《跳繩教案 (3)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《跳繩教案 (3)（2頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、廣州市學(xué)校水平四（初二級(jí)）體育課教案 班級(jí)：初二2班 人數(shù)： 46人 教師：米應(yīng)洪 課次：第2次 教學(xué)目標(biāo) 1、學(xué)習(xí)單搖跳繩，培養(yǎng)正確的跳繩姿勢(shì)。 2、通過單搖跳繩練習(xí)，提高身體靈活及協(xié)調(diào)能力。 3、通過分組練習(xí)，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)互助的精神。 場(chǎng)地器材 場(chǎng)地：籃球場(chǎng) 器材：跳繩 教學(xué)內(nèi)容 1、單搖跳繩 2、花式跳繩 重點(diǎn)難點(diǎn) 重點(diǎn)：手腕用力、動(dòng)作協(xié)調(diào)。 難點(diǎn)：搖繩節(jié)奏均勻，雙腿跳動(dòng)有力、有節(jié)奏。 教學(xué)順序 教學(xué)常規(guī)——宣布教學(xué)內(nèi)容——準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)——講解示范單搖跳繩——練習(xí)單搖跳繩——分組創(chuàng)編花式跳繩——花式跳繩展示—

2、—放松評(píng)價(jià) 順序 時(shí) 間 達(dá)成目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生學(xué)習(xí) 組織形式 參與、技能、身體健康 心理、社會(huì)適應(yīng) 負(fù)荷 準(zhǔn)備部分 7分鐘 調(diào)整上課狀態(tài)，提高注意力 培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性 小 1、集合隊(duì)伍 重、難點(diǎn)：快、靜、齊 2、隊(duì)形練習(xí) 重難點(diǎn)：快、靜、齊 3、徒手操 重難點(diǎn)：動(dòng)作到位 1、宣布教學(xué)內(nèi)容 2、口令指揮 3、示范并領(lǐng)做 1.認(rèn)真聽講 2.集中注意力 3、動(dòng)作到位 4、反應(yīng)迅速 四列橫隊(duì) 四列橫隊(duì) 四列橫隊(duì) 基 本 部 分 28分鐘

3、 1、學(xué)習(xí)單搖跳繩 2、創(chuàng)編花式跳繩 1、培養(yǎng)正確的跳繩姿勢(shì)。 2、通過單搖跳繩，提高身體靈活及協(xié)調(diào)能力。 3、通過分組練習(xí)，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)互助的精神 中 中 1、單搖跳繩 重點(diǎn)：手腕用力、動(dòng)作協(xié)調(diào)。 難點(diǎn)：搖繩節(jié)奏均勻，雙腿跳動(dòng)有力、有節(jié)奏。 2、花式跳繩 重點(diǎn)：自主創(chuàng)編 難點(diǎn)：自主創(chuàng)編 1、教師講解 2、教師示范 3、從旁觀看 4、糾正動(dòng)作 5、表?yè)P(yáng)激勵(lì) 6、選取優(yōu)秀發(fā)表示范 1、模仿學(xué)習(xí) 2、體驗(yàn)動(dòng)作技術(shù) 3、分組進(jìn)行練習(xí) 4、觀看別人示范 四列橫隊(duì) 分成小組 結(jié)束部分 5分鐘 放松肌肉 心跳恢復(fù)正常水平 小 1、放松運(yùn)動(dòng) 2、總結(jié) 1、指揮協(xié)調(diào) 2、小結(jié) 1、動(dòng)作到位 2、認(rèn)真聽講 四列橫隊(duì) 課后反思 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 練習(xí)密度：35%～45% 最高心率：150 平均心率：125～135次/min