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1、跑步機跑步的好處 跑步運動已經(jīng)成為全民皆宜的項目，而戶外天氣不好， 又不想中斷健身計劃，跑步機則成了大家比較喜愛的排布健 身方式，跑步機是很多健身館的必備健身器材，也是眾多家 庭跑步健身的必備神器，利用跑步機可以在室內(nèi)跑步，不受 戶外天氣影響， 更好的保護身體， 促進健康， 收獲強壯體魄。 跑步機跑步的好處 參加健身跑好處多，改善人體生理機能，增強心臟工作 能力 為了體現(xiàn)有健康水平，人體必須定期進行超負荷鍛煉。 身體運動必然增加能量物質(zhì)的消耗，出現(xiàn)代謝的不平衡，但 這種消耗是暫時的，隨關運動的結束，同化作用加強，體內(nèi) 組織細胞會得到更多的補充，從而使機體獲得更強的活力， 這就是鍛煉必須遵

2、循的 " 超載原理 "。經(jīng)常參加健身跑能改善 人體生理機能，增強心臟工作能力，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，提 高對各器官訴調(diào)能力，提高肌肉工作耐力，還可以促使骨骼 的生長發(fā)育， 推遲衰老。 堅持健身跑還有治療慢性支氣管炎、 便秘、神經(jīng)衰弱、 頸椎病，預防動脈硬化， 降脂減肥等功能。 跑步機跑步的好處 雖然跑步機的好處如此之多，但目前的外部環(huán)境，包括大氣 污染，環(huán)境惡化，環(huán)境變化，交通擁擠以及人們自由跑步時 間的限制，更多人則選擇在跑步機上進行跑步鍛煉，跑步機 是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。跑步和散步屬 于全身性有氧運動。 據(jù)運動學專家統(tǒng)計， 在陸地上每跑 1000 米，雙腿就得撞擊地面 600

3、-700 次。不僅腳部、腿部和臀部 肌肉會受到震動，還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶。而且，跑 步時如果向上躍起，都容易造成損傷。特別是老年人就不適 于通過劇烈的跑步方式健身。而現(xiàn)在的跑步機在設計上越來 越科學，能通過傳送帶上的緩沖裝置，減少對膝蓋和背部的 沖擊。 跑步機跑步的好處 ★跑步機的選擇技巧： 產(chǎn)品越多，選擇越多，決定越難 ;面對那么多跑步機，很 多朋友不知道跑步機哪個好 ?如何從市場上那么多的跑步機 中挑選出來最適合自己的一款是很艱難的 !下面簡單介紹一 下選購技巧 : 1. 鎖定好產(chǎn)品 : 挑選了目前銷量、評價最好的產(chǎn)品，可以將目標鎖定在 這幾款產(chǎn)品里面 ! 2. 看銷量

4、: 一般來講，銷量高的都是大部分人認可的，至少很多人 都用過，結合評價可以看出每款產(chǎn)品的功能質(zhì)量到底如何 3. 看評價 : 產(chǎn)品的評價信息是一款產(chǎn)品好與壞的最好信息，在銷量 差不多的情況下，評價越好則產(chǎn)品的認可度越高 ! 4. 看價格 : 在功能認可的基礎上，選擇可以接受價位的跑步機，到 此便選擇到了最適合您的跑步機 ! 5. 看性能 看哪種跑步機最適合人體結構，最能保護膝關節(jié)，合理 人性的設計才是萬眾首選 ! 跑步機跑步的好處 選擇虹途弓板跑步機的理由： 一，獨特弓形跑板設計運動零損傷 虹途弓板跑步機采用弓形彈力跑板設計，弓形跑板全實 白樺木制造，模仿奧運跳水臺的高彈性跳

5、板，經(jīng)過特殊高壓 高溫等先進技術部處理， 形成了高彈性， 高韌性的優(yōu)質(zhì)跑板， 跟普通跑步機跑板相比，實木弓形跑板在受力彈性變形時具 有極好的彈性緩沖性能，保護運動者在運動時不受損傷。另 外跑帶也是采用優(yōu)質(zhì) EVA 高彈性軟墊，有很好的彈性，不易 變形，耐磨 !虹途弓板跑步機徹底摒棄傳統(tǒng)無效減震方式專弓 形實木跑板四層復合減震，跑板兩端釋放張力且跑帶為最高 面運動零損傷 二，完美品質(zhì)真實售后服務 虹途弓板跑步機跑板采用多張優(yōu)質(zhì)樺木，通過熱壓膠合 加工成弓形實木板，考核通過了疲勞，強度，壽命等破壞性 實驗，在健身房使用 4 年沒有出現(xiàn)任何質(zhì)量問題，家用保十 年。虹途弓板跑步機整機 2年，電機

6、6年，跑板 10 年質(zhì)保， 小配件問題為您免費郵寄配件更換 ! 一般跑步機， 整機保修 1 年，電機 5 年,跑板隨整機保修 1 年。 三，多功能展示 除了可以跑步運動以外，還可以通過跑步機上的附加功 能進行仰臥起坐、按摩器、扭腰盤，適合全家人不同年齡塑 身需求 ,運動后進行肌體部位按摩可以有效緩解運動疲勞和 肌肉損傷，提升運動塑身效果。 四，國內(nèi)知名品牌保障 虹途弓板跑步機是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步機 一系列產(chǎn)品，澳瑞特中國名牌產(chǎn)品、中國馳名商標、國家免 檢產(chǎn)品、國內(nèi)同行業(yè)身價最高的品牌 ,產(chǎn)品遍及京、滬、穗、 漢、沈等眾多城市大街小巷和數(shù)以萬計的家庭。澳瑞特是國 家體育總局全民健身

7、工程的長期供貨商及合作伙伴，是國家 扶持青少年校外活動和校園陽光體育活動項目以及民政部 星光計劃的中標單位或合作實施單位，在國內(nèi)各級政府采購 中占有相當大的份額，在國內(nèi)健身器材消費中占有非常重要 的位置。 跑步機跑步的好處 ■跑步需注意的幾個細節(jié)問題： 1、循序漸進：每周跑的次數(shù)及每次跑的距離要逐漸增 加，不能急于求成。開始可以快走與慢跑交替，以后慢慢增 加跑的時間及距離。 2、準備工作：跑步時要認真地做好準備工作，不僅是 肢體關節(jié)等方面的熱身準備，也包括熟悉運動路線及適宜的 服裝和鞋襪的準備等。 3、放松活動：跑完后不應立刻停止運動，需以步行或 慢跑過度，并可作幾次深呼吸，放松一下肌肉，讓心、肺等 器官及運動系統(tǒng)的疲勞得到恢復。 4、堅持不懈：長跑要常跑，只不持之以恒，才能收到 較好的健身效果。 5、注意安全：在野外、公路上跑步尤其要注意安全， 盡量不要在不熟悉的路段上跑步。一般情況最好在草地或軟 硬適宜的土質(zhì)、塑膠道上跑步，在堅硬的柏油、水泥路面上 跑步要適量，并應穿鞋較軟的跑鞋。 6、全面鍛煉：跑步的同時，也要注意結合其它形式的 鍛煉手段，以全面提高身體的整體機能。