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1、 山東省棗莊市嶧城區(qū)吳林街道中學(xué)八年級體育 第八周第2課時教案 教材內(nèi)容 障礙跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識與技能目標(biāo) 通過本課的教學(xué)讓大家積極參與活動，使身體得到鍛煉 發(fā)展同學(xué)的協(xié)調(diào)性、靈敏性、跨越障礙的能力和隨機(jī)應(yīng)變能力 情感態(tài)度與價值觀 提高同學(xué)的團(tuán)隊合作意識、集體主意精神和勇于面對困難的精神 教學(xué)內(nèi)容 組織形式 教師活動 學(xué)生活動 時間 次數(shù) 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī) １、體委整隊，報告出席人數(shù)，師生問好。隊形如圖一 2、教師宣布本課教學(xué)任務(wù)與要求 3、檢查服裝，安排見習(xí)生 如圖一 二、準(zhǔn)備活動

2、 １、各種跑的練習(xí) 　　　　　如圖二 方法：全體同學(xué)聽從老師的口令，做各種跑的練習(xí)　，如慢跑、足尖跑、足跟跑、側(cè)身跑、高抬腿等練習(xí) ２、活動各關(guān)節(jié)　圖三 １、擴(kuò)胸運(yùn)動；２、體轉(zhuǎn)運(yùn)動；３、體側(cè)運(yùn)動；４、活動膝關(guān)節(jié)；５、正壓腿：６、側(cè)壓腿７　 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 　?。▓D一） 注：♀學(xué)生　▲老師　 要求：快、靜、齊 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙　　　　⊙　　　　　　　　　　⊙ ⊙　　　　　　　　　　　　 ⊙　　　　　　　　 ⊙　 ▲

3、 　⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 　　　?。▓D二） 要求：隊形整齊，肅靜 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲（圖三） 要求：和老師一起做練習(xí) １、提前布置好場地 ２、向同學(xué)宣布本課任務(wù)、要求，合理安排見習(xí)生 ３、聲音洪亮、凈神飽滿 １、教師發(fā)出提示口令 ２、指導(dǎo)同學(xué)做練習(xí) ３、教師參與活動 1. 口令正確、有樂感、聲音洪亮 ２、教師作示范動作 １、體委按四列橫隊整隊 要

4、求：快、靜、齊 ２、聽從教師口令、精神飽滿 １、認(rèn)真練習(xí)、精神飽滿 ２、不要說話、相互打鬧，注意安全 １、同學(xué)認(rèn)真練習(xí) ２、保持肅靜 ２min ３min ３ 1次 ８５／分 1２0/分 1１0/分 基 本 部

5、 分 基 本 部 分 一、講解障礙跑的來歷和幾種形式： 來歷：19世紀(jì)，障礙跑在英國興起。最初在野外進(jìn)行，跨越的障礙是樹枝、河溝，隨著時代的發(fā)展，障礙跑跑到上進(jìn)行，現(xiàn)代奧運(yùn)會項目，3000米障礙的奧里很好的發(fā)展。 形式：跨過、鉆過、繞過、通過、跳過、爬過等形式 二、障礙跑練習(xí) 1、集體障礙跑 方法：把同學(xué)分成相等的4組，每組同學(xué)站在指定位置上。每組同學(xué)需要前后手牽手分別以跨過、繞過、鉆過等形式越過教師設(shè)計好的障礙 規(guī)則：每組同

6、學(xué)必須手牽手，不得中途脫節(jié)，如脫節(jié)，需原地手牽手后，繼續(xù)前進(jìn) 2、分組接力障礙跑 方法：把同學(xué)分成相等的四組，同學(xué)以接力的形勢來進(jìn)行障礙跑，每一位需要跨過折疊墊，鉆過高欄，繞過水瓶，到跳繩前進(jìn)行5次跳繩，再跑到折返點(diǎn)返回，返回時還需要經(jīng)過這些障礙，與下一名同學(xué)以傳遞小球的方式接力。 所有同學(xué)先完成的一組為勝利。 規(guī)則：每名同學(xué)要按著老師的要求完成跨越障礙，不得干擾其它組同學(xué) ３、以班級為單位進(jìn)行二人三足障礙跑 方法：所有同學(xué)在起始點(diǎn)站好，兩人一組以二人三足形勢進(jìn)行障礙接力賽，首先跳過折疊墊，鉆過高欄，繞過水瓶，跑到跳繩前，雙人一次跳繩后，跑到折返點(diǎn)在旁邊空道上返

7、回，與下一組同學(xué)接力，先完成的一組為勝利 規(guī)則：每組同學(xué)要遵守規(guī)則，如中途綁腿帶開了，需要原地系好，繼續(xù)游戲 ４、自設(shè)障礙接力賽 方法：每組同學(xué)自己設(shè)計障礙的順序和距離，但必須都要經(jīng)過所有障礙，障礙不可以重疊，進(jìn)行比賽，最先完成的一組為勝利 　 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 　　（圖四） （講解隊形） 要求：同學(xué)認(rèn)真聽講 ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ○ ○ ○ ○ ◆ ◆ ◆ ◆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

8、 ♀ ♀ ♀ ♀ 注：◆跨過 ○鉆過 ◎繞過 ★折返 （圖五） （游戲隊形） 要求：相互之間不能干擾，公平競爭 ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ○ ○ ○ ○ ◆ ◆ ◆ ◆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 注： 跳繩 　　?。▓D六） 　　 ★ 　★ ◎ 　◎ ○ 　 ○ ◆ 　◆ ♀ ♀ 　♀ ♀ ♀ ♀ 　♀ ♀ ♀ ♀ 　♀ ♀ ♀ ♀ 　♀ ♀ 　　（圖七） 要

9、求：完成的同學(xué)自動站在排尾 １、教師講解障礙跑的來歷和幾種形式 ２、講解聲音洪亮、生動、清晰、明確 ３、教師講解障礙跑練習(xí)方法、規(guī)則 ４、巡回指導(dǎo) 要求：教師參與活動、培養(yǎng)同學(xué)相互協(xié)作的精神 ５、教師對同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神進(jìn)行鼓勵和表揚(yáng) ６、講解方法規(guī)則 要求：發(fā)展同學(xué)的獨(dú)立完成任務(wù)的能力 7、教師對同學(xué)的設(shè)計要做限制條件，講情規(guī)則 ８、培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作、集體主義精神 要求：指導(dǎo)同學(xué)，鼓勵同學(xué)完成最后階段的任務(wù) ９、發(fā)展同學(xué)的創(chuàng)

10、新意識 １０、對同學(xué)進(jìn)行提示 １、精力集中、認(rèn)真聽教師講解，積極思考，回答問題 ２、講解時體操隊型站好、精力集中 　　隊形如圖四 　　 ３、每組同學(xué)需要前后手牽手越過障礙 ４、注意安全 要求：同學(xué)之間要相互配合，協(xié)作 ５、同學(xué)注意力集中，跨域障礙時注意安全 ６、遵守規(guī)則 ７、愛護(hù)器材 要求：同學(xué)要有集體榮譽(yù)感，合作的精神 ８、注意兩人之間的相互配合，可以一同喊口號“一二一二” ９、積極

11、開動思維，設(shè)計一種最合理的障礙擺設(shè)方案 ２ ３ ５ 10 8 1次 1次 １４

12、０／分 150/分 １３０/分 結(jié) 束 部 分 一、放松練習(xí) 傳話游戲：老師把秘密告訴排頭同學(xué)，然后每名同學(xué)以悄悄話的形勢向后傳，看哪組傳的最快 二、總結(jié)本課 三、布置下節(jié)課內(nèi)容 四、布置下節(jié)課內(nèi)容，師生再見 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ １、組織同學(xué)做好放松游戲，講清游戲規(guī)則 ２、總結(jié)本課 ３、同學(xué)們再見 １、聽從指揮 ２、聽清總結(jié) ３、老師再見 ４、收回器材 ４ 90/分 場地器材 田徑場一塊、 長條凳、 小墊子、 藤圈、 絲帶 錄音機(jī) 課后小結(jié) 通過本課的教學(xué)讓大家積極參與活動，使身體得到鍛煉，發(fā)展同學(xué)的協(xié)調(diào)性、靈敏性、跨越障礙的能力和隨機(jī)應(yīng)變能力，提高同學(xué)的團(tuán)隊合作意識、集體主意精神和勇于面對困難的精神。學(xué)生的表現(xiàn)較為優(yōu)秀。