一些人生體驗,他們現(xiàn)在遇到問題時,只要回想一下當年的情景,就頓時覺得有了一種“

7、底氣”,平添一份信心。,其實是他們通過以往戰(zhàn)勝困難而獲得了更加積極的自我意象，因此他們可以更加積極地面對人生。,牢記你的方向,重要的不是我們現(xiàn)在所處的位置,而是我們運動的方向!,Passion!Passion!Passion!,你,要使別人發(fā)熱,你自己必須發(fā)燙!,Recovery,所謂自我激勵在很大程度上就是看你有多大的復原力,我可以一百次地被擊倒,但我會一百零一次地站起來!,Recovery,沒有任何人可以阻止你對于失敗作出最有利于你的反應！,領先一步可以領先一個時代,當,別人還沒有想到時，我先想到；,當別人想到時，我已經(jīng)先做；,當別人也去做時，我已做得不錯；,當別人也做得不錯時，我確保最好；,當別人也做得和我一樣好的時候，我已進入新的跑道；,