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1、第 九 周 第 2 次課 教案總 18 次 教 材 韻律體操與舞蹈：基本步伐、基本位置；任選教材：籃球——原地運(yùn)球。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 學(xué)生能復(fù)述和做出柔軟步、足尖走、跑跳步及手臂練習(xí)的正確動作； 2、 80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性練習(xí)； 3、 學(xué)生樂意參加韻律操與舞蹈的學(xué)習(xí)，并在學(xué)練中培養(yǎng)對人體內(nèi)在美與形體美和諧統(tǒng)一的理解； 4、 韻律體操與舞蹈：5~6次；籃球：6~8次。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí) 次數(shù) 開 始 準(zhǔn) 備 部 分 一、常規(guī)

2、 二、隊(duì)列練習(xí) 三、準(zhǔn)備活動 一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。 二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。 三、1、徒手體操： ① 頭部運(yùn)動；②肩部運(yùn)動； ③上肢運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動； ⑤體側(cè)運(yùn)動；⑥腹背運(yùn)動； ⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動；⑧踝腕運(yùn)動；⑨跳躍運(yùn)動。 2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。 5 分 一、1、學(xué)生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) ○○○○○ ○○○○○ ★ △ 3、師生問

3、好，認(rèn)真聽講明確要求。 二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。 三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。 2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、韻律體操與舞蹈 一、1、組織學(xué)生進(jìn)行基本站立姿勢的復(fù)習(xí)。 易犯錯誤：身體松弛，腳位練習(xí)中身體重心掌握不好。 糾正：強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢要求；用慢節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，體會身體重心的位置變化。 2、教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯。 10 ∫ 一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)。 要求：動作到位、舒展、

4、熟練。 2、虛心接受教師的指導(dǎo)，改正自己的錯誤。 5 ∫ 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí) 次數(shù) 基 本 部 分 3、組織學(xué)生進(jìn)行基本步法、手臂練習(xí)的復(fù)習(xí)。 易犯錯誤：手位練習(xí)時聳肩；柔軟步時身體重心跟隨不及時。 糾正：手位練習(xí)強(qiáng)調(diào)沉肩，手臂始終保持弧行；采用二拍一動的節(jié)奏，強(qiáng)調(diào)身體重心及時跟隨步前移。 15 分 3、學(xué)生四路縱隊(duì)（教師在隊(duì)伍左側(cè)）跟隨教師一起做手臂及步法練習(xí)。 ① 手叉腰二拍一動柔軟步； ② 手臂前后擺動一拍一動柔軟步； ③ 配合手臂動作的變化練習(xí)柔

5、軟步。 6 次 二、籃球 二、1、復(fù)習(xí)熟悉球性練習(xí)：拋接球、投接球、水平指撥球等練習(xí)。 2、口令指揮站立姿勢及移動。 3、組織學(xué)生進(jìn)行原地運(yùn)球的練習(xí)。 運(yùn)球手法：肘為軸、指張開、緊貼球、空出掌心、隨球上下柔和按拍。 動作要領(lǐng)：兩腳開立、屈膝，抬頭觀察，手運(yùn)球，球的落點(diǎn)在運(yùn)球手的側(cè)前方。 4、教師示范并口令指揮。 10 分 二、1、學(xué)生自由隊(duì)行進(jìn)行練習(xí)，動作熟練、到位。 2、注意力集中，聽教師口令統(tǒng)一進(jìn)行各種移動的練習(xí)。 3、認(rèn)真聽講，記住動作要領(lǐng)，做好徒手練習(xí)。 4、學(xué)生四列橫隊(duì)按教師口令進(jìn)行練習(xí)： 左、右手體側(cè)運(yùn)球；左、右手體前運(yùn)球；左右手體前體側(cè)拉球。

6、 6 ∫ 8 次 結(jié) 束 部 分 一整理運(yùn)動 二、小結(jié) 一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。 二、本課小結(jié)，講評，及時表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵后進(jìn)。 三、收拾器材，師生再見，宣布解散。 5 分 一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。 2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。 3、男生第2小組收拾器材，師生再見。 實(shí) 施 情 況 記 載 班級 1 2 3 4 預(yù)計(jì) 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度40%心率145次/分 日期 1、 學(xué)生在熟悉掌握球性的基礎(chǔ)上很好地進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)； 2、 80%的學(xué)生對舞蹈動作能熟練做出并能很好做出。 場 地 器 材 籃球60只； 籃球場2面； 錄音機(jī)1臺。