《七年級(jí)政治下冊(cè) 第二課《情緒調(diào)味師》課件2 人民版》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)政治下冊(cè) 第二課《情緒調(diào)味師》課件2 人民版（20頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、最近比較煩mtv.swf周華健在歌曲中傾訴了那些煩惱？周華健在歌曲中傾訴了那些煩惱？ 你曾經(jīng)陷入過情緒的低谷嗎？你曾經(jīng)陷入過情緒的低谷嗎？當(dāng)時(shí)你有哪些表現(xiàn)？當(dāng)時(shí)你有哪些表現(xiàn)？ 在生活中哪些事容易使我們悶在生活中哪些事容易使我們悶悶不樂、郁郁寡歡？悶不樂、郁郁寡歡？ 哪些事容易使我們悶悶不樂、哪些事容易使我們悶悶不樂、郁郁寡歡？郁郁寡歡？ 成績的不如意；成績的不如意；繁重的課外負(fù)擔(dān)；繁重的課外負(fù)擔(dān)；疾病的痛苦；疾病的痛苦；丟失錢或物；丟失錢或物；朋友的誤會(huì)；朋友的誤會(huì)；老師的批評(píng)；老師的批評(píng)；與父母間的矛盾；與父母間的矛盾；鏈接9 不良情緒會(huì)給我們帶來不良情緒會(huì)給我們帶來 哪些影響？哪些影響？A

2、 A 影響食欲影響食欲B B 容易生病容易生病C C 反應(yīng)遲鈍反應(yīng)遲鈍D D 脾氣暴躁脾氣暴躁E E 成績下降成績下降F -F -題題 西西 林林 壁壁 宋宋 蘇軾蘇軾 老太太憂愁：老太太憂愁：雨天雨天- - 大女兒的草帽大女兒的草帽晴天晴天- - 二女兒的雨傘二女兒的雨傘 如果你是老太太的鄰居，你會(huì)么開導(dǎo)她？ 老太太樂呵呵：老太太樂呵呵：雨天雨天-二女兒的雨傘二女兒的雨傘晴天晴天-大女兒的草帽大女兒的草帽鏈接4同樣一件事，同樣同樣一件事，同樣 一句話一句話,會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受、不同的理解。要想有不同的感受、不同的理解。要想積極地對(duì)待生活積極地對(duì)待生活

3、，應(yīng)該，應(yīng)該改變自己的改變自己的觀念觀念，使自己能夠以，使自己能夠以樂觀的態(tài)度樂觀的態(tài)度去去看待問題、思考問題?？创龁栴}、思考問題。 情景探討：情景探討：A:A:李濤和好朋友吵了一架，一個(gè)李濤和好朋友吵了一架，一個(gè)多星期沒說話了。如果你是李濤多星期沒說話了。如果你是李濤你會(huì)怎樣做？你會(huì)怎樣做？ B B：劉珍這次測(cè)驗(yàn)考了七十分，：劉珍這次測(cè)驗(yàn)考了七十分，雖然比上次考試有進(jìn)步，但她十雖然比上次考試有進(jìn)步，但她十分傷心。如果你是劉珍你會(huì)怎樣分傷心。如果你是劉珍你會(huì)怎樣做？做？C C：王薔對(duì)付壞心情的絕招是？：王薔對(duì)付壞心情的絕招是？ （ P26 P26 ） 當(dāng)情緒低落時(shí)，你還有當(dāng)情緒低落時(shí)，你還有哪

4、些調(diào)節(jié)情緒的好辦法？哪些調(diào)節(jié)情緒的好辦法？ 分組交流分組交流： 環(huán)境的轉(zhuǎn)移環(huán)境的轉(zhuǎn)移 思維的轉(zhuǎn)移思維的轉(zhuǎn)移適當(dāng)哭泣，適當(dāng)哭泣，盡情傾訴，盡情傾訴，劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大聲叫喊。放聲歌唱或大聲叫喊。方法之二方法之二 合理發(fā)泄情緒法合理發(fā)泄情緒法方法之三方法之三 理智控制法理智控制法自自 我我 激激 勵(lì)；勵(lì)；心心 理理 換換 位；位；升升 華華 轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 化。化。 調(diào)調(diào)節(jié)節(jié)情情緒緒的的方方法法A A：注意力轉(zhuǎn)移法：注意力轉(zhuǎn)移法B B：合理發(fā)泄情緒法：合理發(fā)泄情緒法C C：自我控制情緒法：自我控制情緒法1 1：立即行動(dòng)：立即行動(dòng)2 2：合理定位：合理定位3 3：自我暗示：自我暗示假如你不夠快樂假如你不夠快樂 也不要把眉頭緊鎖也不要把眉頭緊鎖人生本來暫短人生本來暫短為什么還要栽培苦澀為什么還要栽培苦澀打開塵封的門窗打開塵封的門窗讓心靈灑遍雨露和陽光讓心靈灑遍雨露和陽光 走向生命的原野走向生命的原野讓風(fēng)兒熨平前額的滄桑讓風(fēng)兒熨平前額的滄桑博大可以稀釋憂愁博大可以稀釋憂愁深色能夠覆蓋淺色深色能夠覆蓋淺色放飛自己的心情放飛自己的心情讓生活變得充實(shí)與快樂讓生活變得充實(shí)與快樂哭哭訴訴動(dòng)動(dòng)喊喊