《活在當下 擁抱明天—讀《被討厭的勇氣》有感》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《活在當下 擁抱明天—讀《被討厭的勇氣》有感（2頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、讀《被討厭的勇氣》有感 一活在當下?lián)肀魈? 很多時候都感覺不到幸福，感覺就是一天天生活而已，幸福感 指數(shù)低，因為我們的幸福感常常是建立在人無我有，人有我優(yōu)的這 樣一種的攀比的基礎之上的。從小時候我們就一直被“別人家的孩 子”所綁定，別人家的孩子無處不在。起床晚了媽媽在念叨著“你 看看人家小芳已經(jīng)早起在跑步了” ；考試成績出來了 “人家小麗這 次又考了全班前十，你呢”；周末回家剛看會電視，媽媽又戳著脊 梁骨說“別就知道看電視，人家孩子回來都知道幫家里干活呢”； 終于上大學遠離家了，視頻聊天時又被念叨“人家讀大學是越來越 漂亮了，你看看你一天天地越來越胖”……從小到大我們一直都

2、在 追逐著“別人家的孩子”，內(nèi)心總是焦灼“我為什么不是那個別人 家的孩子呢”，我為什么不能有個別人家孩子的媽媽呢？就這樣在 不斷地自我否定與自責中渡過了苦澀而懵懂的青春期。人生的意義 是什么，想要過怎樣的人生，覺得自己是渺小而無助地。 其實用現(xiàn)在的心理學知識來看，這就是就是病態(tài)、不健康的心 理，典型的不能正常的自我接納，容易被周圍的事物而影響自己的 心情、判斷，總是生活在與別人比較的壓力下，缺乏安全意識，對 自己不能積極地肯定。這就好比考試后如果只得了 60分，而別人考 得都很好。于是就會反復想“為什么別人都考得比我好？”，從而 陷入對自我不認同的焦慮中，不是去積極地思考解

3、決辦法，而是被 否定自我的壞情緒所引導。而同樣的情況對于勇于自我接納的人則 會想“這次準備得不夠充分，我要努力思考下次該如何努力才能接 近100分”。接受現(xiàn)實的“本我”，思考可以改變的事情，并拿出 可以改變的“勇氣”，不一味的否定自己也不一味的自戀，自我啟 發(fā)之父阿德勒認為獲取幸福的關鍵不是肯定自我，而是接納自我。 有了自己的家庭、孩子后，當我不自覺將幼時的經(jīng)歷強加于孩 子身上時，滿心希望孩子凡事要走在前面，孩子的要求都有求必應, 對孩子的伺候也是絕對到位，然而一旦孩子沒有達到自己的預期目 標，就會生氣、憤怒，抱怨自己沒有遇到來報恩的孩子，不以本來 的樣子來愛孩子，而以我要

4、的方式來愛他。當我逐漸變成一個暴躁 的媽媽，當我看著孩子委屈、害怕的眼神時，當我發(fā)覺自己竟變成 自己所討厭的人時，我清楚必須要鼓起勇氣去改變自己，我要承認 現(xiàn)實，勇敢地接納自己，接納孩子的不完美，去認真的活在當下。 其實孩子就該有孩子的樣子，對他們來說最重要的功課就是玩，而 父母要做的事就是在他們成長的道路上，給予足夠的陪伴、接納、 溫暖和參與，蹲下來用他們的眼光和高度去看世界，和孩子共同見 證他們的成長變化。 德國哲學家萊布尼茨說過“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”， 每個人都是獨一無二的生命，都應該有自己獨特的人生，都應該有 適合自己的人生路。不用去羨慕也不需要去照搬別

5、人的成功模式， 我們所要做的應當是改變自己的心態(tài)，不斷地學習進步，因為人生 的路只能靠自己，不斷地超越自己才是王道。就如阿德勒提出的我 們既不能丟棄也不能更換“我”這個容器，我們無法改變“被給予 了什么”，但“如何去利用被給予的東西”，卻可以用自己的力量 去改變。不是自我肯定而是自我接納，接受那些不能改變的事情， 接受現(xiàn)實的這個“我”，關注自己可以改變的，拿出改變的“勇 氣”，去改變那些可以改變的事情，敢于自我接納才是獲取幸福的 第一步。 遇到挫折了就給自己按下暫停鍵，抱一抱自己，讓自己充會電, 積蓄好力量再出發(fā)。堅持了不一定勝利，但放棄了一定不會勝利。 靠自己的努力做最好的自己，肯定會收獲屬于自己的人生。人生不 是一條線，而是一串瞬間連接起來。我們只能生活在此時此刻。面 對現(xiàn)實、做好當下，對未來永遠懷抱希望和憧憬，生命只有一次， 我們擁有的時間只有當下，所以活在當下，做好現(xiàn)階段當做的事； 活在當下，全力以赴把握每次的機會。昨天已經(jīng)過去，明天又是新 的一天，生活雖然不易但依然要保持對生活的熱愛。