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第三套全國中學(xué)生廣播體操(舞動(dòng)青春)
踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)
教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生能熟記并說出踢腿運(yùn)動(dòng)名稱。
2、技能目標(biāo):學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求,跟上節(jié)奏練習(xí)。
3、情感目標(biāo):學(xué)生能自我評價(jià),認(rèn)真聽講、看示范,積極模仿、積極練習(xí)。
教學(xué)重、難點(diǎn):
動(dòng)作規(guī)范、到位。
教學(xué)過程:
1、 集合隊(duì)伍,報(bào)告人數(shù),考勤。
2、 學(xué)生繞操場慢跑2圈,目的是加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉。
3、 宣布本節(jié)課的目的。
4、 準(zhǔn)備活動(dòng)(徒手操):
a) 頭部運(yùn)動(dòng)
b) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
c) 腹背運(yùn)動(dòng)
d) 弓步壓腿(前壓)
e) 側(cè)壓
f)
2、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
g) 腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
5、 廣播體操(舞動(dòng)青春)踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué):
(1)教師講解并作示范:
踢腿運(yùn)動(dòng)(八個(gè)八拍)
預(yù)備姿勢:直立
第一個(gè)八拍:
??? 1—2拍 左腳前邁成弓步,同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉(握拳)。
??? 3拍 提右膝(大腿與地面平行),左腿伸,同時(shí)兩臂胸前屈肘(拳心相對)。
4拍 右腿后伸,同時(shí)兩臂上舉
5—6拍 右腿前踢(大于90度,直膝,繃腳尖),同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至下舉。
7拍 右腿后伸,同時(shí)兩臂經(jīng)下至側(cè)舉。
8拍 還原成直立。
第二個(gè)八拍
1—2拍 左腿向側(cè)一步成半蹲(寬于肩),同時(shí)兩臂體前交叉至手扶膝(虎口向內(nèi))。
3—4拍 還原成直立。
5拍 左腳向右前方邁一步,同時(shí)兩臂胸前交叉(拳心向后)。
6拍 右腿側(cè)踢(大于90度,直膝,繃腳尖),同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉。
7拍 右腿后伸,同時(shí)兩臂側(cè)舉(握拳)。
8拍 還原成直立。
第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。
第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。
(2)、引導(dǎo)學(xué)生完成每一個(gè)動(dòng)作并及時(shí)糾正。
(3)、反復(fù)練習(xí)
6、自由活動(dòng)
7、集合隊(duì)伍,解散。
課后反思:
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