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1、 本科畢業(yè)設(shè)計(班隊活動設(shè)計) （2012屆本科畢業(yè)生） 題　　目： 直面挫折 學(xué)生姓名： 學(xué)生學(xué)號： 學(xué)院名稱：物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院 專業(yè)名稱： 物理學(xué) 指導(dǎo)教師： 2011年12月16日 沈陽師范大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計（班隊活動設(shè)計）評審書 學(xué)院：物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院 專業(yè)：物理學(xué) 班級：二班 作者 學(xué)號 指導(dǎo)教師 姓名 王桂艷 孟洋 指導(dǎo)教師

2、 職稱 講師 高級教師 題目 直面挫折 摘要 現(xiàn)在的學(xué)生由于嬌生慣養(yǎng)，所以獨立解決困難的能力和心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對這一現(xiàn)象，設(shè)計了這一主題班會。本次主題班會，意在使學(xué)生了解挫折在人生的道路上是不可避免的；提高學(xué)生面對挫折的勇氣， 在遭遇挫折時，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者；使自己在生活中不怕困難，不怕挫折，能勇敢地面對挫折，能在逆境中奮起，在挫折中重生。 指導(dǎo)教師評語 指導(dǎo)教師評定成績： 指導(dǎo)教師：

3、 年 月 日 畢業(yè)設(shè)計（班隊設(shè)計）成績： 備注： 畢業(yè)設(shè)計承諾書 我是 物理科學(xué)與技術(shù) 學(xué)院 物理學(xué) 專業(yè) 08級 學(xué)生。本人修完培養(yǎng)方案要求的學(xué)分，并按照《沈陽師范大學(xué)授予學(xué)位工作實施細則》要求撰寫畢業(yè)設(shè)計。本人承諾該設(shè)計是在導(dǎo)師指導(dǎo)下獨立完成，不存在抄襲他人成果內(nèi)容，本人承擔(dān)由學(xué)術(shù)不端行為所導(dǎo)致的相應(yīng)責(zé)任。 承諾人： 2011年12月16日 《直面挫折》班會活動設(shè)計方案

4、 一、班會題目 直面挫折 二、班會目標(biāo) （一）通過本次主題班會，讓學(xué)生了解在成長的道路上挫折是不可避免的。關(guān)鍵在于你如何面對挫折，戰(zhàn)勝挫折。 （二）通過這次主題班會，讓學(xué)生樹立信心，在遭遇挫折困難時，能夠勇敢地面對，并且戰(zhàn)勝它們。 （三）觀看案例，通過討論發(fā)言，正確對待挫折，提高抗挫能力，激發(fā)積極樂觀的生活態(tài)度。 三、活動形式 講述、表演、討論、游戲式 四、準(zhǔn)備工作 （一）制定活動計劃； （二）確定男女主持人各一名； （三）收集名人從挫折中汲取力量、走向成功的實例； （四）教師收集面對挫折時的排解方式并作為演講稿； （五）制作好班會活

5、動的PPT,并配有動聽的音樂，以渲染活動氣氛； （六）確定活動中要做的游戲； （七）確定詩朗誦的題目以及人選； （八）準(zhǔn)備活動必須的紀(jì)念品、布置活動場所等； 五、參加人員 實習(xí)教師和八年一班全體同學(xué) 六、活動時間，活動地點 （一）活動時間： 2011年10月26日下午三點 （二）活動地點：八年一班教室 七、主持人 景宇彤（男），姚靜（女） 景宇彤同學(xué)是我班的學(xué)習(xí)委員，性格比較開朗,平時工作認(rèn)真負責(zé)，任勞任怨，表達能力好，有一定的主持經(jīng)驗，在同學(xué)中能夠起到表率作用。 姚靜同學(xué)是我班的班長，思維活躍，積極主動，心思細膩，能團結(jié)同學(xué)并掌控大局，在班級有一定的威信，應(yīng)變能力強。

6、 八、活動步驟和過程 （一）引出主題 伴著舒緩的音樂，兩位男女主持人上場。 男：尊敬老師， 女：敬愛的同學(xué)們。 合：大家下午好！《直面挫折》主題班會現(xiàn)在開始。 男：挫折作為一種情緒狀態(tài)和一種個人體驗，各人的耐受性是大不相同的。有的人經(jīng)歷了一次次挫折，能夠堅忍不拔，百折不撓；有的人稍遇挫折便意志消沉，一蹶不振，甚至痛不欲生。 女：有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐，但不能忍受事業(yè)上的失??；有的人可以忍受工作上的挫折，卻不能經(jīng)受生活中的不幸。 男：其實，當(dāng)一個人身處順境時，尤其是在春風(fēng)得意時，一般很難看到自身的不足和弱點。惟有當(dāng)他遇到挫折后，才會反省自身，弄清自己的弱點和不足，以

7、及自己的理想、需要同現(xiàn)實的距離，這就為其克服自身的弱點和不足、調(diào)整自己的理想和需要提供了最基本的條件。 女：因此，挫折是人生的催熟劑，經(jīng)歷挫折、忍受挫折是人生修養(yǎng)的一門必修課程。 （二）玩游戲—蛋的進化 男：下面我們來玩一個游戲，游戲的名字叫“蛋的進化”。 操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。 游戲后，主持人訪問從

8、猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續(xù)“抗戰(zhàn)”……，這就是差別了） 女：這游戲象征什么呢？（學(xué)生發(fā)言） 明確：象征著人生的曲折、坎坷 男：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。 （三）名人事例 女：古今中外有很多名人從挫折中汲取力量、

9、走向成功的實例，下面請同學(xué)們舉出幾個例子來激勵大家直面挫折。 甲：愛迪生在愛迪生發(fā)明燈泡的時候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈?，他經(jīng)過六千多次的實驗終于成功了 乙：著名女作家張海迪5歲的時候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學(xué)習(xí)，熱心助人，被譽為“當(dāng)代保爾”。在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語

10、、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學(xué)?！?，創(chuàng)作了《向天空敞開的窗戶》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。獲得全國勞動模范稱號。 丙：我國著名的數(shù)學(xué)家華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因繳不起學(xué)費而中途退學(xué)，他一生只有初中畢業(yè)文憑。但他開始頑強自學(xué)，他用5年時間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請去工作。他用了一年半時間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)

11、表了十多篇數(shù)學(xué)論文，引起國際數(shù)學(xué)界贊賞。 （四）談挫折 女：面對生活中的挫折，你是勇敢地去面對還是選擇逃避呢？下面就請大家結(jié)合上面的例子共同來談?wù)勀闶侨绾蚊鎸Υ煺鄣摹? 男：同學(xué)們談?wù)劯髯缘慕?jīng)歷并展開討論。 女：下面請老師為大家介紹直面挫折可以采取的方法有哪些。 師：第一，沉著冷靜，不慌不怒?！　? 第二，增強自信，提高勇氣?！　? 第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了?！　? 第四，再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。　 第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標(biāo)一時無法實現(xiàn)，可用比較容易達到的目標(biāo)來替代，這也

12、是一種適應(yīng)的方式。　　 第六，尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜恚賹で蠼鉀Q問題的方法。　 第七，情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華?？梢酝ㄟ^自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華?！　? 第八，學(xué)會宣泄，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。　　 第九，必要時求助于心理咨詢。當(dāng)人們遭遇到挫折不知

13、所措時，不妨求助于心理咨詢機構(gòu)。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從"山窮水復(fù)疑無路"的困境中，步入"柳暗花明又一村"的境界?！? 第十，學(xué)會幽默，自我解嘲。"幽默"和"自嘲"是宣泄積郁、平衡心態(tài)、 （五）詩歌朗誦 男：有一句歌詞告訴我們：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人隨隨便便成功，請聽詩歌朗誦《笑對挫折》。 女：希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失，請聽詩歌朗誦《在春天里播種希望》。 男：挫折本來就是生活的組成部分，也是人生的寶貴財富。敢于摔跤的孩子先學(xué)會走路。 女：挫折并不可怕，可怕的是失去追求的目標(biāo)和毅

14、力，只要我們有堅強的毅力，堅定的信念，持之以恒的精神，崇高的理想，我們一定能戰(zhàn)勝一切困難和挫折。 （六）總結(jié) 男：下面請班主任老師講話。 師：同學(xué)們，在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花，荊棘同時會刺傷你的手。如果因為怕痛，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。當(dāng)你們遇到挫折時，就該正視它，永不言敗，努力走向成功。希望同學(xué)們像高爾基所描寫的海燕那樣，在暴風(fēng)雨中飛得更穩(wěn)更高更遠，疾風(fēng)暴雨過后太陽依舊燦爛。 女：讓我們一起合唱《陽光總在風(fēng)雨后》。（班會在歌聲中結(jié)束） 活動反思 一、活動主題的反思 我們現(xiàn)在的

15、生活環(huán)境、社會環(huán)境都和以前我們讀書的時候有了很大的不同，特別是獨生子女的大量增加，每個家庭對于子女的教育投入更多，寵愛也更多，各方面條件的優(yōu)越使這些“小皇帝”漸漸養(yǎng)成了安逸享樂的習(xí)慣，所以獨立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對這一現(xiàn)象，設(shè)計這一主題班會，意在讓每一個同學(xué)參與，認(rèn)識到在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風(fēng)，也可能是風(fēng)雨不期而至，充滿坎坷。我們不抱怨，不氣餒，不放棄，要堅持不懈，努力進取，不拋棄。讓有限的生命發(fā)揮無限的價值，讓我們活得更加光彩有力。 二、活動目標(biāo)的反思 通過本次主題班會，使學(xué)生

16、了解挫折在人生的道路上是不可避免的；提高學(xué)生面對挫折的勇氣， 在遭遇挫折時，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。通過本次主題班會活動，教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識挫折，知道人生難免會有挫折，明確在面對挫折時所應(yīng)有的正確態(tài)度和做法，從而使自己在生活中不怕困難、不怕挫折，能勇敢地面對挫折，能在逆境中奮起、在挫折中重生。 三、活動內(nèi)容的反思 這節(jié)班會主要是通過學(xué)生的互動活動來交流、體會、反思什么才是遇到挫折的正確態(tài)度，并學(xué)會正確的看待挫折。設(shè)計中采用多媒體從多方面烘托氣氛，以歷史上的名人事跡來支撐，使這節(jié)課言之有物，我們強調(diào)學(xué)生的切身體會，主動參與，互相幫助，與教師的正確指導(dǎo)相結(jié)合，讓學(xué)生真切體會這失敗乃成功之

17、母，失敗并不是一無所有。 四、活動后的收獲 通過“直面挫折”主題班會，使同學(xué)們明白了人生難免會遇到各種各樣的挫折，但是我們要正確的看待挫折，把它們當(dāng)成一種磨練，只要堅持不放棄，總會有成功的那一天，要始終相信陽光總在風(fēng)雨后。 通過本次班會我認(rèn)識到老師要注意培養(yǎng)學(xué)生正確對待心理挫折，學(xué)會適當(dāng)?shù)靥幚泶煺鄣募寄?。用理智控制自己。使他們懂得，生活、學(xué)習(xí)、工作中的挫折總會有的，要有從小學(xué)會對待挫折的正確態(tài)度與能力，形成良好的心理素質(zhì)“陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹。”，成為學(xué)習(xí)生活上的強者。 參考文獻 [1]張雅光主編．21世紀(jì)主題班隊會案例精編[N]．寧波出版社：2005． [2]俱文燦主編．班隊活動設(shè)計與管理[M]．東北師范大學(xué)出版社：2007． [3]丁如許主編．中學(xué)班會課[M]．漢語大詞典出版社：2006． [4]鄭學(xué)志主編．中(小)學(xué)生主題班會設(shè)計與組織[N]．湖南師范大學(xué)出版社：2005．