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1、“預防近視，愛護牙齒”主題班會 主要內(nèi)容： 一、 目標 1、 使學生了解近視的原因和保護視力的方法；糾正學生不良用 眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生。 2、 使學生認識保護牙齒的重要性。掌握正確的刷牙方法。了解 有關(guān)牙齒和護牙小知識，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。 二、 過程 主持人宣布班會開始 男：哎呦、哎呦 女：哎呦什么??！ 男：我餓！ 女：餓了就吃飯唄，你在這哎呦能管餓??！ 男：我牙疼，吃不了飯了。 合：哎呦！ 男：我們每個人都有一副牙齒，牙齒影響著我們的健康， 女：牙齒也影響著我們的容貌，所以愛護牙齒很重要。 男：今天我們很高興能和

2、大家一起學習有關(guān)牙齒的小知識！ 首先我們 大家一起觀看壞牙齒的圖片。 女：俗話說的好：牙疼不是病，疼起來要人命，那種滋味可不好受呀！ 那我們怎么才能保護好我們的牙齒呢？同學們， 下面我們來學習牙齒 的保健的方法。 1、 注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。 2、 睡覺前不要吃甜的東西，不然會得齲齒呦！ 3、不要咬堅硬的東西，要保護好牙齒。轉(zhuǎn)舌：就是翻卷舌尖， 360 度旋轉(zhuǎn)，先外后內(nèi)，天天堅持按摩三十六次。鼓漱：雙唇緊閉，作含 水漱口狀，鼓漱三十六次。 主持人：眼睛是心靈的窗戶，愛護眼睛，預防近視，與愛護牙齒一般 重要。1、眼看東西的奧秘。2、近視眼及其發(fā)生機制。3、中學生患 近視的原因。

3、4、科學用眼，預防近視。 一、 眼看東西的奧秘 俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗?！毖劬δ苁谷双@得豐富的知 識材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面 帽貌，是人們認識客觀世界的重要器官。 眼睛是怎樣看.見東西的呢？ 眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當于鏡頭，瞳孔相當 于光圈，脈絡膜相當于暗箱，視網(wǎng)膜相當于底片。眼睛看東西全靠眼 球（即眼珠）。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不 透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜， 光線就從這里射向眼 球。從角膜射進來的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光 刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個消息通過視神經(jīng)報

4、告給大腦。 人就 感覺到這個影像的亮光，看清楚了物體。 二、 近視眼的形成原因 1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠方的物 體，也能看清近處的物體?？催h方的物體時，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)， 物像主很清楚；而看近處的物體時，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、 增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收 縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。 2、近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物 體時，由于物像落在視網(wǎng) 分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近 視，也叫真性近視。中小學生的晶狀體彈性強，調(diào)節(jié)力大，當物體（如 書

5、本）距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習慣不好， 或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總 是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠方物體 時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復到原來的扁平狀態(tài)，這種情 況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學生的近視，絕大部分屬于這一類型。 這時，如果注意保護視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以 好轉(zhuǎn)或恢復到正常。 三、患近視的原因 （1） 眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間 過長。 （2） 光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。 （3） 看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜 歡躺著

6、看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢 歪斜，書本不易放正。 (4) 遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱600 度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼 總數(shù)的比例較小。 四、 科學用眼預防近視 近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因。預防少 年兒童近視眼，須從多方面著手，米取綜合措施方能生效。 1、 控制看書時間 2、 保持正確的讀寫姿勢 3、 調(diào)節(jié)看書的光線 4、 走路、乘車不要看書 5、 加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質(zhì)。 6、 堅持做眼保健操 7、 看電視時要注意保護視力 8多看綠色物體對眼睛有益 五、 小結(jié)：同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有 了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們 道路的明燈，原我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明 亮健康的眼睛。 最新文件僅供參考已改成word文本。方便更改