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1、,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,*,第二講 大學(xué)新生的心理輔導(dǎo),第二講 大學(xué)新生的心理輔導(dǎo),名人名言,你過去或現(xiàn)在的情況并不重要，你將來想要獲得什么成就才最重要。除非你對未來沒有理想，否則做不出什么大事來。,有了目標(biāo)，內(nèi)心的力量才會找到方向。茫無目標(biāo)的飄蕩終歸會迷路，而你心中那一座無價(jià)的金礦，也會因不開采而與平凡的塵土無異。,美國成功學(xué)家拿破侖,希爾,名人名言 你過去或現(xiàn)在的情況并不重要，你將來,大學(xué)新生心理健康教育的意義,大學(xué)新生是指從新生入學(xué)到大

2、一學(xué)年結(jié)束這一時(shí)期的學(xué)生。,一、大學(xué)新生的心理輔導(dǎo)有利于學(xué)生的成才和健康成長,（一）加強(qiáng)大學(xué)新生的心理輔導(dǎo)工作，是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要舉措,（二）加強(qiáng)大學(xué)新生的心理輔導(dǎo)工作，是大學(xué)生健康成長的迫切需要,大學(xué)新生心理健康教育的意義 大學(xué)新生是指從新生入學(xué)到大,校園里的心理問題,:,血淋淋的教訓(xùn),06.5.16,上午,9,點(diǎn),30,分,北理工機(jī)械與車輛工程學(xué)院的大二學(xué)生小武從校內(nèi)招待所五樓跳下,當(dāng)場身亡；同日上午,人大新聞學(xué)院一名女博士從宿舍跳樓身亡。,06.6.19,北京交大男生白旭跳樓砸死行人歐陽正國。,06.6.25,晚,9,點(diǎn)左右,中央財(cái)經(jīng)大學(xué)法律系一大二女生從主樓北側(cè)跳下,當(dāng)場死亡。,

3、06.6.28,上午,8,點(diǎn),40,分左右,北師大管理學(xué)院博士生導(dǎo)師文力從該校主樓西側(cè)跳樓身亡。,校園里的心理問題:血淋淋的教訓(xùn)06.5.16上午9點(diǎn)30分,06.10.12,下午,1,點(diǎn)左右,北京化工大學(xué)材料學(xué)院一名男研究生從學(xué)校,6,號樓,9,層墜下身亡,;,下午,2,點(diǎn)左右,一名服裝學(xué)院女學(xué)生從朝陽區(qū)和平街,15,區(qū),2,號樓跳下,當(dāng)場身亡。,06.10.22,下午,1,點(diǎn)左右,一女子從北師大科技樓北樓墜下身亡。,06.10.31,清華大學(xué)研究生找不到工作在福建跳樓身亡。,06.11.1,下午,3,點(diǎn)半左右,一男從北理工中心教學(xué)樓上跳下,當(dāng)場死亡。,07.5.13,清華大學(xué)一女生跳樓；,

4、5,月,14,日中國農(nóng)業(yè)大學(xué)一男生跳樓；,07.5.16,人大一女博士墜樓身亡；,5,月,17,日武大女生跳樓；,2010.,月,4.7,日四川大學(xué),9,天內(nèi)再次發(fā)生殺人案,1,人死亡,06.10.12下午1點(diǎn)左右,北京化工大學(xué)材料學(xué)院一名男研究,可怕的,2012,清華大學(xué)化工系研究生洪乾坤在福建泉州中營學(xué)院墜樓自殺身亡，他留下遺書說，“兒子不孝，找不到工作,不愿意成為家里的拖累”。,上海海事大學(xué)法學(xué)院,2009,級研究生楊元元在宿舍衛(wèi)生間用兩條系在一起的毛巾，將身體懸掛在衛(wèi)生間水龍頭上，半蹲著以一種極為痛苦的方式結(jié)束了自己的生命?！?2012,年,4,月,9,號晚,9,時(shí),27,分周素紅在西

5、南交大南門口車禍身亡，經(jīng)過交警部門勘察現(xiàn)場和路邊行人目擊者的調(diào)查，其結(jié)果為自殺，本人身上發(fā)現(xiàn)了她本人書寫的遺書一份。,2012,年,5,月,7,日清華碩士生,23,歲的嚴(yán)俊跳河自殺，畢業(yè)前壓力大引發(fā)精神疾病,可怕的2012清華大學(xué)化工系研究生洪乾坤在福建泉州中營學(xué)院墜,二、大學(xué)新生心理輔導(dǎo)有利于學(xué)生順利完成從中學(xué)到大學(xué)的轉(zhuǎn)變,（,一）加強(qiáng)大學(xué)新生的心理輔導(dǎo)工作，有利于學(xué)生完成從基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)向?qū)I(yè)知識學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變,（二）加強(qiáng)大學(xué)新生的心理輔導(dǎo)工作，有利于學(xué)生完成從,“,包辦式”生活向“自主式”生活的轉(zhuǎn)變,二、大學(xué)新生心理輔導(dǎo)有利于學(xué)生順利完成從中學(xué)到大學(xué)的轉(zhuǎn)變（一,一、大學(xué)新生的心理特點(diǎn),（一）尊

6、重和自我意識較強(qiáng),馬斯洛需要層次理論,一、大學(xué)新生的心理特點(diǎn)（一）尊重和自我意識較強(qiáng),（二）情緒變化大，自我平衡失調(diào),（三）成就和贊許動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈,（四）放縱心理明顯,（五）負(fù)疚感較重,。,（二）情緒變化大，自我平衡失調(diào),二、大學(xué)新生的主要困擾及其成因,（一）大學(xué)新生的主要困擾,大學(xué)新生不適應(yīng)新環(huán)境的矛盾心態(tài)會使他們產(chǎn)生不同程度的困擾，這種矛盾心態(tài)主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：,1,、期望感和失望感的矛盾,2,、滿足感和空虛感的矛盾,3,、自豪感和自卑感的矛盾,4,、新鮮感和懷舊感的矛盾,5,、獨(dú)立感和依賴感的矛盾,二、大學(xué)新生的主要困擾及其成因（一）大學(xué)新生的主要困擾,【,閱讀材料,】,為了更好地了解

7、農(nóng)村新生的心理狀況，,2004,年,10,月海峽都市報(bào)特別聯(lián)合博智市場研究公司，對在榕高校的農(nóng)村大學(xué)新生展開了心理健康調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示：在榕高校的農(nóng)村大學(xué)新生心理健康狀況顯著低于全國大學(xué)生的心理健康水平，其中有,19.4%,的農(nóng)村新生存在中度以上的心理問題，而且在敏感、焦慮、人際關(guān)系、敵對、抑郁等方面的心理問題更為嚴(yán)重。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，,32.1%,的農(nóng)村大學(xué)生存在自卑方面的心理問題，,27.8%,的學(xué)生則存在過度敏感的心理問題。造成農(nóng)村大學(xué)生過分自卑和敏感的重要原因在于他們對城市生活的不適應(yīng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，,42.6%,的人認(rèn)為自己目前最大的心理問題是人際關(guān)系緊張，,37.2%,的人認(rèn)為自己沒有

8、什么朋友。可見，農(nóng)村大學(xué)生的人際關(guān)系問題十分突出。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：,42.7%,的農(nóng)村大學(xué)新生經(jīng)常感到心理壓力很大，,32.5%,的學(xué)生則因壓力大出現(xiàn)了頭痛、胸悶等癥狀。,【閱讀材料】為了更好地了解農(nóng)村新生的心理狀況，2004年10,（二）,大學(xué)新生主要困擾的成因,1,、大學(xué)生活與中學(xué)的不同是大學(xué)新生產(chǎn)生困擾的,外因,學(xué)習(xí)方面的不同。,學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法,環(huán)境的不同。,人際交往的不同。,戀愛方面的不同。,（二）大學(xué)新生主要困擾的成因,【,閱讀材料,】,西安某高校對新入校的大一學(xué)生進(jìn)行了心理測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些入校新生在樂群性、獨(dú)立性等方面均存在不少問題。,在被問及“是否愛做白日夢即完全沉

9、浸在幻想中”，有,48.1%,的學(xué)生選擇“是的”；“是否有足夠的能力應(yīng)付困難”，有,48%,的學(xué)生選擇“不是”或“不一定”；而有,38.1%,的大學(xué)生認(rèn)為“主動(dòng)與陌生人交談是一樁難事”；,22.1%,的學(xué)生在社交場合選擇“退避三舍或保持沉默”。,另外，測評顯示，有,14.3%,的學(xué)生獨(dú)立性值已經(jīng)低于大學(xué)生正常值，有明顯的依賴心理。,測評結(jié)果還顯示，女生的樂群性高于男生，具體表現(xiàn)為：外向、樂于與人交往，能夠遵守學(xué)校的規(guī)章制度，心平氣和，較寧靜，善于體貼人，遇事鎮(zhèn)靜。男生在緊張性等方面則高于女生，表現(xiàn)為：容易緊張、激動(dòng)，容易被困惑。,【閱讀材料】西安某高校對新入校的大一學(xué)生進(jìn)行了心理測試，結(jié)果,2

10、,、大學(xué)新生自身的人格缺陷是產(chǎn)生心理困擾的,內(nèi)因,人格缺陷：介于正常人格與人格障礙之間的一種人格狀態(tài)。,悲觀。,羞怯。,猜疑。,急躁。,2、大學(xué)新生自身的人格缺陷是產(chǎn)生心理困擾的內(nèi)因,第三節(jié) 大學(xué)新生的心理調(diào)適,第三節(jié) 大學(xué)新生的心理調(diào)適,大學(xué)新生的心理調(diào)適,一、正視客觀現(xiàn)實(shí)，調(diào)整心態(tài)，過好大學(xué)新生活,（一）正視客觀現(xiàn)實(shí),（二）建立積極心態(tài),兩方面：心理狀態(tài)樂觀，態(tài)度積極,包括：,（三）重建理想目標(biāo),大學(xué)新生的心理調(diào)適一、正視客觀現(xiàn)實(shí)，調(diào)整心態(tài)，過好大學(xué)新生活,二、正確認(rèn)識周圍環(huán)境，融入校園生活，做生活的強(qiáng)者,（一）主動(dòng)適應(yīng)新的生活習(xí)慣,（二）建立良好的人際關(guān)系,（三）積極參加各項(xiàng)課外活動(dòng),二

11、、正確認(rèn)識周圍環(huán)境，融入校園生活，做生活的強(qiáng)者,【,閱讀材料,】,融洽的宿舍關(guān)系的建立,宿舍是大學(xué)生日常生活的重要居所。大一時(shí)，宿舍關(guān)系融洽、親熱，或,6,人或,8,人一室，按年齡大小進(jìn)行排序，一個(gè)寢室的幾個(gè)同學(xué)就像一個(gè)家庭的幾個(gè)孩子一樣，誰是大哥、大姐，誰是小弟、小妹，分得很清楚。舍友間平時(shí)的稱呼，也不叫名字，而是以兄弟、姐妹相稱，“老大”“幺丫頭”等不離口。宿舍門上貼著各種室名：“博雅齋”“文軒亭”“臥龍居”等。這是大學(xué)新生名副其實(shí)的“新家”?！盎丶摇钡母杏X，一度令大家陶醉。每夜臨睡前都召開“臥談會”，擺“龍門陣”，或談家鄉(xiāng)風(fēng)情，或臧否人物，真是不亦樂乎。入學(xué)一個(gè)月左右，到國慶節(jié)臨近的時(shí)候

12、，盼望回家一趟，見見親友同窗，說說自己在大學(xué)里經(jīng)歷的新鮮事。這種迫切回家的心情，有時(shí)候還帶有一種或濃或淡的炫耀成分。食堂里幾個(gè)舍友一起吃飯，互吃對方的飯菜，也是常見的現(xiàn)象。特別是精于算賬的女生，總要尋找投合的舍友一起就餐，每頓一個(gè)好菜一個(gè)普通菜，,AA,制，很劃算，可以把節(jié)省下來的錢買幾件時(shí)髦的新衣服，把自己打扮得更漂亮。,【閱讀材料】融洽的宿舍關(guān)系的建立,三、不斷強(qiáng)化內(nèi)在素質(zhì)，超越自我，擴(kuò)寬生存的空間,（一）轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)能力。,大學(xué)里最重要的七項(xiàng)學(xué)習(xí)：自修之道、基礎(chǔ)知識、實(shí)踐貫通、培養(yǎng)興趣、積極主動(dòng)、掌控時(shí)間、為人處世。,（二）修養(yǎng)個(gè)性品質(zhì)，加強(qiáng)自我心理保健,措施：充滿信心，希望自

13、己成為一個(gè)有用的人，一個(gè)成功的人；充分發(fā)揮自己的想象力；使自己長期處于積極的心境中；讓自己活在快樂中；消除對自我的壓抑；抓住機(jī)遇；與人真誠相處；自我接受，接受自己的失敗與成功；信念堅(jiān)定不移，不達(dá)目的誓不罷休；有時(shí)間冷靜的獨(dú)處反??；保持自己的獨(dú)立性；維持良好的人際關(guān)系。,三、不斷強(qiáng)化內(nèi)在素質(zhì)，超越自我，擴(kuò)寬生存的空間,如何克服悲觀心態(tài),請你對下面兩個(gè)情況進(jìn)行預(yù)估：,你的一個(gè)朋友突然失蹤，你估計(jì)出了什么問題？,你的一個(gè)朋友匆匆忙忙去醫(yī)院，請問是為什么？,如何克服悲觀心態(tài) 請你對下面兩個(gè)情況進(jìn)行預(yù)估：,1,、調(diào)整認(rèn)知,悲觀的人常常對自己有一些歪曲、錯(cuò)誤的認(rèn)知認(rèn)為自己“沒有能力”、“很笨”、“大家都不

14、喜歡我”等。他們的這些認(rèn)知大多是消極、不客觀、不符合實(shí)際的。,2,、調(diào)整歸因,悲觀的人把成功歸結(jié)于幸運(yùn)等既不穩(wěn)定又不可靠的原因把失敗歸結(jié)于自己的腦子笨、能力差等不可改變的原因。要學(xué)會把成功歸結(jié)為自己的努力、勤奮等可以改變的原因或者歸結(jié)為自己有能力、聰明等積極的原因把失敗歸結(jié)為自己粗心、不夠努力等可以控制的因素。,如何克服悲觀心態(tài),1、調(diào)整認(rèn)知如何克服悲觀心態(tài),三、調(diào)節(jié)應(yīng)對方式,退縮、自責(zé),積極樂觀的態(tài)度處理問題,四、樹立信心,缺乏信心,樹立信心,體驗(yàn)到成功,如何克服悲觀心態(tài),三、調(diào)節(jié)應(yīng)對方式 如何克服悲觀心態(tài),測測你的悲觀指數(shù),難得偷閑來到度假村，住進(jìn)向往已久的高級飯店，放下行李，換上舒適的服

15、裝，心里覺得真是愉悅舒暢、輕松無比。這時(shí)你走近窗邊打開窗戶之后你看到,A,一眼就看到飯店附設(shè)的豪華游泳池，同時(shí)有人在戲水,B,看到日月潭水面上有許多游艇,C,見遠(yuǎn)方隱約有一座小島,D,就在窗前有一片小花園，種滿了各式各樣的植物,測測你的悲觀指數(shù) 難得偷閑來到度假村，住進(jìn)向往,測試結(jié)果,選,A,的人屬于“,45%,悲觀型”，一般來說，飯店房間的窗戶，離附近的游泳池都不會太遠(yuǎn)。也就是說，雖然你的眼光并不短淺，但內(nèi)心覺得未來是不可預(yù)測的，屬于,45%,悲觀的類型。建議你多看看名人傳記，讓他們的成功經(jīng)驗(yàn)來激勵(lì)你創(chuàng)造未來。,選,B,的人屬于“,45%,樂觀型”，能一眼就看到整個(gè)日月潭的你，表示對未來抱持

16、著頗大的展望，也有信心朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)?？烧f是屬于,45%,程度的樂觀者。建議你做事前多看多聽，避免流于過度主觀。,測試結(jié)果 選A的人屬于“45%悲觀型”,選,C,的人屬于“,90%,超樂觀型”，竟然能夠隱隱約約地看見潭中遠(yuǎn)方的小島，表示你實(shí)在是一個(gè)無可救藥的樂觀者。你的未來縱使有挫折、困擾，也無法阻止你繼續(xù)樂觀下去的天性，不過，建議你盡量把別人的意見聽進(jìn)心里，免得樂極生悲。,選,D,的人屬于“,90%,超悲觀型”，雖然窗前的植物很美，但你只選擇這么近距離的東西，可見你一定是個(gè)極為悲觀的人。偶爾浮上心頭的樂觀念頭，肯定一下子就被你心中的小惡魔給弄死了。建議你一定要多接觸光明面的人、事、物，幫自己早日走出這超悲觀的陰影。,選C的人屬于“90%超樂觀型”，竟然,如何克服人際羞怯,1,、了解自己,悅納自己是基礎(chǔ)。,（,1,）了解自己,自省。,個(gè)性特長、能力、優(yōu)缺點(diǎn),比較。,個(gè)性、能力、與人交往的態(tài)度、情感表達(dá)方式,他人評價(jià)。,克服一點(diǎn),:,只聽得贊美的話,聽不得不同的評議,;,認(rèn)識一點(diǎn),:,兼聽則明,偏聽則暗。,如何克服人際羞怯1、了解自己,悅納自己是基礎(chǔ)。,自我認(rèn)識練習(xí),1,、二十分鐘內(nèi)