第十三講就業(yè)心理輔導(dǎo)與職業(yè)規(guī)劃課件



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1、,,,,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,,?,,?#?,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,第十三講 就業(yè)心理輔導(dǎo)與職業(yè)規(guī)劃,趙冬梅,,?,第十三講 就業(yè)心理輔導(dǎo)與職業(yè)規(guī)劃趙冬梅?,1,身邊的故事,同學(xué)a:“我覺得上了大學(xué)之后,因?qū)W校和專業(yè)不符合自己的志愿而不滿意,對學(xué)習(xí)不感興趣,確實(shí)動力”,,,同學(xué)b:“畢業(yè)后的出路主要靠…在校學(xué)習(xí)成績好壞并不能決定畢業(yè)后的回報(bào),所以我沒有把全部精力集中在學(xué)習(xí)上?!?,同學(xué)c:“我考上了大學(xué),實(shí)現(xiàn)了父母對我的期望,現(xiàn)在沒有中學(xué)時的那股學(xué)習(xí)勁頭了”。,,同學(xué)d:“班里高手如云,我各方面都不如別人,對自己缺乏信心,學(xué)習(xí)上再努力也不能超過他們。
2、”,,,?,身邊的故事同學(xué)a:“我覺得上了大學(xué)之后,因?qū)W校和專業(yè)不符合自,2,引言,世界上有三種人,看事情發(fā)生,不知不覺,等事情發(fā)生,后知先覺,讓事情發(fā)生,先知先覺!,,成功!,秘訣是行動,怕和懶,,?,引言世界上有三種人?,3,工作將深深影響你的一生,它可能造就你,也可能毀滅你。,——戴爾.卡耐基,,天才是由于對事業(yè)的熱愛感而發(fā)展起來的,簡直可以說,天才就其本質(zhì)而論——只不過是對事業(yè)、對工作過程的熱愛而已。,——高爾基,,,,?,工作將深深影響你的一生,它可能造就你,也可能毀滅你。,4,第一節(jié)生涯發(fā)展與生涯選擇,一 生涯發(fā)展意義,“吾生也有涯,而知也無涯”,,1975,美國《生涯輔導(dǎo)與咨商
3、法案》定義“生涯”:“個人所從事的教育、職業(yè)、工作與生活角色等各種經(jīng)驗(yàn)的整合?!?,當(dāng)一個人開始覺察工作可以滿足自己某些身心需要時,他的生涯發(fā)展便開始了,,生涯發(fā)展是一輩子的過程。,,?,第一節(jié)生涯發(fā)展與生涯選擇一 生涯發(fā)展意義?,5,課題一、認(rèn)識自己,職業(yè)規(guī)劃和人生發(fā)展一樣都是畢生的!,,?,課題一、認(rèn)識自己職業(yè)規(guī)劃和人生發(fā)展一樣都是畢生的!?,6,人的終生發(fā)展,,?,人的終生發(fā)展?,7,8周時的胎兒,,?,8周時的胎兒?,8,20周時的胎兒,,?,20周時的胎兒?,9,,?,?,10,二、自我認(rèn)識,,?,二、自我認(rèn)識?,11,認(rèn)識自己,一個人對自己的主觀評價越接近自己的實(shí)際情況,心理健康
4、水平越高。相反,心理健康水平越低。,,?,認(rèn)識自己一個人對自己的主觀評價越接近自己的實(shí)際情況,心理健康,12,斯芬克斯之迷,,,?,斯芬克斯之迷?,13,,我是誰?,,鐫刻在古希臘德爾菲神廟金頂上的警世箴言:“認(rèn)識你自己?!惫沤裰型獾闹钦哒苋藶閷ふ疫@一命題的答案而殫精竭慮,苦苦探求。,,,?,我是誰??,14,斯芬克斯之迷,,,古希臘有這樣一則神話,一個名叫斯芬克斯的獅身人面女妖由天后赫拉派遣,坐在忒拜城附近的懸崖上,向過路的人提出一個謎語:“什么東西早晨用四條腿走路,中午用兩條腿走路,傍晚用三條腿走路?”過路者都必須猜中,否則就要被她吃掉。無數(shù)人為此而喪生。最后一個名叫奧狄浦斯的人猜中了答案
5、,謎底是:人。,,?,斯芬克斯之迷?,15,,隨著人類文明發(fā)展的進(jìn)程,人們對自己的認(rèn)識在不斷地接近著自己。但人認(rèn)識自己的路是艱難而曲折的,人的認(rèn)識在不斷地接近自己的同時,又在不斷地疏離著自己,迷失著自己。,,?,隨著人類文明發(fā)展的進(jìn)程,人們對自己的認(rèn)識在不斷地接近著自己。,16,,,知人之智,自知者明,,小A的故事,,自我認(rèn)識測試,,,?,?,17,如何認(rèn)識自己,1,客觀、發(fā)展和積極,2,以人為鏡,反觀自己,夫以銅為鏡,可以正衣冠;以古為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以明得失。,唐太宗,3,多方比較,全面認(rèn)識,,?,如何認(rèn)識自己1,客觀、發(fā)展和積極?,18,,,自我,他人 認(rèn)識到
6、 未認(rèn)識到,認(rèn)識到 A公開的我 B盲目的我,未認(rèn)識到 C秘密的我 D 未知的我,,?,自我?,19,案例:復(fù)旦本科畢業(yè)生“賣雞蛋”的啟示,一個復(fù)旦學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)專業(yè)的本科生,畢業(yè)后放棄了在城里尋找,“,體面,”,工作的機(jī)會,回家養(yǎng)雞賣起了雞蛋,成了眾人眼中的,“,傻子,”,??删褪沁@個,“,傻子,”,,短短兩年多時間里做出了很不錯的成績,還被南匯區(qū)農(nóng)委推薦為,“,中國農(nóng)民十大杰出青年,”,候選人。這樣一種選擇,到底是一種傻氣,還是理性的選擇?,,?,案例:復(fù)旦本科畢業(yè)生“賣雞蛋”的啟示一個復(fù)旦學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)專業(yè)的,20,,讓我們拋開復(fù)旦與鄉(xiāng)下、計(jì)算機(jī)與雞蛋這些對比鮮明的
7、字眼,來分析一下年輕大學(xué)生顧澄勇所面臨的環(huán)境。以,2002,年顧澄勇畢業(yè)的這一年來說,當(dāng)年全國共有普通高校畢業(yè)生,145,萬人,其中本科生,64,萬人。但是截至,2002,年,7,月初,全國已就業(yè)的畢業(yè)生卻只有,93.9,萬人左右。同時,電子信息類、土木建筑類、生物工程類等熱門專業(yè)的就業(yè)率出現(xiàn)較大幅度下降,就業(yè)率降幅比上年超過,5,個百分點(diǎn)。這說明計(jì)算機(jī)專業(yè)的畢業(yè)生也有可能面臨未就業(yè)先失業(yè)的尷尬。,,?,讓我們拋開復(fù)旦與鄉(xiāng)下、計(jì)算機(jī)與雞蛋這些對比鮮明的字眼,來分析,21,,這一點(diǎn),顧澄勇其實(shí)已經(jīng)意識到,,“,在工業(yè)、金融業(yè)內(nèi),信息化已經(jīng)發(fā)展得相對成熟了,作為一個計(jì)算機(jī)系的畢業(yè)生,進(jìn)入這種企業(yè)后
8、所要做的,無非是修修補(bǔ)補(bǔ),不可能會有太大的發(fā)展空間,”,。但是在農(nóng)業(yè)這一行,,“,農(nóng)業(yè)信息化的發(fā)展還是一窮二白,”,。顧澄勇的聰明之處在于,他理智地認(rèn)識到,,“,越是起點(diǎn)低的地方,越是有發(fā)展空間,”,。試想一下,如果將自己四年所學(xué)的專業(yè)知識,用到一個信息化程度較低的傳統(tǒng)行業(yè)里,既不至于荒廢了學(xué)業(yè),又更容易成功。誰能說,這是一個,“,傻子,”,的選擇?,,,?,這一點(diǎn),顧澄勇其實(shí)已經(jīng)意識到,“在工業(yè)、金融業(yè)內(nèi),信息化已經(jīng),22,,當(dāng)顧澄勇認(rèn)清了自己的優(yōu)勢,并且權(quán)衡各方面因素決定回鄉(xiāng)養(yǎng)雞后,他所要面對的,無非是一個面子問題罷了。以傳統(tǒng)觀念來看,做,IT,的當(dāng)然比賣雞蛋的體面,生活方式上也有很大不同
9、。但值得注意的是,顧澄勇的父親顧明強(qiáng),在當(dāng)時已經(jīng)是蛋品業(yè)內(nèi)的佼佼者,公司也已做到一定規(guī)模,這對他來說,未嘗不是一個很好的平臺,如果充分利用起來,這個平臺并不比在某個小公司里從基層做起更差。至于生活方式,農(nóng)企經(jīng)理顧澄勇一樣可以過上白領(lǐng)的生活,誰說不是呢?,,,?,當(dāng)顧澄勇認(rèn)清了自己的優(yōu)勢,并且權(quán)衡各方面因素決定回鄉(xiāng)養(yǎng)雞后,,23,,在顧澄勇看似夸張盲目的選擇里,其實(shí)蘊(yùn)涵著他的理性和務(wù)實(shí),說得更具體些,就是先綜合考慮自身優(yōu)勢,充分利用已具備的條件,然后做出選擇。窺豹一斑,從他身上可以看到當(dāng)代大學(xué)生在擇業(yè)觀念上的一種進(jìn)步。,“,認(rèn)識你自己,”,,這是一條鐫刻在德爾斐的智慧神廟上的箴言。在新一輪校園招
10、聘大幕即將拉開的時候,即將踏上求職路的畢業(yè)生們,是否能從顧澄勇的選擇中得到啟示呢?,,?,在顧澄勇看似夸張盲目的選擇里,其實(shí)蘊(yùn)涵著他的理性和務(wù)實(shí),說得,24,正確的心理認(rèn)知,,1、認(rèn)清人生的價值?社會的價值并不被所有的人等同接受?“人云亦云”并不等于自我的人生價值?人生價值包括:經(jīng)濟(jì)價值、權(quán)力價值、回饋價值、審美價值、理論價值。,,,?,正確的心理認(rèn)知??,25,正確的心理認(rèn)知,2、超越既有的得失?每個人都很努力,但成就并不等同。?后悔與抱怨對未來無濟(jì)于事,自我陶醉則像“龜兔賽跑”中的兔子。?人生如運(yùn)動場上的競技,當(dāng)下難以斷輸贏。,,?,正確的心理認(rèn)知?2、超越既有的得失?每個人
11、都很努力,但成就,26,正確的心理認(rèn)知,3、以萬變應(yīng)萬變?任何的執(zhí)著都是一種“阻滯”前途的行為?想想“流水”的啟示?“學(xué)非所用”是真理,,?,正確的心理認(rèn)知?3、以萬變應(yīng)萬變?任何的執(zhí)著都是一種“阻滯,27,故事啟示,美國有句諺語,,天使能夠飛翔,是因?yàn)榘炎约嚎吹煤茌p,,,外交部長李肇星故事的啟示:2003年12月24日,一位網(wǎng)友提問道:“如果別人說你的長相不敢恭維,你怎么想?”.廠李外長答復(fù):“我的母親不會同意這種看法。她是山東農(nóng)村的一位普通婦女,曾給八路軍做過鞋,她對我的長相感到自豪。我在美國最大的大學(xué)俄亥俄大學(xué)演講的時候,3000名學(xué)生曾經(jīng)起立給我鼓掌達(dá)3 分鐘,如果我的工作使外
12、國人覺得我的祖國是美好的,就是我的幸福和榮耀。,當(dāng)?shù)氐拿绹淌趯ξ艺f,看起來,你看重的是自己的祖國,對自己看得很輕。,,,?,故事啟示美國有句諺語,天使能夠飛翔,是因?yàn)榘炎约嚎吹煤茌p ?,28,課題二:點(diǎn)燃激情,成就夢想,不為失敗找理由,只為成功找方法。,1,成功并不難,韓國,,,?,課題二:點(diǎn)燃激情,成就夢想不為失敗找理由,只為成功找方法。?,29,職業(yè)規(guī)劃的原則,1、優(yōu)勢原則,人各有其所長,又必有其所短。成功的事業(yè)規(guī)劃總是切合本人的優(yōu)勢智能,充分利用和開發(fā)優(yōu)勢智能,揚(yáng)長避短 。,如愛因斯坦、楊振寧,就充分認(rèn)識到自己身的優(yōu)勢智能在于抽象思維和數(shù)學(xué)思維,而欠缺實(shí)際動手能力,因而選擇研究理論物理
13、或數(shù)學(xué)。,,?,職業(yè)規(guī)劃的原則1、優(yōu)勢原則?,30,,2、選擇自己熱愛的事業(yè),比爾.蓋茨、巴菲特,陀思妥耶夫斯基說:,“我愛過,我也受苦過,但尤其是,我能夠很真實(shí)地說,我活過?!?,目光長遠(yuǎn),有所為有所不為。,,?,2、選擇自己熱愛的事業(yè)?,31,,3、挖掘潛能,愿望要強(qiáng)烈,如母愛的力量;變“想要”為“一定要”、破釜沉舟的精神,,?,3、挖掘潛能?,32,4、,相容原則,進(jìn)行事業(yè)規(guī)劃時,所選事業(yè)最好與自身的氣質(zhì)、性格、興趣與價值觀相容。,(1)與氣質(zhì)相容,氣質(zhì)類型包括,膽汁型、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì),。,,?,4、相容原則進(jìn)行事業(yè)規(guī)劃時,所選事業(yè)最好與自身的氣質(zhì)、性格、,33,興趣是最好的老師
14、,孔子曰:知之者不如好之者,好之者不如樂之者。,比爾·蓋茨的案例。,丁肇中:“興趣比天才重要。”,,,?,興趣是最好的老師孔子曰:知之者不如好之者,好之者不如樂之者。,34,與價值觀相容,價值觀是指個人對客觀事物是否有價值的主觀評價。,德國心理學(xué)家斯普蘭格(E.spranger)認(rèn)為世間存在著6種價值觀。分別是:,,,?,與價值觀相容價值觀是指個人對客觀事物是否有價值的主觀評價。?,35,6種價值觀,宗教價值觀,(求圣,以過超凡脫俗的精神生活、靈魂沐浴在上帝的恩賜中為畢生最高價值),藝術(shù)價值觀,(求美,以感受萬物之美的最高價值),權(quán)力價值觀,(求權(quán)以支配他人、掌握權(quán)力為人生最高價值),,?,6
15、種價值觀宗教價值觀?,36,經(jīng)濟(jì)價值觀,(求利,以謀求物質(zhì)利益為最高價值),社會價值觀,(求善,以助人為人生之最高價值)。,理論價值觀,(求真,以探求事物的本質(zhì)、進(jìn)行理論研究為人生最高價值),價值觀是決定人們事業(yè)滿足感的重要因素。,,,?,經(jīng)濟(jì)價值觀?,37,5、穩(wěn)定性原則,“有志之人立常志,無志之人常立志”。,當(dāng)事業(yè)規(guī)劃進(jìn)入實(shí)施階段后,既可能會一帆風(fēng)順,更可能的是“人生不如意之事十有八九”。,,,?,5、穩(wěn)定性原則“有志之人立常志,無志之人常立志”。?,38,課題三:工作與心理健康,,?,課題三:工作與心理健康?,39,工作與心理健康,就業(yè)前的心理準(zhǔn)備,1、大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)查,,就業(yè)心理問題
16、:依賴心理,自卑心理,恐懼焦慮心理,實(shí)用主義和功利思想,自負(fù)和冒險心理,固執(zhí)和狹隘心理,盲目從眾心理(兔子和烏鴉),攀高嫉妒心理。,不正常心態(tài):期望與現(xiàn)實(shí);注重實(shí)現(xiàn)人生價值但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè),從基層做起的心理準(zhǔn)備(缺乏務(wù)實(shí)精神,小故事);金錢利益至上,用發(fā)展的眼光看待問題。,,?,工作與心理健康就業(yè)前的心理準(zhǔn)備?,40,第三節(jié) 工作與心理健康,2如何提高擇業(yè)就業(yè)心理素質(zhì),(1)正確的職業(yè)觀,新的終生職業(yè)發(fā)展觀念,(2)樹立自信心,我們?yōu)槭裁匆獡碛凶孕藕妥宰稹?(3)正確客觀的認(rèn)識自己和評價自己,認(rèn)識社會?!案偁帯睍r代,準(zhǔn)確的定 位,區(qū)別“想干什么”和“能干什么”。適時轉(zhuǎn)變角色,(4)提高心理承
17、受力。,(5)信息的時代,你是否適應(yīng)。,(6)用發(fā)展的眼光看待問題。耐得住寂寞。小故事1,成功的人。 2,燒開一壺水,(7)發(fā)展和完善人格,人需要工作。在就業(yè)和將來的工作中,謙虛謹(jǐn)慎,不驕不躁,腳踏實(shí)地,勤奮律己,(8)如何看待幸福,財(cái)富,成功,,?,第三節(jié) 工作與心理健康2如何提高擇業(yè)就業(yè)心理素質(zhì)?,41,,1選擇你所愛,愛你所選擇 2轉(zhuǎn)職未必是良方,3尋找工作外的成功,4幻想少一點(diǎn),計(jì)劃多一點(diǎn)5勞逸結(jié)合,適當(dāng)增加運(yùn)動,6善待生活壓力,,?,1選擇你所愛,愛你所選擇 2轉(zhuǎn)職未必是良方?,42,課題四:做好職業(yè)規(guī)劃,確定有利生涯,做成決定,,注意:1,偶然選擇的后果;2,當(dāng)初選擇只是因?yàn)?/p>
18、外因,金錢,地位等;“消極等待”的心態(tài);決策的時機(jī)。,,?,課題四:做好職業(yè)規(guī)劃確定有利生涯?,43,澄清自己的職業(yè)價值觀,測試:,,?,澄清自己的職業(yè)價值觀測試:?,44,課題三:做好職業(yè)規(guī)劃,生涯準(zhǔn)備,學(xué)歷與待遇的關(guān)系,沒有目標(biāo)的生活:唐先生的故事,,?,課題三:做好職業(yè)規(guī)劃生涯準(zhǔn)備?,45,就業(yè)準(zhǔn)備,工作滿意度,女性就業(yè),未來展望,你最想要的是什么?傾聽自己的第一反應(yīng)?回憶最快樂的時光,比較不同的快樂,哪一種使自己充滿滿足感,感覺真實(shí)而愉悅的活著,而且有想進(jìn)一步追求的愿望。,,?,就業(yè)準(zhǔn)備工作滿意度?,46,大學(xué)四年規(guī)劃,大學(xué)四年制定行動計(jì)劃,選擇需要采取的方式和途徑也不盡相同,要根據(jù)自
19、己的長期目標(biāo)因人而異,但一般來講:,,?,大學(xué)四年規(guī)劃大學(xué)四年制定行動計(jì)劃,選擇需要采取的方式和途徑也,47,一年級為試探期:,要初步了解職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè),提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進(jìn)行交流,尤其是大四的畢業(yè)生,詢問就業(yè)情況,大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重多參加學(xué)?;顒?,增加交流技巧,學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識,爭取可以通過計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)。為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計(jì)劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備,多利用學(xué)生手冊,了解相關(guān)規(guī)定。,,?,一年級為試探期:要初步了解職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè),48,二年級為定向期:,應(yīng)考慮清楚未來是否深造或就業(yè)
20、,了解相關(guān)的應(yīng)有活動,并以提高自身的基本素質(zhì)為主,通過參加學(xué)生會或社團(tuán)等組織,鍛煉自己的各種能力,同時檢驗(yàn)自己的知識技能;可以開始嘗試兼職、社會實(shí)踐活動,并要具有堅(jiān)持性,最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作,提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力,增強(qiáng)英語口語能力,增強(qiáng)計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力,通過英語和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試,并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實(shí)自己。,,?,二年級為定向期:應(yīng)考慮清楚未來是否深造或就業(yè),了解相關(guān)的應(yīng)有,49,三年級為沖刺期:,因?yàn)榕R近畢業(yè),所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要考研上。在撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章時,可大膽提出自己的見解,
21、鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性;參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作,和同學(xué)交流求職工作心得體會,學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信,了解搜集工作信息的渠道,并積極嘗試,加入校友網(wǎng)絡(luò),和已經(jīng)畢業(yè)的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況;希望出國留學(xué)的學(xué)生,可多接觸留學(xué)顧問,參與留學(xué)系列活動,準(zhǔn)備TOEFL、GRE、注意留學(xué)考試資訊,向相關(guān)教育部門索取簡章參考,,,?,三年級為沖刺期:因?yàn)榕R近畢業(yè),所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、,50,四年級為分化期:,找工作的找工作、考研的考研、出國的出國,不能再猶豫不決,大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時,可先對前三年的準(zhǔn)備做一個總結(jié):首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)
22、是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否已充分;然后,開始畢業(yè)后工作的申請,積極參加招聘活動,在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備;最后,預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息、強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練。,,?,四年級為分化期:找工作的找工作、考研的考研、出國的出國,不能,51,摩托羅拉的報(bào)帳,員工要把自己發(fā)生的票據(jù)填好,仍到箱子里,不用主管簽字,不需要財(cái)務(wù)核查一下是否真的票據(jù),下個月公司就會自動把錢劃到你的帳上。也許你會認(rèn)為這樣的管理方式太過開放,漏洞百出。一定會有人投機(jī)取巧。但恰恰是這種開放式的管理,更能全面地衡量員
23、工的操守。相應(yīng)的,在摩托羅拉一年有兩次審計(jì),一旦你發(fā)現(xiàn)道德存在問題,只有兩個字:走人,哪怕是一分錢,不是因?yàn)槟愣嗄昧艘环皱X的問題,而是你損害了企業(yè)的道德。,,?,摩托羅拉的報(bào)帳員工要把自己發(fā)生的票據(jù)填好,仍到箱子里,不用主,52,結(jié)束語,愛默生說:“當(dāng)一個人知道自己的目標(biāo)去向時,這世界是會為他讓路的。”,,謝謝!,,?,結(jié)束語愛默生說:“當(dāng)一個人知道自己的目標(biāo)去向時,這世界是會為,53,,,,一個人若是看不到未來,就掌握不住現(xiàn)在,一個人若是掌握不住現(xiàn)在,就看不到未來,,祝福大家美夢成真,,?,一個人若是看不到未來,就掌握不住現(xiàn)在一個人若是掌握不住現(xiàn)在,54,生活中的辛苦阻撓不了我對生活的熱愛。
24、,12月-24,12月-24,Friday, December 13, 2024,人生得意須盡歡,莫使金樽空對月。,07:22:15,07:22:15,07:22,12/13/2024 7:22:15 AM,做一枚螺絲釘,那里需要那里上。,12月-24,07:22:15,07:22,Dec-24,13-Dec-24,日復(fù)一日的努力只為成就美好的明天。,07:22:15,07:22:15,07:22,Friday, December 13, 2024,安全放在第一位,防微杜漸。,12月-24,12月-24,07:22:15,07:22:15,December 13, 2024,加強(qiáng)自身建設(shè),增強(qiáng)
25、個人的休養(yǎng)。,2024年12月13日,7:22 上午,12月-24,12月-24,精益求精,追求卓越,因?yàn)橄嘈哦鴤ゴ蟆?13 十二月 2024,7:22:15 上午,07:22:15,12月-24,讓自己更加強(qiáng)大,更加專業(yè),這才能讓自己更好。,十二月 24,7:22 上午,12月-24,07:22,December 13, 2024,這些年的努力就為了得到相應(yīng)的回報(bào)。,2024/12/13 7:22:15,07:22:15,13 December 2024,科學(xué),你是國力的靈魂;同時又是社會發(fā)展的標(biāo)志。,7:22:15 上午,7:22 上午,07:22:15,12月-24,每天都是美好的一天,新的一天開啟。,12月-24,12月-24,07:22,07:22:15,07:22:15,Dec-24,相信命運(yùn),讓自己成長,慢慢的長大。,2024/12/13 7:22:15,Friday, December 13, 2024,愛情,親情,友情,讓人無法割舍。,12月-24,2024/12/13 7:22:15,12月-24,謝謝大家!,生活中的辛苦阻撓不了我對生活的熱愛。9月-239月-23Th,55,
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