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1、,青少年心理健康輔導(dǎo),心理咨詢,常見心理,解決方法,關(guān),/,注,/,青,/,少,/,年,/,心,/,理,/,健,/,康,青少年心理健康輔導(dǎo)心理咨詢常見心理解決方法關(guān)/注/青/少/年,1,前 言,據(jù)權(quán)威青少年心理健康機構(gòu)在長期的心理咨詢和治療中，發(fā)現(xiàn)前來咨詢學(xué)習(xí)和考試問題的家長和學(xué)生大多數(shù)認為：青少年學(xué)習(xí)或考試成績不好，只是由于學(xué)習(xí)能力有問題。,其實，青少年學(xué)習(xí)成績的好壞，升學(xué)考試的成敗，不只和學(xué)習(xí)能力、聰明不聰明等因素有關(guān)，還與青少年和家長們的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)良好等多種因素有關(guān)。很大一部分青少年在升學(xué)考試中失利是因為他們存在心理問題、甚至心理障礙，并在長時間未被發(fā)現(xiàn)，更得不到解決而

2、影響的學(xué)習(xí)，有效的心理咨詢和治療會給他們以很大的幫助。,前 言 據(jù)權(quán)威青少年心理健康機構(gòu)在長期的心理咨詢和治療,2,常見心理問題,01,心理健康標(biāo)準(zhǔn),02,心理形成原因,03,塑造健康心理,04,目錄,常見心理問題01心理健康標(biāo)準(zhǔn)02心理形成原因03塑造健康心理,3,第一部分,常見心理問題,第一部分常見心理問題,4,學(xué)校適應(yīng)不良型的心理問題,情緒方面,具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意力渙散，思考乏力，聽不好課，做不好作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)搞上去，產(chǎn)生焦慮。,生理功能,表現(xiàn)在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身體檢查則沒有特定的軀體問題。,行為方面,行為問題，主要表現(xiàn)在四個方面，,1

3、.,能力抑制、,2.,社會性退縮、,3.,品行絮亂、,4.,行為倒退。,學(xué)校適應(yīng)不良型的心理問題情緒方面具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意,5,強迫型的心理問題,強迫型,這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題。自己能意識到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。它對同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活和在校適應(yīng)有很大的不良影響，應(yīng)及時接受輔導(dǎo)。具體表現(xiàn)為：,強迫觀念,強迫動作,強迫沖動,強迫型的心理問題強迫型這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作,6,有心理問題的學(xué)生多來自生活困難或單親家庭。,情緒是心理健康的溫度計；,青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，

4、要通過有效的外部干預(yù)和幫助增強青少年的人際交往能力，形成良好的同伴關(guān)系。,強迫型這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題。,在許多人看來，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，但嚴峻的事實是：校園中的確存在著暴力行為。,看著對方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對方覺察，從而回避目光相遇，嚴重者會發(fā)展到足不出戶。,要加強對學(xué)校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫(yī)等相關(guān)人員的精神衛(wèi)生知識培訓(xùn)，提高早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理行為異常、疏導(dǎo)和解決學(xué)生心理問題、指導(dǎo)學(xué)生尋求醫(yī)療幫助的能力。,強迫型這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題。,它對同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活和在校適應(yīng)有很大的不良影

5、響，應(yīng)及時接受輔導(dǎo)。,身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。,中學(xué)生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢。,自己能意識到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。,表現(xiàn)在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身體檢查則沒有特定的軀體問題。,有69%的學(xué)生認為“壓力很大”或“壓力較大”，22%的學(xué)生“說不清”，僅有9%的學(xué)生輕松地感到學(xué)習(xí)“沒有壓力”，有36%的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足的最主要原因。,對各種新鮮事物不感興趣，興趣愛好也基本丟失。,指各種和個體自身活動的特異性有關(guān)的恐怖，如飛

6、行恐怖、注射恐怖等。,強迫型這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題。,中學(xué)生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢。,要在全社會創(chuàng)設(shè)寬松的成長環(huán)境，尊重青少年個體特點和發(fā)展需求；,身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。,抑郁型的心理問題,抑郁型這是有社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的同學(xué)一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時間較長。對同學(xué)們的身心健康危害較大。具體表現(xiàn)為：,興趣衰退,對各種新鮮事物不感興趣，興

7、趣愛好也基本丟失。,缺乏自信,自我評價過低、妄自菲薄，并有內(nèi)疚后悔等自責(zé)傾向。,精力衰退,自感疲憊無力，不能進行復(fù)雜思考和較強運動。,封閉退縮,不愿交往，情緒苦悶且封閉，不訴說也不寫日記。,軀體不適,如頭疼、背痛、肢體酸痛等，還有失眠等睡眠障礙等。,悲觀失望,覺得生活中一切都沒什么意義，感到前途渺茫。,有心理問題的學(xué)生多來自生活困難或單親家庭。抑郁型的心理問題抑,7,焦慮型的心理問題,焦慮型個體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)便會感到焦慮，這是正常的。焦慮型的心理問題是指一種無明確對象、無法擺脫的焦慮狀態(tài)，可分為急性焦慮和慢性焦慮兩種形式。,急性焦慮,慢性焦慮,以突如其來的驚恐體驗為典型特征，有“大禍臨頭”

8、之感，并伴有心跳加快、呼吸困難、頭暈?zāi)垦５?明知客觀上并不存在威脅、危險和失敗結(jié)局，是主觀上過濾，但無法控制，惶惶不可終日,焦慮型的心理問題焦慮型個體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)便會感到焦慮，這,8,恐怖型的心理問題,恐怖型這種心理問題指對某些特定的事物、情境，或在人際交往時產(chǎn)生異?？謶植⒅鲃踊乇芤韵话病Ｖ袑W(xué)生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢。,社交恐怖,特異性恐怖,主要特點是在人際交往中自感害羞、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍、怕成為人的恥笑對象，而不敢在公開場合講話、做作業(yè)、吃飯等，以至不能正常交往；看著對方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對方覺察，從而回避目光相遇，嚴重者會

9、發(fā)展到足不出戶。,指各種和個體自身活動的特異性有關(guān)的恐怖，如飛行恐怖、注射恐怖等。一些中學(xué)生對學(xué)校產(chǎn)生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學(xué)、回避學(xué)校生活，又稱學(xué)校恐怖。,恐怖型的心理問題恐怖型這種心理問題指對某些特定的事物、情境，,9,第二部分,心理健康標(biāo)準(zhǔn),第二部分心理健康標(biāo)準(zhǔn),10,身體健康，智力正常,身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。,身體健康、智力正常,身體健康，智力正常身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo),11,人格完整，意識良好,心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他

10、人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。,胸懷坦白,熱愛生活,自尊自愛,尊重他人,人格完整，意識良好心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如,12,善于結(jié)友，樂觀開朗,樂于交流,善于結(jié)友,善于結(jié)友,樂觀開朗,善于結(jié)友，樂觀開朗樂于交流善于結(jié)友善于結(jié)友樂觀開朗,13,善于結(jié)友，樂觀開朗,樂于交流，善于結(jié)友,具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。,情緒穩(wěn)定，樂觀開朗,情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強

11、并能戰(zhàn)勝困難。,善于結(jié)友，樂觀開朗樂于交流，善于結(jié)友具有良好的人際關(guān)系，善于,14,有所追求，積極進取,能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承擔(dān)責(zé)任。,敢于追求,有所追求，積極進取能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想,15,第三部分,心理形成原因,第三部分心理形成原因,16,一些中學(xué)生對學(xué)校產(chǎn)生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學(xué)、回避學(xué)校生活，又稱學(xué)校恐怖。,強迫型這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題。,對各種新鮮事物不感興趣，興趣愛好也基本丟失。,它對同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活和在校適應(yīng)有很大的不良影響，應(yīng)及時接受輔導(dǎo)。,有69

12、%的學(xué)生認為“壓力很大”或“壓力較大”，22%的學(xué)生“說不清”，僅有9%的學(xué)生輕松地感到學(xué)習(xí)“沒有壓力”，有36%的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足的最主要原因。,幫助青少年正確緩解壓力。,明知客觀上并不存在威脅、危險和失敗結(jié)局，是主觀上過濾，但無法控制，惶惶不可終日,有這類心理問題的同學(xué)一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時間較長。,對同學(xué)們的身心健康危害較大。,關(guān)/注/青/少/年/心/理/健/康,對各種新鮮事物不感興趣，興趣愛好也基本丟失。,青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預(yù)和幫助增強青少年的人際交往能力，形成良

13、好的同伴關(guān)系。,自己能意識到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。,具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。,心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。,能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承擔(dān)責(zé)任。,對各種新鮮事物不感興趣，興趣愛好也基本丟失。,對各種新鮮事物不感興趣，興趣愛好也基本丟失。,恐怖型這種心理問題指對某些特定的

14、事物、情境，或在人際交往時產(chǎn)生異常恐懼并主動回避以消除不安。,強迫型這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題。,學(xué)習(xí)壓力,青少年心理統(tǒng)計顯示,有,69%,的學(xué)生認為“壓力很大”或“壓力較大”，,22%,的學(xué)生“說不清”，僅有,9%,的學(xué)生輕松地感到學(xué)習(xí)“沒有壓力”，有,36%,的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足的最主要原因。,一些中學(xué)生對學(xué)校產(chǎn)生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學(xué)、,17,師生關(guān)系,師生關(guān)系,由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學(xué)生心目中的位置漸行漸遠，而教師不能公平、公正地對待每一位學(xué)生以及有償家教、鄙視成績

15、差的學(xué)生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。,調(diào)查中，有,71.7%,的大學(xué)生認為師生關(guān)系“一般”，甚至有,6.5%,的大學(xué)生認為師生關(guān)系“差”，這種現(xiàn)象客觀存在，且已不是局部、暫時的個別現(xiàn)象。,師生關(guān)系師生關(guān)系由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感,18,家庭環(huán)境,家庭環(huán)境,家庭環(huán)境是青少年個性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當(dāng)數(shù)父母的文化素質(zhì)、教養(yǎng)方式、健康狀況、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟狀況及父母的品德行為等因素。,有心理問題的學(xué)生多來自生活困難或單親家庭。,每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。,家庭環(huán)境家庭環(huán)境家庭環(huán)境是青少年個性

16、形成和發(fā)展的主要場所，在,19,暴力行為,暴力行為,在許多人看來，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，但嚴峻的事實是：校園中的確存在著暴力行為。青少年中，因受校園暴力影響而產(chǎn)生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴重。其中最常見的表現(xiàn)是搶劫，被搶者如果沒有錢或者錢少就會被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長反映，導(dǎo)致實施搶劫者愈發(fā)猖狂。,校園中的搶劫現(xiàn)象給青少年的學(xué)習(xí)、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多被搶學(xué)生日后想起當(dāng)時情景仍感到很害怕。,暴力行為暴力行為在許多人看來，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，,20,第四部分,塑造健康心理,第四部分塑造健康心理,21,塑造健康心理,塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個性。幫助青少年正確緩解壓力。,痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導(dǎo)青少年以積極的健康愉悅的心理正確認知和評價壓力。,塑造健康的心理的意義,塑造健康心理塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標(biāo)與態(tài),22,發(fā)揮家庭教育的作用,發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的