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1、 排球正面雙手墊球教案 課次：1 班級：初二 人數(shù)：48人 執(zhí)教教師：SZD 學 習 目 標 1 大多數(shù)學生能夠明白正面雙手墊球的動作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動作 2、 大多數(shù)學生能夠初步明白人與球的位置關(guān)系,并能夠?qū)W會全身協(xié)調(diào)發(fā)力. 3、 學生能注意安全，積極參與練習與展示，在練習中相互學習、相互幫助、相互交流，共同探討，且具有良好的組織紀律性。 4、培養(yǎng)學生排球興趣同時對排球發(fā)展有一定的了解。 教學內(nèi)容 正面雙手墊球 重點 難點 擊球位置，人與球的位置關(guān)系 全身協(xié)調(diào)發(fā)力 教學 程序 學習內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織與要求 運

2、 動 負 荷 導入新課（1分鐘） 教學常規(guī) 1師生問好。 2導入本課。 3宣布本堂課的學習內(nèi)容及目標。 4安全性教育。 1集合隊伍。 2師生問好。 3認真聽講，積極回答教師問題。 4表現(xiàn)出強烈學習熱情。 組織：四列橫隊站立。 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ 收心 熱身 （6分鐘） 1、慢跑。 1 徒手 熱身操 1 提出要求：保持隊型、前腳掌著地、前后擺臂、呼吸均勻。 2 教師口令指導練習。 1認真聽講、按要求完成練習。 2力求達到熱身的效果。 3在教師的啟示下進行

3、練習。 組織：四列橫隊成體操隊型。 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲ 小 學習新知（27分鐘） 一、讓學生在玩的過程發(fā)現(xiàn)問題，提高求知的欲望。 1 準備姿勢和移動練習 2 徒手模仿練習 3 墊固定球練習 4 拋墊球練習 5對墊球 練習 1、 幾位墊球技術(shù)較好的學生挑戰(zhàn)老師。 2、 提高學生學習的熱情。 3、 巡視學生練習，記住他們存在的問題。 一、 集中學生指出學生存在的問題。（提出存在這些問題的原因） 二、 示范并講解正確動作。 三、 墊球的動作要領(lǐng) (1

4、) 準備姿勢:正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球 (2) 手型:抱拳式,疊掌式（重要介紹） (3) 擊球點:保持在腹部 (4) 擊球部位:腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右 (5) 用力順序:插,夾,提,移，蹬，跟 三:練習過程: 1,準備姿勢和移動練習 要求:重心要底動作要迅速,四列橫隊 2.徒手模仿練習 重點;學生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領(lǐng),為正確掌握正面雙手墊球技術(shù)打下基礎(chǔ) 要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫 3,墊固定球練習 重點:體會正確的擊球點,手型手臂用力時肌肉感覺 要求:持

5、球者保持球的高度適宜;觸球點,擊球部位,用力順序要正確. 4拋墊球練習 要求:拋球者拋球要穩(wěn),根據(jù)練習者的實際情況拋球由到位向不到位變化. 5對墊球練習 要求:移動要快,正對墊球方向墊球,上,下肢要協(xié)調(diào) 1、 學生認真觀察。 2、分組按自己的理解、認知練習墊球。 一、認真觀察教師的示范動作，同時思考教師提出的問題。 二 認真觀看教師的示范、講解建立動作正確的表象三 練習方法： （1）成體操隊型徒手練習墊球動作。 （2）,方法:在教師的口令下集體徒手模仿原地動作,看教師手勢做前后左右移動的徒手墊球動作練習 （3）,方法:兩人一組,一個人持球于腹前,另一

6、人做雙手正面墊球動作聽教師的口令開始練習 （4）.方法;兩人一組,相距三到四米,一人拋球,一個人墊球 （5）.方法:兩人一組進行對墊球練習,距離視具體情況而定 組織：四列橫隊 要求：必須保持一定距離。 一、集中隊型。 組織：四列橫隊 組織如圖： 注意保持距離、 注意安全。 要求：練習時一定要保持距離，注意安全。 要求：必須保持一定距離 大 鞏固提高（8分鐘） 拓展練習 1鼓勵學生展示并進行自評與互評。 2通過反饋組織學生再練習，采用比賽的方法將球墊進球籃練習 1認真觀摩同學的表演展示 2積極參與展示，且對自己與同伴作出正確的評價。 組織如圖： 中 恢復身心（3分鐘） 1整理 放松： 2小結(jié) 本課 3收還 器材 4師生 道別 1 語言提示學生如何放松 2 對本課進行評價 3組織收器材 1在教師的提示下，調(diào)整呼吸，充分放松身心。 2自我評價。 3相互交流運動后的體會與感受。 4同老師再見。 5歸還器械。 組織：四列橫隊 要求：盡情放松身心。 小 場地器材 排球場、排球25個。 平均心率 110次/分 課的密度 40—45%