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1、 2019 年高考生物送分題失分原因大剖析 學(xué)生訴苦 做“送分題”被難住了 讓小楠備受打擊的是此次數(shù)學(xué)模考，老師一直強調(diào)，數(shù)學(xué)卷 子 14 道填充題，前面 11 道題都是“送分題”，這些分一定要拿到手。后 3 題則相對較難，關(guān)鍵時刻“卡殼”的話，可 以考慮放棄。 高三學(xué)生小楠把老師的經(jīng)驗之談牢牢記在心上，可讓她沒有 料到的是，在“二?！敝?，她在“送分”的 11 道題目中就遇到了“攔路虎”，不甘心的小楠反復(fù)運算求解，結(jié)果不僅 大大影響了自己的應(yīng)考心情，也嚴(yán)重影響了整個數(shù)學(xué)?？嫉膽?yīng)試節(jié)奏，?？嫉某煽冏匀豢?/p>

2、想而知。專家把脈 多回憶自己以往成功經(jīng)歷 這是個人情緒化表現(xiàn)接待小楠時，心理咨詢師文清就發(fā)現(xiàn)，小楠本身的實力并沒有問題，只是個人有些情緒化。從心理學(xué)上來說，情緒化是指一個人過于敏感，容易因為一些微不足道的原因發(fā)生較明顯的情緒波動。以小楠來說，她把老師的經(jīng)驗之談過于絕對化，一旦在考試中出現(xiàn)小挫折，即發(fā)現(xiàn)“送分題”拿分不容易，于是便開始糾纏在這一道題目上，同時也勾起了內(nèi)心的焦慮和恐慌，并由此產(chǎn)生暗示：拿分的填充題做不出來，后面的題目肯定更難。一旦這樣的焦慮、 第 1 頁 恐懼被激發(fā)出來，整個考試的節(jié)奏就會被打亂，甚至平時會做的題目

3、也做不出來，有的甚至?xí)绊懙诫S后幾場考試的發(fā)揮，導(dǎo)致整個考試的失敗。 積極的心理暗示很重要遇到這種情況該怎么辦？“讓成功的情緒為你創(chuàng)造魔術(shù)般的改變?！蔽那灞硎荆m當(dāng)?shù)姆e極心理暗示，對于考生而言也非常重要。接待小楠時，心理咨詢師文清一直讓小楠回憶自己以往的成功經(jīng)歷，尤其是應(yīng)試時 得心應(yīng)手的細節(jié)， 越詳細越好。 從小楠目前反饋的情況來看，這個方法的確有效，小楠現(xiàn)在做題目越來越順手。有著類似 遭遇的考生不妨也照著同樣的方法試一試，讓自己進入“亢奮狀態(tài)”，心理學(xué)的研究表明，積極的情緒可以促進個人的發(fā)揮。 沒有絕對的“送分題”文清還特別提醒，其實在上考場前，考生就

4、應(yīng)該給自己一個正確的評估：整張卷子我肯定會遇到自己不熟悉的題型，肯定會有做不出來的題，對于每一位考生而言，并沒有絕對的“送分題”，老師所有的忠告也只是 經(jīng)驗之談， 套用一句老話： 難者不會， 會者不難。 “送分題”你做不出來，那就是難題；所謂的“難題”你做得出來，那 對你而言就不是難題。一旦在考試中遇到“卡殼”的題目時，根本不用過多糾纏，直接跳過繼續(xù)做下面的題。如果后 面時間充裕， 可以再回過頭來仔細思考。 即使后面時間不夠，或者依然無法求解，但也確保了整個考試的進度，不會因小 第 2 頁 失大。 第 3 頁