《常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 PPT課件》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 PPT課件(20頁珍藏版)》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及和緊急處理v常見的運(yùn)動(dòng)損傷v運(yùn)動(dòng)損傷的原因v運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理v小結(jié)延津縣職業(yè)中專 常明發(fā) 同學(xué)們,體育鍛煉給生活帶來了無窮的樂趣與精彩。 2004年月日,劉翔以平世界紀(jì)錄的秒奪得雅典奧運(yùn)會(huì)男子米欄冠軍,打破了歐美運(yùn)發(fā)動(dòng)在男子短距離徑賽工程上的統(tǒng)治地位,為中國乃 至亞洲贏得了榮譽(yù)。劉翔賽后一句“中國有我,亞洲有我. 但由于主觀和客觀的因素,在體育鍛煉中常會(huì)出現(xiàn)一些傷害事故,本堂課將對常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及和緊急處理展開學(xué)習(xí)與討論。劉翔2021年奧運(yùn)會(huì)2021年北京奧運(yùn)會(huì)退場!劉翔說了一個(gè)詞語:跟腱!劉翔因傷退出了北京奧運(yùn)會(huì)。現(xiàn)場很多觀眾為劉翔的努力流下熱淚! 活動(dòng)一:常見的
2、運(yùn)動(dòng)損傷有哪些?請同學(xué)們分組討論.發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷圖片 常見的運(yùn)動(dòng)損傷擦傷流鼻血挫傷肌肉拉傷骨折抽筋扭傷脫臼 腦震蕩 運(yùn)動(dòng)損傷的定義 體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運(yùn)動(dòng)損傷。 活動(dòng)二:運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因小組討論得出答案寫在卡紙上:原因一原因二原因三原因四原因五 總結(jié) 1思想上不重視,注意力不集中。 2運(yùn)動(dòng)量過大。 3準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)缺乏,不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)。 4身體狀況不佳。 5 組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定。 6等等。 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求 1、遵守紀(jì)律,聽從指揮,穿寬松的運(yùn)動(dòng)服裝,衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物,不隨意搬動(dòng)器材。 2在劇烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好充
3、分的準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后要放松,運(yùn)動(dòng)之后不能馬上進(jìn)食或大量飲水。 3、著裝合理,根據(jù)運(yùn)開工程正確佩戴護(hù)具。盡量選擇適合自己的活動(dòng)內(nèi)容,控制運(yùn)動(dòng)量。 4、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng),加強(qiáng)自我保護(hù),同學(xué)之間多多協(xié)助。 活動(dòng)三 運(yùn)動(dòng)損傷的處理 擦傷皮膚外表受到磨擦后的損傷。處理:用生理鹽水洗凈創(chuàng)面,傷口周圍用酒精或雙氧水清毒,到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的到醫(yī)院進(jìn)行處理,以免感染或流血過多。 鼻出血鼻部受外力撞擊,致使毛細(xì)血管破裂而出血。處理:讓受傷者坐下來,頭向后仰,暫時(shí)用口呼吸,鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血。如仍不止,應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理,及時(shí)采取有效
4、措施,防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。 扭傷(當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí),附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。)處理:首先應(yīng)該采取止血、止痛措施??砂咽軅w抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動(dòng),防止加大出血量。在受傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。簡單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理,防止耽誤治療。 腦震蕩頭部受外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體,使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維等腦組織受到過度震動(dòng)而導(dǎo)致的損傷。可分為輕度、中度和重度腦震蕩。處理:對輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,即可恢復(fù)。對于中、重度的腦震蕩,要保持傷員絕對安靜,仰臥在平坦的地方,頭部冷敷,注意身體的保暖,并及時(shí)送醫(yī)院治療。 骨折因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷??煞譃殚_放性骨折和閉合性骨折。 處理:首先應(yīng)安撫受傷者,防止休克,注意身體保暖,并將傷處進(jìn)行固定,立即送醫(yī)院治療。 小結(jié):v常見的運(yùn)動(dòng)損傷有那些?那及定義v運(yùn)動(dòng)損傷的原因v運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 謝謝欣賞